秋季运动会个人总结精选Word格式文档下载.docx
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今天，我们学校举行了运动会，其中，我最喜欢的工程就是跑步
了。
今天下午，我最喜欢的五十米跑到了，在该我们那一队跑的时候，我先做了准备：
压腿。
我压了左腿压右腿，还跑了几下，确定没有问题。
到了我们那一队了，我走过去，一只脚挨住白线，另一只脚叉开，放在后面，握紧拳头。
做好准备后，我跟旁边的程瑞婷说了一声：
“加油!
〞就朝前看教师了。
这时只听口号声一声令下，我们就开场了，我的双肩和双腿不停地快速摆动着，我一看，呀!
就快赶上程瑞婷了，我又努力往前跑了跑，就快到终点了，我垮了一大步，可还是晚了一点。
跑过终点线，只见教师指着程瑞婷，说：
“这个小孩第一。
〞接着又指着我说：
“这个小孩第二。
〞最后指着颤欣亦说：
“这个小孩第三。
〞
这次运动会的五十米跑我虽然得了第二没得到第一，可我还是很快乐，因为友谊第一，比赛的二。
一年一度的运动会再次降临，而这届运动会却与以往不同，它使我终生难忘。
因为我们班前几届运动会的成绩不佳，所以我希望通过自己的努力为班级争光。
我这次报名参加了跳高这个工程。
终于盼到了运动会召开的那天，跳高比赛开场了，我既兴奋又紧张地走向比赛场地。
开场正式比赛了，眼看着前面的同学一个个跃过了横杆，轮到我跳了，我因为是第一次跳高，没有经历，所以我就按照前面几位同学的动作纵身一跃，跳过了杆。
这第一跳的成功使我充满了信心，我带着信心迎来了第二跳。
这次杆被升高了，难度也就变大了，我在心中默默念着动作要领，开场了助跑，紧接着跃了过去，可当我以为第二跳也成功时，却不小心碰掉了杆，还好有两次时机，我在第二次时机中万分小心，终于顺利地跳了过去。
我简直是无比的兴奋!
之后的第三跳、第四跳都有惊无险。
可在挑战第五跳1米的高度时，我犯起了难，这个高度是我在练习时从未挑战成功过的，这次我能行吗?
就在我犹豫不决时，前面的同学又开场跳了，这次有许多同学被淘汰，还有人受了伤，看来这个高度想要跳过去难度确实非常大。
轮到我跳了，我用更快的速度助跑，可到了杆前面我才发现这个高度比我想象的还要高，我心里害怕了，不由地放慢了速度，因此没跳过去。
我再次尝试，可因为过于紧张，我在离杆很近的地方才起跳，所以也失败了。
我这次参加运动会，虽然没能夺得第一，但却使我明白：
只有克制心中的恐惧才能发挥出最正确的状态。
明年我还要参加运动会，我还会选择跳高这个工程，因为我坚信：
在哪里跌倒就要在哪里爬起来，心怀必胜的信念，离成功也就不远了。
这几天，由于学校开运动会，所以我们放假，但是这几天要干什么呢?
除了写作业、看书，还有什么……哦!
对了，我可以开家庭运动会嘛!
我写好“通知〞便马上召集老爸、老妈和外公开家庭会议，最后嘛，当然是全票通过了。
我让外公当裁判，我和爸爸、妈妈就是参赛人员啦!
这次“运动会〞分为三局部：
跳绳、踢毽子、个人打羽毛球。
最后，再有外公颁奖。
比赛开场了，我、爸爸、妈妈便拼了命似的跳起绳来。
我闭上眼睛，心里默念着加油，妈妈那么像是踏上了风火轮，呼呼呼地风声在我的耳边响起，“咚、咚、咚〞这是谁呢?
哦!
原来是爸爸，由于绳子太短的缘故，爸爸跳的很慢。
“嘟〞裁判员外公吹响了哨子，我们都停了下来，我跳了八十九下，妈妈跳了一百二十下，爸爸只跳了六十三下。
第二项比赛是踢毽子，我得意的笑了笑，妈妈也不甘示弱地冲我一笑，只有爸爸在苦笑。
比赛开场了，我小心翼翼的踢了起来，妈妈也不甘落后，不过这次的毽子倒是很听我和妈妈的话，一起一落的，始终没有落下。
可毽子在爸爸哪儿是非常地不听话呀!
只踢了两下便落了下来，最后，我踢了二十五下，妈妈踢了二十九下，爸爸只踢了三下。
最后一项比赛是个人打羽毛球，由于球板有限，我只好用外公牌自制羽毛球。
这一次爸爸倒是挺厉害的，打了三十下，妈妈打了三十六下，我比妈妈多了一点，打了四十下。
最后，妈妈获得了第一名，得到了一杯果汁，我第二名，得到了一杯白开水，爸爸第三名，他什么也没有。
经过三天紧张剧烈的比赛，校运动会终于落下了帷幕。
此次运动会，我们女生部主要负责的是拉拉队的组织，但第一次组织者的身份参加运动会，我有点手忙脚乱，期间出现了一些失误，未能及时的组织好拉拉队员给参赛选手加油，为此深感抱歉。
但有了第一次的经历，我相信下次一定可以做的更好。
回首运动会期间的一幕幕，还是有许多闪光点和缺乏之处需要我们继续发扬和改善解决的，下面从好坏两个方面来详细说明：
一，好的方面
1、拉拉队员的都用他们最大的热情为我们参赛选手加油，团结在一起，不显得零散。
2、长跑的陪跑和后勤效劳到位二，坏的方面
1、我们没有与别的部门联络好，导致拉拉队组织不及时
2、局部拉拉队员不积极，导致拉拉队员缺乏三，归纳总结这次运动会虽然过去了，但我们的任务还没完毕，我会明确自己的优点和缺乏，改良和完善以后的工作。
跟着拉拉队后全天为运发动加油，我看到了同学们的团结也看到了运发动的拼搏与坚持，不管结果如何，在我心中，美院都是最棒的。
虽说拉拉队只是给参赛选手加油，但我知道拉拉队员是很辛苦的，每天都要准时到比赛场地，在别人都还在睡觉时，他们已在场上不停的奔跑，呐喊。
在此，我要感谢各位拉拉队员的配合以及努力。
尤其是每天都到场的拉拉队员们以及长跑的陪跑者和举旗者。
表现最为突出的是杨x，周xx，戈xx，男子5000开场的时候，由于举旗陪跑的人员未能及时赶来，她们三个举旗接力陪跑到男生来后，旗子真的很重，她们几个女生能举着旗子跑步真的很不容易，但她们自发奋勇的抗下这件事。
还有许许多多的人也许干了很多事我并不知道，没法给他们详细评价，但是在我心中，每一个拉拉队员都是最棒的。
朝看水去留，暮看日西坠。
岁月在弹指一挥间毫无声息的流逝着，此时回首留望之际，才猛然间意识到日子的匆匆，逆着岁月的轨迹，往回追溯，作此总结。
XX年对于我来说，是不平凡的一年，心境起伏很大；
阔别我院三年之后，于今年五月在院指导的号召下再次回院工作，参加建党90周年的汇演排练，我感到无比的荣幸。
此次回院，我以更加成熟认真的工作态度，对待这份演员职业，走出去的这几年，我不仅仅是年龄上的增长，同时在心智上也磨练的更加沉稳与成熟，这使我从新审视了自己的工作思想，真正意识到自己应该去努力的方向；
并深入体会到作为一名从事舞蹈行业的演员来说，这份特殊的吃青春饭的工作，正需要我们在有限的职业生涯里，更积极更有工作热忱度的去努力和珍惜。
因此我决然决定放弃北京的工作，继续留院就职。
6月后相继陆续参加了港务局开埠150周年大型文演、本剧院舞蹈专场汇报演出及十艺节文艺演出。
其中9月底我院举办的舞蹈专场汇演，让我记忆尤为深入。
此次排演，使我看到了老演员在舞台表现力上的专业素质，在一览前辈们的风采之余，更加意识到自己应在专业技能上刻苦加强训练，尤其应在肢体软度上和舞台表现力及表情上多下功夫，这些是作为一名专业舞蹈演员应所具备的专业素质表达。
XX年即将完毕，这一年回想自己付出了辛勤的汗水与努力，有收获有成绩也存在着一些缺乏，或许还有一些遗憾。
但是相信新的一年开场，在我院各指导的英明决策带着下，我们的工作会更加有条不紊、积极而充实的进展着。
我要更加认真工作、努力学习，提升个人工作才能，争做德艺双馨人才，为明天创造更美妙的生活。
总结完毕，在此向我院各位指导以及同事们道一声‘大家辛苦了’，预祝大家在新的一年中，平安安康、工作顺利。
运动会虽然已经过去了一个星期，但那些精彩感人的画面，仍然不时地浮如今我的眼前。
看，开幕式表演上，我们班上一声声“哈〞振奋人心，这可是包含了我们辛辛苦苦的汗水才换来的呀!
回想起几个星期前，这偌大的操场上，只有我们班在那儿训练，嗓子哑了，没有问题;
手臂抬不平了，坚持下去;
汗水太多，擦一擦。
无论多么艰辛，我们都会坚持下去，因为梦一直支撑着我们!
200米的赛道上，我班运发动虽没有获得多么优秀的成绩，但我照旧为他们喝彩，因为他们尽了自己最大的努力!
他们用自己的行动诠释，坚持就是好样的。
1500米的红色跑道上，王楠的腿伤又复发了，可以看得出他忍受痛苦，他在坚持比赛。
看到他坚持比赛的样子，我想对他说一声：
“王楠，好样的!
加油，你是我们心中的英雄。
〞他为了班级的荣誉，没有放弃自己的比赛，而是坚持下去。
虽然他没有获得名次，但我们仍然为他鼓掌，为他喝彩。
4×
100是一个考验团队合作才能的时刻，呐喊声，加油声响彻整个操场的上方。
这是一场团队之间的'
之间的考验。
加油，拼尽自己的全力吧!
“我们虽然没有别人的辉煌成绩，但我们一定会尽力的。
〞队员们这样说。
“放心，我一定会为你们加油的!
即使输了也不要太怪自己，我们来做你们坚强的后盾。
〞同学们这样说。
在那跑道上，我们都兑现了自己的承诺。
友谊第一，比赛第二。
输了就输了，不要去责怪别人。
运动会会给我们每一个人留下一道美妙的回忆。
虽然运动会已过，但我的心还在燃烧!
我们学校举行了一次运动会，可热闹哩!
就让我渐渐说给你们听吧!
“当当当当当当当!
〞铃声响了，我们提着小水壶、纸扇，拎着椅子来到操场上，整齐地坐下。
同学们唧唧喳喳的聊天，好似一群快乐的小鸟。
接力赛开场了，我和其他运发动站在跑道上。
只听得“砰〞的一声枪响，运发动们冲了出去。
第三棒轮到我了，我伸出右手，本想接住棒子就跑，谁知这棒子一下迎面“飞〞下地，骨碌碌地滚起来。
我匆忙抓起它，撒腿就跑，看见三
（1）班的贾月轻松地跑在前面，我慌了神，追呀追，这才追上了三
（2）班。
本来又追上了三
（1）班的，不料章瑶把棒子交给董烨明时，又掉棒了!
最后只能得个“抚慰奖〞—第二名了。
到了女子100米比赛了!
我挂上52号牌，站在跑道上。
当看到裁判举起发令枪时，我的心都快跳到了嗓子眼。
“预备，开场!
〞我像离弦的箭一样飞快地跑了起来，“加油!
加油!
〞看到同学们呐喊着，我的劲儿更足了。
跑到一半了，我感觉到旁边有三个人和我差不多快!
我急忙加快了脚步，更加快速的往前跑。
快到终点时，我一个大步迈过去。
"
我第几名，第几名?
我迫不急待的问道。
徐教师快乐的一把抱住我，说：
“你这小个子跑得倒还蛮快的嘛，得了第一名啦!
下次运动会你再继续参加吧!
〞"
什么?
我真的是第一名?
〞我有点信不过自已的耳朵，大声的问道。
徐教师说：
“是真的得了第一名啊!
〞噢!
我快乐地跳了起来。
回来座位上，同学们都围上来，祝贺我拿了第一。
我真快乐为班级争了光，三
（3）班，加油!
“嘭!
〞随着发令枪的响声，我迅速地跑了起来，不敢有半点犹豫，只知道拼尽全力地往前跑。
又是一年一度的运动会，我的心里既开心又紧张，因为我报了400米和800米，这对于我这样的一个短跑选手是非常不利的。
于是我每天都早早的把作业写完，下楼练习跑步。
可我的程度一直无法进步，才跑几圈，就已经气喘如牛，四肢无力的倒在了地上。
我问爸爸：
“爸爸，为什么我的耐力那么差，怎样才能让我进步?
〞“那是因为你跑步的时候大口喘气，没有规律的呼吸。
你要学会调整你的呼吸，在什么时候你的呼吸也不能乱。
来，像我一样，重重的吸一口气，再重重的呼出去，这样你就不会上气不接下气了。
〞爸爸不紧不慢的答复道。
我连忙试了一下爸爸说的方法，发现真的不累了，一圈、两圈、三圈、四圈、五圈·
·
我的身体像一台机器，无休止的`奔跑着。
〞随着发令枪的响声，我迅速的跑了起来，不敢有半点犹豫，只知道拼尽全力的往前跑。
我的四个对手平日里都是我莫大的劲敌，能不能战胜他们我心里也没有底。
一开场我就被落到了第四名，后面的对手也紧追不舍。
我疯狂地跑了起来，与第三名拉进了间隔，第三名看到我追上来了，也加快速度朝前狂奔着。
过了一个弯道，我们之间拉近了间隔，我们之间的间隔近在咫尺。
又过了一个弯道，我成功的超越了第三名，但只有一圈了，第二名还离我很远。
管不了那么多了，我像一头疯狗一样继续向前狂奔着。
第二名正在持续减速，这正是我的好时机。
离终点只有10米，我拼尽最后一点力超越了第二名，成为小组第二名。
我的体力终于透支了，一下子躺在了地上，大腿和小腿的肌肉不停的抽搐着，脚腕也非常疼，但在心里有种说不出的喜悦。
这场运动会，令我筋疲力尽，也令我终身难忘。
今天我带着既兴奋又期待的心情来迎接明天的运动会，运动会的前一天校园被布置的色彩缤纷，让身为大业弟子的我感到幸福美满，还有校园门口布置成海豚的气球，彷佛让我进入海洋的世界，还有操场上一顶顶红白红白的帐篷，像巨人的帽子一样正在为我们加油，还有在运动会的前一周我们准备拔河的预赛，每个班级都跃跃欲试准备大展身手，展现出团结和技巧来嬴得比赛，我们班在拔河中过五关斩六将，打败了许多高手，最后进入了前四名，我们准备在运动会上争夺季军奖杯来赢得荣誉。
运动会当天我进入了大业校门口内，看到人山人海的人潮，大家即将一起迎接运动会的开场。
每一班以雄壮威武的步伐，进入了休息区，一年级的花队展现出他们的青春魅力，跳出优美的舞步，充满杀气的鼓队，打出活力四射的鼓声，舒解大家紧张的心情，三年级的团竞跳绳接力，他们要拿着绳子向前跑十公尺，跳二十下再回来接棒，这是代表班级同心协力，团结就是力量大的精神，接下来四年级的接力赛真是剧烈无比，名次不停的变换，让在校园里的人群震撼人心。
最让我印象深入的是我们的班级拔河比赛，我们大声喊着：
“
一二、三四、一二、三四。
〞的口号，在拔河绳的右边准备，教师说：
“预备—开场。
〞枪声响起，班上默契十足的使用九牛二虎之力，最后赢得第三名，全校师生及家长都给我们如雷的掌声，还有我最喜欢的武术表演，他们手上拿着威风的旗子在操场上帅气的表演。
到了最后的闭幕颁奖时，我的心情又开心又愉快，因为我们班上拿到了两个奖项，让许多班级都羡慕不已，运动会是要有胜不骄败不馁的精神;
运动会是要团体合作;
运动会是运动的象征，希望将来的运动会上，我能代表班上争取更多的奖项，期待明年的运动会，运动会明年再见了!
秋风萧瑟，落叶飞舞，在这秋高气爽的十月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了一年一度的秋季运动会，在同学们的期盼中拉开了序幕。
当大会宣布运动会正式开场，整个跑道沸腾起来，顿时，鼓声震耳欲聋。
各个班的同学们精神抖擞喊着响亮的口号走向主席台走去。
运动会开场了，运发动们个个充满信心，生龙活虎的。
有的在小跳，有的在小跑，还有的在压腿，做着赛前热身运动。
比赛开场了!
加油助威声此起彼伏，络绎不绝。
你看那田径赛场上的运发动，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的同学兴奋不已。
不管选手是否获得第一，他们都会得到同伴和教师的赞美和鼓励。
因为在师生的心中，这些运发动都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是学校的“刘翔〞。
女子800米和男子800米是考验选手体力和毅力的工程。
它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人冲动，但是绝比拟短跑更加让人感动。
在比赛中，选手要面临的不仅仅是身体上的考验，更是心理上的考验。
参加这个工程的运发动真正表达了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。
体育是精神礼貌建立的一个重要组成局部，是民族素质、人民精神相貌的集中表达。
运动会既是检验学校体育教育的程度与质量，展示学生青春风采，考验体能与心理的详细理论，也是学校教学改革与事业开展的一次综合展演。
它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。
所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光荣和梦想，在比赛中创造了更多的完美和辉煌。
这次运动会非常有好处，给予的越多、收获的越多、奋斗的越多、收获越多、坚韧的毅力、坚决的信念、就会收获闪光的金牌。
我坚信，不管是成功还是失败。
重要的是过程，有了过程，这件事就做好了。
不要骄傲、不要气馁，因为我们还要继续前进!
“叭〞的一声，发令枪响了，运发动们像离弦的箭一样，飞快地跑向了终点，一场剧烈的比赛马上就要开场了。
同学们有的站在凳子上、有的伸出小脑袋，都争着看运发动的比赛情况，啦啦队们拼命的为自己班加油。
女子一百米跑步就要开场了，我来到起跑线，向四周看了看，我松了口气，幸亏都是小个子，要不然我就得不了名次了，即使这样，我还是很紧张，因为我是第一次参加运动会。
“预备——跑!
〞随着裁判的一声令下，我飞快地跑出了起跑线，向着终点跑去，别的运发动在后面紧追不舍，我也不甘示弱，拿出了吃奶奶的力气，一个一个地超过她们，暂时我遥遥领先。
啦啦队们在一旁给我助威，他们齐声呐喊：
“戴鸣雪加油!
戴鸣雪加油!
〞快到终点了，我使出了九牛二虎的力气，一个箭步到了终点。
同学们为我喝彩，郑教师举起大拇指，向我挥了挥手，我心里一丝欢畅。
“请参加女子四百米比赛同学集合〞我精神抖擞，准备再蠃一局，我摩拳擦掌，做好了充分的准备。
枪响了，可能是前面刚跑过太累的原因，我的速度减慢了半拍，“啦啦队员们急得大声叫道：
“加油啊!
加油〞还剩最后一百米了，我感到呼吸困难，张大了嘴，胸口奇闷，两条腿沉得也抬不起来了。
在快接近终点时，有一个人超过了我，尽管啦啦队喊得再起劲，我也跑不动了。
〞“快跑!
〞“坚持住!
〞喝彩声，叫喊声连成一遍，大家仿佛要通过这大声的喊叫，把自己的全部力气都传给正向着终点的冲刺运发动似的。
终于到了终点，虽然我得了第四名，但我觉得我已经尽全力了。
比赛还在剧烈的进展着，啦啦队的加油声也越来越高，一阵盖过一阵。
这真地一场精彩的运动会。
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