户外拓展训练心得体会精选5篇文档格式.docx

户外拓展训练心得体会精选5篇文档格式.docx

《户外拓展训练心得体会精选5篇文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《户外拓展训练心得体会精选5篇文档格式.docx（10页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

　　1.5米的断桥，跳过之后，身体下蹲，慢慢从断桥上滑下，由教官放下绳索快速落下，为成功跨越;

若不能成功跨越，或着胆怯，则必须原路返回，从钢梯上爬下来，宣告失败。

时间要求3分钟之内。

　　队长义不容辞一马当先，要第一个跨越。

看着年轻的队长意气风发，不由得心里羡慕，到底年轻气盛精神可嘉。

帮忙给他穿上防护衣，带上安全帽，目送他一步步攀援而上，等爬到高空断桥往桥上走时，我明显看到桥在忽悠忽悠的左右摇摆，我看到队长的神情也严肃紧张起来，不由得为他捏了一把汗。

我们都在下边喊着“队长加油，队长加油!

”不愧是当过兵的热血男儿，定神之后，他一步步走向断桥的顶端，教练也在喊：

　　“喊出一二三，跨越吧。

”只见队长喊出一二三之后，一个箭步跨越成功，我们欢呼起来，成功了。

整个团队也沸腾起来!

　　一天的培训，感触颇深。

特别是毕业墙,原以为这是不可能完成的，但我们做到了。

试想如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这样惊人的结果。

看着被我们踩着的男生同伴们，我们确实是心有不忍，有心疼有感动，他们的无私的付出帮助我们出色的完成了任务，送最多的掌声给他们哦。

　　然后想到我们的父母，我们小的时候总是喜欢骑在爸爸的脖子上，我们现在又何尝不是呢，我们的所有一切都是父母在帮着我们，拖着我们，他们没有想过我们能走的多远，跳的多高，他们最简单的愿望就是我们千万别摔下来，我想说我们还能踩着父母多久，我们什么时候才能成为能够被父母踩着的人，我们真的只是无动于衷吗?

我们还没到那个地步吧，所以我们是不是应该从现在开始做一个让父母能够真正放得下的孩纸，不需要你多么的优秀，只需要你能够真正意义上生活着。

　　通过这次培训，让我感受到集团大家庭的温暖，同时我也为能成为这个大家庭的一员而感到荣幸，我感受到了来自集体的强大力量一天的体验式培训结束了，感觉收获很多。

在体验中收获，在收获中成长。

让我更加清楚了自己的责任与义务。

在接下来的工作中，我一定会记住本次培训所得，努力为大家服务，提高自身业务。

这次培训让我好像有了正确的指引方向，相信今后的工作也会更有针对性，目标更明确。

　　户外拓展训练心得体会2昨天下午，公司新员工举行了内部素质拓展训练，此活动旨在锻炼大家的心理素质，增强团队凝聚力，并为接下来中心开展的活动热身。

参加此活动的主要是中心各部门同事，在活动过程中，大家踊跃参与，一阵阵欢呼声飘荡在笑翻天拓展基地上。

希望大家都能记住今天的欢笑，更好的融入我们这个大家庭。

　　开始的时候我们参加了一些小游戏，然后分团队，通过游戏，也慢慢的让我们的队伍融合了。

我参加的第一个培训项目是高空断桥，因为我本身就有点恐高，所以对这个项目就有点畏惧，轮到我的时候，教练说了一句：

　　“加油，你可以的”，居然我的内心是很紧张，但我还是坚持跳了过去，我成功了。

　　接下来教练让我们围成一个圆圈，做这个项目的最后点评。

教练问了三个问题。

分别是：

在平地上

　　1.5米我们每个人都能轻松的跨越，如果提高到50米，谁还敢跨越?

大部分人都摇了摇头，教练又说：

　　“那如果断桥那边有100万元，跨越过去就是你的，你的生活将会有质的飞跃，谁敢跨越?

”有几个人举了手。

教练接着说：

　　“现在提高到100米，谁敢跨越?

”没人举手。

　　“如果后边有一只猛虎，如果不跨越就落入虎口，谁敢跨越?

大部分队员都选择跨越。

教官又说：

　　“现在提高到150米，对面是你最亲的亲人，最好的朋友，需要你去援救，你跨越吗?

”大家全部举起手来。

教练说：

　　“是的，人生有时会有很多选择，有的人为了追求自己的理想主动不断超越自己，有的人因为环境所迫被动超越自己，而所有的人面对亲情，面对自己亲爱的人，都会毫不犹豫选择战胜危险，超越自己。

这说明，每个人都有一颗博爱之心。

记住人生的路上亲人朋友是最重要的，这也是我们这个项目的最终目的，为了理想，为了亲人，为了朋友，我们要不断相信自己，超越自己”。

第二个项目是信任背摔，这个项目给我的感悟就是要充分相信我们的团队，信任也是我们人与人之间交往不可或缺的东西;

第三个项目是穿越电网，穿的时候我们还是遇到了很多的麻烦，错误总在我们计划的范围之外，在我们都很低迷的时候，团队的3个加油呼声，给我们打了一个镇静剂，也是我们完成任务的动力，最后总结的时候教练说了一句话：

　　“当我们的团队遇到挫折的时候，我们很多人都出现了心情浮躁，情绪波动，这个时候我们应该做什么，这个时候我们不应该有抱怨，因为抱怨会打击一个人的信心，然后对整个团队是很致命的，这个时候，我们需要的，除了鼓舞，还是鼓舞，才会让我们团队恢复信心，有动力，完成我们觉得不可能完成的任务”我相信这些话参加培训的新员工都会记住的。

　　有做游戏是的默契，有从未有过的勇气，但更多的是感动，13分钟50多个人的毕业墙，带个我们的是我可取代的凝聚力，那么多男生甘愿当基座，爬上去的男生的奋力拉扯，我们记在心底。

毕业墙在这个过程中领悟了信任、团结、勇气、担当。

太多美好的字眼在这里的每一张刚毅的脸上得到最好的印证，不管今后的工作多苦多累，只要记得和这班新员工的并肩作战便无所畏惧只顾风雨兼程。

　　伴随着毕业墙训练的结束，一天的拓展训练也到了该谢幕的时候，在这短短的一天中，我们就体会到了团队精神和积极进取、超越自我的人生态度是多么的重要，同时大家在训练营也留下了合影。

　　户外拓展训练心得体会3这是我惜别创业之路之后第一份工作的入职培训中的一个环节。

在刚刚重新激发出了压抑已久的激情，点燃了急需沸腾的热血之后，跟随新入职团队，我们积极参加了公司统一组织的岗前拓展培训。

企业安排此类培训的用意不言而喻，员工的基本收获也都如期所望。

但是时隔春夏两季之后，回首反思，唯有这次拓展培训对我个人的启发是最深的。

　　我们进行的第一个培训项目是盲人方阵。

先将所有成员的眼睛蒙上，然后告诉学员，我们有几条杂乱无章的绳索，要求大家将绳索结成一条长绳，围成一个最大的正方形。

学员只能通过语言交流来完成任务。

最后使学员平均分布在方阵的四个角和四个边上。

学员确认为正方形后，通知培训师并将绳放于脚下，待培训师认可后，方可取下眼罩。

戴眼罩前，先观察一下四周的环境，做到心中有数，以免在看不见的情况下，超越范围，发生危险。

项目结束时，先闭着眼睛把眼罩慢慢摘下，适应光度后再慢慢睁眼。

观察每位学员在活动中与整体配合的能力，注意发现存在个人英雄思想的学员，提醒学员协同作战，启发学员思考谁的建议是最佳的活动后总结。

　　而让我印象最深的，还是信任背摔。

从信任背摔这个项目中，大家最容易感受到的就是团队之间的信任。

如果问道如果问大家如何去实践、体现和表达信任，你会怎么回答?

我在培训结束并随着入职将近半年时间的体验，我的体会在原有的基础上，又有了新的感悟。

今天我想用几分钟时间来用自己的方式回答怎么去实践信任。

首先认识信任的重要性。

没有信任，这个项目是无法操作的。

就算勉强操作了，危险也是随处可能发生的。

关于信任的重要性，大家都在感悟本子上或多或少提到了，我相信大家说的都是真心想法，也都很有道理而且说的很好。

所以在这里我就没必要再班门弄斧了。

我直接谈我的看法吧。

　　我们做这样一个比方：

站在台上往下摔的那个人，是团队的核心人物，是企业的管理者或者部门的领导者。

而在台下接人的这群人是一个团队的全体成员或者企业的所有员工。

那么，实践信任，就从台上和台下谈起。

在今后的人际交往协作中，自己的见解会不会被大家采纳，自己被否决后会不会拒绝执行他人的决定，关系到你是否能在未来的社会中立足。

因为一个易于与他人达成共识的人将受到团体的欢迎，领导的肯定，反之将难于融入集体，工作开展举步维坚。

　　这是昨天拓展的最后一个项目毕业墙，看似无法完成的任务，却在团队的全力配合下顺利达成。

活动中，我看到了大家的团结，每个人的可爱，特别是甘当“底座”的伙伴为了其他成员的翻阅甘愿被踩踏甚至负伤，这正是淡蓝的精神，勇于超越，团队配合，战无不胜!

　　谢谢你们让我无法忘记的收获与感动!

　　在这里感谢公司给我这次参加培训的机会，给我的人生又上了一课，感谢我们的团队，你们的付出使我们勇往直前，最后感谢我们的教练，把你们的人生经验给我们分享，充实了我们的心灵。

感谢那些帮助和伤害过我的人，你们让我慢慢强大。

　　户外拓展训练心得体会4我们公司的销售精英团队在笑翻天拓展训练基地成功举行。

此次培训的全程，所有的学员都为团队完成拓展项目发挥了重要作用。

正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，出色地完成了今次的任务。

　　活动负责人向大家说明了活动细节和注意要领，还介绍了好玩有趣的游戏和惩罚。

在训练过程中，学员齐心协力、团结拼搏、超越自我，克服重重困难，出色地完成了一个又一个训练项目，将“盲人方阵”、“信任背摔”和”毕业墙”等一个个看似不可能完成的任务变为了“可能”。

　　今天在做盲人方阵的时候感触挺深的，当我带上眼罩的那一刻，确实恐慌了，没有方向感，没有了伴儿，我不知道要往哪里走，我想如果有一天我真的花了眼，谁会是我的眼睛。

像今天那个不知道是谁的一样，拉着我的手一直走。

盲人方阵这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

　　下午组织了一次“心理素质拓展的活动”，活动的项目是“信任背摔”。

台上人的手绑了起来，他在下摔过程中才不会本能的伸开双手甚至乱抓乱拔，这样下面接的人就不会因为受到或者担心受到这些额外动作带来的伤害从而本能的缩回本来信任的双手，一个人一旦缩了手，对面的人就无力可用，这个支点就会崩溃;

同理，一个支点出了问题，其他支点受力大小就不可控制，在地球引力的作用下，一个本能安全接到的人就会种种摔倒地上甚至受伤。

把台上的人手绑起来，就好比领导者充分的放权。

在任务下达并信任团队成员的基础上，充分放权，不额外插手任何细节，闭上眼睛，伸直了躯体，悠闲的享受着失重瞬间产生的奇妙感觉。

然后把自己的身体冲击力对应均匀的分布到团队中各个支点上。

这样的结果是，台上领导充分发挥领导才能并且享受领导位置上的绝对权力，同时台下员工得到了充分的信任并且以最舒适的心态和承受力完整的接住台上领导交给的各项任务。

　　在各级人员充分享受信任带来的快乐时，任务也得到了最高效最完美的完成。

后续的事情也能在良心循环中顺利开展。

　　“信任背摔”则让小伙伴们体验了一种队友之间相互信任的心理感觉。

　　爬人墙这些我想都没想过会做的事。

感谢在危险时接住我，拉住我，没有放弃我的队友，是你们让我放心的把安全都交给你们，我知道有你们在我就安心。

真希望我们这个精英团队就这样一直毫无畏惧地走下去。

在这种战歌中忍不住想哭，还以为自己是真的很难相信别人其实今天看出来是不相信触不到的力量。

通过这个拓展项目，销售精英团队协作精神得到了充分的锻炼。

　　公司组织拓展训练，让我学到了几句话：

　　“军井未掘，将不言渴;

　　军灶未开，将不言饿;

雨不披蓑，雪不穿裘，将士冷暖，永记我心。

”我觉得很好。

做公司和带兵打仗一样，也应该以此为准则。

大家都收获良多：

团队、责任、信任，30多人，一个目标，一条心，正能量。

　　户外拓展训练心得体会5

　　1.信任背摔：

一、训练前看到：

当我们进入信任背摔这个项目时，看到大家并没有积极投入到项目中来，由于害怕被摔，而是让其它队友先上去尝试和体验，呈现出对团队不信任的态度，有队友走到

　　1.5米的高台上时，仍然有止不住不同恐惧的感觉，体现出对团队的不信任，对自己的不自信。

在教官的帮助下，让台上的队员先自我做好准备，再让台上的队友问台下的队友是否做好准备，台下队友齐声呐喊“时刻准备着”，台上队友用自己不信任的身体向后倒，台下所有队员用自己的手臂去接住这位不信任自己团队的队友，最终让台上这位队友安全着陆。

　　二、训练中感受：

首先从队友站在

　　1.5米的高台上，为什么会有恐慌和恐惧进行反思，主要因素是对团队的不信任，对自己也没有自信心，但是在教官的引导和帮助下，鼓励台上自己的队友相信自己团队，最终队友战胜了自己，勇敢的从

　　1.5米的高台上背摔下来。

　　三、训练后感悟：

通过信任学摔这个项目，这我体会到了，团队的建立，首先应该以信任为基石，如果一个团队之间都是互不信任的话，那么这个团队就是一盘散沙。

团队成员只有彼此互相信任，在团队协作共进时，并与自己的队友主动沟通，相信自己的团队，对自己信心，只有这样的一个团队才能经得起考验，在时间的见证下，才能走向成功的之路。

　　2.无轨列车：

每个团队成员站在无轨列车上，每个队友的步伐均不一样，致使列车无法向前前进，先是在队友呐声引导下，团队队员在多次练习的过程中，团队之间逐渐之间有了默契，列车已可缓缓前进，在最后一轮比赛时，教官要求所有队员均不能讲话，每个团队只能靠成员的默契配合和步伐一致方能前进，以及靠团队默契配合、步伐一致，方可在比赛中取得最后的胜利。

通过这个游戏可以看出，一个团队想要获得胜利，是离不开团队之间的默契配合。

如果一个团队没有默契的配合，列车也是无法向前前进，那么这个团队也是无法获得成功。

此项游戏主要是培训团队之间的默契，默契配合来自于团队之间的相互沟通和彼此的了解，在团队遇到困难和挑战的面前时，团队首先要冷静思考，并通过团队之间的沟通，找到团队默契共同点，在团队默契配合下，共同努力步伐一致朝一个目标前进，最终才能达到目标，获得成功户外拓展训练心得体会精选5篇