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从原地直立开始起跳,空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌,落地时一定要屈膝缓冲。

二、说课教材(主教材如下,辅助教材由考生根据课的内容自行搭配) 

田径:

持轻物掷远。

持轻物掷远教学设计

一、指导思想 

本课依据《体育与健康》课程标准,在设计教学过程中,坚持“以人为本,健康第一”的指导思想,强调以学生发展为本,注重激发学生运动兴趣的同时,渗透人文体育教育。

在锻炼中培养体育意识,倡导学生自主合作学习,培养学生创新和实践能力,努力体现学生学会求知、学会做事、学会合作的理念。

在教学中以投掷为载体展开教学,通过创设情境,激发学生的学习兴趣,充分发挥学生的主体性和创新思维,营造一种轻松、愉快、活泼、和谐的课堂氛围,让学生在快乐和“不经意”中达到了锻炼身体的目的。

因此,我结合学生的实际情况在本课教学中,以毽子为主要活动器械,逐步提高难度,让学生在练习中发现和运用正确的投掷方法,使教材更加生动、有趣。

二、教材分析 

 

本课教材是小学水平一的投掷教材,在田径教材中占有较大比重,也是小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活动。

通过该教材学习可以发展学生的手臂力量、身体灵敏等素质。

低年级学生对投掷的认识比较浅薄,因此在教学内容的安排上,多以游戏为主,让学生在欢乐的游戏中完成本节课的教学任务。

三、学情分析 

水平一的学生年龄比较小,基础比较薄弱,对动作结构的思考较为浅,身体素质较差,但是水平一学生形象思维十分活跃,语言和行为欢快活跃。

经过半学期的学习,个人能力的提高和思维方式发生了变化,学生心理趋向稳定,显示出一定的个性特征,个人能处理的问题越来越多,自信心不断增强。

本课抓住水平一小学生想象力丰富、兴趣广泛、模仿力强、活泼好动的心理特点,把平凡的事物、现象以游戏呈现,进行启发诱导,提高其积极性和竞争意识,让学生在欢乐的游戏中完成本节的课的教学任务。

四、教学目标 

1、通过教学使80%的学生初步掌握原地投远的动作方法。

2、通过练习学生能够积极、愉快参与体育锻炼,发展学生上肢力量,提高学生身体的协调性。

3、通过游戏提高学生的主动参与意识和竞争意识,培养学生自信、勇敢、团结的品质。

教学重点、难点 

重点:

肩上屈肘,快速挥臂。

难点:

投掷动作快速,连贯。

五、教学程序 

本课教学流程为:

开始热身部分、学习提高部分、整理放松部分。

本着“授人以鱼不如授人以渔”的原则,教学中以游戏为主线,贯穿快乐学习理念,强调学生的主体地位,采用自主尝试和快乐练习的方式,提高学生投掷能力,发展学生上肢力量及身体协调能力,重视小群体的组织形式,充分发挥体育骨干的作用。

1、开始热身部分:

通过情境导入激发学生的学习热情和爱心,在欢快的音乐中,模仿各种动物特性,把枯燥的慢跑变为活跃的游戏,活跃课堂气氛。

并通过徒手操让学生进行必要的身体准备活动,克服身体各器官的惰性,为基本部分做好准备。

2、学习提高部分:

由易到难、循序渐进引导学生克服困难学本领,自主尝试和有序练习相结合,让学生做各种姿势(单膝跪撑,站立,正向,侧向)的投掷练习,在活动体验中完成投掷动作的学习。

并通过拓展教材“投准”游戏,提高学生的主动参与意识和竞争意识,平衡发展上下,培养学生自信、勇敢、团结的美好品质。

3、整理放松部分:

学生在愉快音乐中,充分放松身心。

六、教学效果预计 

1、预计80%以上的学生能初步掌握《持轻物掷远》本课所学的技术动作;

2、预计本课学生的运动强度为中等,平均心率:

135次左右/分钟,练习密度:

40% 

七、教学中可能出现的问题及解决预防方法 

1、排除身上的危险物品,教学过程多强调安全教育。

2、在投掷毽子时,学生在捡毽子中可能会出现碰撞,教师应教育学生捡毽子时礼让同学,

避免碰撞。

3、游戏过程中应强调学生逆时针跑回,避免发生碰撞,教育学生遵守游戏规则。

八、场地器材 

1、一块篮球场;

2、若干毽子;

3、4块海绵垫;

4、音响设备1套;

5、展板4面。

《持轻物掷远》课时计划

年级:

人数:

58 

课次:

第一课次 

执教:

指导教师:

授课时间:

2013.1.4

教师资格证考试面试题

(二)

1.广播体操教学应注意些什么?

2.你对体育教学与体育课余训练的关系是怎样理解的?

体育教师应走出以下几个误区:

(1)传统体育强校等于优异的比赛成绩;

(2)学生的比赛成绩等于体育教师的教学能力;

(3)体育教学是份内工作,可以训练是份外工作 

那么应该如何处理好体育教学与课余训练的关系呢?

我认为应该从以下三方面进行;

(1)正确认识与理解体育教学与课余训练的关系。

体育教学和课余训练在特点和功能上既有相似或相同的地方,也存在很大的区别,作为体育教师应该正确对待体育教学和课余训练两者之间的关系。

两者之间的关系主要表现在:

同一性,互补性和依赖性,相互促进性。

同一性表现在两者都需要搞好师生之间的关系,提高相似运动水平。

互补性与依赖性表现在体育教学通过培养学生对体育的兴趣,体育基本实践能力,为课余训练打下坚实的基础,选择人才。

失去体育教学这一基础,课余训练的人才选择就会出现困难;

失去课余训练,体育教学便无法更为系统地,提高学生成绩,近而使学生失去了高水平展示的平台。

相互促进性表现在参与课余训练的学生的体育实践能力相对较高,容易形成“光环效应”,因此,可以对其他学生产生积极的影响,以提高其他同学参与体育的积极性和自觉性,从而更有利于体育教学的开展,体育教师的顺利开展又为课余训练打下牢固的基础,便于课余训练的进行和 

参与训练者体育水平的进一步提高。

(2)正确处理体育教学与课余训练的矛盾。

在处理体育教学与课余训练的矛盾时,我们主张用全面发展观于以解决,只有在“使二者全面发展”的指导思想下对待体育教学和课余训练,才能协调好二者之间的关系,使二者之间的关系达到最小化,并使二者相互促进的作用达到最大化。

但在具体的工作过程中,有时二者也是可以分主次的。

这里所说的“有时”是具有阶段性的。

例如,体育教师在日常的学校体育工作中对体育教学,课余训练两个工作是平衡的,但在临近体育比赛的前夕,体育教师对课余体育训练就应该做出适当的调整,进行强化性的,更专业的训练。

调整时也不应该脱离“全面发展学校体育”的指导思想,而是在体育教学工作按原计划正常进行的前提下,根据现实需要来调整课余训练,将时间,精力等较多地投入到即将临近的体育比赛上。

这就需要体育教师付出更多的辛苦劳动。

(3)从整体观分析体育教学与课余训练关系。

实现学校体育目的的途径包括体育教学,课外体育活动,课余训练及体育竞赛等几个方面,体育教学和课余训练均是不可缺少的重要组成部分。

从学校体育整体角度来分析二者的关系,主要表现为主体与补充的关系,普及与提高的关系,对立与统一的关系,全体与少数的关系。

总之,我们要用现代教育观和人才管来看待体育教学和课余训练。

体育教学和课余训练都是为了学生的发展,只有二者协调了,才能使学校体育工作走向良性发展的轨道。

学校体育中的体育教学具有大众性,课余训练对培养优秀竞技体育人才具有基础性作用,是体育后备人才的培养基地。

跨越式跳高 

XX学院体育系学生实践课时计划

初一年级 

4班 

学生人数40 

请假人数 

第2 

次课 

教师:

编写日期:

年 

月 

教师资格证考试面试题(三)

1.如何让低段学生对体育产生兴趣?

1.积极探索新时期体育教学的新思路,新方法。

将一些先进的教学方法引入到课堂教学中。

列如:

在教学中对运动技能的学习可以让低段学生先观看多媒体课件,对这项技能有感性认识,产生强烈的模仿意识,然后再进行技能动作的分解教学。

使学生一步步都具有强烈的兴趣。

最终掌握这项技能,获得愉快的心理体验。

2.制定适合学生的教学目标,努力培养学生的体育兴趣,使学生很容易就能达到学习的目标,很容易就能获得成功的体验,增强对自己自信心,可以激励学生学习的欲望,形成体育兴趣,稳固的掌握运动技能。

3.将教学内容进行分化、串联,有机的结合在一起,对较复杂的内容,应突出重点难点,用保护与帮助的方法让所有的学生都能获得正确动作的完成体验,把感性认识变成理性认识。

简单内容注意趣味性与健身性的结合,使学生在活动中拥有浓厚的兴趣,在获得快乐体验后更加重视体育活动,形成良性循环。

4.在教学组织上要克服以前的纪律在先的教育方式,变为以人为本的教育方式。

首先考虑学生的情感体验,把学生的需求放在第一位,把学生的发展放在第一位。

而不是搞以前的“军事化”教育,过分的强调纪律因素的影响。

尽量使课堂教学气氛变的更加活跃,师生关系更加融洽。

使学生在学习中不出现拘束,不紧张的感觉,从而在心理和生理上放松自己,在轻松欢快的气氛中学习运动技能技巧。

形成热爱体育的心理体验。

2.中央七号文件《加强青少年体育,增强青少年体质》的精神实质是什么?

精神实质:

认真落实健康第一的指导思想,把增强学生体质作为学校教育的基本目标之一,建立健全学校体育工作机制,充分保证学校体育课和学生体育活动,广泛开展群众性青少年体育活动和竞赛,加强体育卫生设施和师资队伍建设,全面完善学校、社区、家庭相结合的青少年体育网络,培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式,形成青少年热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、重视体育的浓厚氛围。

蹲踞式跳远 

田径——蹲踞式跳远

学校

班级

教学内容

学习蹲踞式跳远

教学目标

认知目标:

让学生了解蹲踞式跳远作用和意义。

技能目标:

通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳。

情感目标:

培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质

教学重、难点

助跑有节奏,踏跳有力,步点准确。

助跳与起跳的自然衔接,包括踏跳的准确性

教学方法

讲解法示范法练习法

场地器材

一块篮球场,一个哨子,沙坑,踏板

课的结构

教学内容和组织教法

练习次数与时间

部分

时间

3

5

8

24

一、课堂常规

1、教师提前到场,准备好场地器材。

2、体育委员集队,报告人数。

3、师生问好。

4、宣布本课教学内容和目标。

5、检查服装,安排见习生。

6、组织形式

二、准备活动

一)热身跑

两路纵队,队伍整齐围绕田径场慢跑两圈

2)徒手操6节(4×

8拍)

头部运动扩胸运动体侧运动弓步压腿仆步压腿 

手腕踝关节运动 

组织形式:

教学方法;

教师发出口令并领做,学生跟做。

要求:

动作协调有节奏,认真对待练习,精神饱满。

学习:

蹲踞式跳远

(一)组织辅助练习

一)高抬腿:

标准动作是在保持上身挺直的情况下,两腿交替抬至水平,同时向前(快速)移动。

二)上一步练习单跳双腿落下:

“单跳”就是利用你自己的有力脚进行起跳,“双落”就是双脚同时落地,并屈膝缓冲,上体略向前倾。

三)三步练习起跳:

第一第二步与我们跑步一样,第三步与上一步单脚起跳双脚同时落地动作一样。

教学方法:

1、教师做示范并讲解动作要领。

2、教师带领学生做。

3、组织学生一排一排的从篮球场底线开始练习。

4、以教师的哨声为口令

☆☆☆☆

1.学生认真听老师的讲解。

2.认真练习,注意安全。

3.以哨声为令练习。

(二)蹲踞式跳远练习

蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。

1)助跑:

有节奏、加速平稳、高重心、有弹性、起跳前达到适宜的最高速度。

2)起跳:

起跳脚踏上起跳标志后,蹬伸用力起跳快,摆臂摆腿配合快。

3)腾空:

腾空后,起跳腿向前上方提举,身体呈团身蹲踞姿势。

4)落地:

两腿前伸落沙坑,屈膝缓冲安全着地。

1、教师讲解、示范蹲踞式跳远的助跑与起跳,明确动作的重点及注意的问题。

2、学生先慢速模仿,然后随教师示意的节奏操作。

3、学生助跑3-5步在踏跳板上起跳,落在沙坑。

4、在沙坑上蹲踞式跳远1-2次。

5、指出易犯错误与纠正。

6、让优秀学生展示及组织学生继续练习。

1、以教师的哨声为口令,一个接着一个起跳。

2、学生起跳完后又重新排回本组的后面

3、注意安全,注意自我保护。

4、动作舒展规范。

5、学生相互学习。

组织形式:

视学生情况而定

2~3组

一、整队集合。

二、放松练习。

同学互相甩一下手臂,锤锤肩膀,踢踢腿。

三、总结上课情况。

*************

四、布置作业。

*************

五、下课。

师生再见*************

课后小结

教师资格证考试面试题(四) 

1.如何合理搭配体育课教材内容?

在教学内容的搭配上,应当根据学生的特点,采取先易后难、先灵敏后力量等方法,因材施教,合理搭配。

教材搭配的趣味性与实效性,教师选择教学内容时就要适当提高学生们的兴趣,不能让小小年纪的小学生,因为教学内容的枯燥,从小就不喜欢体育运动,讨厌体育课,这样对小学生以后的生长和成长过程都是极之不利的。

注重教材搭配的科学性,循序渐进、从易到难。

在教学中,应该遵循循序渐进的原则,不可一下就要求过高,如果大部分学生都难以掌握的,哪里还会有兴趣学呢?

先从简单入手,让学生在低水平中多练习,熟练后再提高要求。

教材搭配的合理性,因人而异、设计难度。

作为老师应该因材施教,设计不同的难度,迎合每一位学生的口味。

可以采用分组练习的方法,把学习水平比较接近的学生安排在同一组。

让他们在各自的水平中都能得到提高。

符合学生身心特点与发展需要的原则,学生身心的发展有着其特点和规律,我们教师在选择教学内容时要适合小学生的特点。

2.在田赛远度项目的比赛中,若出现第一名成绩相等如何处理?

田赛远度项目的比赛如有成绩相等时,应以其次优成绩判定名次.如次优成绩相等,则以第三优成绩判定,余类推.如仍相等,并涉及第一名者,则令相等的运动员,按原比赛顺序,进行新一轮试跳,直到决出名次为止。

小篮球:

运球投篮

篮球单元教学计划第4课时教案

执教老师:

上课学校:

上课班级:

九3班,学生32人

内容设计

技能动作规格:

运球、急停、投篮

体能练习:

游戏“夹球抛接”

强化投篮技术,提高投篮命中率。

合理的运球节奏和投篮时对球的控制支配能力。

学习目标

认知目标

技能目标

情感目标

提高篮球运球、投篮动作和对球的控制、支配能力,形成完整的动作概念,确正确动作在成功投篮中的作用,并将这一技术很好地运用到中考、比赛中去。

发展学生速度、灵敏、协调等身体素质,增强上下肢力量。

形成良好的合作竞争、社会交往及自我锻炼意识,为终身体育打下基础。

过程/

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷

次数

强度

准备部分

1.课堂常规

2.游戏“高手互拍球”

3.球性练习(2人一组)

①反弹球练习②抛接球练习

③提膝胯下抛接球④背弓抛接球练习

1.观察队形,检查常规,与学生问好。

2.宣布本节课的主要内容。

3.安排见习生。

4.组织学生进行游戏。

5.带领学生进行熟悉球性练习。

6.示范并提示动作。

1.体委准时整队,与教师亲切问好。

2.认真听讲,明确本课的主要内容。

3.需见习的向老师请假。

4.明确游戏方法,积极参与游戏。

5.听口令,跟随老师进行熟悉球性练习。

1

4

4~8

中偏弱

基本部分

1.2人对练

①定距离练习运球节奏

②原地双手胸前投篮

③原地单手肩上投篮

2.4人对练

①运球、急停、双手胸前投篮

②运球、急停、单手肩上投篮

3.对着篮板进行原地投篮练习

4.对着篮板进行运球、急停、投篮练习

5.游戏“砸篮板球接力”

6.体能练习“夹球抛接”

1.示范动作后提出问题和学生探讨。

①如何持球

②投篮力量来源

2. 

组织学生进行练习,提出相关要求。

3.教师对学生的动作进行评价指导。

4.在练习中关注学生的个体差异。

5.请学生演示,并组织学生进行点评。

6.示范并讲解游戏的方法和要求。

7.组织学生比赛。

8.根据要求,喊出个数。

1.认真观察教师示范,积极思考问题。

2.根据要求进行练习。

3.在练习中相互帮助和评价自己的同伴,并指导。

4.个别学生出来演示。

5.对比自己动作后再练习,对存在的问题向教师提出。

6.认真听讲,明确游戏方法和要求。

7.相互合作、鼓励。

8.积极主动进行比赛。

6~8

若干

2

中偏强

结束部分

1.放松练习

2.小结讲评

1.带领学生进行牵拉放松练习。

2.引导学生回顾本堂课的学习内容,并对课堂表现进行评价,鼓励学生自评、互评。

3.鼓励学生完成课外作业。

4.布置学生收还器材,与学生道别。

1.与教师一起进行放松练习,尽情放松。

2.认真听讲,对照自身的和同学练习情况进行自评和互评。

3.记住课后作业,并主动完成。

4.主动收还器材,与教师道别。

安全知识技能教育:

1.课前准备好服装、鞋子,检查场地、器材。

2.准备活动充分,引导学生进行自我保护。

练习密度预计

平均心率

所需场地器材:

篮球场一片,篮球32只

38%以上

125~135次/分

课外锻炼作业:

立卧撑男生:

30个/次

女生:

15个/次

课后反思:

教师资格证考试面试题(五) 

1.简述体育锻练对人身体的影响?

1,对新陈代谢的影响

(1)体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用能力,增加肝糖原和肌糖原储存。

体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节能力。

(2)脂肪是在人体中含量较多的能量物质,他在体内氧化分解时放出能量,约为同等量的糖或蛋白质的两倍,长期坚持体育锻炼能提高机体对脂肪的动用能力,为人体从事各项活动提供更多的能量来源。

2,对运动系统的影响

坚持体育锻炼,对骨骼,肌肉,关节和韧带都会产生良好的影响,经常运动可是肌肉保持正常的张力,并通过肌肉活动给骨组织以刺激,促进骨骼中钙的储存,预防骨质疏松,同时使关节保持较好的灵活性,韧带保持较佳的弹性,锻炼可以增强运动系统的准确性和协调性,保持手脚的灵便,使人可以轻松自如,有条不紊的完成各种复杂的动作

3,对心血管系统的影响

适当的运动是心脏健康的必由之路,有规律的运动锻炼,可以减慢静怠时和锻炼时的心率,这就大大减少了心脏的工作时间,增加了心脏功能,保持了冠状动脉血流畅通,可更好的供给心肌所需要的营养,可使心脏病的危险率减少。

4,对呼吸系统的影响

(1)经常参加体育锻炼,特别是做一些伸展扩胸运动,可以使呼吸肌力量加强,胸廓扩大,有利于肺组织的生长发育和肺的扩张,是肺活量增加,经常性的深呼吸运动,也可以促使肺活量的增长,大量实验表明,经常参加体育锻炼的人,肺活量植高于一般人。

(2)体育锻炼由于加强了呼吸力量,可使呼吸深度增加,以有效的增加肺的通气效率,研究表明,一般人在运动时肺通气量能增加到60升/分左右,有体育锻炼习惯的人运动时肺通气量可达一百升/分以上。

(3)一般人进行体育活动时只能利用其氧气最大摄入值的60%左右,而经过体育锻炼后可以使这种能力大大提高。

体育活动时,即使氧气的需要量增加,也能满足机体的需要,而不致使机体缺氧。

5,对消化系统的影响

体育锻炼加速机体能量消耗的过程,能量物质的最终来源是通过摄取食物获得,因此,运动后会促进消化系统的功能变化,饭量增多,消化功能增强。

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