伤风别把药吃反了超有效不看包你后悔Word格式.docx

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食物中有热性食物和凉性食物，生姜、红糖等都属于温性的食物，在风热伤风的时候用了是适得其反的。

　　误区三：

冬季是怎么得上风热伤风的？

尤其是北方的冬季尽管室外的气温比较严寒，可是家里都有暖气，室内温度是比较高的，室内气温高了以后空气的湿度会降低，这时气道的抗击力就下降了。

另外由于室内温度高，感受风寒后专门快就会在体内转化为热。

医治风热伤风应该用什么样正确的方式呢？

　　风热伤风处方

　　汤药：

银花、连翘、竹叶、荆芥、豆豉、薄荷

　　牛蒡子、桔梗、甘草、芦根

　　银翘解毒丸（片）羚翘解毒丸

　　羚羊伤风片伤风退热冲剂

　　银黄冲剂桑菊伤风片

　　芎菊上清丸热炎宁颗粒

　　双黄连口服液重感灵

风寒伤风病症

　　怕冷明显发烧轻肢体酸痛或头痛鼻塞声重流清涕咳嗽痰多稀薄舌苔薄白或白腻

　　风寒和风热之间最明显的区别是什么？

最大的区别在于风寒患者的怕冷、满身酸痛等病症更明显。

风热患者咳的是黄痰或是粘稠的痰，风寒咳的是稀白的痰。

风寒伤风流鼻涕是清鼻涕，风热伤风流的是比较稠的浓鼻涕。

另外对镜子看舌苔，风寒是一个白苔，风热是一个黄苔。

风寒伤风处方

荆芥、防风、柴胡、前胡、羌活

　　桔梗、川芎、白芷、葛根

　　伤风清热冲剂

　　伤风软胶囊

　　通宣理肺片（丸）

　　川芎茶调散

　　正柴胡饮颗粒

　　胃肠引发的伤风有哪些典型病症？

　　一样夏日更易显现胃肠病症。

　　暑湿伤风病症

　　小儿伤风：

发烧怕冷、咳嗽、痰多、流涕

　　起急烦躁、停食、恶心呕吐

　　腹泻、腹痛

　　成人暑湿伤风：

头痛、头沉如裹，身倦无力

　　关节酸痛、口不渴、舌苔白腻

　　大人和小孩的暑湿医治有区别吗？

有一点区别，小孩更要用一些消积导滞的助消化的药物，大人应该用一些清热利湿的药。

　　暑湿伤风处方

　　藿香正气散：

藿香、紫苏、白芷、大腹皮

　　茯苓、白术、陈皮、半夏曲

　　厚朴、桔梗、甘草

　　午时茶颗粒保济丸

　　小儿百寿丹至宝锭

　　保元丹

应该如何防治伤风呢？

　　很多人选用在家里熏醋的方式，到目前为止尚未明确的证听说明这种方式是有效的。

咱们更强调的是室内空气流通。

还应该增强体育锻炼。

可是若是得了伤风后就不要增加运动了，这时需要休息。

另外在伤风后大多数情形下咱们不主张食补，因为伤风时人一样是不想用饭的，这时食补消化系统很难经受。

伤风时应该喝一些粥，吃一些清淡的食物。

易患伤风吃什么？

在伤风的多发季节（如冬、春天），有选择性地摄取一些食物，对预防伤风有必然的帮忙。

一、汤类：

l、骨汤科学研究证明，专门爱伤风的人，与其骨髓的功能衰退有关，而骨髓功能的强弱又取决于骨胶原特殊物质的多少。

随着年龄的增加，人的骨髓开始老化，伤风病毒就会有机可趁。

骨头中含有相当高的类黏朊的成份，能够令人体取得充分的补充。

二、鸡汤鸡汤确有避免伤风的作用，主若是因为鸡脂肪中有一种特殊成份，可加速咽喉部的血液循环，增强粘液分泌，及时排除呼吸道病毒，加速咳嗽、咽干、喉痛病症的减缓，缩短病程。

3、鱼汤鱼汤有抗炎作用，可避免呼吸道传染病的发生，并可有效地阻止哮喘发作。

4、菜汤在蔬菜的汁液中病毒不能繁衍，在干净的血液中病毒也无法停留下来，因此蔬菜汤能起到增强人体抗病能力的作用。

胡萝卜汤、芋头汤、菠菜汤等都是绝佳的食疗品。

二、红衣食物：

冬季伤风盛行。

奇怪的是，在食物上有特殊癖好的人，例如有的人喜爱吃辣椒，伤风就可不能轻易冲着他来。

科研人员通过调查研究发觉，类似辣椒如此身穿“大红袍”的食物，天生具有促令人体组织中巨噬细胞活力增强的功能。

颜色比辣椒稍浅的胡萝卜，进入人体以后，不但它所含有的胡萝卜素能转化为维生素A，而且胡萝卜素对人体上皮组织如呼吸道黏膜有很强的护卫作用，因此食之能够增强人体抗御伤风的能力。

在咱们周围，身穿红色外衣的食物很多。

除红辣椒、胡萝卜之外，还有洋葱、红枣、西红柿、红薯、山楂、苹果和柿子，伤风流行季节，不妨选择食用。

固然，对人躯体来讲，这些都是外来助力。

踊跃锻炼，提高自身抗病能力，才是最重要的。

三、香菇可预防伤风香菇营养丰硕，多吃能强身健体，增强对疾病的抗击能力；

而且经科学家们的分析研究，发此刻香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，这种小粒子能刺激伤风病毒，使它形成一层厚壁。

这层厚壁形成以后，伤风病毒即失去了令人和其他动物发生伤风病症的能力。

四、母乳母乳不仅是小孩体魄和智力发育的最正确食物，而且具有避免伤风的功效。

研究说明，母乳含有对呼吸道黏膜有爱惜作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型IgA最多，另外两种IgM和IgG含量亦很多。

另外，尚有必然量的对伤风病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子，故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的小孩伤风的发生率低得多，这也是咱们什么缘故要提倡母乳喂养的一个重要缘由。

五、坚果一颗小小坚果的含硒量高达100毫克。

硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会致使人体免疫功能的下降。

六、大蒜英国科学家日前通过实验得出结论，因为根茎内含有一种叫做蒜素的活性物质，大蒜能够用来医治和预防伤风。

七、姜糖水先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防伤风。

八、运动饮料运动饮料含有大量的钾和钙，能够补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。

九、酸奶最新研究发觉，天天喝1杯酸奶能有效地预防流感。

伤风食忌

通常中青年患伤风，大多偏热性，要紧表现为面红目赤、发烧头痛、恶心呕吐、咽干舌燥、咳嗽痰稠、鼻塞无涕、微微出汗和大便干燥等。

假设病症以发烧、喉痛为主，可选用消炎退热冲剂、羚羊伤风片、银翘解毒片、桑菊伤风片及伤风清等；

如病症较轻，可选用含有板蓝根、大青叶、金银花、柴胡、连翘、菊花等成份的中成药。

在用药期间，应忌食温热性的食物，如狗肉、羊肉、带鱼、鲫鱼、虾、桂圆、荔枝、胡桃、橘子、韭菜、香菜、辣椒、姜、葱、酒类等。

年老体衰或平素体质羸弱者患伤风，大多偏寒性，要紧表现为发烧头痛、恶寒无汗、口淡不渴、咳嗽痰稀、鼻流清涕和大便溏泻等。

患者可选用柴胡饮冲剂或含有防风、荆芥、杏仁、紫苏叶等成份的中成药。

假设恶寒病症不明显，可服速效伤风胶囊等。

在用药期间，应忌食鸭肉、青鱼、螃蟹、黄瓜、苦瓜、菠菜、茄子、茭白、海带、香蕉、柿子、雪梨、西瓜等寒性食物。

另外，不管患风寒或风热伤风，均应忌食肥肉、蛋类及煎、炸、辛辣的食物。

时下，抗伤风的西药也有数十种，但这些药大多有不良反映，必需对症选用。

如阿司匹林对胃有刺激，会抑制血小板凝结，服后易显现恶心呕吐或出血，因此患者最好选用其肠溶片，并注意用药量不宜过大，以避免发生多汗等虚脱现象。

另外，少数人服用阿司匹林后会显现哮喘等过敏反映。

安乃近有虚脱、过敏、粒细胞减少、血小板减少性紫癜等副作用。

去痛片、优散痛、APC等因含有非那西汀，会引发口唇青紫和肾脏损害。

安痛定、撒烈痛、索密痛等因含有氨基比林等成份，可引发粒细胞缺乏症。

因此，利用上述药物时必需加以注意。

至于扑热息痛，尽管具有起效快、疗效高、不伤脾胃、平安性大等特点，但成人每日的用量不宜超过2克，以避免损害肝脏；

6岁以下的儿童应幸免利用。

在抗伤风的中成药方面，它们主若是由解热镇痛药或抗炎止痛药及抗过敏药、镇定药组成，其药理作用不同不大，但对人的胃、肠、肝、肾均有不同程度的损害，故切忌数药合用，以避免显现不良反映。

伤风的"

五忌"

和"

二宜"

“五忌”为：

一忌多吃“荤”。

伤风发烧时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲消退，乃至引发消化不良，故伤风时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。

　　二忌洗澡。

治伤风常需发汗退热。

可一些人出汗后就赶快洗澡。

以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。

发汗后能够用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，康复后再洗澡。

　　三忌劳累。

有些人在伤风初期常试图以猛烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治伤风，这只会增加机体消耗，降低抗击力，加重病情。

　　四忌烟酒。

烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道病症。

　　五忌乱服药。

伤风有风寒、风热、表虚、表实之分，医治应辨清寒热虚实，对症下药，才可能有效。

“二宜”为：

　　一宜多喝开水。

补充沛量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻伤风的病症，缩短病程。

　　二宜好好休息。

目前医治伤风尚无特效药物，好好休息，减少消耗，维持体力，才能增强机体抗击力以利康复。

充沛的睡眠有利于下丘脑等神经内分泌器官有利于下丘脑等神经内分泌器官的功能稳固，从而有助于提高机体的免疫性能。

伤风医治及预防药膳

伤风是气候交接及怀孕期间最多见的呼吸道病症，中医将伤风分为寒性伤风及热性伤风两大类。

寒性伤风常见怕冷较重、发烧较轻、全身酸痛、鼻塞流清涕、口不渴或渴而喜热饮、咽痒欲咳、痰白质清稀等病症；

热性伤风那么常见身热明显、微微怕冷、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、鼻塞流浊涕、口渴喜冷饮等症。

不论寒性或热性伤风，饮食皆宜清淡，以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜，忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物（如粽子、冰品、巧克力、不新鲜的海产等），并应注意保暖，勿淋雨、涉水，以避免二度伤风。

一样人伤风发作期药膳方>

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【藿香薄菏茶】

功效：

清风热、止头痛、散寒气、止呕吐、止腹泻。

材料：

藿香3钱、柴胡1钱半、薄菏3钱、紫罗兰2汤勺

作法：

全数材料分为4份，每次取1份加滚水250cc冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。

（一天可喝1~2份）

专门配方：

平常常感口干舌燥或容易咽喉疼痛者，能够蜂蜜调味并加金银花3钱；

偏热性伤风那么加板蓝根3钱；

偏寒性伤风以红糖调味并加重藿香4钱半。

【紫苏柠檬茶】

去风寒、止头痛、止咳去痰、舒缓肌肉酸痛

紫苏3钱、桔梗1钱、葛根3钱、金桔4个、柠檬半颗、蜂蜜适量

先将金桔轻轻拍破后，再把全数材料分为4份，每次取1份加滚水250cc冲泡，焖约5分钟，过滤后即可饮用。

偏热性伤风那么加淡竹叶1把；

偏寒性伤风以红糖调味并加重金桔至8个。

妊妇伤风发作期药膳方>

【紫苏薄荷茶】

去寒清热，减轻伤风不适病症，适合寒热同见的综合伤风。

紫苏1钱半、薄荷1钱半

全数中药加滚水500㏄冲泡，焖约20分钟，过滤后即可饮用。

（1天内喝完，一天可喝2份）

平常常感口干舌燥或容易咽喉疼痛者，可加重薄荷至3钱；

偏热性伤风可加黄芩3钱；

偏寒性伤风可加生姜5片。

伤风外治法>

当伤风发作时，能够刮痧板或滑腻的面板，在背部刮痧，减轻不舒畅病症。

散寒止痛，解热退烧。

按摩油材料：

杏仁油30㏄，加入姜、尤加利及薄荷精油各3滴

方式：

先在脊柱及两旁肌肉涂上按摩油，再以刮痧板由颈部直下肩背部，快速来回推动，直到皮肤显现痧点或成紫红色。

预防伤风药膳>

【黄耆水果茶】

补气血、增进免疫功能、增强抗击力、预防伤风。

黄耆3钱、玉竹5钱、枸杞5钱、防风1钱、苹果半个、奇异果半个、适量果糖

1.苹果切小块；

奇异果切小块。

2.全数材料分为4份，每次取1份加滚水300cc冲泡，焖约10分钟，过滤后即可饮用。

偏寒性体质加芭乐半个；

偏热性体质加杨桃半颗。

强壮经络按摩>

强壮呼吸系统，减缓过敏与伤风。

葡萄籽油及杏仁油各15㏄，加入熏衣草及姜等精油各3滴

先在上背部脊椎两旁肌肉处涂抹按摩油，再以双手掌根，来回磨擦至局部发烧为止，每日可按摩2~3次。