IPSC教官培训课程Word文档下载推荐.docx
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“LoadandMakeReady”
入弹匣，上膛，开安全制，放回枪袋
“Areyouready?
Standby”
预备好吗？
准备开始
“Beep”
“Beep”声响后可以开始射击
射手进行射击
“Ifyouarefinished.Unloadandshowclear”
如果射手完成射击，退出弹匣、拉后滑架、退出子弹和展示枪膛内无子弹
“Ifclear,hammerdown,holster”
如果枪膛内无子弹，放开滑架，拉扳机击动撞锤，放入枪套
“Rangeiscleared”
靶场安全，现场人员在RO指示下进行报分和贴靶
“Stop”
RO在射手进行射击时发现射手做出危险动作，或场地不适宜射击，便会发出此命令，而射手必须停止射击。
IPSC基本教学课程
1:
安全
当使用手枪或其它种类枪枝时，安全必须为最优先之考虑。
手枪必须指向安全方向。
在未瞄准目标之前，不要将手指放置于板机护弓内。
在预备射击后，枪枝方可上膛。
必须佩带适当的护目镜与耳罩。
清楚你的射击目标及目标后的东西。
清楚你的缓冲区域，手枪子弹可穿过标靶后再行超过一公里。
记住，对于自己在靶场内的举止都是有责任的，因为有可能因自己不经意的错误举止而产生意外。
2:
站姿
站姿是射击的基础。
这些年，少数学者在靶场内使用正确的站姿。
在使用各种枪枝时，双脚必须比平时的站姿还要宽，才可控制平衡与后座力。
双脚所站的宽度必须与肩膀一样宽，使其成一直线，而身体正面必须保持向欲射击的方向。
佩带枪套或脚力较强的脚尖必须面向射击标靶之方向。
佩带枪套的脚应离脚力较弱的脚，向后三至五英寸，使其可在自然的状态下瞄准并射击目标。
3:
平衡
膝盖应微弯曲，挺胸，头部保持自然。
手臂与手肘应固定住，但不可过度平直，试着保持手枪的稳固和使用适当的握力。
伸出手臂时，让手肘弯曲大约一英寸，将一致的力量和平衡放置双脚。
将约75%的身体重量转至脚部，但不得将过度的重量放置于脚跟而导致身体向后倾。
面对标靶时，双脚不可站平行，头部应对准于脚部膝盖的中央。
当力量转至脚跟时，试着注意你的重量转移。
勤于练习站姿和平衡将会是一个很好的开始。
在竞赛中，有时会用到钢板障碍物，而你将会在不常使用的姿势下进行射击，这也就是使用适当的站姿与平衡的时候，来控制射击准确度与后座力。
记得，平衡是后座力管理的关键。
4:
握把
射击与其它运动是非常相似的。
为什么枪枝握法要保持一致是那么的重要因为手枪是所有的枪枝种类中，属于最难控制的枪枝。
现在将教如何使用双手握枪法，首先，先使用未上膛枪枝做训练，将手枪放置于强手中，以虎口为中央，手指必须放置于板机护弓外。
而在保持稳固的握枪当中，于板机护弓的下方手指必须使用适当的力量贴紧。
拇指必须在保险挚之上或在枪身的上方（因有些小型枪枝不一定有保险挚）。
由前方看，握枪之手指必须是成方形的，而弱手的手掌必须要紧贴于握把的上下空隙。
拇指应是指向标靶，不可用拇指移动手枪。
强手拇指将会在辅助手的上方，记得不可以用手的任何一部份触碰滑套，因这会影响到射击过程。
在双手都放置于手枪上后，应要使用相同的力量环绕枪枝握把。
板机手指放置在枪身时，你可以看到弱手的拇指与板机手指是平行的。
现在将手枪面向下方，如果你在握住手枪的情况下将辅助手的手指放开时，手指将会是向下45度角。
需要施放多少力量用一半一半的力量，就像挥棒球棒或用铁锤时，现在是讲击出一个全垒打或钉打一根大钉子一样。
让我们从新复习一次握枪，辅助手的食指应与强手的中指接触，而辅助手其余的三只手指应放置在拳股中，现在你的强手与辅助手应有很好的接触，并稳固的放置于板机护弓下方，也让你能有双手各一半的稳固力量握住手枪。
再让我们查看从肩膀到手枪的手臂，手肘应向下弯曲约一英寸，这可以让手枪快速的回到标靶，并保持一致性。
再来查看辅助手指是否放置在正确位置，当我们放开手指后，它应是向下45度角。
5:
板机
在现今的市场里，将近有上百个不同的板机系统。
有双动式、单动式与安全式板机。
在扣板机发出子弹后，每扣动一次板机都应回复到原本的机械位置。
一个简单的扣放板机，所施放的压力应要是一样并一致的。
扣板机时应用指腹，不应用指甲的地方扣动板机。
当然有些板机重大约八磅，你会觉得你必须使力扣下板机，但这样将会移动到原本的枪枝握法。
有时候你会发现到其实有些板机系统是不适用于竞赛的，这也是为什么1911型号的手枪较普遍使用于竞赛中的原因之一。
板机手指应是松动的并容易弯曲，但只至手指的第二关节。
第二关节以上应和手是一体不动的，如果移动到将会影响到握枪方式和导致子弹射发至错误的方向。
练习的话，可以用橡皮筋来做扣放的动作。
6.呼吸
控制呼吸是很重要的一个关键，不正确的呼吸可能会造成压力或紧张，并影响到竞赛中的表现。
一个人可以维持住大约10至15秒不呼吸。
当进行射击的时候，你绝对不想要有无法呼吸的感觉，你应在不感觉到压力或紧张的情况下，感觉放松或注意到在这时候你的身体在告诉你什么。
注意自己现在在做什么，当听到开始讯号时，先维持住一半的呼吸。
7:
全神贯注
全神贯注是在靶场上几乎所有的射手不够注意并小心的基础。
例如挥棒球棒，而在击中的时候，突然停止了动作，那全垒打呢当你的视线停在标靶上后，击出了一发子弹，你的视线将会离开标靶，而你必须在每发出一发子弹后，一定要恢复到原本的位置。
射击的子弹数越多，你需要的注意力就越多。
现在并没有任何手枪是无任何后座力的，每枝枪的枪口在击发出子弹后，都一定会离开目标再回到原点。
记得的，最主要关键是一定要对自己的视线有耐心。
试着对7到10码距离远的标靶射击六发子弹，用清楚的焦距看着目标，而标靶会有一点的偏出你的焦距。
8:
瞄准
在现今的市场里有很多不同的瞄准器，而已被使用将近数百年的普通金属瞄准器已慢慢的消失了。
现在也慢慢的被夜视镜、鬼环式瞄准器、内红点和外红点瞄准器所取代。
比起旧式金属瞄准器，有很多瞄准器可以帮你很快并清楚的看到和集中到要射击的目标。
瞄准器分成三种不同的种类，固定式瞄准器，属于不可调整（可见此类瞄准器于左轮手枪），但有些固定式瞄准器可为了修正弹着点水平方向的偏移，而做风偏修正。
可调整式罩门是最好的，因为它可调整风偏修正和修正弹着点，大部份瞄准器的上方有向上和下的箭头可做调整。
手枪上方的内红点，让竞赛的世界里做了一个很大的转变。
内红点在刚开始瞄准时，让你可以快速的集中焦距，和当在不同的位置射击不同的标靶时，可以帮助你快速的找到目标。
最主要的好处是可以看到圆形红点于标靶上，而金属瞄准器则会盖住目标的一半。
在美国军方和运动家可以理解也体会到这个新系统的益处。
首先你必须先知道要由哪一只眼睛来做控制，你可以先用双手来作测试。
先用双手做一个小洞，手臂向前伸出，双眼张开在墙上找个小点，再将手上的小洞拉回至眼前，这可以让你找出容易作主控的眼睛。
不过记得，如使用两眼来瞄准的话，你将会有较好的射击表现。
但当两眼看标靶时，如果出现两个景象，必须先做调适。
贴一张小张的透明胶带在视力较弱的护目镜上，这会帮助你不会再看到两个景象，也可以训练眼睛的控制，亦可让你同时使用双眼时减少压力，而在靶场内，大约50%的枪枝拥有者都曾经有过此类的经验。
准星和罩门必须是在红心的周边，而准星、罩门也需成为一条并行线。
对一个射击新手来说，与其先在距离25码的标靶进行射击，应先试着在15码的距离开始练习射击，在多次的练习后，就可以试着长距离练习。
如此一来，时间久了之后，你将会变的专业，也可以在更长的距离射击。
还有，记得在25码的距离中，子弹以不同的厂商来做分类，应试各个不同样式的子弹来做参考，看何种子弹较适合你所使用的手枪。
9:
未上膛的枪枝练习
做未上膛的枪枝练习对速度来说是一个很重要的基本练习。
多年来，我用镜子来帮我对拔枪、上弹匣、双脚弯曲和基本站姿动作做修改，使其更完美。
而录像，也是一个可以帮助和矫正基本动作的工具之一。
在做未上膛的枪枝练习最重要的问题是培养自己以安全为前提的使用枪枝。
例如：
枪口的控制。
你可以在附近的店家购买一些假子弹和剪下一小块的纸靶来做练习，最好是可以小到像是在靶场上7到25码远的小纸靶。
每天练习15到20分钟可以帮你保持你的射击等级，如使用定时器也可以帮你训练你的反应技巧。
记得，未上膛的枪枝练习以安全性为最主要的目的。
10:
拔枪
拔枪是射击中最为重要的一个部份，因为第一发给你自信来完成剩下的赛程。
而错误的拔枪动作则会混淆你的注意力，让你感觉落后了一步，而你就会觉得应快速的进行射击来补过这些时间。
记得，在射击中有可能会在许多不一样的位置或姿势开始射击，所以枪套可以改变很多和影响到竞赛的开始。
枪套应稳固的固定在腰上，而在皮带和枪套之间不应有任何移动。
枪套是让你可以快速准确做拔枪动作的主要关键。
拔枪时，弱手不得移动直至枪口指向安全的方向。
注：
在这当下安全还是持续在应用的，板机手指应在枪身上方，当拔枪时，如辅助手盖过枪口，安全问题可能会发生的。
所以不要犯这个错误，和不要放置手指至板机护弓里，而导致枪枝走火的意外。
弱手移至手枪时要确定有正确的握法，枪口必须指向标靶的方向，手枪必须依身体为中央。
手臂稳固在射击位置，好让你可以安全并顺利的发出具重要性的第一发子弹。
要开始一个赛程时，不论什么时候你都应注意看着标靶。
记得，不论你看着哪里枪就会指向那里，所以如果你看着整个标靶而不是标靶的一小部份，你的枪将会做你所要求的。
这也是为什么很多射手击不中标靶的主要原因，因为他们想只需要打中标靶使它们向后倒，是一个现在很多射手会犯的普遍错误。
应试着专注在前方的视线。
11:
上弹匣和卸弹匣
知道如何上、卸弹匣对操纵手枪技巧是一个具有决定性的地方，将枪拉回到还未准备要射击的位置，也就是胸口前，枪口指向安全的方向，手指放置于板机护弓外，放入弹匣，稳固的握住手枪，辅助手放置于滑套后方，将滑套向后拉再放开滑套让枪可上膛。
这些动作才能产生多一点的力量，而让子弹可以脱出弹匣。
将滑套往后拉大约1/4英尺来查看子弹是否有上膛。
卸弹匣，将手枪放回不准备发射的位置，让手枪指向安全的方向，手指放置板机护弓外，卸下弹匣后再放置好，将弱手放置滑套后，稳固的将滑套往后拉，确定枪膛为清除安全的，放下滑套，撞槌。
当上、卸弹匣时，不可让自己的手盖住抛壳口。
如违反这项程序对手可能会造成严重的伤害或身体其它部份。
IPSC记分方式
得分计算
IPSC竞赛中，得分计算依照标靶的不同，分别为金属圆碟（P）五分、跌动靶（PP）五分或十分（视主办单位规定）。
纸靶（T）又分为半身人型靶与一般纸靶，半身人型靶区分为A、B、C、D四区，分别是五、三、三、一分；
一般纸靶区分为A、C、*区，分别是五、三、一分。
扣分计算
在IPSC竞赛中，依照不同的Stage与故事设定，可能会摆设No-Shoot（不准射击的靶，如人质等）靶，或是Miss（失误），每次扣十分，扣至零分为止。
气枪IPSC竞赛规例
2.4.1选手可于安全区内进行的工作:
于枪盒/枪套取出或放回枪、练习拔枪、Dry-firing、枪支可以入匣或退匣，但必须是空匣。
注:
弹匣（已入弹）或弹匣（没入弹）也可带进SafetyArea。
但不可接触子弹。
气枪：
可以带弹匣入安全区，但不得入匣于枪内。
试枪区：
可于RO同意的情况下试枪或于不影响其它射手或赛程进度之情况下试枪。
可以检查、清理、维修枪支及配件。
不可以接触或操作子弹、假弹、已入弹的弹匣。
4.5.1?
大会器材失误
所有器材、摆设应该是对所有选手都是同样的公平，如有器材、摆设失误（包括动靶不灵、定靶摆放错误、未打跌动靶已倒下等…）
RO?
或射手可以要求重赛。
以下为增列部分（仅适用于气枪）
钢靶打三枪以上没有倒下，可继续射击剩余的靶，赛程完毕后，可要求RO试靶。
如果RO试靶倒后，判一个钢靶Miss；
如果仍不倒，选手可重赛。
枪支因之前上弹，弹仍留于枪镗的索弹胶内，选手可将弹退出，而不会受到任何惩罚。
弹匣与枪支可放同一枪袋内，不会受到任何惩罚；
但不可入匣，如果枪内入匣，则判为DQ。
如枪支不论是于枪套或枪袋内起了Hammer（
未释放击槌），RO?
可要求选手到安全区或适当之安全地方放回Hammer。
1.StopPlate之定义是要求"
时间"
并不是要考虑选手之准确度，为求RO及选手明确及有效地取得时间，Stop?
Plate之射程距离不应超过5米。
2.
如RO怀疑选手可能射不中Stop?
Plate，而可能没有取得时间，RO?
可要求选手再射击StopPlate，如定时器显示有2个以上时间，应采用之前的一个时间。
3.
只有RO指示再射击StopPlate，才可采用之前的一个时间。
如选手自行向StopPlate射击多发，应采用最后的一个时间。
5.3.3?
选手于射击途中可把枪支放回枪套内，枪必须是DownRange或对着安全方向，同时遵守其它的安全规定。
必须是枪没有入匣）
在Holster?
Test，枪枝掉落或不合格者，可转换枪套或修改而不会受到判罚。
5.7?
枪支失灵
5.7.1射击途中，枪支失灵，选手可实时尝试作出维修，必须枪口指向DownRange（安全方向）
且手指必须移离扳机。
选手不可使用其它工具去维修。
5.7.2维修过程中,
枪口必须指向非瞄靶位置及手指移离板机。
5.7.3如选手不能对枪支作维修，选手可示意RO将赛程终止然后报分。
5.7.4失灵之枪支必须除去弹匣才能带离射击场。
5.7.5于该赛程枪支失灵，选手不可要求重赛。
5.7.6如果RO怀疑选手枪支或子弹不安全，可终止选手的赛程。
可要求选手到安全的位置检查枪支，情况如下：
枪支不安全，可要求终止赛事，然后报分（包括Miss&
Failuretoshoot），选手不得要求重赛。
如RO之怀疑不成立，选手可以重赛。
5.7.7?
枪支连发
连发（定义：
单扣扳机而令枪支有多连发（三发以上）时，RO可要求选手实时停止，判DNF。
选手可要求RO试枪。
如枪支仍然连发，则判DNF；
如枪支没有连发，选手可以重赛。
5.7.8?
爆气
如果枪支没有构成危险，选手仍可继续射击。
5.7.9单扣出多发弹
照样报分，每靶只算最高分两发。
8.1.5?
由于某些气枪作出改良，预备状态可能须要将Hammer起，选手可将Hammer起但必须关上保险。
8.5.1?
移动动作
所有移动动作必须手指移离板机，除非射手移动时，仍然瞄准着靶，瞄靶仍在射手可见视线范围内，枪支必须指向DownRange（安全方向）
及关上保险。
移动动作定义:
多于一脚步移动
改变姿势（例:
由站立至膝头位置）
9.1.2TouchingTarget触碰靶
如RO发觉选手尝试触靶去改变该靶之原来得分，RO有权判以下情况：
判该靶全为Miss的靶
判该靶（负分靶）为负分计
注:
选手无论于射击途中,
射击之后,
报分时候,
非蓄意触碰而令靶得分有变是无须受到任何惩罚。
9.1.3RO发觉该靶之前没有贴，可要求选手重赛
9.1.4?
未重整/重回置靶
如任何金属靶，移动靶没有重整/重回置，RO?
可要求选手重赛
如计分靶或负分靶（NoShootTarget）射击完成后RO发觉并非该选手射击的，RO?
可要求选手重赛。
9.1.5?
不穿透靶
所有IPSC靶（得分或负分）
都假设为不能穿透的。
所有Shoot?
Through了（射穿透了）
的靶,
而其子弹再击中其它靶、ShootThough弹击倒了金属靶。
应当作器材不当，选手可被要求重赛。
如果被击靶少于半个弹孔然后再击中另外的靶，该首次被击靶应不作计分，之后被击到才计分。
10.1ProceduralPenalties程序犯错判罚
例子:
如选手于射击中，身体任何部份接触地上超越过指定线FaultLine或ChargeLine，每发一枪，扣一个Procedural?
Penalty。
如选手犯了以上错误，判罚Penalties最多是为赛程的最少要求发数。
如选手犯了于Briefing指定之动作，可被判罚1个ProceduralPenalties。
Briefing?
指定使用强手开门，但选手采用弱手开门，会被判一个Procedural?
待定
不适用
如选手做出想预备拔枪（偷步）
或于StandBy及定时器响声之间偷步到任何有利位置，可能被判罚1个ProceduralPenalty。
如选手没有尝试向应该射的靶射击，选手被判每没射击的靶：
一个ProceduralPenalty再加上Miss。
如一众靶是放于约相同的射击位置,
其一靶是完全没任何弹孔，该靶不应有ProceduralPenalty。
如选手走过了或忘记了完全没意识地向靶射击：
每靶一个ProceduralPenalty再加Miss。
强弱手
如赛程指定使用强手（弱手）选手是可以使用双手维修失灵之枪支，包括Reload失灵枪支，会被判罚的是：
-
使用另一非指定用手触到枪支。
当射击时间，另一手作承托支持手臂或手腕，每发一个ProceduralPenalty。
当射击时，另一手作承托触及布景等物件，每发一个ProceduralPenalty。
不得使用非指定手Reload或按保险。
于赛程HolsterTest（courseoffire）途中，选手枪支掉倒下，RO?
会终止赛程，该赛程是0分，但仍可继续余下之比赛赛程，另选手于赛程HolsterTest部份触到枪支，选手被判1个ProceduralPenalty。
10.2MatchDisqualification比赛取消资格,
一般解释
10.2.1如选手于比赛途中做出危险动作途以致被DQ，他不可以继续余下的赛程
气枪选手给被DQ，仍可继续余下赛程，但总成绩还是DQ。
10.2.2如选手被DQ，应记录原因，时间及通知MatchDirector。
10.2.3选手在比赛总成绩公报前犯了任何会导致DQ的危险动作，他也会被DQ。
10.3?
比赛取消资格（危险动作）
失火（走火）
弹于枪支枪管射出而合附以下情况。
任何走火弹的射击方向是离开Backstop之范围或射击弹落于选手三米半径范围地上之内。
（判DQ）
10.3.2危险枪支操作导致走火,
包括以下情况：
当上匣、除匣、换匣或操作枪支维修途中走火。
移动动作途中走火（移动射击除外）。
任何以上走火，RO?
会立即终止比赛。
枪支失灵而导致走火，选手不会被DQ，该赛程作零分计算。
应立即检查该枪是否失灵。
如RO指示选手"
GunClear"
但导致走火，这情况选手不会被DQ。
10.3.3于非指定安全范围内，或非RO指示下，操作手枪。
（可能不适用于气枪,
视乎靶场情况）
10.3.4选手枪起过90度。
10.3.5选手会被DQ如他于射击途中，上匣、除匣时，掉枪在地上，
除非
于HolsterTest而枪未上匣。
选手特意地把枪支放于地上或其它对象上若合格附以下
手枪的情况可以是枪已上匣，撞锤起、已Safetyengaged
-选手仍接触枪，直至他把枪支稳固放于地上
选手于枪支一手距离范围内
10.3.6?
于隧道管内放回枪套。
10.3.7?
已上匣的枪，枪口指向身体任何部分。
10.3.8?
已上匣的枪，于出入枪套时，枪口指向起越后方的1米以外。
10.3.9?
比赛途中身上携带多于一支枪。
于比赛途中，维修枪支手指仍放于板机内。
于上匣、除匣过程，手指仍留放于板机内。
于移动动作过程（据例8.5），手指仍留放于机内。
没有Engaged安全制而将已上匣枪支放于枪套内。
于SafetyArea内使用或触碰子弹或已入弹之弹匣。
（判DQ）（只适用于真枪）
上弹或弹匣于枪内未有RO的指示。
于赛程以外，取起掉倒未有上弹匣之枪不会被判罚。
选手应通知RO安全地拾回地上之枪。
10.4?
对RO做出非君子之行为。
10.5?
醉酒或服吃软性毒品、神志不清之选手。
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