在高三年级学生大会上的讲话Word格式文档下载.docx

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“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。

”在人生的道路上，信心的确是成功的支柱，我们只要满怀信心，就会拥有勇气和办法去解决所面临的问题和遭遇到的困难。

从年月日开始，高三全体师生风雨兼程，迎了一天又一天的晨曦，送走了一夕又一夕的星星，经历了一次又一次的考试，接受了一次又一次的磨练，同学们已经积淀了足够的知识和技能，已经走向成熟和老练，大家等待着高考的到。

因为浦江三中届高三有着自己的优势，所以我们更要满怀信心，更要豪情万丈，去争取高考的成功，去争取暨阳联考的成功。

我们的优势是——届学生上进心强，学习勤奋，不怕吃苦，为了理想和前途而坚持不懈。

在同学当中，学习成绩突出者不乏其人，也有成绩不够理想，但是不放弃不抛弃不向命运低头的坚守者。

届学生基础比较好，高三以的模拟考试成绩都比较理想，领先于兄弟学校。

坚实而良好的基础，是成功的有力保障。

届高三管理比较严格。

同学们刻苦学习，教师认真教学，没有出现过比较大的影响教学的不安定不稳定因素。

届高三师资力量雄厚，我们的班主任和广大任教师一心扑在教学上，对学生负责，对教学负责，对学校负责。

同学们，为了强化你的信心，我提几个建议供参考——回忆辉煌，点燃自信在求学过程中，今天在场的每一个人一定都有自己的辉煌时刻，我们就要回忆自己曾经有过的辉煌，点燃自己的信心。

在回忆辉煌的时候，请你一定要把当时的细节还原出，那样才会有更大的作用。

积极暗示，注入自信我先讲一个故事，皮革马利翁的故事；

再介绍美国心理学家的一个实验。

同学们，皮革马利翁的故事告诉我们：

积极暗示具有巨大效应，积极暗示能增强人的信心。

请你成为自己的皮革马利翁，也成为朋友的皮革马利翁，为自己的成功和同学的成功注入自信。

你可以拿纸条张贴在桌子上，写上“我有学习能力，我一定进步！

”；

你可以在心里一遍遍的默念“我能行！

”，你可以经常对朋友说“你一定成功！

”。

需要注意的是，自我暗示需要经常进行，最好变成每天生活的一项内容。

挺胸抬头，增加自信心理学家发现，人高兴充满信心时就会抬头挺胸，走起路格外有精神，步伐稍快而有力；

而人在沮丧缺乏信心时，就会无精打采，走路缓慢无力。

亲爱的同学，你可以利用人的内心体验和自己的行为动作一致的原理，每天走路挺胸抬头，步伐稍快，经常那样做，你的信心就会得到不断的强化。

二调整心态有首歌说的好，人生“三分天注定，七分靠打拼”。

有位高考专家说了，高考“四分考实力，四分六分考心理”。

在考场上，一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的考试成绩。

什么是考试成功的良好情绪呢？

我认为至少应该包含下列几个方面的内容——心平气和，拥有一颗平常心，冷静沉着参加考试。

请你把考试看成是一个挑战，以激发潜能；

把考试看成是一次机会，以珍惜的心情对待。

情绪饱满，注意力集中。

请不要去想考试之后的事，也不要不与人争论问题。

有人打了一个比方，参加考试要学会“关门”，学会关紧“昨天”和“明天”这两扇门，过好每一个“今天”，在考前和考中，既不对昨天耿耿于怀，也不对将忧心忡忡。

拥有调控能力，能够较好的控制自己的情绪。

考前和考中出现焦虑情绪，比如有些紧张，有些不安，有些着急，那是正常现象，也是难免的。

我们要正确对待考试焦虑，打个的拉弓射箭比方，弓弦绷得不紧，箭就射不远；

拉弓用力过大，弦就断了。

适度的考试焦虑，还能促进我们更好的发挥水平。

在考试中，因为考试题目难易程度不同和自己答题状况的变化，自己的心态会发生变化，那也是情理之中的事。

同学，请你记住：

我难人难，我不畏难；

我易人易，我不大意。

在迎接高考的征途中，同学们可以训练一些调整情绪的简易方法：

比如，深呼吸，闭目坐在椅子上，缓慢有节奏的吸气，停几秒钟后再缓慢有节奏地呼气；

比如，想象自己漫步在海边沙滩上，海浪轻轻的拍打着沙滩和自己的脚背。

战略上藐视考试，战术上重视考试。

战略上藐视，指的是相信自己一定能考好，因为自己已经准备相当长时间了，也经历了多次模拟考试，对考试有比较丰富的经验。

战术上重视，指的是认真对待对待每一道题目和每一分分数，认真小心做好每一道题，一分一分的争取考试分数。

去掉考试迷信。

年高考期间，一个学生与我交流的时候，告诉一事情，说自己从教室后门进去参加考试都比较顺利。

同学们，请务必自设圈套，自投罗网，你一定要去掉考试迷信，一定要相信自己的力量！

三细心规范同学们，我们要用细心增加考试分数，我们要向规范争取考试成功。

我在这里提几条建议——控制答题速度。

你需要用平常训练的速度去答题。

如果整场考试都是按平时的速度始终在做自己会的题目，并且全神贯注的去做，那么，考试一定是正常发挥，甚至是超水平发挥。

坚决防止出现容易题目没做对难题没做出的情况。

合理分配做题时间，建议根据题目的分值合理分配时间。

做题太快，易造成审题不严的问题；

做题太慢，则无法完成全卷，出现会做题目也没有时间去做的情况。

坚持先易后难的原则。

会做的题争取一步到位，尽量不走回头路，把该拿的分全部拿下。

难题出现在试卷中的位置并不固定，有些科目的难题可能出现在前面。

此时要注意及时放下，要学会舍得，先做后面容易的题。

力求准确规范。

答题有规范，该有的步骤不能省略。

表达要力求准确，不出现病句和错别字。

填涂要准确规范，书写清楚工整，卷面要整洁，给评卷老师留下良好的第一印象。

注意题号顺序，并在各题所指定的区域作答，千万不要在规定以外的地方作答，否则答案无效。

做完每一道题目，坚决不留空白。

对于选择题，拿不准主意的可凭第一感觉，不会做也要猜题。

对于主观题，评卷时常常是按步给分，应该会多少就答多少，哪怕写上一些相关的式也可能会得到一些分数，比如年高考数学考题较难，据说当年的评分分标准进行了修改。

坚持到考试最后一秒。

每一场考试，都不要提前交卷离场，因为可能会出现题目出错而临时更改的情况。

高考是一门遗憾的艺术，即使首战受挫，出现第一道题就不会或第一科考的就不理想的情况，也不能自己吓唬自己，因为别人可能比你更糟，你必须立即冷静下，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中。

年，浦中出了高考科状元陈杭霞，与她相匹敌或者更胜一筹的赵静怡的例子，能够很好的说明问题。

考试期间的“三不”：

不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。

四诚信考试有考试，就有诚信问题。

学校要求大家诚信应考，自觉遵守考试纪律和考场规则，接受监考老师的指挥。

学校坚决反对考试不诚信行为，如携带手机夹带书本纸条交头接耳偷看他人答案等。

对考试中的作弊行为，学校将严肃处理。

同学们，我们要在思想上认识考试违规的危害性。

高考违规有可能给自己留下终生的遗憾。

那些有作弊念头的人，在考试过程中往往提心吊胆精力分散注意力不集中，导致考试发挥失常，真的是得不偿失。

易经云：

天行健，君子以自强不息；

地势坤，君子以厚德载物。

我希望同学们都做一个自强厚德之人，成功属于浦江三中的每一个学生。

整理范文，仅供参考

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