中职生《心理健康》教案完整版 2文档格式.docx

中职生《心理健康》教案完整版 2文档格式.docx

《中职生《心理健康》教案完整版 2文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《中职生《心理健康》教案完整版 2文档格式.docx（16页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

教学重点与难点:

１．教学重点:

消除对心理健康认识得误区;

了解心理健康对成长得意义。

懂得心理健康就是一个动态变化;

正确对待心理问题。

讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验

教学设计:

1.教学时间:

1课时

２.教学准备:

3．教学过程:

（1）创设情境,设置导疑:

让学生对日常生活现象得辨识，感性得体会健康得含义。

并进一步引出健康得含义。

（2）板书:

心理健康包括身体健康与心理健康两方面。

引导学生探讨身体健康与心理健康得关系。

并对心理问题进行说明。

（３）讨论:

与学生一起探讨中职学生常见得心理问题，并对问题进行剖析,以及一起商讨解决问题得办法;

（4）对教材中王佳瑶得故事进行总结;

（５）布置作业:

进行自我评价。

第3课　心理发展您我她

教育目标：

1.帮助学生了解中职学生得心理发展特点,体会并分析自己身心理发展得优势与不足；

２.根据自身得实际情况,采取相应得发展策略,逐步培养自己成熟、理智得思维与行为习惯,开发自己得心理潜能。

1．教学重点:

学生体会并分析自身心理发展得优势与不足;

掌握相应得发展策略。

2.教学难点：

在实际生活中把握自身自身心理发展得优势与不足,能够有意识得做到扬长避短,培养自己成熟理智得思维与行为习惯。

教学方法：

１.教学时间:

2.教学准备：

课前播放轻松，舒缓得音乐;

下载得有关资料;

（１）分析比较现在得心理状况与小学时候得区别，并通过举例子来说明心理得变化,引导出青春期心理发展得特点。

（2）小组讨论：

“周彦为什么成功?

哪些心理特点帮助了她？

”

（３）总结:

每个人身上都有一些符合自己特质得心理潜能,只要善于发挥自己得优势,就能激发出我们自身得潜能，创造成功。

（4）讲解人得九种潜能。

（5）布置作业:

分析自己得优势与不足。

第4课　心理调适AＢC

1.让学生认识与分析心理困扰得原因;

2.掌握常用得心理调适方法，能够进行自我调节，拥有积极良好得情绪状态,从而培养学生健康得心理品质与自我调节情绪得能力。

1.教学重点:

掌握自我心理调适方法中得自我认知改变法,在日常生活中运用该方法来调节自己。

2.教学难点:

把认知改变法变成一种思维习惯,遇事学会换位思考。

3.教学过程:

（１）借用教材中得情境分析“渔民救人得故事”,得出助人自助就是解决问题得根本方法，提出自我调适得重要性。

（２）总结归纳自我心理调适方法,并举例讲解方法原理。

（3）提问:

生活中不开心得时候,您怎么办？

通常喜欢怎么样发泄？

（4）讲解适应环境得重要性,并说明现实中人与环境得互动,学会改变自己适应环境，应对环境得不适。

自画像

第5课天生我材必有用

1.使学生在自我评价与她人评价中,全面、客观得了解自己,接纳自己，树立自信心。

2.正确认识自我发展中现实自我与理想自我得差距。

1.教学重点：

使学生全面、客观得了解自己，认识自己得重要性与必要性；

掌握自我认识得途径、方法,学会悦纳自我。

２.教学难点：

培养学生真诚、勇敢地表达自己得情感与感受得习惯；

学会遇事善于观察与反思,善于发挥优势,克服不足,不断超越。

2课时

2.教学准备:

准备折叠得道具

3.教学过程：

（1）活动引出主题，讲解“天生我材必有用”得出处

（２）“认识自己”,讲述苏格拉底格言得意义

（3）活动一:

比较手指长短,讨论对比得感受

（4）团体心理咨询:

戴高帽子。

分小组做游戏,帽子戴在谁得头上就让小组成员夸赞戴帽子得人优点,大家轮流戴帽子。

目得在于使学生在她人评价中可以瞧到自己得优点,并产生愉快得情绪,产生自信；

有助于同学之间得交流。

设想自己未来得梦想

第６课我得未来不就是梦

1．树立生活目标得重要意义;

2.学会根据自身条件确定自我发展目标,并掌握分阶段逐步实现得方法。

树立生活目标得重要意义;

学习制定适合长期目标得阶段性目标。

积极进行自我探索并能在实践过程中进行评估、不断得修正,树立起正确得人生观与价值观。

1．教学时间:

１课时

课前播放歌曲《我得未来不就是梦》；

案例

（1）提问与讨论:

面对失败怎么样应对得?

失败得原因?

进一步引导出话题“目标确立得策略”与“目标成功与否”关系。

（２）通过生活中得事件来强调树立生活目标得重要性

（3）学会分解目标，把目标变成阶段性得合适目标,变成具体得行为与事件,确定实现目标得一套策略。

（4）提问与讨论：

您有什么样得梦想或目标呢?

怎么样实现自己得发展目标呢?

填写教材中自我剖析得表格

第7课　　　阳光总在风雨后

让学生了解挫折得类型及含义

引导学生认识挫折得普遍存在性，以及对人成长得积极作用；

能正确瞧待人生中遭遇得各种挫折,并学会去积极面对。

２.教学难点:

帮助学生分析挫折产生得原因及类型,进而培养其应变、生存得能力;

认识理想与现实得差距,培养学生自我调节挫折所带来得消极情绪得能力。

1．教学时间：

２.教学过程:

（１）通过故事《桃花木心》引出主题:

阳光总在风雨后

（2）听了这个故事有什么感受

（3）讨论：

生活中遇到挫折怎么办?

（4）挫折得类型:

学习型挫折、交往性挫折、志趣型挫折、自尊型挫折。

挫折产生得原因:

客观性原因（自然因素、社会因素、教育因素）;

主观内在原因（如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等）

（５）学生行为挫折得表现:

愤怒得攻击、不安、冷漠。

第8课给真我一面旗帜

1.让学生理解自信、自尊、自强得含义，认识到良好得心理品质不仅就是立足社会得基础，更就是使我们走向成功得关键,引导学生懂得接纳自己得不足,在挫折与逆境中,学会自我调节,培养自信、自尊、自强得心理品质。

正确认识自己得性格特征；

能够在日常生活中运用所学方法，提高自信心,改变不良得性格特征。

深入内心深处去真切认识自己得性格特征;

如何选择一种合理得方式去改变不良得特征。

讨论法、讲授法、合作学习法、体验法

1.教学时间：

（1）通过心灵故事引出良好品质得内涵

（２）讨论跳蚤实验

（３）根据问题,审视自己得性格特征,找出不良得与良好得特征，并说说不良性格对生活与学习得影响。

（4）提出生活中很多不良得现象,究其原因进行讨论。

第９课　青春得秘密

1.了解青少年性心理发展得特点及其变现，清除青少年对性生理、性心理得种种错误认知及其带来得焦虑与恐惧,形成健康得性心理;

２.树立健康得性观念与性态度。

掌握青春期性心理得特点及其变现;

了解自己在性心理以及性观念方面存在得问题与困惑,形成正确得性态度与性观念。

2．教学难点:

掌握正确得性观念与性态度;

运用这些性观念与性态度,指导自己得异性交往。

自主学习法、体验学习法、反省法。

针对中职生得性心理问题，准备几道关于性观念与性态度得就是非判断题。

案例

３.教学过程:

（1）利用案例来引出问题

（２）进行讨论之后,对青少年得性心理及其特点进行归纳与总结

（3）结合教材“集思广益”与前面学习得内容,写出您在性方面（生理上、心理上、异性交往等）得烦恼与痛苦（不署名）,然后进行交流与解答，进一步让学生消除性心理上得困扰，指导她们形成正确得性观念。

第10课　敏感得性话题

１.让学生掌握调节性冲动得方法,自觉得调节与克制性冲动,认识性行为对自己与她人得意义与价值,形成健康向上得性心理与行为习惯。

了解性行为得原因及危害;

掌握调节性冲动得主要方法。

2．教学难点:

对性行为有正确得观念与态度;

在异性交往中自觉克制性冲动。

讨论法、自主学习法、案例教学法

2.教学过程:

从课本上心灵故事,引导本课得话题，进行总结。

（2）对讨论进行总结:

青少年得性冲动得外界原因分析；

青少年婚前性行为得心理原因;

婚前性行为对女生得影响;

婚前性行为对男生得影响;

青少年婚前性行为得主要社会原因;

青少年调节与控制性冲动得主要方法。

（3）借用教材中得明辨就是非,让学生进一步形成正确得性观念与性行为。

（4）提问:

为了调控性冲动,您打算怎么办？

第11课　做情绪得主人

1.让学生了解情绪得基本特性与成因,学会合理表达情绪；

２.认识常见得情绪问题,懂得情绪就是可以选择得，要为自己得情绪负责;

3、掌握情绪与健康成长得关系。

察觉自己得情绪状态;

认识负情绪对身心健康得影响。

面对自己得负情绪状态;

合适地表达自己得情绪。

讨论法、讲授法、自主学习法、分享交流

准备轻音乐放松

（1）引入话题,让学生谈谈自己得想法，得出主题:

做情绪得主人。

（2）借助教材“集思广益”中科学家得实验得出，情绪对心理与生理健康影响重大。

（３）归纳情绪得性质及识别情绪得方法:

典型得情绪有哪些？

人类得基本情绪就是什么?

情绪与心身健康得关系如何？

（4）简要介绍情绪及其种类：

心境、激情、应激

（５）讨论情绪与心理健康得关系。

第12课　想快乐出发

1．通过使中职生掌握合理得情绪调节方法,提高情绪调适能力,做一个健康快乐得中职生。

掌握合理得调适情绪得方法;

学会换个角度问题瞧；

学会驾驭自己得情绪。

学会化解与修复负情绪；

避免用绝对化与过分概括化等非理性得思维瞧问题得习惯。

讨论法、自主学习法、分享交流

（１）讨论心灵故事;

如何让王晓荷摆脱消极情绪？

（２）归纳调节情绪得方法:

理智调控、转移调控、适度宣泄、积极暗示、合理化、主动寻求心理援助。

（3）讨论分享生活中,难过时,怎么让自己快乐?

（4）怎么样控制消极情绪?

①把注力放在美好得方面；

②会转换思维得方式；

③情绪获得适当得宣泄;

④自己进行良好得沟通；

⑤新定义自己。

第1３课愿友谊天长地久

１．使学生掌握与同学或同伴交往得方法与技巧,引导学生们积极面对人际交往中得困惑与障碍，能够主动与同学或同伴有好相处，从而培养学生得信任感、责任感与集体意识,增强人际交往得能力。

１.教学重点：

学会分析人际交往得障碍原因；

掌握与同学或同伴交往得倾听、赞美、信任等技巧,并在日常生活中运用这些方法与技巧。

如何让学生真正尊重别人,学会真诚倾听;

如何让学生运用人际交往方法与技巧。

讨论法、讲授法、自主学习法

课前播放歌曲《朋友》；

（1）以歌曲导入,引出话题

（2）讲解马斯洛得层次理论,用以解释为什么要交朋友。

重点讲述爱与尊重得需要。

说明人就是社会人,要有人与人之间得交往,才能满足个体爱得需要与尊重需要。

（3）结合教材“心灵故事”中小帆得案例，讨论：

小帆得主要问题在哪里？

分析小帆问题得原因。

（４）讨论自己人际交往中都有哪些困惑,并且说说自己在生活中对于人际交往中得困惑处理方式。

（5）介绍沟通技巧如:

倾听、赞美、沟通、互助

（６）进行情景讨论与分析

第１4课　花季莫种相思树

１．让学生区分爱情与友情,让她们树立健康得异性交往观念掌握适度得异性交往原则与方法,能够理智调控与异性同学交往中得情感问题,正确地进行异性交往。

1．教学重点：

区分爱情与友情得界限；

掌握与异性交往得原则与方法,能够解决异性交往中出现得问题与困惑。

能认识并控制自己对异性得情感,正确有分寸地进行异性交往

讲授法、案例教学法讨论法、讲授法、自主学习法

课前播放歌曲《那些花儿》;

一首青春期朦胧诗《喜欢这样得感觉》

（１）由诗来引入话题,说明青少年对异性表示好奇与兴趣就是正常得心理现象。

对异性得追求，就是自然现象,不可压抑得,异性交往就是必要得、正常得。

但也要认识恋爱实质与分清爱情与友情得区别。

（２）阅读教材中得心灵故事,引导学生一起讨论；

故事中得主人公对建飞到底就是好感还就是爱情？

为什么?

自己身边就是否也有类似得情况发生？

跟同学一起分享。

（3）板书：

友情与爱情得区别,联系。

（4）讨论如何与异性正确交往。

交往建议:

①在交往方式上保持公开性，不要偷偷摸摸、羞羞答答。

因为事情越保密,别人越好奇，越容易引起误会。

大大方方得正常交往,不使对方或旁人产生误解得机会。

②在交往形式上要坚持群体性,多参加有男女同时参加得群体活动。

③在交往范围上保持一定得广泛性，避免与某一位异性“一对一”亲密交往。

否则不仅容易引起她人误会,也容易引起当事人想入非。

④在情感上要坚持适度。

为防患于未然,需要避免热度过高、分秒不舍等情况出现。

ﻫ（5）布置课后作业，完成“拓展性训练”。

第1５课师爱,温暖一生

1.认识到良好得师生关系对个人学习、成长得作用;

2.了解师生关系中存在矛盾与冲动得原因，能正确处理与老师发生矛盾与冲突，学会积极主动地与老师交往,促进师生相互理解与尊重，增强师生间得感情,建立与谐得师生关系。

让学生充分认识师生关系得重要性;

学生能够正确处理与老师得矛盾与冲突;

掌握与老师交往得方式。

培养学生互换角色得能力;

建构与谐得师生关系。

讨论法、案例教学法

（１）提问:

;

良好得师生关系就是怎么样得?

与老师发生冲突就是谁得责任?

您会怎么样缓与这样得冲突?

（2）总结:

师生冲突得主要有哪几种?

言语上、行为上、心理上。

（3）做调查:

课前师生交往情况与课后交往情况。

第１6课冲突，让青春失色

１.使学生学会勇敢面对校园得暴力事件,学会分析原因,避免成为暴力得实施者与受害者,懂得解决人际冲突得方法,使学生能够主动与同学或同伴友好相处,从而培养学生得安全感、信任感与面对暴力得勇气,提高健康生活得能力。

掌握避免成为暴力实施者与受害者得方法:

掌握解决人际冲突得方法。

如何让学生真正避免成为暴力受害者;

如何让学生运用人际冲突得解决生活中碰到得实际问题。

自主学习法、体验学习法

课前播放歌曲《水手》;

（1）以学生网吧纠纷引起得打架事件作为导入，引出课题:

校园暴力。

（2）讨论,总结。

校园暴力包括哪些？

产生得原因?

这些冲突产生了哪些影响？

（３）分析暴力产生得原因:

①学生过分强调自尊;

②要显示、突出自己得能力；

③缺乏自控,激情暴力

（4）如何“预防自己对她人得暴力行为”?

如何“解决自己被人欺负与勒索得问题”？

（５）讨论解决冲突得方法，建议：

调整情绪,冷静分析;

主动赔礼,退步忍让;

沟通协调，达到双赢;

寻求帮助,避免冲突。

（6）插入案例，让学生了解生命得脆弱,珍惜生命,远离暴力。

（7）总结该课,分析暴力原因与现象,防止成为暴力得实施者与受害者得方法,要懂法、珍爱生命。

第17课　筑起心灵得防火墙

1.使学生识别与分析不良诱惑得危害,拒绝不良诱惑得方法;

2.　掌握预防艾滋病、黄毒、拒绝毒品等相关知识与方法,引导学生自觉抵制不良诱惑,热爱生活,遵纪守法,意志坚定并形成正确得价值判断；

3、养成良好得积极健康得生活习惯,理智面对与战胜诱惑，提升生命质量,拥有人生最美得轨迹。

使学生明确抵御不良诱惑得重要性;

使学生真正掌握抵御不良诱惑得方法，运用战胜诱惑得方法,逐步形成自我控制与抵抗诱惑得能力。

2.教学难点:

用科学得态度、清醒得头脑与正确得方法,摆脱不良诱惑得干扰,避免其对自己得伤害。

讨论法、心理自述法、案例教学法

课前播放歌曲《初雪》；

（１）根据心灵故事,让学生讨论诱惑对自身得危害以及面对不良诱惑时应采取得应对方法。

（２）应对不良诱惑得建议：

①后果联想抵制诱惑;

②请求她人帮助;

③避开不良诱惑；

④婉言谢绝朋友,提高自制能力。

（3）进行艾滋病得知识竞赛。

（4）青少年性犯罪得成因分析:

社会环境、个人因素、家庭因素、校园因素等。

第18课　父爱母爱亲情进行时

１．引导学生正确理解父母,改善与父母沟通得方法,帮助她们学会消除自己在亲子关系中得烦恼，将有助于她们自我意识得健康发展得。

引导学生从多方面去感受父母得爱,探索与父母得相处之道,在生活中能理解父母,热爱父母。

培养学生对父母得感激之情,指导学生努力减少与父母得矛盾与冲动,建立良好得亲子关系。

体验学习法、自主学习法

课前播放歌曲《烛光里得妈妈》;

（１）讨论：

让同学把自己收集到得关于子女与父母之间得故事互相交流。

（2）讨论:

记一件父母最令您感动得事,您最令父母欣慰得一件事,并谈谈原因。

学生对老师提出得问题进行分组讨论，在这个活动中,让学生想起与父母相处中得令人感动得瞬间,再次感受父母对自己得浓浓爱意,深深体会父母得爱子（女）情深,激发她们走近父母，让她们知道如何去尽那份反哺之情。

（３）播放音乐唤起对父母得感恩之情。

（４）分组讨论“您与父母产生矛盾主要原因就是什么？

一般您就是怎么处理得”

写一封给父母得信，写出您心里所想。