整理职业规划自我监控范文大学生职业生涯规划书Word文件下载.docx

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通过对自己进行全方位、多角度的分析，进行自我认知。

职业兴趣

（喜欢干什么）

职业能力

（能够干什么）

个人特质

（适合干什么）

职业价值观

（最看重什么）

胜任能力

（个人优势、劣势）

优势：

劣势：

个

人

经

历

教育（培训）经历

工作（兼职）经历

自我分析小结：

二、职业认知

通过对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析，进行职业认知。

家庭环境分析：

学校环境分析：

社会环境分析：

职业环境分析

1.行业分析（如xx行业的用人需求情况、发展状况）

需求情况：

发展状况：

2.职业分析（如xx岗位的工作内容以及对员工的基本要求）

3.地域分析（如xx城市的工作发展前景、文化特点、气候水土等）

工作发展前景：

文化特点：

气候水土：

职业分析小结：

三、职业决策

根据以上第一部分、第二部分的主要内容，进行个人职业决策。

（一）个人职业发展内外部环境SWOT分析

内部环境分析

个人优势（S）

个人劣势（W）

外部环境分析

发展机会（O）

职业威胁（T）

（二）个人职业发展定位

个人职业目标

职业发展策略

职业发展路径

四、实施计划与路径

名 

称

短期计划（现在——大学毕业）

时间段

主要目标

细分目标

主要行动

备注

中期计划（大学毕业——毕业后五年）

从年月-年月

长期计划（毕业后十年或以上计划）

五、自我监控（评估调整与备选方案）

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实际的情况以及环境的变化进行及时的评估与修正。

如果发生何种情况，个人需要考虑重新选择职业？

个人职业发展的备选方案是什么？

为什么？

六、职业生涯规划小结

职业生涯发展与规划课程监控办法

一、职业生涯发展与规划课课程监控目的及意义

加强职业生涯发展与规划课的课堂监控，是全面提高职业生涯发展与规划课课程质量的关键，同时对保证课堂正常教学秩序、树立良好教风、学风，更好地实现其职业生涯规划课的培养目标具有重要意义。

为高效监控课堂教学过程，保证课堂教学质量，使职业生涯发展与规划课的管理制度化、规范化和科学化，学生职业生涯发展与规划教学研究中心结合职业生涯发展与规划课的实际和特点，特制定本监控办法。

二、课堂监控主要内容及程序

（一）联络员需提前到教研中心领取阶段性的职业生涯发展与规划课效果调查问卷和职业生涯发展与规划课程联络员统计表。

（二）每次上课联络员需提前将问卷发至同学手中，为保证随机性和公平性，保证发放的不重不漏，采用以下两个途径：

1.每次从本班学生名单上随机抽取10名同学，然后对应发放到学生手中；

2.按座随机整行整列（或其他随机法）抽取学生样本，如遇重复做问卷者则随机从此人左或者右抽取其他代替，也在班级名单上作标记。

（三）每次问卷填写完毕，讲师需要翻阅问卷，根据问卷地反馈随时与学生沟通，依据同学们的要求和需要进一步改进课程的教学。

三、联络员管理制度

（一）联络员的工作为志愿性质工作。

教研中心综合联络员发放和回收问卷的情况、课程信息的上传下达情况、联系会的到会情况等进行打分排名，根据排名结果，评出“优秀联络员”，并在综合测评中给予一定的加分奖励。

（二）对于工作中存在严重失误或不严肃对待此工作的联络员，根据其严重程度将给予以下处罚：

1.取消其期末内部评优资格；

2.纳入联络员内部评优的学期总体排名，将结果直接反馈给各院学工组。

以此在学院联络员选举、推荐、管理上形成良性循环。

（三）联络员必须按时参加教研中心定期召开的座谈会，迟到、早退或不到者且事先未告知相关老师的视为旷会，在期末考核中予以扣分。

四、调查问卷填写回收制度

（一）调查问卷填写（附件一）：

选择题各题答案完全一致或主观题未填完整的视为无效问卷，不计入统计分析。

（二）问卷装订：

每次课程结束将调查问卷回收后统一装订，以免问卷的丢失。

（三）课程情况统计表（附件二）：

每堂课程需另附一份课程情况统计表。

内容包括

（1）学生到课率；

（2）讲师出勤情况。

注明讲师是否迟到，是否按时下课，是否有缺课并写清理由，是否按要求及时补课，是否调课等信息；

（3）调查问卷中主观题的提炼综合。

（四）问卷的回收：

联络员需要保证问卷的高质量回收，每学期总共180份问卷（共18次课，每次10份），回收160以上视为合格，考虑到特殊情况，特给予一定的浮动空间。

此职业生涯发展与规划课程监控办法，旨在提高本课程的质量，保证联络员工作的高效。

课程的讲师和联络员须通力合作，以此为本，保证本课程高质量开展。

兰州大学职业生涯发展与规划教学研究中心

附件一

职业生涯发展与规划课效果调查问卷

各位同学：

首先恭喜你完成本部分的课程！

你的收获是对我们最大的肯定，你的建议是对我们最好的帮助。

为了能够向您持续提供更好的服务，请您留下对本次课程的宝贵意见。

讲师：

时间：

年月日

您参加本部分课程后的感受和收获是：

您对本部分课程的建议是：

∙总体满意度调查：

对本部分课程内容的满意度:

□很满意□满意□感觉一般□不太满意□很不满意

对讲师的满意度:

对本部分多媒体教材的满意度：

∙请在以下项目中选择您认为最合适的分数。

关于本部分课程内容：

适合我的需要（针对性）

课程内容的实用性

理论知识的系统性

给我以启发

关于讲师：

授课形式

对主题和课程重点的把握

对课程内容的理解

语言表达能力

课堂组织能力

对学员反应的关注

鼓励学员参与

附件二

职业生涯发展与规划课联络员统计表

上课时间___________

班级人数___________到课率___________

是否正常上课:

1.是

2.否（原因）____________________________________

是否按时上下课

∙否（原因）__________________________________

课程感受和收获：

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

课程建议：

_____________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________

老师签字_______________

联络员_______________

整理丨尼克

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