养生导游词文档格式.docx

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一个是外墙展示；

二是过道展示；

三是健康咨询室；

四是养生展厅。

好了，百闻不如一见，请大家随我来，去体验这个小馆的神奇吧！

【外壁讲解】

大家请看，我右手边位臵就是外墙展示部分。

第一个壁框题写的是豫西养生馆简介，其余的壁框题写的是古今人们对养生的理解和体会，可见，养生自古就有，是古今中外人们从未停止的追求，也积累了很多养生方面的知识，正如王国维所说“起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者,致病之大源也。

”王老先生说明了一个简单的养生道理，生活没有节奏，吃饭没有控制，运动过少是会生病的。

下面请大家自己去研读剩余壁框隐含的养生哲学吧！

【养生知识长廊讲解】

好了，请大家随我来，这个过道就是养生知识长廊。

左侧是向大家介绍生活中经常遇到的不健康食品、不佳生活环境，还有它们的危害，右侧介绍豫西大峡谷养生资源环境，一边是污染、喧嚣，一边是人间净土，所以远离都市污染、喧嚣，外出旅游养生还是很有必要的。

有句俗话说；

“不看不知道，一看吓一跳”，请大家仔细看一看两边鲜明的对比吧！

【健康咨询室讲解】

请随我来，这间窑洞是健康咨询室，顾名思义，它是大家咨询身体健康状况的地方。

每逢周末，我们都会从郑州、三门峡等地请名老中医在此坐诊，为大家把脉问诊，提出适合您自身的身体调养方案。

如果您想做这方面咨询的话，随时都可以来的！

我们的老中医会从起居、饮食、运动等多个方面为您提出合理化建议，使您的身心得以调节、恢复。

这些老中医都是当地名医，包括河南中医学院教授、世界中医药联合会药膳与食疗专业委员会副会长、硕士生导师韦大文，都很难请到的，大家可不要错过机会啊！

【针灸室讲解】

大家请看，临近这间是景区今年新开辟的中医针灸室。

人体300多个穴位，用针扎扎就可以治病，咱们老祖宗是怎么想到这么神奇的疗法的呢？

据资料记载，远在新石器时代受伤的人偶然被一些坚硬物体如石头、荆棘碰到身体某个部位，会出现身体疼痛减轻的现象。

于是，古人开始有意识地用一些锋利的石块来刺激这些身体部位，这就是最早的针具——砭石。

在战国时代的《黄帝内经》中，已形成了人体完整的经络系统，并对针灸方法、针刺适应证等做了详细论述。

针灸具有三大功效：

1、疏通经络。

经络“内属于脏腑，外络于肢节”，使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗作用。

2、调和阴阳。

使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。

3、扶正祛邪。

疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。

针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

说到这里，有一个发生在豫西大峡谷的真人真事针灸小故事可以和大家分享

一下。

去年夏天一位）！

大家都非常熟悉了，它就是野灵芝。

灵芝又称灵芝草。

现代科学研究表明，它对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效，长期服用可以延缓衰老，延年益寿。

这是天麻，天麻是一种名贵的纯天然宝贵食品，无毒无副作用，无论男女老少、虚实寒热均可食用，长期食用有镇静、催眠、增智、补脑、健脑、明目、消炎、增强免疫的功效，对老年人延缓衰老，延长寿命，对中年人消除疲劳，保持充沛的体力，对青少年增强记忆，改善视力十分有效。

这味中药是黄芪，黄芪药用历史已有2000多年，始见于汉墓马王堆出土的帛书“五十二病方”，《神农本草经》列为上品，含多种氨基酸、叶酸及种微量素，抗微生物、变态反应、镇静降压、利胆与解痉作用。

此外，尚有利尿，解热，抗凝血，降血脂，抗脂质过氧化，抗炎，解毒等作用。

再来看当归。

当归为多年生草本，茎带紫色，作用有抗缺氧、调节机体免疫

力、抗癌、护肤美容、补血活血作用、抑菌、抗动脉硬化等作用，当归对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称当归为“女科之圣药”。

接下来的两个展柜是大峡谷养生食材。

这是羊肚菌，又称羊肚蘑、羊肝菜等，是不是跟羊肚长的很相似呢。

它是子囊菌中最著名的美味食菌。

羊肚菌的营养相当丰富，羊肚菌是一种很珍贵的天然补品，含丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸，味道鲜美，营养丰富。

它与冬虫夏草功能相同，是一种不含任何激素，无任何副作用的天然滋补品。

有人认为是“十分好的蛋白质来源”，并有“素中之晕”的美称。

这是鹿茸菌，它一种营养价值极高的山间菌类。

它蛋白质含量高、糖分少，质地细腻、味道鲜美、清香可口，类似猴头。

鹿茸虽然营养丰富，但本身并无鲜味，它之所以跻身名贵山珍，主要是能为鸡鸭肉提鲜，配啥肉像啥味，不管做汤或烹、炒、焖、烧、炖，即能做出色、香、味俱全，又与众不同的各种珍馐佳馔，是山菜中的佳品。

这是毛茸茸的是茶树菇，又名茶菇、神菇。

茶树菇营养丰富，蛋白质含量高达19.55%。

所含蛋白质中有18种氨基酸，并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。

中医认为，该菇性甘温、无毒，有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

现代医学表明，茶树菇含有多量的抗癌多糖，有很好的抗癌作用。

人们称之为“中华神菇”、“抗癌尖兵”。

大家看啊，这个展柜是养生酒专柜，目前主要推出六味地黄酒。

六味地黄酒产自河南西峡县，它以优质梁酒为基酒，辅以六味地黄纯真药材熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓精制而成，酒质醇和，风味独特，常饮能滋阴补肾，生血强身，又能养本固元，延年益寿，而且男女皆宜，地黄酒好喝，但不要贪杯喔！

最后两个展柜是养生茶专柜。

大家看，这种茶是付氏养肝茶，它是采用多种纯天然中草药，如白鹤灵芝草、仙甘藤叶、相思藤叶、杭白菊花、罗汉果花、茉莉花等为主要原料，依中医养生原理，结合现代科学工艺秘制而成，具有养肝降火，解酒提神，生津润喉，健脾排毒，清肠通便的功效。

黄色包装的是连翘清热茶。

这种茶是选用卢氏连翘的花及嫩叶，由中美合资

北京大学医学部开启抗生素研究室监制，用现代工艺精制而成，该茶食用方便，清香爽口，常喝能清热解毒、凉血散结，利尿通便，疏散风热。

【养生酒·

养生茶室讲解】

这是产自西峡的养生殿牌“中国养生酒”。

该酒系唐朝御膳房遵汉代和“医圣”张仲景之妙方，结合当时已负“长寿村”、“长寿洞”和“长寿翁”之盛名的西峡一带的民间酿酒方法，专为玄宗皇帝李隆基配置并由其钦赐酒名的宫廷御酒，后为历朝皇帝所享用，享有“中国皇帝酒”的美誉。

当代“中国养生酒”挖掘唐朝宫廷秘方，运用现代科学技术，采用优质粮黍和西峡县境内文明遐迩的五莲池泉水所酿制的基酒，辅以人参、肉桂等20多种名贵中药材经浸泡、陈酿、调配而成。

其酒体呈琥珀色，酒香浓郁。

药香适中，具有健脑补肾、培元固本之功能，常饮可补血提神、生精壮阳、滋肝健脾、抗老防衰、祛病强身、增进免疫力。

20世纪80年代初，“中国养生酒”就出口日本、德国等十多个国家和港、澳地区。

五味沙斛茶

此茶由五味子、沙参、石斛等多种中草药炮制而成成，适用于旅途中出汗过多，口干，口渴的症状，是消暑解渴的佳品。

麦门冬清肺茶

麦冬味甘气凉，质柔多汁，长于滋燥泽枯，养阴生津，善治肺胃虚热，且能清心除烦，麦门冬泡茶可缓解治疗肺燥干咳、咯血、消渴、咽干口噪、便秘等症状。

玉竹生地茶

此茶由玉竹、生地等六种原料泡制而成。

玉竹“治肺胃燥热，津液枯涸，口渴嗌干等症，而胃火炽盛，燥渴消谷，多食易饥者，尤有捷效”。

生地有清热凉血、益阴生津之功效。

该茶益胃生津，适用于胃热，春季口干、口渴，咽喉不利等症状。

玉竹薄荷茶

篇二：

经典上海导游词

亲爱的朋友们，现在我们大家已经来到了上海，可能这座城市是你们选择这次华东之行的主要原因吧！

是的，在老百姓的心目中，一生必去的几座城市，除了国家的首都北京，往下数，就是上海了！

因为上海代表了中国的时尚，代表了中国的雅致，代表了中国的前卫，代表了中国前进的步伐。

回想起二三十年代的上海，会想起上海牌手表，永久牌自行车，蝴蝶派缝纫机，这些精致得象征着某种身份和权力的小器具，在一个禁欲主义盛行的年代，代表者一种流逝的高雅和气派。

揣想十年前的上海，在耳鼓里彭湃的是浦东这个陌生的荒滩，一个一夜崛起的销金之地，现在，夜空中显影的是五颜六色的聚光灯，光柱中矗立的金贸大厦和东方明珠塔，金壁辉煌，纸醉金迷。

所以周璇唱出了”夜上海”。

在夜的幻影中，在夜的五彩灯光中，感受到上海的繁华与美丽，感觉到大上海的魅力与光芒。

如果让我来说上海，我可以把它说成旧上海滩和新上海！

人们常说“老北京，旧上海”。

说北京它老，是在说他的历史。

而谈到上海的“旧”，仿佛在追想红颜老去的曼妙少女，旧时情人。

北京是雄性的城市，而上海，她的精致，她的优雅和细腻，她雾中花水中月的淡雅，使她不得不从属于雌性。

现在它叫上海，以前，它叫上海滩。

上海滩是旧的，而上海是新的。

，说二三十年代的上海是名副其实的旧上海，是“冒险家的乐园”，如果只从这句话里很难以理解得清楚，那说到大家都所熟知的电影和电视应该都知道了吧。

说到这里，可能会让大家想起很多耳熟能详的名字，许文强，冯程程，马永贞等等，那脑海里都会涌现出一幕幕电影中的情节。

在夜上海的炫丽灯光下，冯程程依偎在许文强的怀抱里，那是许多女人一生中梦魅以求的浪漫，在夜上海五彩缤纷的灯光中，马永贞迷上了歌女金铃子，并为她大打出手。

在那个黑与白，正义与邪恶的十里洋场，迷人的夜色与苍白的白天成了鲜明的对比！

他们的背景都是夜，夜上海成就了大上海的美名，夜上海使上海不再平静，使上海成为了冒险家的乐园。

其实真正在我们上海20----30年代雄霸上海滩的人物是上海滩三大享，1、黄金荣，2、杜月笙，

3、张啸林。

黄金荣是谁呀，他是蒋介石的师傅，民国36年，为黄金荣60寿辰，蒋介石亲自来黄家花园祝寿。

（为什么这位人物会是这样的厉害呢，其中的原因是因为１９２１年咱们中国当时暴发了一场“信交危机”，就相当于“金融小风暴”吧，当时老蒋参与投资的“恒泰号”证券物品交易所也受到影响，处于了瘫痪状态，很多债主就顾打手来上门讨债，老蒋整天被逼得焦头烂额，后来经人推荐，就投靠了黄金荣门下，黄金荣一句话，就把所有的事情全摆平了。

由此可以想像黄金荣的厉害。

）杜月生更不用提了，此人奸诈无比，却总是把自己打扮成一副书生模样，和老蒋最后还结拜为了兄弟，娶了八个老婆，全是貌美如花，沉鱼落雁，看以前一些发黄的照片，几位老婆无不是穿丝绸戴珍珠，羡慕吧！

这就是我们二三十年代的上海滩。

只要你敢闯，只要你够狠，只要你有钱，在上海就无所不能，当然，现在不行了，现在是社会主义社会，共产党万岁，你要是再像以前一样拉帮结派，搞些黑势力。

就会跟我们的陈书记一样的下场了。

那新上海呢，大家现在一提到上海，往往都喜欢在他的前面加上一个字，这就是“大”字，大上海，是呀，这里拥有全国最多的流动人口――达到１０００万人口的流动量，这里有全国最高的酒店建筑――金贸大厦，这里有全国最快的交通工具――上海磁悬浮，这里有全国最大的钢铁联合企业――上海宝山钢铁总公司，这里更有全国最贵的房价――位于黄浦江畔的“汤巨一品”。

更有中外合资的大众汽车，通用别克汽车，上海飞机制造厂等等，这就是上海，这就是“东方不夜城”，这就是“东方都市”，这就是中国人的骄傲。

新上海最为代表的要说浦东了，刚才在路上还和一领导闲聊，他说他二十年以前来过上海，那个时候的浦东是个小渔村，是呀，从1990年4月18日，党中央、国务院作出了开发开放上海浦东的重大决策，我们的浦东从那天起就发生了翻天覆地的变化，１７年精心谋划，１７年坚实步履，在国家的领导下，在我们浦东人的努力奋斗下，浦东开发开放取得举世瞩目的成就，初步建立了外向型、多功能、现代化新城区框架，现在浦东已成为“中国改革开放的窗口”和“上海现代化建设的缩影”。

所以大家出门旅游，不来上海乃是人生一大遗憾，而且来上海不看浦东正是遗憾中的遗憾，而且怎么样才能真正的感受到

浦东，感受到上海的美丽，感觉到大上海的气魄呢，就是刚刚小Ｘ向大家提到的，夜上海。

要在夜色撩人，灯光灿烂的夜晚，登上中国最高的大楼，座落于我们浦东最繁华的中心地带陆家嘴金融贸易中心的――“金贸大厦”，用一览众山小的气势，把迷人的，炫丽的，妩媚的，多彩的上海看的明明白白，一路上大家每到一个城市都会听小Ｘ给大家讲诗，那到了那个时候，你们看到如此美丽的境界，是否也会有吟诗的灵感了呢。

上个团队中，我带了一帮内蒙的农民老大爷，大爷到了金贸上面以后，看到如此美丽的景色时，忽起灵感，立即做诗一首“祖国山河美，要数陆家嘴，夜景太炫烂，常留在心间”，你们看有才吧，连在家种了一辈子地的老大爷，看到美景之后，都能做诗了。

所以说呀，上海的夜景是让人灵感百出的景色，要不然上海怎么会出了个张爱玲呢，呵呵。

那上海的母亲河黄浦江在上海夜色的渲染下更是炫丽多姿，她见证了上海二三十年代的暴力与混乱，（一个个的大小码头能说明一切）见证了中国人的耻辱与无奈（大家还记得当年黄浦公园门口的那块“华人与狗，不得入内”的牌子吗）见证了上海的繁华与风情（外滩旁边风情万种的万国建筑博览群），也同时见证了上海的风花和雪月。

（我一般都说外滩是上海人爱情的摇篮，哈哈），这就是上海人的母亲河，晚上我们从金贸大厦的一览众山小的气势中再回到黄浦江如一位贵妇人的优雅，感受到我们上海与众不同的温情与浪漫。

这就是我们上海的美，这就是我们上海的夜，这就是我们上海要给大家留下的上海情结。

其实我们的上海早在六千年以前据考证就已经有人居住了，那个时候只是一些原始村落，零零散散。

后来到了春秋战国时期，这个地方被楚国给统治了，当时楚国的老大是楚孝王，他把我们这边封给了一个人，让他来管理这边，就相当于现在的县长，这个人呢，就叫黄歇，他这个人非常有才，带领着我们当地的老百姓开荒种田，捕鱼养蚕。

还把当地的一条“断头河”借鉴大禹治水的方法，给治理好了，老百姓看他那么厉害，把断头河修好了，于是把此河的名字改为“黄浦江”也是为了纪念黄歇。

楚孝王看他治理有功，又对当地管理有方，于是封他为“春申君”我们上海有个简称叫“申”知道是怎么来的了吧！

老百姓有句俗话叫“靠山吃山，靠水吃水”这句话的意思就是，靠近山上住的老百姓人家一般都是以打猎为生，而且靠近水的人，当然会捕鱼了，当地的老百姓就非常的聪明，他们发明了一种捕鱼的工具，是用竹子编的，叫“扈”。

把它插在水里，等潮水来的时候，大潮就会涌上来，哗啦的一下就把扈给淹没了，等潮退的时候，水可以退回去，可是鱼却留下了，成为了餐中美食。

到秦始皇统一天下，来到此地视察的时候，发现这一片的江面上大大小小的插满了扈，感觉很奇怪，听随行人员一解释才知道原来是“守株待兔”呀，于是把此地就称为了“扈渎”，渎的意思就是小河的意思。

就是说：

“这个地方是插满扈的小河。

大家呢，都知道中国的汉字是博大精深，也是非常的有特色，三点为水，于是慢慢的就演变成了我们上海的另一个简称为“沪”。

宋朝的时候，杭州已经被誉为“东南第一洲”，但是当时上海在此之前却还是个小鱼村，从宋开始才逐渐形成一个贸易港口，“上海”这个地名也正是从宋是开始有的，其实上海真正的母亲河应该是吴凇江，上海本身物资是很匮乏的，都是靠吴凇江从苏州等资源丰富的地方运来货物经营，但是由于吴凇江下游泥沙不断的淤塞，经商的船只只能停靠在吴凇江的一条支流上海浦边上的小镇上海镇来装卸货物，“上海”一名由此而来，而这个小鱼村从这个时候也开始慢慢的发展起来了。

元朝时期，政府规定，长江以南万户以上的人家可以申请设县，上海县就是从元朝开始诞生的。

其实我上面跟大家所说的历史，可能大家都不知道，这个不怪大家，因为上海本身就是没什么特别深远的历史，不是有人常这么说到“看中国２０００年的历史要到中国的西安，看中国五百年的历史要到中国的北京，而看中国一百年的发展要来上海”所以大家来上海不是看历史来了，是来看发展的，是来领略一下东方大都市的风采的。

上海可以用一个“大”字概括这座城市的特性，人多，车多，钱也要多。

从我们一进上海开始，你就会发现大大小小的楼房，数不胜数，有一次一个团队的客人还问我说，这么多的楼房，有没有人居住，也许在你们的城市可能没有，但是在上海，是无所不能的，因为上海的占地面积是６３４１平方公里，却拥有了１３５０万的人口，人

口的密度为每平方公里２万人。

所以上海的楼房越盖越高，才能解决老百姓的住房问题。

所以才会有这么多的楼房。

像上海人口较集中的一些地方，南京路，外滩附近，一般到了节假日，基本上达到了人挤人，人压人的场面，所以，我一而再，再而三的，提醒大家，一定要跟好我的旗子，一定要跟好我们的队伍，因为在上海，很容易被挤散的。

那人多了，平均起来，有钱人也就会多了，所以在上海，只要你有钱，没有你买不到的东西，也只有你钱，没有你住不到的酒店，像金贸大厦的中厅酒店，一个标准间一个晚上人民币四千多一间，里面的设施全是豪华加舒服型的，地板是铺的环保绿色地板，锃亮锃亮的，电视是高清晰等离子的超大电视，浴缸里撒满了花瓣，床上铺着蚕丝被，我们公司的导游部经理就曾经住过一次，说一晚上没睡着，因为那是太舒服了。

简直像到了天堂一样。

所以呀，人生就是这样，没钱的时候想着去享受，等真正的有钱了，让你去享受的时候，却无福消受了，所以我们一定要懂得适时去享受。

不要一辈子都紧紧巴巴的过日子，看看别人，有些时候还真是人比人，气死人。

为了不气死人，我们就要记得对自己好一点，吃的好点，睡得好点，喝得好点，穿得好点，大家说是吧！

车多，不只是体现在我们车子的数量上，还体现在我们车子的种类上，更体现在我们车子的速度上。

上海不仅有将近五万多辆的出租车，还有数以万计的私家车，以致于上海市政府为了控制买私家车，采用了竟拍的方式来上私家车牌照，一个车牌竟达到了五万人民币的价格，同胞们，想想呢，你买辆ＱＱ现在才要多少钱呢，那速度就要说我们上海的磁悬浮列车了，７分钟从浦东的龙阳路到上海的浦东机场里面，时速４３０公里，代表了上海车子的速度。

上个团队，客人听我讲到这，以为我在吹牛，非要我带他们去做，当时做上车了以后，大家是看着手表计时，结果一分不差，７分钟后准时到达机场，那个叫惊叹呀。

还有一个就是钱要多，上海是我们长三角中最具有代表性的大都市了，也是全国消费排名前三高的城市，说到上海的高消费，好多人应该也都听说过，在上海，你要吃份盒饭都要最少１５块钱，也许在你们家也就六七块钱吧，现在猪肉都涨价了，更何况盒饭呢。

所以呀，大家来到了我们上海，来到了我们华东的这几座城市，不要花一点点的钱就跟你们家里比较，如果这样比较下去，肯定要气出病来了，因为一个地方和一个地方的经济发展模式不同。

正所谓入乡随俗吗。

在上海这座城市，没有钱，你是寸步难行的，也就是因为这样，才导致了上海人的精明与小气。

那一说到上海人，好多人都该说了：

“那个小气鬼。

”嘿嘿，其实上海人不小气，他们只是精明，精打细算的过日子，该省的时候比谁都省，像平时和朋友们一起聚会吃饭，吃完饭后，拿出计算器，“啪啪啪”的算，每个人平摊下来，你该拿多少，他该拿多少，精确到小数点的最后一位，哈哈。

当然这也就是时下，我们八零后最流行的ＡＡ制，就是从上海人这边学来的。

像家里面的住处，地方小，怎么办，就开始又精打细算起来了，再买一套房子单独出去住，不划算，就开始在家里面搞装潢，一间不到六十平方的房子里面，可以住祖孙三代，怎么住呢，就开始发明了上下铺，整整齐齐，干干净净，又划分很清楚，你说上海人精明不精明。

所以说他们是该省的时候省。

该花钱的时候，上海人是比任何人都大方，我们大家前段时间都看新闻了吧，说上海是全国几大老龄化城市之一。

有好多游客就很奇怪了说，上海这个地方，绿化又少，环境又污染，怎么会老龄化呢，好就要说说上海人的饮食习惯了，不过，好多人说，现在全国的有钱人多的是，吃好的谁还吃不起呀，我要说的并不是吃好的，而是上海人的养生之道，上海人喜欢在吃完饭后端后一杯绿茶细细品味，而且上海人很少像北方人一样喝一些什么烧刀子之类的白酒，上海人喜欢喝黄酒和红酒，当然这也和上海以前做为殖民地有关。

舍得吃了，当然在穿方面也很舍得，上海人喜欢打扮，尤其以上海女人为代表，在我们杭州，星期六日，经常会到上海组团的上海女人去我们杭州采购丝绸衣服的，因为杭州是丝绸之府呀。

所以说上海人呀，不叫小气，人家那才叫会过日子。

该省的时候省了，该舍得的时候，比谁都舍得，所以全国游客量最大的城市要数上海，只要是有什么好玩的景点，好看的景点，你总是会看到上海人的身影，这就是上海人，一个懂得生活，懂得享受的人群。

PS:

嘿嘿,本人乃是今年三月底才开始正式做华

东的，听师傅说，只有多发贴才有资格进认证版，所以认真的总结了一下自己最近两个月的带团心得，写了这一篇非常非常不才的导游词．还希望得到各位前辈们的多多支持，目的很简单，想多积分进认证版，我会努力的，加油！

篇三：

经典导游词

经典“全陪导游词”

女士们，先生们，叔叔阿姨们，大家早上＊点钟好！

初次见面，所以在这里呢我祝愿大家身体健康、万事如意、每天都有个好心情、在这次旅途中游得开心玩的快乐。

我也不会说什么华丽的语言，但我保证我说过的话都灵，我的嘴可是开过光的。

说了这么多，大家可能还都不认识我，自我介绍一下，我姓x，大家称呼我为小x就行了。

小x的年龄保密，体重保密，身高保密，唯一不保密的是我的电话号码，大家需要的可以记一下哈，我的电话是＊＊＊＊＊＊，24小时开机，有什么事直接找我可以了。

小x长的虽然赶不上刘德华、王力宏，但是我的笑容绝对的灿烂，我对工作绝对的是认真负责！

顺便说一下我们家的门牌号，大家千万不要上错了车。

我右手边作者的这位呢就是旅途中为我们保驾护航的司机师傅，师傅在旅游界是有名的三好先生，车技好，人好，服务态度好！

我们俩将互相配合，尽量让你们每个人都满意！

同时也希望各位能理解配合支持我们的工作。

现在给大家介绍下咱们最关心的行程问题：

为了保证咱们的旅途愉快，小x呢给大家讲一些注意事项，大家听清了

咱们旅游就是吃、住、行、游、我给大家分别讲一下。

首先说一下吃。

在家千日好，出门一日难。

既然是出来旅游那就肯定不像在家。

小x不敢保证让大家吃好，但是绝对能吃饱哈，十人一桌，八菜一汤，米饭任你装，茶水免费，酒水另计。

还有就是肠胃不好的朋友，容易水土不服，所以饮食卫生上自己一定要注意。

不要随便吃小摊上的东西。

再说一下咱们的住。

我们旅行社给大家安排的宾馆，虽然称不上是豪华，但绝对的干净舒适。

但是大家在入住的同时也一定要注意四点：

哪四点呢，就是一查二分三防三细。

这查呢就是检查房间设施是否完好无损，房间内的东西是否配备齐全。

二是分，分清房间内那些是免费使用，哪些是有偿使用的东西。

三是防，晚上有些宾馆可能会有骚扰电话，那你接听后请挂掉，如果有人敲门一定要弄清楚是谁。

四是细，在自己不在房间或者要出去时要认真仔细的检查房间的门窗是否关好，离开时仔细检查自己的物品是否齐全，不要遗漏。

哦，还有一点要强调一下，咱们现在乘坐的空调旅游车，是不允许吸烟的，还有就是卫生问题，车上的孩子和女士请把垃圾扔到垃圾桶里哈，再有就是如果有晕车的朋友告诉我一声哈，我这里有一次性的塑料袋。

接下来给大家讲以下重中之重游的问题。

我们大家出去游玩就是放松心情