时间管理撕纸游戏教案.docx

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时间管理撕纸游戏教案

时间管理撕纸游戏教案

　　处于中学阶段的青少年自我意识还没有完全形成，自我控制的能力也不强。

随着学习负担和心理压力的加重，一部分学生的学习效率会降低。

把握时间是有效学习的关键。

而进入中学阶段后，学生对科学利用时间的意识不是很清楚，他们还没有养成自主学习的习惯，更不用说对时间的有效利用。

要做到这一点，首先要让学生领悟时间的重要性和学习的紧迫性，其次让学生掌握科学的合理利用时间的方法，并在日常的学习生活中加以时间运用，不断调整好自己的身心状态，持之以恒，养成良好的用时习惯。

　　1、著名法国思想家伏尔泰出的谜，看哪个同学最快猜出答案。

“世界上哪样东西是最长又是最短的，是最快又是最慢的，是最能分割的又是最广大的，是最不受重视又是最令人惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于泯灭，使一切伟大的东西生命不绝。

”这是什么？

　　是时间。

因为它无穷无尽，所以最长；又因为它转瞬即逝，所以最短。

在等待的人眼中，它是最慢的；在享乐的人的眼中，它又是最快的。

计划可以把它任意分割；毅力又可以使它无限扩展。

在当时，它最容易被忽视；过后察觉又最感惋惜。

没有时间，什么事情也做不成。

时间不会保留任何不值得纪念的东西；时间又会让所有崇高的东西生命常青。

　　2、“世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完。

不准把余额记账，不准预支和超支。

如果用不完第二天就自行作废。

请问，这家银行每天给我们存入的到底是什么？

”

　　也是时间，时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西，每天24小时，1440分钟，86400秒。

　　从这两则谜语中你领悟到了什么？

时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西，每天24小时，1440分钟，86400秒。

同样的时间，有时你会觉得“光阴似箭”,有时你也觉得“度日如年”。

你什么时候会觉得“时间不够用”？

什么时候会感到“不知如何消磨时间”？

　　在我们的学习生活中，认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。

今天我们一起来学习如何科学管理时间。

　　我们先来做一个时间切割活动。

在纸上有从10到100这样的数，代表我们的人生。

每个人都有自己的梦想对吗？

在纸上点出实现目标的时间点。

现在让我们先撕去我们已经度过的岁月，过去的时光我们已经无能为力了，然后再撕去梦想后面的纸。

看看每个人还有多少时间？

这就是我们实现梦想的

　　所有时间吗？

好的，很多同学说不是，那我们还要继续撕掉那些我们并没有为梦想努力地时间，我们还要撕去1/3睡眠时间，撕去吃饭、清理个人卫生的时间，撕去交朋友，体育锻炼的时间，撕去看电视、玩的时间

　　我看到很多同学的纸条已经很少了，你已经不舍得继续撕下去了。

现在剩下的纸条就是我们能够实现梦想的时间，拿着手中的小纸条，你都想到些什么？

俗话说：

“光阴好比河中水，只能流去不能回。

”

　　1、想一下自己的梦想，在纸上点出自己可能实现目标的时间点。

　　2、现在让我们先撕去我们已经度过的岁月。

　　3、然后再撕去梦想后面的时间。

　　4、继续撕掉那些我们并没有为梦想努力地时间。

　　5、我们还要撕去1/3睡眠时间，撕去吃饭、清理个人卫生的时间，撕去交朋友，体育锻炼的时间，撕去看电视、玩的时间……

　　现在剩下的纸条就是我们能够实现梦想的时间，拿着手中的小纸条，你都想到些什么？

　　由于时间所具备的基本特性，所以时间管理的对象并不是时间本身，而是指面对时间而进行的“对管理者的管理”。

所探索的是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。

　　请大家回顾上个星期日，你都做了哪些事，每件事所花费的时间约是多少？

列在纸

　　反思你上周日的行为是否存在“水型事务”？

　　4D原则区别对待面临的事务

　　Doitnow：

不能丢掉不管、不能拖一拖再办、不能授权的事，按照优先顺序自己亲自去完成。

　　Delegateit：

学会授权，将能派出去的事尽量派给他人干，这样可以节约时间干最重要的工作。

　　Doitlater：

把一些偏离目标的精神情绪活动，次要的工作、信息资料不全的工作，暂时挂在一边，待有空时再去处理。

Don’tdoit：

把一些与目标无关的事，无效益的事，应差的事丢掉不管

　　现代管理之父杜拉克认为，有效的管理者不是从他们的任务开始，而是从他们时间开始。

　　——记录时间；

　　——分析时间；

　　——管理时间。

　　时间管理小建议

　　1.设立有挑战但可实现的目标

　　2.设定所有工作的完成期限

　　3.在精力最充沛时做最用脑力的工作

　　4.不要推迟你不喜欢但重要的事情

　　5.不重要的事迟一点做

　　6.分析你在时间管理方面的障碍

　　7.如果你开始做一件事，尽可能做完它

　　反思你上周日这一天，在时间管理上有没有可以改进的？

　　情景模拟二

　　星期天，小明起床前就订好了一天的计划：

9点开始做数学和英语作业，之后写一篇议论文，然后用一小时上网浏览一下本周球坛情况。

下午提早回校出板报。

9点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面，心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。

半小时后书桌变整洁了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30分钟的清理工作很有成效，他满意地到客厅喝水稍作休息。

无意间发现报纸上的彩图十分醒目诱人，便情不自禁拿起来看，看了一则又一则新闻。

看了一张又一张，不知不觉已经10点多了。

他为没履行计划而略感不自在，不过转念想想看报纸也是学习呀，心也就安了。

　　好不容易做作业了，可不一会儿，好朋友来电话与他无边无际地聊了约30分钟。

挂上电话，见弟弟在一旁玩游戏，便与弟弟一块儿玩起来，毕竟一个星期没与弟弟玩了很快就到了12点，他心想写作文是颇费脑筋的，没有比较完整的时间是难以写好的，倒不如下午再好好做，于是安心吃饭了。

　　午饭后，他马上就回房间，满以为可以开始专心做作业了。

但不一会儿，眼皮就开始打架，他想平常这时候也正是午睡时间，今天反正是星期天就好好休息吧，养好精神可提高学习效率。

于是，放心睡了。

　　一觉醒来已是下午3点多，他果然感到精神充足，打开电脑上网。

关机时已快5点，他想剩下的时间不可能完成所计划的事情了，就先做晚上要交的作业，作文下周一才交就明天再作打算了。

　　讨论：

导致小明不能按计划行事的原因有哪些？

　　分析：

“习惯拖延”是最大的时间偷窃者，小明的星期天就是典型的“时间拖延”例子。

许多同学都因无法克服小明那样的拖延恶习，特别在考试前，每天摆出苦读架式，甚至中午不休晚上熬夜，而收效甚微。

　　小组讨论并记录在纸上

　　学生的大部分宝贵时间都在课堂上度过，若课堂时间管理不好，听课效率不高，学习就事倍功半，效果大打折扣。

但同学们在上课时分心、走神的现象还是较为普遍的。

　　有的同学也懂得珍惜时间的意义，但有拖拉习惯，应该一小时做完的作业却拖了两小时。

我们应训练自己雷厉风行的习惯，遇事马上做不要往后拖，必要时设定完成期限，提高学习效率。

　　时间管理小建议

　　设立有挑战但可实现的目标

　　设定所有工作的完成期限

　　建立固定的日常工作学习模式

　　在精力最充沛时做最用脑力的工作

　　不要推迟你不喜欢但重要的事情

　　不重要的事迟一点做

　　分析你在时间管理方面的障碍

　　确立你不希望被打扰的时间

　　一次只做一件事

　　如果你开始做一件事，尽可能做完它

　　达尔文说：

“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。

”

　　大段时间固然应该珍惜，零星时间也不能浪费。

零碎时间最好做些简易作业，如背诵、记忆单词、默公式等。

　　课后反思：

重新画一下自己的时间，规划安排自己的时间。

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