关于珍爱生命主题班会教案优秀模板.docx
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2020关于珍爱生命主题班会教案优秀模板
在班会上，通过多种形式对学生进行"预防溺水"安全知识的宣传，包括"溺水常识"、"溺水的预防与急救"等等，教育学生要保持高度的安全意识，提高学生对溺水危害的认识，下面是收集的关于珍爱生命主题班会教案，欢迎阅读。
珍爱生命主题班会教案第一篇
活动目的：
1、为增强学生的安全防范意识，提高学生的自护自救能力，减少安全事故的发生，促使学生健康成长,通过本次主题班会，掌握一些安全常识，逐步提高学生的素质和能力。
作好以下几个方面的安全教育：
（1）、交通安全;
（2）、消防安全;（3）、学校安全;（4）、家庭安全;
2、通过这次主题班会，使学生学习安全知识，进一步增强安全意识和自我保护意识，掌握一些自救自护的本领。
认识到生命的可贵性，珍爱生命，健康成长。
活动准备：
1、确定主持人，培训主持人。
2、学生通过各种渠道搜集有关安全方面的资料。
3、选定剧情扮演者并进行排练。
活动过程：
主持人1：
当一片绿叶悄然钻出地面，当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命!
主持人2：
生命是万绿丛中的绚丽花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。
主持人1：
每个人都有资格享受愉快的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。
主持人2：
也许在那不经意的一瞬间，生命的泉水便会永远枯竭。
主持人1：
灾难的发生对于每个人来说，不分性别年龄，不分贫富贵贱。
主持人2：
无论咿呀学语还是学富五车，如果缺少应有的警惕，危险可能就在那一瞬间。
主持人1：
所以，我们要懂得珍爱生命，学会自救自护。
合：
班《珍爱生命健康成长》主题班会现在开始。
（一）交通安全篇
主持人2：
首先让我们进入第一个班会主题：
交通安全篇。
（播放《天堂里有没有车来车往》）我们每天上学、放学除了步行以外，还要做公共汽车，所以，交通安全这个问题是我们必须重视的，请第一小组的同学表演小品《放学路上》。
甲：
瞧这多危险啊!
由于同学交通安全意识的淡薄，在车水马龙的马路上演了一幕不可挽回的悲剧。
乙：
面对这一幕幕，我们能不感到痛心疾首吗?
道路交通安全事故就是各种事故领域的“头号杀手”。
甲：
同学们，看了小品后你觉得他们做得对吗?
错在哪里?
（指名说）
乙：
时代的前进、社会的发展需要文明的交通环境，车轮下真实的`死亡报告，给我们带来的不仅仅是震惊和痛心，更重要的是警醒和反思。
是什么造成了这场悲剧?
请同学们说一说造成悲剧发生的原因，学生可以各抒已见。
1、是人们对交通法规的漠视。
2、是交通违章。
3、是因为人们的疏忽，正因为疏忽，导致了太多完全可以避免的伤亡和损失;正因为疏忽，导致了太多原本幸福家庭的破碎和痛苦。
乙：
是啊，当因为路口没有车辆而在红灯下穿越马路，是否想过你已经走到了危险的边缘?
当驾车在路上抱怨行驶太慢，想超过前面的车辆，是否记起每年有多少司机因违章超车而命丧黄泉?
甲：
仅在20XX年度，我国共发生了72万起重特大交通事故。
在事故中总共约有55万人受伤，是1991年海湾战争中死亡人数的3倍多，而死于交通事故的，是海湾战争中死亡人数的3/5。
看到这些冷冰冰的数字，该警醒了!
我们付出的鲜血和生命的代价已经太多!
乙：
同学们，当你听到这些振憾人心的数字时，当你听到这一桩桩悲剧时，你将会对人们说些什么?
想对谁说都行，（如司机、行人、同学、亲人、交通管理部门等等）
甲：
数字是枯燥的，但是在枯燥的数字背后，是生命的陨落。
乙：
是亲人们的痛不欲生，是家庭永远无法愈合的伤口啊!
甲：
每一个健康生命的夭折，都让人倍感心痛。
乙：
每一个幼小生命的意外，总是让人揪心。
甲：
同学们，交通规则并不复杂，只要我们遵守交通法规。
就会避免许多不该发生的交通事故。
乙：
如何注意交通安全呢?
，请同学们一起来读读交通安全歌。
交通安全很重要，条条规则别忘了。
从小养成好习惯，文明行为都说好。
行路应走人行道，没有行道往右靠。
斑马线条真清楚，横穿马路少不了。
一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。
骑车更要守规则，不能心急往前跑。
转弯拐角要减慢，注意四面别说笑。
乘车安全应注意，遵守上下车秩序。
手头别伸车窗外，扶住坐好要记牢。
主持人2：
交通安全，一个永恒的话题。
同学们，让我们遵守交通规则，注意交通安全，健康成长，让安全与我们同行，让安全永驻我们心间!
下面让我们进入今天第二个主题：
校园安全篇。
（二）校园安全篇
甲：
我们在学校里时，也要注意安全。
否则，后果就不堪设想。
请同学们看看以下这些行为对吗?
（出示课件：
学生活动照片）
乙：
在学校期间我们应该注意哪些安全问题呢?
请大家来畅所欲言。
1、学校操场上的体育设施如：
单杠、双杠、云梯等，由于年久生锈，不牢固，不能去自由活动。
2、特别是中午在校吃饭的学生要注意饭前要洗手，要清洗餐具，吃饭的时候不要讲话。
3、不要在校楼栏杆处玩耍，不能靠、倚在楼栏杆上。
4、不要趴在教室的窗户上面望下看。
以防发生不必要的安全事故。
5、教室内的插座不可以乱动，不能随便去插电源。
6、在教室内不准追逐打闹。
7、在走廊里不能追逐打闹，要靠右侧站一排通行。
8、上下楼梯要讲秩序，不能拥挤。
9、不能在人多的地方踢球;
10、用小石头互相投射，手持棍棒互相打逗，用铅笔刀等锐器挥动打闹;
甲：
同学们，学校安全人人讲，安全学校人人赞。
安全知识时时记，注意安全处处提。
乙：
在学校期间，我们还应该怎么做呢?
（出示课件）
甲：
希望同学们在学校能够自觉遵守安全规则。
合：
注意安全，健康成长。
（三）消防安全篇
主持人1：
人们的生活离不开火。
但，火使用不当或者管理不好，就会发生火灾，严重威胁人们的生活，给人们的财产和国家的建设发展造成巨大损失。
消防安全十分重要。
下面让我们进入今天第三个主题：
消防安全篇。
甲：
同学们，你们知道我国消防日是哪一天吗?
（回答：
11月9日是我国一年一度的“119”消防日）。
那你们知道消防日的由来吗?
乙：
因为11月9日的简化写法是：
“11、9”,同火灾报警电话号码“119”极为相似。
确定11月9日为消防活动日,可以加深人们对“119”火灾报警电话号码的记忆。
甲：
发生火灾后如何自救呢?
1、如果门窗、通道被火封住，确实没有可能向外冲时，可向头部、身上浇些冷水或用湿毛巾、湿被单将头部包好，用湿棉被、湿毯子将身体裹好，再冲出险区。
2、如果浓烟太大，呛得透不过气来，可用口罩或毛巾捂住口鼻，穿过险区。
3、当楼梯已被烧断，通道已被堵死，应保持镇静，设法从别的安全地方转移。
4、可以从别的楼梯或室外消防梯走出险区。
设有消防梯，着火后可迅速由消防梯的安全门下楼。
乙：
发生火灾时应注意哪些事项呢?
1、切忌慌乱,判断火势****,采取与火源相反方向逃生.
2、切勿使用升降设备（电梯）逃生.3、切勿返入屋内取回贵重物品.
4、夜间发生火灾时,应先叫醒熟睡的人,不要只顾自己逃生,并且尽量大声喊叫,以提醒其他人逃生。
甲：
平时我们需要从哪几个方面注意呢?
1、易燃的物品不要放在炉火旁，如：
火柴、打火机等;
2、在学校打扫卫生，清理的树枝叶、废纸，不要点火烧掉，以免引发火灾。
3、蜡烛要及时熄灭，以免火灾。
4、发生火灾以后，小学生应尽快离开火场，禁止小学生去参加灭火行动。
5、不要玩火柴、打火机、更不要背着家长和老师去做玩火的游戏。
6、不论在哪发现火灾时，要及时拨打119报警，报警时要说清着火的地点什么物品着火等。
乙：
为了增强同学们的安全防范意识，提高学生的自护自救能力，下面请大家欣赏三句半《消防安全牢记心》
同学们，真高兴，消防安全牢记心，表演一个三句半，欢迎!
电风扇，莫瞎开，家电开关莫乱摸，手湿不要去动电，当心!
不玩火，不动电，自我保护是关键;莫让父母吃苦果，真乖!
关键时，‘119’，发生火灾不乱走，心不慌、意不乱，快-疏-散!
湿毛巾，捂口鼻，身体前屈头邻地。
逃生术，要记清，家长放心!
我们表演三句半，说到这里要记清。
消防安全牢记心，牢—记—心!
甲：
亲爱的同学们，火是人类的朋友啊，它带给我们光明，推动着人类社会走向文明。
乙：
但是，火一旦失去控制就会造成灾难，古往今来，多少无情的火灾不胜枚举。
甲：
所以，我们要充分认识玩火的危害性和可能带来的严重后果，互相监督、互相提醒。
如有发现，应该立即制止。
（四）家庭安全篇
主持人1：
同学们我们每天生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。
主持人2：
但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。
下面请第四小组的同学为我们谈谈家庭安全要注意什么。
甲：
随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。
因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。
（1）认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。
（2）不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器，不要乱动开关、插座、电灯泡等。
（3）电器使用完毕后应拔掉电源插头。
（4）使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。
（5）夏天到了，不要用手去摸电风扇的叶面。
（6）发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。
乙：
如何安全使用煤气呢?
（1）点燃燃气器后，我们不能长时间离开，以防被风吹灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。
（2）使用燃气器具应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。
（3）在家不要触动正在使用的高压锅的安全阀，更不要在压力阀上压重物或打开锅盖;
（4）不要乱动煤气罐，发现家里的煤气漏气，应立即关紧总法门，并打开门窗。
甲：
除此我们还该注意些什么呢?
请欣赏小品《陌生人来敲门》
乙：
这个小品给我们敲响了警钟，所以，为了我们自身的安全我们不能随便与陌生人说话，更不能给陌生人开门。
甲：
同学们，一旦发生各种安全事故，第一时间我们应该怎么办呢?
（生回答）那你们知道哪些电话号码呢?
下面就请同学们来认识一些号码和标志。
请欣赏《电话号码和标志》]
电话号码：
110---我是110，遇到坏人报告我，除害公正没的说。
120---我是120，生病急救报告我，救死扶伤没得说。
119---我是119，遇到火灾报告我，灭火救人没得说。
我们三个，要牢记，随打随到，帮助你。
标志：
大街上，遇到我，有谁知道我是谁?
----行人过马路。
为什么大家一见我就跑?
有谁能告诉我?
----电的标志。
我是一根小火柴，为什么在我身上画了一条线?
---禁止点火。
交通标志、危险标志，大家要牢记，公共场合遵守它，珍爱生命，学会自护。
主持人1：
同学们，生命是脆弱的，生命又是如此的宝贵，让我们珍爱生命，健康成长。
主持人2：
让我们从小学会自护方法。
最后，让我们在这四句话中结束今天的班会吧：
（全班齐读）
交通标志会识别，防火用电有方法。
父母单位和电话，有事联系不害怕。
游戏场所选择好，安全第一最重要。
自护常识要掌握，自护能力要提高。
主持人1：
愿同学们乘上安全之舟，扬起生命之帆，
主持人2：
在知识的海洋里乘风破浪。
合：
《珍爱生命健康成长》安全教育主题班会到此结束。
珍爱生命主题班会教案第二篇
教学目标：
1、初步了解防溺水的`有关知识，不断提高自身安全意识，掌握一些最基本的急救常识;
2、当意外来临时，能运用所学知识，实现自救，甚至救助他人;
3、珍爱生命，预防溺水签名活动。
教学重点：
了解防溺水的有关知识，建立安全意识。
教学难点：
学会自救，了解基本救人方法。
教学课时量：
1课时
教学准备：
课件（图片、文字、视频、数据等）、签名条幅、记号笔等。
教学过程：
一、导入
夏季游泳是学生的最好运动，但是溺水事件频频发生。
1、视频1。
师：
刚才我们看到的是前不久发生在云南、安徽、广东三个地方的三起溺水事故。
我们相信每一起悲剧的发生一定会给每一个家庭和孩子们所在的学校、班级都带来最沉痛的打击，无论他们的父母、老师、同学怎么哭喊，怎么心痛，远离的灵魂不会再附体，他们不会再一次醒来。
2、视频2。
师：
同学们，温柔刀无形的水，有时候它就是那样无情!
溺水和其它安全事故有一个很不同的地方，就是死亡率高。
二、溺水而亡的人。
1、听几首聂耳的曲子。
师：
你们熟悉刚才那些旋律吗?
生回答。
师：
是的，他就是被誉为人民音乐家的聂耳所作的曲子，可是，这个天才的音乐家在1935年7月，在日本藤泽的一个地方游泳时不幸溺水而亡，他只活了短短的23年。
自古至今溺水而亡的名人有很多。
比如：
屈原、王勃、陈天华、老舍、王国维···虽然中国历代文人收到了屈老夫子的影响，认为“文人之死，举身赴流水”，我想，他们在水中挣扎的时候最本能的想法是：
活!
2、讲述曾经我校两名学生在翡翠湖溺亡的惨痛教训。
3、讲述自己在泰国海里遇险的事情。
小结：
说了这许多，请大家真爱生命，但我们是不是因噎废食就放弃了这个非常好的体育锻炼项目呢?
当然不是!
!
三、预防溺水。
1、建立防溺水安全意识。
生讨论什么是安全意识。
师小结。
所谓安全意识，就是人们头脑中建立起来的必须安全的观念，也就是人们在生产活动中各种各样有可能对自己或他人造成伤害的外在环境条件的一种戒备和警觉的心理状态。
2、了解防溺水安全知识，掌握防溺水安全技能。
生讨论防溺水安全知识。
师小结。
必须在家长（监护人）的带领下去游泳。
身体患病者不要去游泳。
参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳。
水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
要注意休息，不要长距离游泳。
要互相关照，不要远离伙伴。
生讨论防溺水安全技能。
师小结。
在游泳之前一定要做充足的准备活动。
如何准备：
通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。
其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
做徒手操：
使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。
入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。
水上准备工作。
入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水区。
应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。
3、自救、救人。
观看视频3了解自救和如何救人，如何给人做心肺复苏。
四、总结。
1、用提问做前面内容的小结。
我现在适合游泳吗?
我到哪里去游泳呢?
游泳时被水草缠住脚怎么办?
游泳时抽筋怎么办?
游泳时遇到漩涡怎么办?
2、你们还有什么感想要发表?
五、启动“珍爱生命预防溺水”签名活动。
珍爱生命主题班会教案第三篇
（一）班会目的：
1、情感目标——提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2、知识目标——初步了解溺水安全的有关内容，知道每一个学生（包括公民）都要提高安全意识。
（二）活动地点：
五9班
（三）教育重点：
学习溺水安全的基本常识，培养有关防范力。
（四）活动过程：
一、导入主持人：
五9班“珍爱生命，预防溺水”主题班会现在开始。
我们是21世纪的主人、是祖国的未来、民族的希望。
我们爱学习、爱劳动，是充满生机的新一代。
我们在党的温暖的阳光下成长，在老师的悉心哺育下一天天成熟。
五年级“珍爱生命，预防溺水”主题班会活动方案。
我们是肩负重任、跨世纪的新苗。
可是，我们却经常听到一些溺水事故的发生，请看大屏幕。
（课件）
二、"防溺水"的重要性中队辅导员：
这些触目惊心、惨不忍睹的灾难就在我们身边发生，溺水已成为中小学生的“生命杀手”。
近几年来，我市已发生数起中小学生在节假日溺水事件。
随着天气逐渐变热，溺水的危险将增加。
在炎热的夏季，许多人喜欢游泳，因为缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。
据有些地区统计，溺水死亡率为意外死亡总数的10%。
因此，我们外出游泳洗澡要严格遵守“四不”：
未经家长老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；不熟悉的江溪池塘不去。
三、溺水原因小队长：
同学们，你知道溺水原因主要有哪几种吗？
（不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。
）
四、保障生命安全主持人：
如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？
同学抢答：
对水情不熟而贸然下水。
万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：
（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；
（2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；
（3）若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。
可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。
吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。
如此有规律地反复进行，每分钟约做14—20次，开始时可稍慢，以后可适当加快。
辅导员：
注意，作为小学生，这些自救知识仅为了解，不要勉强为之，更好的方法是积极向有能力的大人求助，切莫延误救助。
五、活动总结：
主持人：
同学们，珍爱我们的生命吧。
珍爱生命就是珍惜每一天。
请同学说说-------怎样珍惜每一天？
辅导员：
生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守溺水安全原则的好习惯。
珍爱生命主题班会教案第四篇
一、活动目的:
1、提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2、初步了解溺水安全的有关内容，知道每一个学生（包括公民）都要提高安全意识。
3、自己能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
4、使学生学会珍爱生命，学会自救的方法
二、活动准备
1、在黑板上写出班会主题:
珍爱生命、预防溺水;
2、收集有关防溺水事故发生的资料;以及夏季游泳溺水自救方略
资料。
三、活动内容
1、导入:
教师讲述近期发生在我们身边的一些溺水死亡事故。
听了这件事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。
你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?
此刻，你在想什么?
请同学谈谈你的看法。
小结:
人，应该珍爱生命。
今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育。
2、溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在:
游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。
夏天是溺水事故的多发季节。
每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。
在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
因此，为了防止溺水事故的发生，要求学生必须做到这几点:
①未经家长老师同意不去;②没有会游泳的成年人陪同不去;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去。
⑤要清楚自己的身体健康状况，熟知自己的水性⑥游泳前先接受正规的培训。
3、夏季游泳溺水自救方略介绍
四、活动总结:
生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里。
同学们，珍爱我们的生命吧!
在日常生活中提高安全意识，安全第一，防患于未然。
水无情，人有情。
希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，远离所有的不安全!
珍爱生命主题班会教案第五篇
同学们:
现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来。
目前全国每年有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位。
听了这些实例，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。
你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?
人，应该珍爱生命。
今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命--防溺水教育。
一、关于游泳我们要严格遵守“四不”:
1、未经家长老师同意不去。
2、没有会游泳的成年人陪同不去。
3、深水的地方不去。
4、不熟悉的江溪池塘不去。
（当然，也不能到河塘捞鱼摸虾）
二、溺水原因主要有以下几种:
1、不会游泳。
2、游泳时间过长，疲劳过度。
3、在水中突发病尤其是心脏病。
4、盲目游入深水漩涡。
三、如何防溺水:
游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。
然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。
为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点:
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。
以便互相照顾。
如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。
将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。
恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。
水无情，人有情。
其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。
同学们，珍爱我们的生命
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