《发展后滚翻能力的练习与游戏》教案.doc

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《发展后滚翻能力的练习与游戏》教案

教师：

班级：

人数：

人课次：

时间：

第周

教学

内容

发展前、后滚翻能力的练习与游戏。

教材

分析

技巧是体操教学的主要教材内容之一，它内容丰富、形式多样、简易便行、实用性强、贴近生活，深受学生喜爱。

后滚翻组合动作是小学技巧运动中主要的教学内容，也是一些运动项目的辅助练习和自我保护方法，能为以后学习器械体操动作奠定基础。

本课通过游戏化的教学方式，授课形式有一定的趣味性，可以让枯燥的技巧练习变得有趣。

通过各种后滚翻游戏练习，发展学生的身体协调性，提高学生体能。

教学

重点

掌握后滚翻的动作技术要领，会做相关游戏。

教学

难点

后滚翻动作的规范性，学生自身的身体协调性和力量素质。

教学

目标

（一）通过教学，使学生积极主动地参与学习，体验后滚翻的动作方法，掌握后滚翻游戏的方法和规则。

（二）复习后滚翻的动作要领，能较连贯完成组合动作，发展学生的身体协调性和柔韧素质。

（三）让学生勇于展现自我，不怕困难，体验成功的快乐。

场地

器材

场地：

操场、跑道。

器材：

垫子、呼啦圈、播放器。

安全

措施

1.课前检查场地与器材。

2.做好充分的准备活动。

3.进行安全思想教育。

教学

顺序

课的内容

组织、教法

学法和要求

时间

次数

强度

教师活动

学生活动

开始

部分

一、课堂常规

1.整队集合。

2.清点人数。

3.检查服装。

4.宣布课内容。

5.安排见习生。

1.指定集合地点（如图1）。

2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。

3.向学生问好。

4.宣布本课的教学内容与要求。

5.安排见习生。

1.在指定地点快速集合。

2.体委整队向教师汇报人数。

3.向教师问好。

4.认真听取课堂内容与要求。

5.见习生根据教师安排进行学习。

队形组织示意图：

图1

要求：

快、静、齐。

2分钟

1

小

准备

部分

一、热身跑

二、徒手操

扩胸运动

振臂运动

肩绕环

腹背运动

体转运动

前后弓步压腿

绕膝运动

手腕、踝关节运动

让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。

1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。

2.教师领做，用口令指挥。

队形组织示意图：

图2

要求：

队形整齐，口号响亮。

1.学生成体操队形散开。

队形组织示意图：

图3

2.学生跟随教师进行练习。

要求：

动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

2分钟

3分钟

1

1

小

中

基本

部分

一、斜坡后滚翻

二、连续后滚翻

三、脚夹沙包后滚翻

1.教师让学生做斜坡后滚翻游戏。

要点：

教师让学生分两组，用垫子搭建斜坡，练习时学生相互帮助。

2.教师让学生做连续后滚翻游戏。

教法：

教师将学生分成两组，用统一口令指挥学生练习。

3.教师让学生做脚夹沙包后滚翻游戏。

教法：

教师先示范，再巡回看学生的练习，提示、纠正学生的错误动作，强调安全保护。

1.学生做斜坡后滚翻游戏。

注意：

练习时依次进行，注意安全。

2.学生做连续后滚翻游戏。

图4

要求：

前一名学生做完练习，后一名学生再接上，注意安全。

3.学生做脚夹沙包后滚翻游戏。

要求：

脚并齐沙包不掉地。

认真练习，同学之间相互帮助保护，注意安全。

30分钟

8

中

大

中

结束

部分

一、整队集合

二、放松练习

1.慢走抖腿。

2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。

三、课堂总结

四、收还器材

五、宣布下课

1.教师整队（组织见图1）。

2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。

3.课堂总结。

4.安排学生收还器材。

5.师生再见。

1.学生集合。

2.身心放松，跟教师一起做放松活动。

3.静听教师总结。

4.值日生收还器材。

5.师生再见。

3分钟

1

小

平均

心率

90～130次/分

练习

密度

40～45%

运动强度

大

运动量

中等

预计脉搏曲线

课后

小结