沟通拉近你我他.docx
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沟通拉近你我他
沟通拉近你我他
（五年级互动家长会）
一、活动目的：
沟通是心灵的对话，是改善亲子关系的第一步；理解、尊重是家庭和谐的音符。
家长的成长，是孩子成长的前提和基础；互相理解，互相尊重才能享受与孩子共同成长的快乐。
通过本次活动，让家长在快乐和幸福中共同领悟成长的真谛，获得人生的成功，从而改善亲子关系，是本次活动的主要目的。
二、重点内容：
让家长在活动中获得沟通的体验，在讨论中获得与孩子沟通的方法与技巧，从而改善亲子关系。
三、活动形式：
采用游戏活动、讨论、分析案例
四、活动准备：
《亲子关系自评量表》、纸、笔
五、过程：
（一）提出问题
师：
欢迎各位家长来到我们今天的亲子大课堂！
我们这次的主题是《沟通拉近你我他》。
每个人的成长都离不开家庭的影响。
人的一生大部分时间都是在家庭中度过的，当我们还小的时候，父母就是我们的第一位启蒙老师，是他们教会了我们认识世界，教会我们人生的真谛！
但是“现在的许多父母都有这样的困惑，为孩子操碎了心，可是孩子就是不听家长的话。
”如果说父母也是一种职业的话，那它应是世界上最难的职业。
因为它没有岗前培训，没有岗中培训，既不能辞职，也不能退休。
“做爸爸、妈妈的凭什么教育孩子？
凭经验吗？
哪里的经验？
有一天我们的孩子得了重病放到了手术台上，爸爸、妈妈对孩子说：
‘我是世界上最爱你的人，我会付出全身心的努力把这台手术做好，但是我不是专业人士。
’这多可怕！
实际上很多家长每天都在做这种可怕的事情。
做父母的需要不断地学习，尤其要学习与孩子沟通的艺术和技巧。
家庭教育实质上是一个沟通过程，是父母和孩子之间的沟通活动过程，其沟通的质量关系到家庭教育的成败与否。
而沟通的品质决定亲子关系的品质，只有把沟通这门功课做好了，才能与孩子建立良好的亲子关系。
”
（二）体验沟通的重要性——“丛林传话”
师：
下面我们来做一个有关“沟通”的游戏。
这个活动叫“丛林传话”。
活动规则：
以9个人为一组，选出两组。
每组成员站或坐成一排，两排的间隔要尽可能越大。
向两组宣布，将有一条信息由每排的排头依次传至排尾，每排的排尾将最后得到的信息记在纸上并向全体宣布。
注意：
以耳语的方式相互传播，一个组不许提问，另一个组可以提问。
将每组的排头叫至教室外，让他们传递如下一条信息：
（1）联合国教科文组织的一份报告指出，每年五月份是儿童生长最快的时期，被称为“神秘的五月”。
因此，专家建议，在这个时期应该给儿童适当增加营养，如肉、蛋、鱼、动物肝脏、蔬菜和水果。
此外，还要多吃一些米饭、馒头和豆制品。
豆粉可以煮豆浆，还可掺在面粉里蒸馒头、做豆腐脑。
（2）人的长高过程有两个高峰期：
一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。
要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。
排头默读3遍后返回教室，开始按规则传递上述信息。
最后每组的排尾向全体报告所接受信息的内容。
讨论：
1、排尾接受到的信息与信息原义比较出现了什么情况？
2、比较单向沟通与双向沟通有什么不同？
单向交流常常使人得不到及时、准确的信息。
有问题不能问，出了错也不能及时知道，就会让人无所适从，从而错误丛生。
单向交流可以说是无效的沟通，有点像父母训孩子的味道，最简单的理由是没有回馈，听者对说着表达的内容必有或多或少的误解。
因此，在与孩子沟通时注意双方的互动与回馈。
只有彼此之间随时保持双向的交流，才能使大家的意见都得到重视，每个人都能自由的表达喜悦及悲伤，家人都能分享彼此胜利的欢乐，也能抚慰失败的创伤，这样才算是成功的沟通。
老师：
通过“丛林传话”活动，相信大家对“沟通”都有深刻的体验与认识。
（三）亲子关系自测——《亲子关系自评量表》
通过调查，很多家长都认为自己与孩子之间的沟通没有问题，那是不是真的没有问题呢，现在请大家做一下《亲子关系自评量表》，测评一下自己与孩子之间的亲子关系。
刚才我们是通过一个分数来感知我们的亲子关系如何，现在请各位家长拿出一张纸、一支笔，回答以下几个问题：
1、请你拿仔细地想想自己与孩子在一天之内进行的沟通主要在什么时候，每次时间多长。
（比如，在晚上八点后，大概一个半小时；或者是在早晨，大概半个小时；或者是随时随地沟通，每天时间约两个小时；等等。
）
2、请你写下与孩子进行沟通的主要内容和方式。
（比如，主要跟孩子聊天、谈心来教育孩子；或者是命令的口气让孩子听从父母教诲；或者只是监督孩子学习，告诉孩子什么可以做，什么不可以做等等。
）
3、请你写出在什么样的情况下与孩子沟通的效果好一些，什么样的情况与孩子沟通的效果差一些。
（比如，在与孩子聊天、谈心、游戏的情况下，效果会好一些；在把孩子叫到房间正经地教训时，效果比较差；用平等、温和、友好的态度与孩子沟通时，效果比较好；用权威、粗暴、教训的态度与孩子沟通时，效果比较差；等等。
这里主要是要求你反省一下自己与孩子的沟通情况，找出与孩子之间的良好沟通是建立在什么样的情境下，不好的沟通是建立在什么样的情境下。
）
写完这三个方面，你就可以分析一下自己和孩子每天有多少时间在一起，在一起的时候都做了些什么，和孩子主要是通过什么方式来沟通的，沟通的效果怎样。
通过这些分析，你就可以对自己与孩子之间的沟通情况有个大概的了解。
（四）分享、分析、讨论有效的沟通方法（如果家长不说，老师提供案例给家长分析和交流）
了解了自己的沟通方式，现在我们来分享一下各位家长在与孩子沟通时遇到的问题以及有效的沟通方法有哪些。
剧本：
「我该怎么办？
」
【第一幕：
联络簿惹的祸】
旁白：
元元的联络簿上写着班上举行冬至搓汤圆活动，请带一个锅子、杓子。
元元：
（进家门，大喊--）妈！
我们班要搓汤圆，给我锅子！
妈！
妈妈：
在班上煮汤圆，太危险了！
你没看电视上一下有瓦斯爆炸、一下酒精灯爆炸，太危险了！
你们老师在干什么？
上课就上课，煮什么汤圆！
元元：
我不管！
不然晚上我跟爸爸说。
【第二幕：
成绩到底重不重要】
旁白：
在饭桌上，元元兴高采烈提起煮汤圆的事。
妈妈：
赶快吃完饭去做去做功课，晚上我打电话给老师！
（不高兴的催促着）
爸爸：
为什么打电话找老师，这是班亲会在学校日决定的活动。
多数家长都同意，而且也有其它妈妈去班上支持，不会有事的。
元元：
耶！
我要去做功课了。
（离开餐桌）
妈妈：
你太宠小孩了，我还是觉得老师怎么可以……（妈妈想继续说，但是爸爸推开椅子走向元元做功课的房间）
爸爸：
最近功课还好吧？
元元：
嗯（嗫嚅着不敢说），还…还…还好。
爸爸：
（翻一翻书包，找到一张数学考卷）才考65分，你脑袋装酱糊啊！
妈妈：
（端着果汁走进来）没关系啦！
五年级数学多难啊！
元元很不错啦！
爸爸：
五年级就65分，那到国中怎么办？
你一点都不盯着他的功课，这还得了？
〈带着怒气看着妈妈〉
妈妈：
国小就是要快乐学习呀，教育部长不也说不要给孩子太大压力吗？
爸爸：
学习就会有压力呀！
小学基础没打好，一辈子没前途，你不知道吗？
〈用食指指着妈妈〉你这样放任元元，只会害了他。
妈妈：
我……。
【第三幕：
我可以看电视吗？
】
旁白：
周日傍晚，妈妈在厨房准备晚餐，元元在客厅打PS2〈已经连打三个钟头了〉。
爸爸一早出门打高尔夫球，刚进家门。
爸爸：
怎么没去学校打打球呢？
整天打电动对眼睛不好，你不知道吗？
你妈呢？
怎么都不管管你呢？
快点关掉。
（爸爸做势要关掉电视）
元元：
快打完了（嘟着嘴）。
爸爸：
还打！
马上关掉！
妈妈：
又怎么了？
你们父子俩一天到晚吵（妈妈手上拿着炒菜的铲子走到客厅来）。
爸爸：
他打了那么久的电动你都不管他？
妈妈：
我也在忙呀，你出去快乐了一整天，还好意思说？
我是你的佣人吗？
（语气愈来愈大声）
爸爸：
我可难得休息耶！
和朋友打打高尔夫难道有错吗？
元元：
（无奈状）我不打电动了，可是我可以看电视吗？
爸爸和妈妈：
什么！
1、问题讨论：
（1）如果我是剧中的妈妈或爸爸对于老师要求的功课或事项该用什么态度面对？
（如：
尽量配合要求、配合老师）
（2）我是剧中的爸爸，如何告诉孩子应该听从老师的指导与叮咛？
（如：
直接叫孩子听老师的话、解释老师的用意，让孩子了解老师的想法与要求）
（3）我是剧中的妈妈，如何告诉孩子应该听从老师的指导与叮咛？
（如：
告诉孩子为什么妈妈会担心、可以跟老师交换意见，了解老师的想法后再跟孩子说）
（4）如果孩子的功课不好，我是爸爸、妈妈该如何是好？
（如：
再严格督促、了解孩子在学校的学习情形、去补习、禁止玩计算机、少看电视）
（5）我怎样跟孩子约定他们的计算机、电动或电视时间比较好？
（如：
做功课多少时间，就打或看多久的计算机、电视、做完功课才能看电视、设定自动定时系统、计算机设定密码）
2、综合活动：
教师归纳
（一）鼓励爸妈参加学校日活动，多和老师保持联络。
（二）如果爸妈对老师的要求有不同意见或想法，可以打电话或和老师约时间，交换不同的想法、看法。
（三）建立完成自己的功课再玩的习惯及责任感，不要一直沉迷在网络或计算机游戏里。
（四）了解爸妈对孩子会有要求是关怀孩子，希望孩子愈来愈优秀。
（五）如果觉得爸妈的要求不合理，可以委婉向爸妈表示自己的想法，取得父母的支持。
老师：
沟通要从心开始。
那么在座哪位家长能谈谈您与孩子最成功的一次谈心吗？
请几位家长分享一下他们与孩子最成功的一次谈心的案例。
老师：
刚才我们听了几位家长分享了他们与孩子最成功的一次谈心，我相信在座的各位家长都受益匪浅。
随着孩子的一天天长大，特别是在青春期这个叛逆的转折期，相信有很多家长在与孩子沟通方面出现了问题。
那么接下来我们一起来分享一下、分析和讨论你们在与孩子沟通存在的问题。
要求：
（1）请各位家长以小组为单位，每个小组由任意一个组员提出一个与孩子沟通中存在的问题案例，
（2）各组员互相讨论、分析原因，并讨论出解决的方法，
（3）每个组派一名代表来与全部家长一起分享你们组的案例，以及分析、讨论的结果。
（4）其它组组员听完后做补充。
（四）教师总结
老师总结家长们讨论的结果，把与孩子沟通的方法投影出来。
1、总结几种不良的亲子沟通
家庭沟通的方式是直接关系到家庭生活状态的主要因素之一，不同的沟通方式具有不同的功能。
不良的沟通往往是沟而不通，反而对家庭生活气氛起到伤害作用，进而对家庭成员的心理产生消极的影响，对孩子人格的形成与发展更加不利。
（1）指责埋怨型沟通
“你玩不够啊！
作业又不做，我看你哪天才能长大！
”“你看你桌子乱的，就不能收拾收拾！
”这些语句体现出一个共同特征——指责和埋怨。
指责埋怨型沟通往往使家庭中形成“家庭相互指责黑三角”：
在这样一个“黑三角”中，每个人都有可能有一个较为固定的指责对象，家庭问题往往在相互指责和埋怨中不了了之、不欢而散，问题最终并未真正解决，这是一种很具破坏功能的家庭沟通模式，被指责者或者逆来顺受，或者形成逆反、攻击性，对孩子人格的成长极为不利。
母亲：
“你成天就知道自己的工作，从来不管儿子，现在他几门功课不及格了。
”父亲：
“养这个家容易吗？
我没日没夜地忙，为了什么？
叫你少打打牌，多管管儿子，一上牌桌就下不来。
”儿子：
“别吵了！
你们看看人家的爸爸、妈妈，谁像你们只照顾自己！
我不及格就是你们害的！
”这样沟通是解决不了问题的，对儿子来说，会形成一种只知道埋怨外界的人格特点。
（2）迁就讨好型沟通
“啊呀！
妈妈不知道这个菜你不喜欢吃，将就着少吃点。
你想吃什么？
我明天就去买。
”爱孩子是要将孩子作为一个能承担自己责任的独立的人来爱，而不是迁就和讨好孩子。
迁就讨好型沟通的家庭，表面一团和气，但缺乏一种家庭成员之间真挚的爱，而且会养成一个人依赖而又固执、软弱而又任性等不良人格特点。
另外，这种沟通同样也不是真正解决问题的沟通，是通过回避问题来“解决”问题，也是一种缺乏建设性功能的沟通。
孩子在这种迁就讨好型沟通模式中，更容易形成的是任性，只要父母迁就自己，自己却很少迁就父母。
但是，这种沟通所造成的孩子的任性却主要表现为眼前的、家庭内部的，孩子在家庭以外往往是一个迁就型的人；孩子成人后，很可能又不自觉地组建起一个迁就讨好型的小家庭，在一种缺乏真挚爱情的家庭情感氛围中生活。
（3）打岔啰唆型沟通
“妈妈。
明天我们春游，老师说每人要交5元钱。
”“又要交钱了？
从你上学到现在，我们在你身上花了多少钱了。
我们那个时候春游，就带上一瓶白开水、两块烧饼，自己走到郊外，根本不要买票……”一句话，引出那么多的话和事。
打岔啰唆型沟通主要表现在母亲以及一些过于琐碎的父亲身上，一般情况下，这样的父母不太关心别人真正的情感，自己被许多意义不大的琐事缠绕，给孩子最大的感觉是唠叨、烦人。
这种沟而不通的表现是表面上双方都在说话，而且可能持续较长时间，但信息根本没有交流，像两架同时开放的收音机，各自在坚持不懈地播放着各自的声音，根本没有听众和反馈；另一种情况就是，一方（往往是家长）在喋喋不休，另一方（往往是孩子）则陷入烦躁，焦虑，盼望着这种唠叨早点结束，家长说了什么根本没有听进去。
这时家长千万要明白，是您的唠叨使孩子在拒绝您说的可能是非常有道理也非常重要的话。
（4）超理智型沟通
“妈妈，我要买活动铅笔。
”“为什么要买？
”“原来那个坏了。
”“刚刚买的怎么就坏了？
你怎么这么不爱惜东西？
”“下次可不准再搞坏了，小孩子要知道爱惜物品。
”超理智型沟通往往是父母对孩子“教育”意识、“规范”意识过强，孩子的一切成就、优点都被过滤掉，剩下的只有缺点和危险，父母在任何时候都不忘敲打、警示、规范孩子。
这是一种严重缺少感情的沟通，特别容易产生亲子感情障碍，对孩子人格的成长是非常不利的，亲子矛盾往往在孩子进入青春期后爆发出来。
一些孩子在整个中小学期间都可能是一个十分规矩的“好学生”，但在进入社会以后，可能出现种种适应障碍，出现刻板、缺少热情、固执、偏执、社交不良等人格特点。
2、总结正确的亲子沟通的方法
（1）理清问题所有权：
到底是谁有问题
①如果孩子需要的没有得到满足，但没有影响到父母，问题是孩子的。
比如说，同学之间有矛盾、孩子成绩不理想自己不满意
②孩子满足了他的要求，而他的行为也没有干扰到父母，双方都没有问题
③孩子满足了他的要求，但是他的行为干扰到了父母，此时是父母的问题
比如说，回家后衣服、书包乱扔；和同学出去玩很晚才回来；过度看电视
④孩子与父母的需求有所冲突，产生亲子纠纷有待调解，则亲子双方须共同探索解决问题的方法
（2）反映倾听：
倾听孩子情绪背后的原因
①停：
给孩子一个接纳的时间和空间，停止手头的工作，给他积极地关注
②看：
观察孩子的面部表情和肢体语言，感受孩子的情绪
③听：
反映他的情绪，不评论、不指责、不讲道理，多用开放式的语句：
比如说：
你似乎不太开心，你好像很生气，看起来你今天很高兴
（3）我的信息：
表达自己真实的感受
①你的信息：
批评、指责、不接纳，对人不满意
②我的信息：
接纳、尊重，相信对方有能力解决问题，对事不对人
A、描述自己觉得困扰、不安的行为。
必须注意只是描述行为或事件本身，而非指责行为的当事人，即注意要对事不对人（例如，你回家这么晚）
B、陈述自己对行为可能后果的感受（我很担心）
C、陈述理由或事情产生的后果（因为现在的社会治安很乱，经常会出现一些意外事故）
D、提出希望和期望（希望以后你能早点回家或者能提前打电话通知我们）
（4）问题解决：
寻求解决方法的步骤
步骤
子女本身的问题
与父母有关的问题
1、了解和澄清问题，反映倾听或我的信息
当别人嘲笑你的时候，你好像很难过。
他们笑你时，你的反应是什么？
而你生气时，他们的反应呢？
当你晚归时，我非常担心，因为我害怕你发生了什么意外
2、运用集思广益的方法
当他们笑你的时候，有什么事情使你可以做的？
你觉得很不厌烦，因为我太啰嗦，是吗？
3、评价所提出的解决办法
你跟他们一起笑，你觉得这个方法如何？
我们如何解决这个问题，可以使我不再担心，而你也可以支配自己的生活。
4、选择一个解决办法
你认为那个方法最好？
如果选择这个办法，你想会有什么结果？
如果你有事晚回家，可以打电话通知家里，你觉得如何？
5、承诺，并设定评估的时期
如果跟他们一起笑，看看会有什么结果呢？
或许他们会对你有新的评价，你是不是愿意试试看呢？
那星期天我们再来讨论结果好吗？
好像我们都同意这个方法，是吗？
如果你超过15分钟之后才回家，就打电话通知我。
让我们来试试这个方法，三个星期以后再来讨论计划实施的结果，好吗？
前面我们分享和讨论了与孩子进行有效沟通的方法，下面让请家长们拿出纸和笔，给自己的孩子写一段话，写出你上完这节课后的感受以及你对自己子女的期望。
千言万语都汇集在这封信上，写好后带回家交给孩子。
（播放《懂你》的音乐）
老师：
随着音乐的响起，我们的活动也接近尾声了。
成功的教育需要社会、家庭和学校的共同合力。
而成功的家庭教育来自于父母对孩子的深入了解，接受和尊重孩子，而不是揭孩子的短。
有人说：
孩子生长于赞美中,便学会了欣赏；孩子生长于接纳中,便学会了爱人；孩子生长于肯定中,便学会了自重；孩子生长于认同中,便有确定目标；孩子生长于分享中,便学会了康慨.多蹲下来听孩子说话，你将看到的是一个纯真无暇的世界！
《沟通拉近你我他》亲子大课堂到此结束。
谢谢！
亲子关系调查表——学生
1.你最想对父亲说的一句话：
2.你最想对母亲说的一句话：
3.我和父母经常为----而冲突（指事情---）
4.我不敢告诉父母或让父母知道的事是---为什么不敢？
5.想象一下，三十年后，你子女像你现在这么大，你是父母，你如何表达你的关怀？
6.你家有亲子沟通障碍吗？
你觉得你应如何做才能改善亲子沟通？
亲子关系调查表——家长
1、请你拿仔细地想想自己与孩子在一天之内进行的沟通主要在什么时候，每次时间多长。
2、请你写下与孩子进行沟通的主要内容和方式。
3、请你写出在什么样的情况下与孩子沟通的效果好一些，什么样的情况与孩子沟通的效果差一些。
孩子，我想对你说……
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