素质拓展心得体会15篇.docx
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素质拓展心得体会15篇
2022素质拓展心得体会15篇
素养拓展心得体会1
“日落西山红霞飞，战士打靶把营归…”听着这首字里行间都洋溢着激情和快乐的军歌，我的手或是脚都跟着轻扣桌面击拍子，非常能感染人心。
这首《打靶归来》算是一首我较为熟识的军歌了，当然了，熟识的也不止这一首，像《军中绿花》和《驼铃》也都很好听。
去K歌时必点曲目，哈哈。
今日还是很累，而且手上还有一股铁锈味。
感觉今日赚到了！
因为第一次摸真枪，枪是真的重，而且光靠大拇指关节根本就扳不动保险。
可以身临其境地想象一下，身着军装，脸上头上身上满是污泥，趴在泥潭的战壕里，挥汗如雨，两腿僵直，双肩、背酸痛无比，静静等待着长官的吩咐，躺在枪膛里的子弹随时打算穿透每一个侵扰我国的敌人。
想想就激烈，教官说：
“珍惜这一次机会，因为你们这次碰枪，可能是是第一次也是最终一次。
”那哪能呢？
凡事都有个万一，或许我们将来也会有人完成自己的志向成为军人。
“莫问收获，但问耕耘。
”虽然努力了并不肯定会胜利，但是不努力就不会有胜利。
人生的意义在于奋斗，毛泽东说奋斗“其乐无穷”。
让我们接着加油吧！
素养拓展心得体会2
告辞了长达两个月之久的长假，返回校内，我如期进行了素养拓展训练，这一切的未知让我莫名的兴奋。
早起，换装。
穿上迷彩服那一刻一股不知名的力气由心里升起，我自信地整理好着装，戴帽，一切都打算就绪。
但训练并没有我想象中的那般简洁且顺当。
烈日就是第一个下马威，树木毫无朝气似的垂靠在一旁，知了一声声无力地吵闹着，惹得人心烦。
阔别了久违的校内生活，重新站起了军姿，没过几分钟脚底板就一阵阵的生疼，汗水顺着额头划过脸颊，滴落在衣服和地上，双眼被汗水弄得有些睁不开眼，腰部也起先发酸，一切事物都让我感到难过，“要不就打个报告休息一下吧，真的太难过了。
”
正值我要举手报告时，身边就传来教官的声音：
“还有非常钟，再坚持一下。
”我把手握紧成拳，在心里对自己说道：
“再坚持一下吧，就剩非常钟啦了，二非常钟都挺过来，非常钟一下就过去了。
”就这样，三分钟、五分钟，渐渐地时间就这样过去了。
当教官宣布原地休息时，我揉了揉腰，活动下腿，虽然很累，但我坚持下来了。
回望今日的历程，汗水和苦累占据了我的大部分记忆，但同时我向胜利的自己迈出了第一步。
素养拓展心得体会3
这次拓展其实原来是为那些原本根本不相相识的同学打算。
这一点从这次素养拓展训练整体的支配来看就知道。
这次素养拓展大体须要一天的时间，而且是在高校校内里面完成的。
整体支配流程基本由嬉戏前的打算和嬉戏两大块组成。
而由于参加这次素养拓展的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成，所以有许多环节明显多余，像“破冰”等。
嬉戏前打算详细支配如下：
1、集合。
这要求全部参加人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。
通过这一项，以达到参加人员的纪律性和听从支配，便于整个活动的绽开。
更详细的像，当指导老师问：
“你们叫什么?
”我们回答：
“静静静。
”通过这简洁的一句口号，使全部参加者保持宁静。
当指导老师问：
“同志们好!
”我们回答：
“好!
很好!
特别好!
”这简洁的话语也能大大激励参加者，活跃气氛。
2、分组。
为了保证嬉戏的目的，整个分组都是通过报数随机支配的。
3、“破冰”。
“破冰”嬉戏的目的是打破生疏人之间的隔阂，以达到相互相识和合作的目的。
当然不是完全的相互相识，因为这个过程中用的全是代号，而非真实姓名。
（前面已经提到过了，“破冰”嬉戏对于我们彼此相识的来说就是多余的。
）还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。
而被扔着需接住球并快速扔向下一个人。
如此反复。
一旦有人出错则罚节目。
通过这项带有消遣性质的活动，大大调动大家的主动性，是彼此更加融洽。
4、组建。
这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。
通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作实力。
5、展示。
这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在全部参与人员面前展示。
通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作实力。
由于大家都很熟识，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异样活跃，而且以搞笑为主，现场氛围特别开心。
6、信任背摔。
这个嬉戏我以前见过，但始终不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的嬉戏。
这个嬉戏应当都很清晰，这里就不介绍了。
我认为，这个嬉戏不是考验胆识，更是考验个人对组员的信任，因为当确定要摔时，你的身家性命全驾驭在队友手中。
我刚站上去时，有些颤抖，不敢，甚至在已经绑好黑带时还迟疑倒不倒。
不过这个过程中，指导的同学始终在通过各种方式，让我倒，最终当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒适。
通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点：
1、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的实力，信任他们是尽力的。
2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。
3、学会换位思索。
通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。
经过此次素养拓展训练，激发了广阔同学自身的潜能，提高了心理素养，增加了自信念和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。
我信任在以后的学习中，我更会懂得生存之道，组织协调之道。
也为我以后在组织相关活动中供应有益借鉴。
素养拓展心得体会4
教室是我们学习课本理论学问的最佳场所，而户外素养拓展课则是将理论化为实践，并将实践回来理论的最佳学习方式。
在我们第七周所进行的户外素养拓展课，内容丰富多彩，形式多样。
具有很强的吸引力，能够培育集体的团队合作精神。
心理素养培育课，让我们更进一步了解了自己。
也相识到了更多的同学，并通过不同的活动让我们彼此之间得到了更深化的相识。
其中心理剧表演生动形象得反映了我们生活中的细微环节，并在表演中领悟出了解决问题的最佳方法。
户外素养拓展训练课，更进一步增加了我的集体荣誉感和团队精神。
其中活动之一解手链，熬炼了我们的见机行事实力，和团队的协作协作实力。
活动中我们小组成员团结一样，同心协力，出谋划策。
在组织者和领导者的正确指导下，我们在短时间内完成了规定的任务。
星光体育训练课，同样有着很强大的互动性。
活动中我们遗忘了我们的性别、身份、职位。
我们在一个会演讲的领导人的带领下，学会了倾听、微笑、鼓掌。
我们在团队中不在是独立自主的个体，而是集体中的个人。
钻电网、过锻桥、漫漫人生路等活动都极具挑战性。
没有团结合作的精神，是无法完成任务的。
在这些活动中我深感团结就是力气的正确性。
最终一个项目毕业墙，是全部的成员都参与并且最具影响力的活动。
其中出现了好多乐于奉献的人，他们把双肩，双腿都献给了我们以搭建人梯。
我们在参加中无意思的就对成员产生了百分百的信任，也正因为此缘由我们才得以超前完成任务。
通过本次活动，我深刻相识到，在团队活动中，我们不能以自我为中心。
只有把自己放入集体中，遗忘自我，融入集体中，并且每个人都献出一小份计策，我们才能收获更多，办事才能事半功倍。
同时我们的心理素养也得到了进一步的熬炼。
尤其是异性之间的交往
要比以前频繁一些了，并且学会了正确处理异性交往的方法和技巧。
户外素养拓展训练课的确帮助我们学会了许多课本以外的学问，并且学会了理论联系实际的学习方法。
更为重要的是我们的身心得到了美化。
素养拓展心得体会5
“个人的实力有限、团队的能量无穷”我个人的拓展心得。
7月27日德兰堡野外拓展，拓展项目分为“破冰”、“信任背摔”、“断桥”、“生死电网”、“毕业墙”它带给我的不仅是体能和心理的挑战，也给我带来了一笔重要的精神财宝。
要去学会信任自己的队友，理解自己的团队。
在这次拓展训练中支配的训练项目，它的最大特点就是注意团队同心同德。
在本次拓展训练的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应当远远超过了其自身！
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。
回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。
“破冰”这个项目就是组队伍、起队名、唱队歌、喊口号。
我们的队名是“无敌队”，我们的队歌是“我们就这样把你们折服”，我们的口号是“无敌无敌所向无敌”，在这个项目中我们略胜一筹。
“信任背摔”项目中我们每个队员轮番被绑住双手站在一个2米多高的台子上，背对着自己的队友摔下。
虽然第一次参与，但我一点都不恐慌，我知道我的背后有我的队友，“打算好了吗”，台下的团队大声的喊着：
“打算好了”，就在倒下的那一刻间我们深深的感受到信任别人的同时也就是对自己最大的信任！
“断桥”考验人的胆识，我的时间是30秒排其次，第一的是汤
怀峰24秒；要是重新来我觉得可以更快，因为背上拴着双保险，只要手抓牢、脚站稳没什么可怕的。
“生死电网”哪个队过得人最多，哪个队就算赢但教练要求必需每个人都过去；一上来就是挣，抢占优势，导致每队都有二人没过，全队70个俯卧撑，为他们重启大门。
其实一起先两个队伍融为一体，至少不会70个俯卧撑，团队协作，事半功倍。
“毕业墙”最难熬、最艰苦的，体能是这一项的最大考验；我们无敌队的陆林、吉海岩甘做基石，用他们的肩膀送队友上去，我们感谢他们。
就这样一个接一个共同努力提前完成任务。
累趴了！
通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
在面对各种困难和挑战时，团队的凝合力、相互关切、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。
我们在工作中也是如此，行动之前必需先制定安排，以避开工作的随意性，影响工作的效率。
作为团队的一员，我们首先必需有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。
每个人都拥有了剧烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去专心对待；其次我们必需有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种学问的吸取，通过大量的学习去保持主动的上进心才能使团队始终保持前进的动力；第三必需有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会相互取长补短，相互帮助，肯定要拥有一颗感恩的心。
感谢帮助过你的人，感谢你有实力去帮助别人。
我很感谢能通过公司组织的这次德兰堡野外拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经验。
我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们隆科兴这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：
团结就是力气！
素养拓展心得体会6
短短的两天一夜，说长不长，说短不短。
一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。
在第一项：
“高空断桥”，让我信任一切皆有可能。
动身前的恐慌担心，在同事们的激励声中渐渐减去；对自己的不信任，在同事们的关怀下，慢慢平静；在同事们的拥抱，以及关切的目光中，我动身了。
人往往对未知的世界有一种恐惊的心理，站在断桥上，不敢信任能跳过去。
但最终在挚友的激励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，跳过去的那一瞬间，我满心欣喜，“我做到了，我胜利了！
”现实生活中也是一样，前途的不行测往往使人畏惧不前。
但拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增加。
在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。
但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不行认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。
一个人对自身的相识往往是有保留的，对自己的潜能相识是模糊的、低估的。
拓展训练使自己更清楚地相识到自己身上潜藏的能量，增加了自己克服困难，迎接挑战的信念与决心。
通过拓展训练，我重新相识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
二、信任同伴，会取得意想不到的效果。
项目：
“信任背摔”，就是信任与责任的检验。
站在高台上面，没有一个人不害怕，没有一个人不胆怯。
而在下面的同事，没有一个不想平安接住倒下的同事，没有一个不想完备的完成任务。
当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的成功以及团队的力气，一个相互信任的团队是无往而不胜的。
这样的责任，以及信任，正是我们在平常的工作生活中不行缺少的品质：
我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
同时，我们还要怀着感恩的心，在被接住，放下来的时候，应当感谢队友，感谢同事，是他们的激励，才能让自己放轻松的摔下来，挑战了自己。
三、在更多的消遣项目中，我更多的是感受：
团队的合作。
集体的才智和力气，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标。
”团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢？
通过拓展训练，我相识到一个好的团队必需具备以下几个方面的因素：
集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作实力和凝合力。
训练已经结束，我们的口号队徽我都恒久记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。
希望以后的我，像我们的口号一样“翱翔，翱翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高；希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞！
”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质；也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前！
四、从另一层次提升。
荣幸当这次活动的队长，从刚起先勉为其难到现在的感觉一个质的改变，起先、支配、要求、努力为后面战胜对手打算。
要求从容、协调形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。
实力有了、方法对了；个人业务达到肯定高度时必需要向另一层次发展。
管理：
合理安排资料（人、物），强化人的通力合作意识和合理安排资源的实力，管理上你应当面对困难时必需冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优势互补，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
五、超越自己一起飞。
高空挑战DD不跨出第一步，就恒久到不了胜利的彼岸。
超越幻想DD不落实每一点，就恒久达不到幻想的天堂。
“高空飞跃抓单杠”从上、下、跳、抓看起来一挥而就；高空、孤零、徒手、恐惊就是起先！
加油、眼神、力气、坦然队友给的！
若无徒然而后行的捷径；可捷足先登、青出于蓝；“超越幻想一起飞；你我需求真心面对。
“
六、一样的目标而努力。
大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。
就如嬉戏中过“成功墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去？
确定有人要拖后腿；不行思议的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都胜利翻越。
只用我们的身体，无任何工具！
这就是我们的潜能吧！
这个项目给我最大启发是：
没有完备的个体，只有完备的集体，只要大家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。
假如我们在实际工作中都能像过“成功墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
七、树立合作意识，合理安排资源。
“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理安排资源的实力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有许多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。
对个人来说看似不行能的事，在团队面前就能转化为可能。
当看到一双双关注和相互激励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。
在困难面前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。
面对困难我们必需冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
八、突破创新、迎难而上。
在训练中有一个很好支配就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，激励大家主动发言，相识到自己的优势与不足之处。
同时为自己和集体做出的突出表现赐予确定。
在我们的生命旅程上都须要不断突破创新，我们在工作也须要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
平常，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟通和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此供应了一个很好的机会。
在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增加了对彼此的了解与信任。
树立了在工作中必需相互协作、相互支持的团队精神和整体意识。
我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。
这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经验，她给了我一笔珍贵的精神财宝！
蕴涵了很多富有教化意义的工作理念和人生观！
初春的三月，到处春意盎然，莺飞草长。
公司为了使我们的团队更团结、更坚毅、更具有竞争力，能够更好地适应无限改变的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。
通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦专心，深深地理解到胜利者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那成功的喜悦是多数次的跌倒与反省凝合而成的。
在高强度的训练中，汗水与泪水、苦痛与欢乐交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不行催。
这次活动给我带来的感受颇深：
虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。
从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制（竞赛、奖惩），为了完成任务、取得成功，就必需合作，必需建立团队。
但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。
这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。
以便达到成功的彼岸。
在全部的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。
毕业墙有4.2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都争论纷纷，那么高的墙要翻过去的确是很困难的。
起先，大家也你一言我一语的出起办法来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。
最终大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。
骄傲的佳居乐人心中都暗暗激励自己要英勇，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股力气在支持我们向上攀越，一种从未有过的平安感油然而生，也充溢了志气。
最终，当全部人精彩的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们精彩的完成了任务。
教练告知我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队胜利翻越毕业墙的记录。
从今也可以看出，人的潜能是须要挖掘的，要创建条件，找寻机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新相识自己、相识生命的活动，你会发觉人的潜能真的是巨大的。
这个训练项目告知我们：
挑战自我，没有不行能的事，不要轻易说“不”，要重新相识自我，超越自我。
只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺当完成目标。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。
2、做事要先做安排，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最终一举通过。
3、应学会遇到问题换位思索。
在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：
在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。
5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。
这是我从老师的讲解里领悟的一种精神。
6、学问和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。
拓展训练就是开发出那些始终潜藏在身上，而自己却从未真正运用的力气。
拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获得的间接阅历和总结。
它变更了我这些年来的思维模式，超越了自我，相识了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。
也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
素养拓展心得体会7
由我们团总支素养拓展部承办的“活力团总支,将来你我知”活动于十一月二十八日正式起先。
为了更好的促进团总支内部各部门间的联系，提高干事的集体协作实力，个人工作实力以及领导实力，我们部打算了具有一系列的集体嬉戏来激发干事的工作热忱和领导潜力。
同时，也为了完善素养拓展部内部的建设，提高自身实力，总结阅历教训，为下次活动打下良好的基础，针对此次活动我进行了一次的总结。
详细内容如下：
在写策划书的时候，时间比较紧，我们想的活动偏向于消遣，没有考虑到活动的意义和目的，导致策划书一再修改才能通过。
出现这样的状况，我们会吸取教训，下次不会出现同样的状况。
虽然这样，但活动还是顺当地进行啦。
在打算方面，各种所需品比较齐全，但有些物质没有很精确地预算，导致出现一小问题，但各干事和委员们都比较协作，使活动进行比较顺当。
在嬉戏活动进行的组织方面，本部内成员能够团结协作，主动参加，体现了比较好的主子翁意思。
但在活动中部门与部门之间的沟通比较少，只是忙于自己部门的事情，对活动的整体性把握实力不足。
活动进行中的纪律总体不错，但有些委员的组织实力响应不足，甚至有些嬉戏规则也不太清晰，以致活动时间没有把握的很好。
在厨艺大赛活动方面，个人觉得很好，因为这个活动能够让部门与部门的人员进行相识。
例如我们素拓部吧，因为我们做的寿司和黄金汤圆太受大家的欢迎啦，以致我们还没有做好，其他的人都来我们这里偷吃。
虽然偷吃是不对的，但我们从另外一方面来看，他们敢过来偷吃，表明他们想相识我们。
这不是达到我们这次活动的目的和意义吗？
所以，他们来我们这里偷吃我们都没有拒接，因为这是一个很好的相识机会啊！
以上就是我们素拓部承办此次活动的总结。
我们会总结此次的阅历教训，争取在下次活动中做的更好，为促进团总支内部的建设做出自己的贡献。
素养拓展心得体会8
4月26日下午，机电工程系心理素养拓展活动在东南体育场实行，本次活动由学生处主办，院阳光心理联合会承办，系分会协办，学生处霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师担当活动指导，系心理健康指导老师曹林英、100名14级学生参与了本次活动。
下午两点半活动正式起先，活动起先前，首先由院学生处心理询问中心朱孟昀老师为同学们进行活动热身，朱老师首先为大家简要介绍了素养拓展活动的特点和意义；接着，她以风趣的语言和好玩的嬉戏互动调动了同学们参加活动的主动性。
然后，她把100名同学分为六组，每组选出一个队长，并且各自起了一个洪亮的名字。
分组过后，霍卫红、董新法、朱孟昀三位老师分别带领两组队员以竞技和积分的形式依次进行“穿越电网”、“有轨电车”和“夹弹珠”活动，并最终选出优胜团队。
“穿越电网”要求同学们通过协作将一个队员在没有遇到电网的状况下平安通过电网，直到全部队员平安通过电网。
“有轨电车”是在两块木板上将7名队员脚全部栓住，同时迈出统一步伐在规定的时间内到达终点，但这7个人不能在活动中喊口号，这样既培育了大家的协作实
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