翻扑克牌拓展心得.docx

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翻扑克牌拓展心得

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翻扑克牌拓展心得

　　篇一：

翻纸牌活动策划

　　翻纸牌活动策划书

　　一、活动名称：

　　翻纸牌活动

　　二、活动目的：

　　为了丰富员工业余生活，通过集体活动使员工在活动中沟通交流从而增加团队凝聚力！

　　三、参赛对象：

　　资产保全m1全体员工

　　四、比赛时间：

　　待定

　　五、比赛地点：

　　园区内草坪上

　　六、比赛方法：

　　准备13张牌，将牌打乱按照一定的图形进行排列，正面朝下，反面朝上放在桌面上；四队同时举行比赛，裁判喊开始进行记时，每个队每次一个人出来翻牌，从起点开始处以走的方式到达规定区域按顺序翻牌（一定要按123456…进行，）如按照顺序翻对了，就把牌翻开在桌面上，如果不是按照顺序翻的则重新盖上，后面的人继续翻牌。

回原点跟下

　　一位队员击掌接力后继续进行比赛，直到把全部的牌翻完记时停止，按照比赛中用时最少的队进行依次排名。

　　七、比赛规则：

　　1、比赛以区为单位提报参赛人员名单及领队名单，（领队在游戏中负责领导协调）10人为一组（男女不限、组数不限）每队参赛者名单不得重复，在当场比赛中不得更换比赛选手。

　　2.比赛分为两轮；以抽签方式进行分组对抗，四组同时进行pK,取其中用时最少者进入下一轮。

　　3、比赛时设有一个主裁（主裁主要负责比赛主持及成绩宣读）。

　　4、比赛队员从起点开始处到规定翻牌区一定要以走的方式进行。

　　5、比赛中不可一个队员多次去进行翻牌，必须全员都进行参与。

　　如发现有违反比赛规则者，当队取消参赛资格。

　　七、比赛方式：

（1）比赛通过抽签决定出场顺序及分组对抗。

（2）比赛采用计时的方式来进行排名，奖项设置分一等奖、二等奖、三等奖；取用时最少者为比赛冠军进行依次排名。

　　八、比赛注意事项：

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够人，则

　　当作自动弃权处理。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

　　（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。

比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格.

　　（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋高跟鞋参加比赛；

　　（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。

　　活动具体安排

　　一、比赛对阵情况：

　　以抽签决定pK对手及出场顺序

　　二、人员安排：

　　1、主裁：

待定

　　2、计分员：

待定

　　三、比赛时间：

　　待定

　　四：

活动预算：

　　篇二：

拓展训练游戏部分

　　备注：

其实这些拓展游戏要做到有效果的话，分享部分很重要，游戏带领者要带领参与者思考，邀请几位同学分享游戏感受和收获，并总结此游戏想带给大家的内容。

以下几个游戏为团队合作游戏，可以增进同学间的感情，增强团队的合作和凝聚力。

给你做活动内容参考，你可以根据活动时间来做选择。

　　“一元五角人民币”游戏，时间约15分钟

　　游戏规则：

（1）为充分表示重视会里的女性朋友，规定每个女生代表“一元”，每个男生代表“五角”。

（2）参加人数不受限制。

（3）参加者一男一女分隔开围成一个大圆圈，组织者说开始，大家就手拉手围着圆圈走。

（3）组织者大声说出一个金额，参加者在最短的时间内找到朋友抱在一起组成组织者要求的金额。

例如：

听到口令“二元五角”，可以的组合为：

两个女生+一个男生；或五个男生；或一个女生+三个男生……没有找到朋友和组合数字不正确的遭到淘汰。

（4）几轮过后可以要求淘汰的同学表演唱歌或讲笑话等。

“生死时速”游戏介绍：

（每组）（30分钟）

　　1、准备数字为1-10的10张扑克牌（或者自制的卡片上写好数字），牌面向下，随机放在一个圈内；

　　2、组员排成一队，组员与扑克牌保持大概7米的距离，依次去翻扑克牌；

　　3、必须要按照1-10的顺序翻开，每人只能翻一次，翻完之后排到队伍的末尾，翻错的扑克牌要盖上继续由后面的组员翻；

　　4、计时全部翻开扑克牌所用的时间；

　　5、经过讨论之后，再进行一次游戏，对比两次的时间；

　　6、分享感受。

　　驿站传书（40分钟）

　　一、游戏类型：

团队协作型

　　二、游戏目的：

使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。

　　三、游戏介绍：

全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!

!

比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

　　四．游戏规则:

项目开始后:

（所谓项目开始是指培训师喊开始,信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）

　　1,不能讲话.

　　2.不能回头

　　3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.（前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后）

　　4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要迅速举手示意,并把信息交到白板附近的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

　　5.不能传递纸条和仍纸条.

　　6.项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误）

　　7.第一轮时间≤2分钟.（给出8分钟的讨论时间,然后回来pK）

　　第二轮：

以前规则继续生效,新的规则增加:

　　8,第一轮所有方法不能再使用.

　　9.不能传递和扔任何物品.

　　10.第二轮时间≤1分钟（给出7分钟的讨论时间,然后回来pK）

　　第三轮：

以上规则继续生效,新的规则增加

　　11,第一轮第二轮所有方法不能使用.

　　12.第三轮时间≤40秒（给出6分钟的讨论时间,然后回来pK）

　　第四轮：

以上规则继续生效,新的规则增加

　　13.前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面

　　15.第四轮时间≤20秒（给出5分钟的讨论时间,然后回来

　　pK）

　　十人九足（30分钟）

　　一、项目类型：

团队协作型

　　二、场地要求：

一片空旷的大场地

　　三、需要道具：

　　每组一条长约五米的绳子

　　四、详细游戏规则：

　　以系别为单位,共七个队伍。

每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。

分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

　　五、活动目的：

　　“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

　　篇三：

拓展训练心得

　　拓

　　展

　　训

　　练

　　心

　　得

　　宛西制药股份有限公司

　　孙建国

　　20XX年10月12日

　　拓展训练心得

　　10月5日早上六点四十分，在人力资源部袁主任的组织和带领下，我们在西峡县五道幢风景区开始了为期两天的拓展训练。

两天的时间如白驹过隙，但这两天的经历却在我的心里刻下了永久的印记。

回顾在此次拓展训练中受到的挑战和磨练，我感受颇深。

这次的拓展训练，是一次对我身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。

它不仅仅是一种简单的训练，更是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

　　在训练开始前，教官让我们给自己起了个代号，大家七嘴八舌地给自己或者给别人起着形形色色稀奇古怪的外号，就这样，“母老虎、尼姑、和尚、唐僧、大圣、八戒、沙僧、石榴、秋香、耗子、毛毛虫?

?

”成了我们这两天拓展训练时的代号。

接下来我们忘记了名字，忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练当中。

我们的团队有着一个响亮而又让我们引以为豪的名字——宛西制药，当宛西制药的大旗在训练场上飘起，我们无不激动不已！

　　在教官的引导下，我们在队歌《团结就是力量》中开始了历时两天极具挑战的拓展训练。

整个训练主要包括六大项目：

军训、冲出亚马逊、疯狂市场、翻扑克牌、感应心灵、攀登“毕业墙”。

当我们每每在拓展训练中遇到困难和挫折时，我们都会以“宛西制药，加油，加油！

”的队训激励和支持着所有队友，我们团队

　　之间没有责备，没有抱怨，不抛弃，不放弃。

最终，宛西制药团队的每一位成员都顺利地通过了拓展训练中的重重考验。

　　拓展训练的第一个项目是军训，它是一个引导我们找到团队归属感的项目。

我们必须按着教官的军事化规范毫无保留地以高标准来完成每一个动作，而且我们必须互相帮助，因为团队的任何一位成员犯错，整个团队都将接受5个俯卧撑的“奖励”，军训这个项目让我们体会到了纪律规范的严谨性和团队的共同荣辱！

　　第二个训练项目是“冲出亚马逊”，我们的团队被分成两组，每组26人，项目的背景是我们是一群被逼到亚马逊河边的特战队员，后面有重兵在追击我们，我们共26人，有12条小船，每条小船理论上可承载26人，但每条小船只有普通的砖头那么大，我们必须在30分钟内一起渡过亚马逊河，否则我们将全部牺牲。

当大家看到砖头大小的船，我们顿时没了主意，人多船小，按常规思路，一块砖（也就是一条船）站两只脚，我们只能12人同时渡河，再或者，我们挤挤，一块砖站四只脚，我们也只能同时24人在船上，可我们还是没办法实现26人同时渡河。

大家都在感慨这个任务没法完成，但却没有人去实践一下到底该如何过河，时间一分一秒地过去了，站在一边的教官再一次声明，如果你们身后真的有凶恶的敌人在三十分钟内会赶上来消灭你们，你们还会只站在这里空想而不去付诸行动吗？

这句话深深地点醒了我们，于是我们便在队长的引导下“上船了”，等我们上船后

　　发现，每块砖在平常看来最多只能站两个人，但在较大的压力之下，我们可以站更多人，因为每块砖上能站三只脚，但在这三只脚之上还可以再踩三只脚！

在实践当中我们找到了通往成功的方法，遗憾的是由于时间原因，我们失败了。

这个项目让我们思索了良久，尽管过河的方案很重要，但即使你有非常完美的方案却一味的畏首畏尾不去实践，其最终的结果也只能是零。

我们完全可以在实践当中慢慢寻找方法，就像摸着石头过河一样，这样我们会渐渐找到成功的法门！

　　随后我们进行了一个名为“感应心灵”的游戏。

游戏的规则是我们所有人先在一个房间内围成两个同心圆，然后闭上双眼向房间的墙壁处自由散开，在大家的位置固定后开始游戏，游戏中我们不能讲话，嘴巴里只能按要求报出一个数字。

我们只要能在所有人参与的情况下从1报数到52即算是成功，每个人只能报一个数字，在报数的过程中，两个数字之间的停顿时间不能超过1秒，如果两个人同时报同一个数字即算是失败，必须再从头开始报数。

在平时，我想我们都能在一分多钟里完成这个任务，但在这个游戏前提下，我们不能看到队友，不能与队友交流，只能从一些蛛丝马迹里感应队友的存在。

刚开始大家总是出现抢报、中间停顿的现象，但再经过很多次的失败后，大家彼此都能感受到彼此的存在，我们终于在8分多钟的时间里艰难地完成了游戏任务。

随后我们在教官的组织下站成方队依次报数，我们52人在不到30秒的时间里成功完成了报数的任务。

在这30秒和8分

　　钟的对比当中到底隐藏了什么呢？

我想我们每一位队友都能深刻地体会到其中的道理：

在平时的工作与生活中要尽可能多观察，多思考，多进行深层次的交流，只有这样我们才能更加高效优质地完成任务！

　　拓展训练的最后一个项目是攀登“毕业墙”。

这也是本次拓展训练最感动人而且最让人记忆深刻的项目。

刚看到4.2m高的光滑墙壁时，大家几乎都已经两腿发软，但就在这个三人高的墙壁面前，我们“宛西制药”团队仍旧是一个强者，因为我们最终也将它踩在了脚下！

我们团队先在教官的指引下搭起了三层人梯，第一层人梯有四名队友，第二层有三名队友，第三层有两名队友，第三层的两名队友很顺利地爬过了“毕业墙”，然后这两名队友再将第二层人梯的三名队友拉上来，就这样第一层人梯的可爱的队友们用他们那并不太厚实的肩膀将其他队友纷纷扛起，接着爬到墙顶的队友们便用力将他们拉过墙，就这样按照这个方法，我们团队的52人在大家的鼓励和呐喊声中在不到8（转自：

博旭范文网:

翻扑克牌拓展心得）分钟的时间里都顺利“毕业”了。

我们第一层人梯的可爱队友们的肩膀扛起了我们“宛西制药”团队的其他成员，是他们的默默奉献精神和大家的齐心协力才使得我们很快地完成了这个个人永远不可能完成的任务。

在我们顺利攀登过“毕业墙”的那一刻，我们“宛西制药”团队的52人紧紧拥抱在一起，我们所有人的眼中都充满了泪花，这不是痛心的泪，这是激动的泪水！