学篮球周记精编Word文件下载.docx

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可是我总是拍不了几个，爸爸告诉我，五指张开，一定角度，手腕用力，不要用手掌硬拍才行。

我试了一下，果然如此。

　　篮球开始在我手里有些听话了。

练了一会儿，爸爸又叫我学习带球跑步，可我体力不行，总是跑不远就把球丢了！

于是爸爸又开始一遍一遍的示范教我，慢慢的我开始有点感觉了。

　　又练了大约一个小时的时间，爸爸说：

　　“来，检验一下你的成绩〞。

　　于是，我和爸爸在广场开始了一场比试，可是无论我怎么努力，球总是不自觉的就跑到爸爸手里去了，可我就是不服气，继续和爸爸玩抢球。

临近中午，我们不玩了，爸爸说：

明天再玩吧，你今天学的还不错，继续练，你会更好，更熟练。

我心里暗暗发誓，我一定要超过爸爸，锻炼身体，成为一名运动健将！

　　今天是我妈妈的同学过生日，于是我妈妈的同学们的孩子也来了，我们吃完饭就出来玩了。

　　辛毅是我们这里最大的，他说：

　　“咱们去打篮球吧！

〞我们都容许了，于是回我家拿上篮球就到了我家歌厅那里打篮球。

　　到了那里后，我们分组打。

我和辛毅被分到了一组，邱嘉伟和赵亚豪被分到了一组。

因为他们两个的技术和在一块还没有辛毅的技术高超。

所以，每局都让他发球。

　　他们刚发完球，辛毅就把球抢了过来，并投了一球。

邱嘉伟把球传给了亚豪，赵亚豪猛地一投，球却反弹了出来。

我抢着球后，一投，进了。

赵亚豪已经不想玩了，说道：

　　“我不玩了，根本打不过你们！

〞他自己走路去找他妈了，不一会，他又回来了。

估计是他妈又让他回来了吧！

　　一场篮球大乱斗又开始了！

这回可是一人一组，谁抢着球，并投进篮就算他得一分。

　　高手也有失误的时候，辛毅投了一下球被反弹了出来。

我赶紧抢着球一投，哈！

得了一分。

因为我赢了一分所以，我拿球。

我心不在焉的运着球，不料。

被邱嘉伟捡了个空子，把球抢走，并投了下。

嘿！

他就是投不进。

　　辛毅终于爆发了。

他投一个又一个，都进了。

我们每人都灰心丧气异口同声的说：

　　“不玩了！

〞哎！

高手就是高手啊！

　　放寒假了，大家都会去参加一些运动吧，比方爬山、跳绳、·

·

我家附近新开了一个篮球场，经常看见很多人在打篮球，于是我也想学打篮球了，别看我是女孩子哦！

　　晚上，我让叔叔带我去打篮球，我们来到篮球场，我有点傻了，篮球筐那么高，怎么才能投进去啊！

只见叔叔开始给我做示范了！

叔叔拿着球，对准篮球筐，两手托球，然后一跳，球划出一道线，从上而下落入了篮球框，进了！

我见叔叔投球这么好，好似很容易似的！

我就拿起球学着叔叔的样子一投，哎！

力气太小，连筐边都没有沾到，我不灰心，投了好多个球，终于投近了一个球，我兴奋的跳了起来！

有种胜利的感觉！

　　叔叔教了我很多投篮的技术，我学的开心极了！

不知不觉两个小时过去了，可我还是不愿意走，叔叔容许我经常带我来打球！

我才依依不舍的离开球场。

　　今天通过打篮球，让我明白了，万事开头难，难就难在你没有经验，但是要知难而进，不断克服困难，才能获得成功！

　　听说打篮球能减肥，还能强身健体，于是妈妈在暑假给我报了一个篮球辅导班，让我每天早上七点到八点去学打篮球，这下我可不能睡懒觉了。

　　在学习打篮球中，老师先教了我们打篮球的根本功，就是运球和

　　投球。

运球分低运球和高运球。

低运球拍球的速度要快，另一只手要防着。

高运球拍球的速度慢，手不用防。

投球时要一次投进。

老师说：

　　“这是为了锻炼我们身体的灵活性。

〞我每天都认真练习，记住了每一个动作的`要点。

　　几个星期过去了，经过我们辛苦练习，学完了根本功，接着老师又教了我们打比赛。

老师说打比赛是锻炼我们的意志力和团结性的。

　　在打篮球比赛时，我们大家出了很多汗，甚至有的同学还受了伤，但是我们还是坚持了下来，没有一个人叫苦叫累。

　　通过一个月的学习，我不仅瘦了下来，还从打篮球当中学到了很多知识。

　　星期六的下午，我在家闲着没事干，很无聊。

爸爸说带我去打篮球。

　　“打篮球？

可是你不会啊？

〞我好奇地说。

爸爸说：

　　“打篮球可以强身健体，不会我们可以学啊！

它是一个好玩又有意义的体育工程。

〞

　　我们带上篮球，来到附近的学校，我兴高采烈地跑到篮球场，直接就往上投，你们会以为我投不进去吧？

结果意想不到我恰巧投了进去。

我快乐极了。

紧接着，我又投了几球，但是都没有投进。

爸爸摸着我的头说：

〞不要急，慢慢来，你第一次玩，投一个进去已经很不错了。

　　“爸爸先教我原地投球，只见他离球筐两米左右，双脚分开，站稳，端着球的两侧，眼睛看准球筐，奋力一投。

果然，神奇般地投进了。

我按照爸爸的动作，也进了一球，我欣喜假设狂，在操场上跳了起来。

就这样，我玩了好长时间，大约投进了十五个球左右。

　　尽管我累得气喘吁吁、汗流浃背，但我还是觉得很开心。

当球被

　　投进去的时候，感觉太棒了。

爸爸容许我下个星期六还带我来打篮球，真希望这一天早早到来。

　　那天，我去了姨妈家。

姨妈买了个篮球给我，而且让我在第二天早上和哥哥一起去打篮球。

　　第二天，早上六点左右我被哥哥从美梦中拖出来。

我我看了看时间，朦胧的说：

　　“现在时间还早呢，再让我多睡会儿。

〞随之，我又躺下了。

哥哥看着我笑着说的说：

　　“你还打篮球吗？

〞我听后，一下子就神采焕发，立刻从床上蹦下来，换上衣服带上球，狂奔出去。

哥哥也冲了出来。

我们一起跑到了球场上。

　　我冲动地拿起球投起来，可是我第竟是一个初学者，技术不好，投不进几个球，我只好“下场了〞。

我看见了哥哥投中了很多，可是我也不灰心，又拿起球来投。

战绩还不错——比上次多种一个。

　　哥哥见我不会投，走过来说：

　　“涛涛，我来教你吧。

〞我见哥哥技术这么好便容许了，他先教我拍球，双手用力拍打球，让球来回蹦。

　　就这样我学会了拍球。

其实，学会了拍球，运球也就不难了。

一下子我又学会了运球。

　　接下来是投球，我也毫不吃力的学会了，我真是太开心了。

在接下来的日子里，我每天都会去打球，训练。

我相信，我一定会成为一个优秀的篮球手的。

　　因为我不会打篮球，所以让爸爸妈妈给我报了一个篮球班。

我终于可以学篮球了啦。

。

　　今天我想和同学一起去打篮球，于是我飞快地写完作业带上自行

　　车卡和一条毛巾就迫不及待的出发了;

小鸟边飞边唧唧喳喳地叫着，小树沙沙好似正在常演奏一首美妙的曲子，我望着碧蓝的天空，唱着歌儿，向学校走去。

　　到了学校下了车，赶紧参加篮球培训的队伍中，老师叫我们围着篮球场跑圈，然后开始分组，我们这组的组员有九人，另外一组大约有十几人。

我们分别练习用左手和右手拍球。

　　在练习用左手拍球的时候，我拍呀拍，练啊练，时间一分一秒的过去了;

球猛然弹起来，我没有招架得往，一不小心把手指碰肿了。

我轻轻地摸了一下肿了的手指。

顿时又一次疼痛再次来袭，就像针再次扎了我一下，我不想再学了。

可是看着组员们一直在坚持着，像士兵一样战斗下去，我咬着牙忍着痛，和大家克服重重困难参加战斗的队伍中。

我用右手拍球的时候我的手指受了伤，可我还是坚持下来了最后终于取得胜利。

　　这次篮球训练我虽然拍得不是很好，但是我很努力。

我相信只要认真学习每一样东西就一定会成功的。

　　说起打篮球，很多人都会喜欢。

　　我都8岁了，还不会打篮球。

　　有一天，我和爸爸去妈妈的学校打篮球。

刚开始，爸爸教我运球。

　　爸爸说：

　　“运球不要用掌心拍，要用手指来拍。

〞过了一会儿，我就学会了，一鼓作气能运球200多下。

爸爸又教我投篮。

我急着去试，结果，连球架都碰不到。

于是，我就让爸爸投，爸爸一下子就投了进去。

　　“你站得近一点，慢慢投，不要紧张。

〞我听从爸爸的话，继续投。

投来投去，终于进步了一点。

　　可是，篮球还是投不进去。

我很着急，也有些气馁。

　　“不要着急，越急越投不进去。

〞我只好再投。

慢慢地，终于投进了一个。

　　我快乐得叫了起来。

　　“我们还可以这样：

在心里数

　　1、2、3，1的时候运球，2的时候准备投，3的时候投。

〞我试了做了几次，果真不错。

　　原来，打篮球也是一门学问。

只有掌握投篮的窍门，才能提高命中率。