新鲜方竹笋要怎么做才好吃.docx
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新鲜方竹笋要怎么做才好吃
三一文库（XX）
〔新鲜方竹笋要怎么做才好吃〕
*篇一：
方竹笋
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简介
营养价值
保健价值
竹笋食疗方?
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1简介
竹笋乃纯天然保健食品，而方竹笋则为笋中之王，世界一绝，中国独有。
南川金佛山方竹主要生长在海拔1400米至2000米的金佛山区，形呈四方，有棱有角，其笋不发于春而茂于秋，是吸大自然之灵气生长而成的稀有之物，迄今所知在全世界仅产于重庆市南川区的国家级自然保护区的金佛山。
明朝李时珍《本草纲目》记载，“竹笋方而厚，性硬、脆，专蓄此笋，常食之，有延年益寿之功能”。
现代绿色食品科研部门检测，方竹笋中蛋白质含量12%，脂肪0.4%，粗纤维8%，还含有丰富的氨基酸、钙、铁、硒、锌等多种微量元素和维生素B1、B2、C等。
食之则有助于人体肠胃蠕动、促进消化，达到减肥、美容和防治肠胃及心血管疾病之特效。
加之方竹笋质嫩肉厚，色美味鲜，出自无污染的大山之中，堪称山珍佳肴，古为贡品，今为美食，称道于世。
2营养价值
通过对方竹竹笋中的铁、锰、锌、铜、硒等微量元素和磷、钾、钙、镁、钠等常量元素含量的测定,发现其铁、锰、锌、铜和钾元素含量甚为丰富且明显高于大多数常见蔬菜,为这种珍贵秋笋资源的开发和利用提供了矿质营养方面的科学依据。
3保健价值
竹笋能减肥，效果很好，还能吸脂吸油，是吸脂大王。
长久以来，竹笋一直是人们喜爱的食物，这不仅因为它脆嫩鲜美，具有特异的风味，而且含有多种营养素，对身体大有补益，并且尤其对防治肥胖症有良好效果。
这主要因为竹笋的成分主要是纤维素，脂肪极少，除去水分和其他营养素外，几乎全是纤维素。
我们吃竹笋时往往用植物油或猪油来调吃，就是因为它本身可吸附大量的油脂来增加味道。
所以如果患有
肥胖病的人经常吃竹笋，每顿进食的油脂就会不断地被竹笋所吸附，随着粪便排泄出去，降低了胃肠粘膜对脂肪的增加和积蓄。
同时，身体内过多的脂肪和也会逐渐地被消耗。
同时因为竹笋中纤维素的含量极高可以帮助清除体内的腐败物质，兼有洗肠的功效。
是好东东吧，给你省了洗肠费，还能减肥。
所以，为了您的健美，您可以常食竹笋。
4竹笋食疗方
竹笋为禾本科竹亚科植物苦竹和淡竹、毛竹等的苗。
长江流域及南方各地均有分布。
春、冬季采取，去壳鲜用或贮存备用。
【性味】味甘、微苦，性寒。
【功用主治】清热化痰、开胸利膈、除烦解渴。
用于消渴、烦热、大便涩滞、热痰咳嗽。
【竹笋食疗方精选】
１、治胃热烦渴：
竹笋２００克，加少许盐，煮烂食。
每日２次。
２、治小儿麻疹、风疹或水痘初起：
鲜竹笋２００克，鲫鱼２５０克，同煮汤食。
每日１次。
３、治小儿痰热惊痫、发热头痛：
鲜竹笋１５０克切成薄片，放人开水中略煮片刻，捞起放入清水，浸泡。
再用植物油爆炒，加适量食盐调味佐膳。
４、治肺热咳嗽：
鲜竹笋２５０克，老鸭肉２５０克，同煮熟，调味佐膳。
５、治大便涩滞不畅：
鲜竹笋２００克，粳米１００克，煮粥食用。
每日２次。
６、治热痰咳嗽、胸膈不利：
竹笋１５０克，煮熟，加生姜、醋适量拌食。
每日２次。
７、鲜竹笋同鲫鱼煮汤食，治小儿麻疹、风疹或水痘初起，有速透早愈之功。
８、鲜竹笋煮粥食，治久泻、久痢、脱肛。
９、竹笋、陈蒲瓜各６０克，或加冬瓜皮３０克，水煎服，治肾炎、心脏病、肝脏病的浮肿腹水。
１０、清炒竹笋：
鲜竹笋切成薄片，放入开水中略煮片刻，捞起放入清水，浸泡。
再用植物油爆炒，加适量食盐调味食用。
有清热，消痰，镇静的作用。
适用于小儿痰热惊痫，发热头痛，痰多脘闷，腹脘胀气，妊娠眩晕等症。
*篇二：
鲜笋的保存方法
美食知识
食材：
春笋、清水
步骤：
1、买回的春笋，把外皮处理掉;
2、锅里加水，烧开;
3、笋对半切开;
4、切成薄片;
5、笋片倒入开水锅内;
6、捞去上面的浮沫;
7、捞出来笋片，浸泡在凉水内;
8、过五分钟换次水，浸泡两个小时，沥干水份，放入保鲜盒内，放至冰箱。
首先，特色小吃店要以顾客的眼光出发，以顾客的消费理念为知道，顺应市场需求来选择相应的项目进行投资。
必须把自己当铸是替顾客采购商店，这样才能设法去了解顾客的需要。
因此，了解顾客是开店的第一步。
其次，要想取得更多的利润，加盟商必须以更好的服务，才能获得正常的利润。
从正常的利润中，取出部份再投资到事业中去，以便长期性地对顾客提供更佳的服务以及更佳的商品。
在经营中，要灵活，要贴心，多听取顾客的意见和建议，以便更好的对开店策略做出相应的改变，让特色小吃店盈利更轻松更方便。
最后，在食品卫生上也要做足功夫，消费者在外面吃东西，最怕吃到不干净的食品，夏季更是如此。
一个能给消费者带来良好卫生印象的特色小吃店，其生意往往会更好。
现在选择经营特色小吃店能走上致富之路，投资者在掌握了以上的经营方法更是能让营业额提升一个档次。
还有许多细
节的东西就要经营者在开店中自己去摸索寻找经验了。
希望这些开店经验信息对您有更多的帮助，让您的特色小吃店日日红火，取得更多的财富!
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*篇三：
自己家农家楠竹笋制作方法
自己家农家楠竹笋制作方法
新鲜楠竹（3月5日惊蛰到3月20日春分之间的春笋，清明后就是竹笋了。
），剥去笋子壳后中间剖开两半，和冷水一起放入锅里煮开后继续煮十分钟，捞起来将笋子切成薄片，晒干（最好一天晒干，如
果一天没有晒干就会变黑，如果遇到雨天就必须放入冰箱里保存几天否则发霉不能吃了），密封保存，过年期间拿出来用开水泡发三遍到五遍，市场上卖十五元人民币一斤。
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