接纳自己作文Word文档格式.docx
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怅然间，我们才发现，我们所遮掩的各种特质，叠加起来却是最完整而富有质感的美。
不要逃避自己。
当你正视自己，坦然接受自己时，就能发现，最真实的自己反而是最鲜明流畅的自己。
迪迪艾伦在做剪辑的时候误将两段影片重叠，她没有想如何掩饰这一剪辑界大忌的“缺陷”，反而将它应用到所有的过渡段。
而她所彰显的“缺陷”，却使她的名字镌刻在了电影剪辑史上的里程碑上——这些重叠的“缺陷”让影片衔接自然并回味无穷。
请静静地站在镜前，从内而外仔细地打量自己吧！
认识你自己，接纳你自己——或呆气善良，或邪魅坦荡，皆是魅力彰显；
或没心没肺的乐观，或忧人忧天的谨慎，皆是上帝所赐；
或枯松怪石，或繁花绿草，皆是生命中的撼人之景。
扫不尽的落叶不如让其错落成诗，铲不尽的白雪不如让其纷飞成画。
掩饰反而蹩脚，直面却是坦诚。
接纳自己，就是在还原生命；
接受不完美，就是在享受完美之心！
素颜站定，清池淡影，映笑靥。
循环无尽的遮掩躲藏后，你终能发现，此刻，直面自己，接纳自己，灵魂便已然同生命契合，耀如晨光。
接纳自己作文2
小时候,我对自己很不满意。
我总以为自己是世界上最无能、最孤僻、最不懂得如何结交朋友的孩子。
有些时候,我真的非常讨厌自己。
长大以后,我的情况也没发生什么变化。
我搬到了另一个城市,以为这样就可以彻底抛开我的过去。
我以为,那里没人认识我,也不会有人知道我喜欢吹牛,不会有人知道我浮躁的毛病,不会有人知道我随便走进哪个房间,就会抢尽风头,让别人连句话都插不上;
我以为,这样我所有的缺点就都不会被人发现。
结果我发现我错了。
无论我搬到哪里,总还是原来的那个我。
到了新的城市之后,我在一家公司的培训部工作。
有一天,我所在的部门举行了一场心灵成长主题讲座,主讲者的一段话让我至今仍然难以忘怀。
她说:
你那些所谓的“缺点”,你身上那些自己都不喜欢的特质,其实是你最宝贵的财富,只不过表达的程度有点过于强烈了。
这就好比放音乐,如果音量开得太大,就会让人感觉有些不适应。
只要你能把这种特质的“音量”调回去,你自己——以及你周围的所有人——就会意识到,你的“缺点”其实正是你的优点。
它们可以为你所用,而不是成为你的绊脚石。
你唯一需要做的,就是在适当的时候,以适当的方式,把这些特质表现到适当的程度,不要过度。
我当时感觉仿佛被雷击了一样。
过去,我从来没有听到过这样的话。
我本能地感觉到,她说的每一个字都是对的。
我所谓的吹牛,其实是自信心的过度表达;
我所谓的浮躁,其实是积极思考过度的结果;
至于我所谓的爱出风头,其实是我的领导力、说服力和表现欲过度表达的结果——这些东西本身并没有任何问题。
我意识到,我这些所谓的“缺点”,其实也是别人经常夸奖我的优点。
怪不得我总也没法彻底把它们改掉!
当我能够正视自己内心的阴暗面,正视自己的所有缺点时,也就意识到了这些“缺点”的积极意义。
我只需要引导自己的行为,既不刻意压抑自己,也不刻意否定自己,这样就可以化缺点为优点。
现在我知道,承认和接纳不完美的自己,拥有完整的人生,是一件非常重要的事情。
我们每个人都是矛盾的统一体,是各种积极与消极的特质彼此调和的结果,无论少了哪一方面都称不上完整。
最终,我学会了承认自己,接纳自己,做自己的朋友。
接纳自己作文3
你爱自己吗?
也许我们难免会忽略了自己，于是，就有了这样一个爱自己的日子。
这一天，是525，我爱我的日子里，亲爱的，你爱自己吗?
这一年，很骄傲的事情，是学会了爱，爱自己，爱别人。
越是受伤，越是要爱自己，爱，是一种能力，被爱，是一种幸福。
可是亲爱的，为什么要让别人来爱你呢?
为什么不能自己好好爱自己呢?
为什么不能自己给予自己这种被爱的幸福呢?
"
天生受虐狂"
，成了奶茶的标签。
也许吧，天生就喜欢自己折磨自己，怎么折磨怎么来，可是，奶茶终究是一个需要温暖的孩子，她的世界，需要阳光降临普照。
这一天，愿你的世界，同样可以明媚灿烂。
接纳自己，便成就自己...
接纳自己，是心理学中一个很重要的课程，也是灵修的入门课程。
你只有接纳了自己，接纳一个不完美的自己，才能认识与了解最真实的自己。
亲爱的，你接纳一个不完美的自己吗?
还是你还在逃避拒绝着?
请别惊慌失措，那也不过是另外一个自己，接纳这样的你，没什么不好。
这一天，我们都要爱自己，更要接纳不完美的自己，爱自己，首先是接纳自己。
也许很多人会说，这个很简单呀，不过就是自信爆棚而已，自我感觉良好嘛。
然而，当你遇见了一个你很讨厌的自己，你会尝试着去接受吗?
还是会选择回避否认呢?
百得利甜品店里，一群大龄剩女很聒噪，不晓得是否引来了旁人惊讶的目光，几个妞儿完全陶醉了，沉浸在属于她们的氛围里，已达到了忘我的境界。
珊珊说，奶茶向来都是这样自信爆棚的啦，习惯就好。
奶茶笑了，其实你也可以叫她自恋的。
不介意别人的评价，也许就开始学会了接纳自己，而接纳了，便可成就。
爱，还在路上...
这个周末，奶茶把时间给了英特尔，烦人的培训，却有了欢欣愉悦的心情，早上的阳光有些明媚，灿烂了一路的好风光。
奶茶就像一只叽叽喳喳的鸟儿，雀跃着。
紫菱说，原谅她吧，她很聒噪!
哦，mygod，奶茶怎么会成了一只聒噪的小鸟儿呢?
她向来都是如此，你懂得的。
博客日志里，奶茶说，这又是一次修行，一杯行走着的奶茶，重新在路上。
今天，需要修行的，是关于爱的课题。
爱，其实没有终点，爱，一直还在路上...
人生走了三分之一，我们才开始慢慢地发现爱，懂得爱，学会爱。
爱这个课题有些复杂，有些高深，这是一门学问，也许一门艺术，不断修行的内心，渐渐地，渐渐地，正一点点地填满，趋向完美....
接纳自己作文4
“人非圣贤，孰能无过？
”我不是一个完美的女孩子，我们都是“丑小鸭”，只要扬长避短、克服缺点，虽然不可能十全十美，但依然可以蜕变成“白天鹅”！
自信是蜕变的重点，不自信便是自卑。
但自大又并非自信，是一种心底的狂妄和高高在上。
可以说，我是一个既自卑，又自大的双面女孩。
我常自卑，因为自己不够漂亮，因为自己不够聪明，因为自己字写得不好……我自卑的理由真是太多了！
九岁的我酷爱素描，父母就为我报了一个素描班。
初来乍到，不免有些陌生。
拿起画笔，老师来指导，其他同学都“刷刷”转过来望我，我害怕极了，仿佛从他们的眼神中看出了瞧不起的神情。
我调到了新生班，可里面全是小孩子，我成了傻大个！
每天，我都会找一个没人的角落，坐下画画，看着一旁的同学谈笑风生，一种孤独感涌上心头。
我不自卑时，就容易自大，取得一点好成绩就会洋洋得意。
我深知这些缺点，但如何克服呢？
我一定要开朗起来，谦虚起来，我知道自己并不是完美女孩，也不是缺点重重的坏孩子，我要加油，成为一个活泼开朗的好学生，在阳光的沐浴下，勇敢地蜕变！
接纳不完美的自己，但我相信，只要自信起来，缺点就会像伤疤一样愈合，我肯定会成为自信的“白天鹅”！
接纳自己作文5
“人无完人”这没错，但最重要的还是你认识到了没有，改了没有。
我认识到了我的不足：
有时我会说出一些粗话；
有时会与同学在校园中追逐打闹；
有时我会不负责任；
有时会乱扔垃圾；
有时上课会讲话，做小动作……我认识到了这些“不足”，也为我将来的改正奠下了基础。
要想自己能在不美之中变完美，就必须先学会自律。
而自律的内容也是须要掌握的“勇于自省，善于自爱，懂得自控。
先说自省，自省是一个重要方面。
记得伟人马克思说过：
“我随时都在准备着承认自己的错误。
”这就是自省的表现。
我认识我的不足，也是靠自省才知道的。
自爱就是要自己爱护自己的形象。
“人要脸，树要皮”，一个没有脸的人永远是个不自爱的人。
懂得爱护自己的形象，才会去改进自己的形象。
自控就是自己能控制自己不犯错误。
我愿意遵守以上这些让自己变的更优秀，更高尚，更加完美无缺。
当然，我不够完全认识到我的不足之处，也许这也是我不完美之处。
我知道，我不够完美，“吾日三省吾身。
”这才能认识自己的不足，才能去有目标的改正。
接纳自己作文6
泰山险峻巍峨，陡峭高大，道路崎岖，山间的裂缝是它的伤痕，可正因这些“伤痕”，泰山才更雄伟；
茫茫大漠，凄清落寞，寂静是它的缺憾，可正因这无人的寂静，才使大漠更旷远。
山与大漠接受了不完美的自己，于是才找到了真正的自我。
人为什么有指纹？
因为上天想告诉我们每个人都有残缺，都是不完美的。
骑驴高歌于北风中，以虹为线，以霓为钩钓鳖于海上；
力士脱靴，贵妃研墨，青崖放鹿，遍访名山。
无论在朝在野，无论富贵寥落，李白以其独有的豪气万丈在盛唐的缩影中独占我们的视线。
李白接受了在为官之道上毫无造诣的的自己，放任思绪，才有了“天子呼来不上船”的潇洒。
李白接受了不完美的自己，于是历史长河中有了一位豪放不羁浪漫潇洒的诗仙。
身材矮小且贫穷的孤儿简·
爱，自幼无依，身世飘零又地位低下，容貌平庸，可简·
爱接受了不完美的自己，勇于表达自己的心意，勇敢追求幸福，最终与罗切斯特幸福地厮守。
简·
爱接受了不完美的自己，同时也在每一位读者心中留下了一抹坚毅的身影。
海纳百川，有容乃大，心胸开阔，旷远豁达。
俗语云：
渡人自渡。
人只有容纳了接受了自我的缺憾不足才能找寻到更广阔的天空。
反之，则终似黄沙归于尘土。
因为无法接受自己面对不了高速发展的时代的脚步，那个曾幻想劈柴喂马、环游世界，曾幻想面朝大海、春暖花开的精灵——海子，抛下了家中苦苦期盼的母亲也抛弃了对世俗的不舍，在铁轨下结束了自己的生命。
因为自私、无奈蒙蔽了他的双眼，因为没有勇气接受不完美的自己，于是那颗曾点亮无数人人生的星辰陨落了。
同样有着悲惨命运的人还有张国荣、顾城、王国维等等，他们都是时代的精英，人群中的佼佼者，因为懦弱，因为过于追求完美，最终都只能化为一抔黄土，消逝于人间。
接受自己的不完美是一种宽阔的胸襟，是一份超俗的旷达，是一种勇敢无畏的精神。
接受不完美的自己，寻觅生命的本真，探寻精彩的未来！
接纳自己作文7
我是一个能歌善舞的小女孩，学习成绩还不错。
在学期结束的评语上，老师也曾经夸我是班级名副其实的小才女。
可你们不知道，接纳不完美的自己作文。
有时，由于粗心大意将计算题算错，审题不清导致答非所问……
上周一下午，班上进行了一次语文考试。
我拿到试卷，粗略一看，呀，这试卷既简单又没有作文，我一定能考到一百分。
不到半小时，一张试卷就答完了，我心想：
这么简单的试题，能难得倒我！
时间到了，我没有检查，自信满满地把试卷交了上去，又跟同桌夸口说：
“这次我一定能考到一百分！
”可是，老天爷并不眷顾我。
试卷发下来了，什么？
80分！
这还是我的试卷吗？
我赶紧拿起试卷仔细看起来：
选择错误的读音一项，“否fǒ则”我竟然都没能选出来；
再看看反面的短文分析，要选择说法错误的一项，我竟然选反了。
唉，粗心大意并不好受啊！
放学回家后，我连书包都没来得及放，就抱着枕头哭了起来。
妈妈看了连忙问我：
“今天怎么啦？
是不是在学校跟同学吵架，闹别扭啦？
”我摇了摇头，将事情告诉了妈妈。
妈妈安慰我说：
“世上谁能是十全十美的呢？
没事，下次努力吧！
没错，世界上每个人都不是完美的，我也不例外。
只要我们能正确对待自己的错误，进步就会越来越大。
接纳自己作文8
也许你貌不惊人，也许你语不出众，也许你没有别人的才华，也许你没有辉煌的过去，也许还有先天的缺陷，也许为此而伤感，为此而自卑.自弃，请别这样，请接纳自己。
我们生活在这世界上，容易随波逐流，容易放弃自我，艳羡他人。
人生在世，各有各的禀赋，各有各的奇珍，每个人都有别人无可比拟的长处。
我们往往缺乏耐心，信不过自己，你要欣然接纳自己。
你也有值得欣赏的地方，请接纳自己的语不惊人，为自己的生命歌唱。
即使没有别人的鲜花和掌声。
接纳自己的平凡过去，去创造美好的未来。
不要羡慕别人已站在山顶，即使还在山脚下，只要我们不失去攀登高峰的勇气。
不要羡慕别人已站在成功的辉煌旁边，即使自己起步在零点，只要不乏进取的自信。
接纳自己的不幸，耕耘自己的人生。
世界既然有了我们的存在，就一定会有一条属于我们的路，我们就要走下去。
接纳自己，珍惜自己。
易卜生说:
“人的第一天职是什么？
答案很简单:
做自己。
”遗憾的是，很多时候，我们或身不由自或已不自觉地将自己丢失了。
《世界上最伟大的成功秘诀》里说:
“没人能取代你，认清这一点，尽自己所能，做好应该做的事。
你并没有义务一定要变得杰出，你只有义务对自己诚实。
接纳自己，即使不那么完美。
接纳自己作文9
认识自己的真正价值，是建立自信心的另一个关键要素。
一个人再怎么「厉害」也无法超越自己的自信，这在现实生活中早已得到证实。
你根据自我接纳去感知你和他人之间的关系。
这种感觉基本上是无意识的，早在孩童时期就已经被灌输到你的潜意识之中。
正面的自信不是明智地接纳自己的才能或成就，而是个人的自我接纳。
培养正面的自信不是自吹自擂，更非自恋。
你只是认识到自己是个独一无二且有价值的个体，不需要用成就或财富引起别人的瞩目。
事实上，自吹自擂正是欠缺自信的典型表现。
表面上，许多人似乎极度积极和自信满满，但实际上却并非如此。
许多领袖、学者、发明家、艺术家以及那些为人类做出巨大贡献的人，他们大多都是自信不足的自我牺牲者。
历史上有些备受敬仰的人，有的是瘾君子、有的是酒鬼、有的甚至用自残的手段逃避那个他们永远无法接受甚至憎恶的自己。
培养正面的自信不仅能带给你快乐，也是你建设人生的基石。
如果你曾期望自由的创造自己的生活，这是你必须严肃面对的任务，否则你的自信会随著年龄的增长而消失，最后只会像那些不快乐而可悲的人一样郁郁而终，甚至选择自我了结。
增强自信心最有效的方法之一是，分析自信不足形成的原因及其表现方式。
弄清楚这两点之后，你就会知道应该怎么做才能提升自信心。
在孩童时期形成欠缺自信的环境
到目前为止，造成我们缺乏自信的最大原因，是因为我们的父母不够自信。
自信不足主要有三方面因素。
首先是接受自父母一系列自我打击的概念、看法和价值观;
第二是在学生时代一些观念错误的老师或其他事物──例如职涯分析和智力测验──对你作出贬损性的评价;
第三是那些过度强调自己充满罪恶和毫无价值的消极宗教信仰。
当然缺乏自信的原因还有很多，但这三个是最主要的因素。
本章要讨论第一个因素。
尤其是母亲，母亲的角色对我们影响至深，因为我们人生中最易受影响的时期都与母亲一起度过。
许多成人会透过态度、行为和举止等，把对错误的观念、看法和价值观像传染病一样传染给自己的孩子。
如果我们的父母没自信或感到自卑，作为孩子的我们也会深受影响，认为自己应付不了家里和学校那些最简单的问题。
事实上，父母「错误的」假设会变成我们生活的「事实」。
以下我们将分析一下形成这种现象的原因。
从出生后到五岁左右这段期间，是大脑快速发育的时期，心理学家称之为「印记阶段」（imprintperiod）。
在这段期间，大脑接收到的印象会变成你的行为模式。
因此，在这个阶段如果父母的表现没有自信，很容易会在孩子心中留下深刻的印象。
当你初次犯错被骂「坏孩子」时，你的自信就开始受到伤害。
因而造成你的误解，认为自己是个坏孩子，但实际上「坏的」只是你的行为。
事实上，世上根本没有「坏孩子」，孩子唯一「坏」的地方，是他们欠缺什么样的言行才能产生正面之结果的认知。
当然，有些事孩子是不该做的，做错事接受管教无可厚非。
但这些事情本身并不会使孩子变坏。
在被别人说成是「坏孩子」时，你也会跟著认同自己的所作所为确实是坏孩子的行径，但你忽略了一点：
你的行为只是用来满足自己需求的方法。
如果一个孩子不能明白这点，相信自己是个坏孩子，就会形成充满自卑或觉得自己毫无价值，这种感觉进入他的潜意识，最终会以羞愧、自责、懊悔和内疚等形式表现出来。
拿自己与别人比较，认为自己比不上别人，这种行为也会导致没自信。
当父母拿你和兄弟姐妹或其他孩子做比较时，孩子的自卑感就会增强。
他们把缺点视为自己性格的一部分，总拿自己与他们崇拜的同侪相比，相信别人的力气比自己大、能力比自己强、比自己讨人喜欢、比自己更自信……于是，自卑的乌云开始笼罩在自己的头上。
如果父母将批评换成鼓励性的言语，例如：
「你那么棒，我相信你不会做这种事。
」可以很大程度地阻止孩子自卑感的形成。
对孩子的独特性欠缺认同和欣赏，是父母另一种失误。
许多父母对孩子的情感、需求和意见视若无睹，他们会用这种话堵住孩子的嘴巴：
「小孩应该有耳没口!
」或「爸妈知道什么最好!
」通常小孩把这种不认同视作对自己的轻视与不尊重。
一些儿童心理学家认为，父母这种表现代表他们不够自信，所以才想要维护自己的立场。
许多父母对孩子的大小事都一手操办，这是个很扰人的事实。
私底下决定孩子的每一件事都要照他们内心的渴望去做，他们把孩子推到孩子力所能及之上。
他们将自己没能实现的梦想寄托在孩子身上，这无疑会让孩子付出代价。
但父母并没有意识到，孩子无法满足他们那不切实际的高标准，因为孩子还没有形成——甚至根本不具备——那样的心智或体力。
外表也是导致自信不足的主要原因之一，这点人们还没有足够的了解。
许多孩子因为与众不同或畸形的外表而身心饱受折磨。
如果你常常提醒他们「太矮」、「太高」或「反应太慢」之类的话，会形成他们难以克服的自卑感。
有些父母过于看重金钱和物质，他们的孩子也继承了这种价值观，而被物质生活所束缚，努力奋斗和打拚追求物质上的成功。
这导致他们多数会为金钱而结婚，并为此付出沉重的代价。
过于重视金钱和物质的孩子，喜欢在别人面前摆阔，总是花钱购买一些他们不需要的东西。
物质主义破坏了孩子对自身真正价值的理解，他们的生活重心在于追逐财富，藉以慰藉他们的自卑感。
前一章我们提到许多父母没有及时帮助孩子学会独立。
过于强势、过于宽容和占有欲强的父母，会麻痹了孩子的情感。
他们剥夺了孩子沉著、自信面对人生的权利，将他们变成了温顺的小绵羊。
自信不足会导致不好的感受，而不好的感受又会形成自信不足。
完全透过奖惩的方法来教育孩子，只会让孩子缺乏自信，这种说法可能与许多人秉持的观念背道而驰。
必须允许孩子犯错，让他们从错误中记取教训，而不要用惩戒措施威胁他们。
一旦记取教训，他们就不会再犯同样的错误。
他们知道，无论做什么事，要嘛成功，要嘛就遭受失败的结果。
愈早认识到这点愈好!
自信不足最糟糕的一点是，自信不足会从上一代传给下一代。
研究显示，自杀行为在家族成员之间会相互跟随。
这并不奇怪。
如果你遗传了自信不足的缺点，遇到某些状况时就会采取极端方法来处理。
自信不足不但会传给孩子，也会对我们周遭的人产生影响。
如果我们身处在一个影响他人的位置，例如教师或神职人员，我们就会散播自信不足给向我们寻求指导和鼓舞的人。
他们会感受到我们缺乏自信和欠缺自我认同，从而受到影响。
我曾经开导过数百个缺乏自信的人，劝告他们要积极面对各种人生境遇。
他们都因深受家庭、学校或消极宗教信仰的影响，而成为自信不足的牺牲品。
自信不足的表现形式多样化，这会让人沉溺其中。
自信不足其实是我们企图逃避日常生活的方法与习惯，是我们允许自己暂时逃避现实的藉口。
我们对自信不足的沉迷程度，与我们的自卑感和畏惧感（害怕证明自己）的程度成正比。
沉溺于这种方式的人，是想掩盖自己不愿为人所知的自卑感。
缺乏自信的典型表现
需要别人的注意和认同、放纵自己、优柔寡断、拖拖拉拉等都是缺乏自信的表现。
指责和抱怨：
我们总是责怪别人或向别人抱怨，因为我们拒绝承认自己应为发生在自身的事情负责。
推卸责任非常容易，我们总是说：
「问题在于他」或「他必须改变」。
习惯抱怨和卸责的人总感到自己不如别人，因此他们试图透过贬低别人来抬升自己。
挑剔：
我们对那些不接受或不同意我们价值观的人百般挑剔，试图透过证明自己对、别人错，来消除自己的自卑感。
请注意，当别人做了我们不喜欢的事情时，我们会感到非常不快。
当我们挑剔别人时，等于是在说：
「我不喜欢做那件事，所以我也不能容忍你做。
」从心理学的角度来说，我们会厌恶别人也有我们同样的毛病和弱点。
需要别人的注意和认同：
许多人都迫切需要得到别人的注意和认同。
他们认识不到自己的价值和重要性，需要听到持续不断的肯定（如「你很好」等），才能确认自己是被接受和认同的。
缺少朋友：
自卑的人通常都没有好朋友，因为他们都不喜欢自己，所以宁愿选择独处，不与人打交道;
有时他们会表现出相反的行为，表现出挑衅、强势、喜欢批评和要求。
这种个性对交朋友都没有好处。
好胜：
如果想自己总是赢或总是对的，说明我们急于要向周围的人证明自己。
我们试图透过自己的成就达成这一点。
我们的出发点在于想要得到别人的接受和赞同。
总而言之，你就是想要「比」别人更好。
放纵自己：
「不喜欢自己的生活状态」的人因为无法忍受自己，常常试图透过替代性的方式来满足自己的需求。
由于他们觉得受到剥夺和伤害，便寻求精神和肉体上的「镇痛剂」麻痹伤痛。
他们借用食物、药物、酒精和香菸麻醉自己，从而得到暂时的慰藉。
他们藉由这些方式暂时掩盖了自己的痛苦和自卑。
放纵的行为弥补了自我否定的感觉，使他们暂时逃避了面对现实和改变自己的需要。
情绪低落：
当我们认为外在环境使我们的愿望无法得到满足时，我们就会感到沮丧和挫折。
当我们觉得一切都不在掌控之中，自己无能为力和毫无价值时，就会感到泄气。
我们在实现自己梦想和满足别人期望的过程中不断受挫，这加速了自卑感的形成。
贪婪和自私：
贪婪和自私的人有著极度的不满足。
他们专注于自己的需要和渴望，不惜任何代价去弥补自我价值的匮乏，很少有时间或兴趣去关心别人，即使对爱他们的人也是如此。
优柔寡断、拖拖拉拉：
缺乏自信的人通常害怕作错决定。
他们担心自己没有能力做那些自己「应该」或别人期望他做的事，于是乾脆就什么都不做，或能拖就拖。
他们不愿意作决定，因为他们认为自己不能作出「正确」的决定。
因此，他们不作决定就不会犯错。
还有一种人是完美主义者，
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