(2017春季版)《我们有精神》教学设计.doc

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《我们有精神》教学设计

教学目标

情感与态度：

让学生体验正确姿势的优美。

产生对坐立走姿势正确者的欣赏。

愿意做一个站有站相、坐有坐相的人。

行为与习惯：

保持正确的坐立走姿势。

在不同场合，行为举止得体。

知识与技能：

初步懂得人体姿势与身体健康、精神面貌的关系。

掌握正确的坐立走姿势。

过程与方法：

通过模拟演练、对比分析、亲身体验的过程，探究保持正确坐立走姿势的方法。

教学重点

掌握正确的坐立走的姿势。

教学难点

初步懂得正确的姿势与身体健康、与人的精神面貌之间的关系。

教学准备

教师准备“小五角星”若干颗。

教学过程

一、这样才精神

1．谈话导入：

这节课我们一起来看谁立得正？

表现好的同学将得到第一颗礼仪星。

2．试一试。

（1）实践演示：

请同学上台做一做，并说说你认为怎样才算立得正。

（2）同学评价：

看看书本几幅图，夸夸他们哪里做得好？

（3）提问：

怎样才算走得齐？

这样看上去感觉怎么样？

师：

这些同学真有精神。

3．学一学。

（1）看一看，听一听。

认真的读书。

［播放动画：

跟我学——坐姿］

（2）全体学生交流互动，教师同时讲解示范。

正确的坐姿是上身为头正、肩平、身正、立腰、挺胸；下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然并拢平放，从膝盖以下的小腿部分自然并拢垂直，两脚自然平放在地上。

（3）唱一唱，做一做。

4．比一比。

全体演练：

全体同学坐好，请刚才在前面演示的同学来看一看，坐得正、有精神的同学，颁给他第一颗礼仪星。

（学生比赛，教师巡视提示。

）

5．提问：

如果我们坐不正会怎样呢？

（1）议一议：

学生根据自己已有的知识自由谈一谈。

（2）摸一摸：

让学生找小伙伴相互摸一摸脊椎，当斜歪着身子或低头趴在桌上与背挺直、胸挺起时有什么不同？

（3）谈一谈：

全班交流相互摸一摸后的感觉。

6．小结：

同学们现在正处于生长发育时期，良好的坐姿会促进骨骼的发育，促进我们健康成长，还有助于保持旺盛的精力，学习效果好；长期姿势不正确，不仅会使我们眼睛近视，而且可能使我们的脊柱变形，还会造成血管、神经受压，肌肉紧张，影响内脏器官的功能，降低学习能力。

（板书：

利健康）

二、有精神才好

1．过渡：

下面我们比一比，看谁能坐得直？

2．我们怎样站才最有精神呢？

（1）练一练：

谁愿意到前面站好，展示我们怎样站才正确？

（2）评一评：

同学评价，前面的同学站得好在哪里？

（3）看一看，听一听：

［播放动画：

跟我学——站姿］

（4）小结正确站姿要求：

正确的立正姿势：

①头正：

抬头，眼睛向前平视；②肩平：

双肩要平，放松些；③身正：

身体挺直，挺胸，收腹，立腰；④双臂自然下垂，双手放身体两侧（或前后）；⑤双腿立直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开些。

（5）提问：

正确的站姿对我们有什么好处呢？

3．唱一唱，做一做。

4．比一比：

站得直、有精神的同学，就颁给他第二颗礼仪星。

5.小结：

一个人站姿正确，不仅对身体健康有好处，而且能够使我们看上去精神，挺拔，就像一棵挺拔的小树，看我们多精神啊！

三、我们天天有精神

1．展示一下我们组的精神劲！

2．提问：

谁能大胆地走上讲台？

（男女生各选一名。

）

3．评一评：

刚才这两位同学走得好吗？

为什么？

4．我们该怎样走好呢？

（1）看一看，听一听：

［播放动画：

跟我学——走姿］

（2）教师示范并讲解：

正确的走路姿势——上身保持正确的站立姿势，头正、肩平、身直、腰直、挺胸、收腹。

迈步：

两只脚的内侧落地时，应当在一条直线的两侧；前脚的脚后跟与后脚的脚尖相距一脚长。

5．学生练习。

（1）请全班同学站起来，在地上画一条直线，或找地砖的边线为直线。

（2）做一做：

同学们边听歌边在教室里反复练习走一走，掌握好步位和步幅。

6．比一比。

（1）准备：

学生原地站好（复习强调站姿）。

（2）分组比赛：

一个小组同学比赛，其他三个小组评，对走得好的同学颁发第三颗礼仪星。

7．小结：

同学们，现在看看谁能坐得有精神？

（学生走回坐下。

）

四、看看谁精神

1、孔雀说：

百鸟中我最漂亮，当然我是精神王。

小熊主持说：

漂亮当然可以算，可是不能只看好看！

2、猴子说：

我的眼睛又大又明，要说精神我准行！

小熊主持说：

眼睛大也行，也得有神采。

3、小鸟说：

我的声音很响亮，人人喜欢听我唱。

小熊主持说：

会唱很关键，姿势也要算！

4、天鹅说：

我的姿势很优美，坐立行走准夺冠！

小熊主持说：

优美当然好，笑容别忘掉！

5、猫头鹰说：

我晚上工作不睡觉，要说精神数我好！

小熊主持说：

晚上不睡精神足，白天还得把觉补。

6、公鸡说：

我姿势好，起得早，精神谁也比不了！

小熊主持说：

有精神，不骄傲，这一点，很重要！

7、小熊主持说：

人人都能精神好，这可怎么来投票？

五、我们的收获

1．提问：

今天这节课同学们学到了什么？

（学生谈自己的收获。

）

2．小结：

同学们的收获可真不小，学会了正确的坐站走姿势，还知道了为什么要从小养成正确的姿势。

在生活中，无论是坐站走哪种姿势，同一姿势都不要持续太久，所以下课我们要走出教室活动活动，做作业、看电视时间长了也要站起来走一走，我们要注意在合适的时候变换一下其他的正确姿势，这样就不会造成血液循环不良，有利于我们健康成长。

3．互相学习找榜样：

练习坐站走的正确姿势。

（学生们听着《拍手歌》，由坐正到站直到最后有精神地走出教室。

）

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