队列队形教案1.doc
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七年级上册《体育与健康》教案
队列队形教案
第一课时
课题：
1、队列队形练习2、素质练习
教目
标学
1、促进人体功能全面发展，提高灵敏、协调等身体素质
2、了解并熟悉“分队”、“合队”和“并队”、“裂队”的队形变化和操作
3、活跃课堂气氛，培养学生健康向上的集体主义精神。
课的
部分
课的内容
组织教法与要求
次
数
时
间
强
度
准备
部分
8
分
一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动
徒手操：
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
6、活动膝、踝、腕关节
组织：
如图（六）
（图六）
要求：
1、集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4*8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
一、分队、合队走
动作重点：
行进间左右转法
动作要领：
一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯；后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进（如图四）
教学形式：
整体依次练习
分队、合队走并队、裂队走
一、组织：
（如图四）
（四）
二、教法：
1、教师讲解
2、与学生合作示范。
3、学生模仿练习。
4、教师讲明练习要求。
5、学生按要求进行练习。
三、要求：
认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
一、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
二、并队、裂队走
动作要领
两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯；成两路纵队并列并进，之后听到裂队走的口令后动作与前相反（如图五）
三、素质练习
1、原地高抬腿跑
3*20S
2、俯卧撑
男生：
50个
女生：
40个
一、组织：
如图（五）
（五）
二、教法与要求：
与分队和合队走的教法要求一致。
组织：
如图一
要求：
1、认真刻苦
2、按质量完成
结
束
部
分
7
分
一、放松练习：
游戏：
“摸子”
四、小结：
本课内容
五、布置回收器材
师生再见：
下课
一、组织：
如图（六）
二、要求：
放松、调整呼吸
1
3
2
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
1.5—1.7
练习密度
42%--45%
课
后
小
结
场地
器材
田径场半片
实心球24只
接力棒4根
第二课时
课题：
1、齐步向后转2、素质练习
教目
标学
4、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法
5、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力
6、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。
课的
部分
课的内容
组织教法与要求
次
数
时
间
强
度
准备
部分
8
分
一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动徒手操：
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
6、活动膝、踝、腕关节
组织：
如图（六）
（图六）
要求：
2、集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4*8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
二、齐步向后转
动作重点：
行进间左右转法
口令：
向后转——走
动作要领：
听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二）
图二
一、组织：
（如图二）
二、教法：
6、教师讲解示范
2、学生模仿练习。
7、教师讲明练习要求。
8、学生按要求进行练习。
9、分队练习
10、教学比赛，
三、要求：
1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。
四、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
三、分队比赛
以队为单位进行比赛
四、素质练习
原地高抬腿跑3*20S
俯卧撑
男生：
50个
女生：
40个
组织：
以列为单位，每列推举一位同学出列指挥
要求：
1、指挥员声音宏亮，口令正确
2、小组成员步幅一致，整齐，正确
要求：
3、认真刻苦
4、按质量完成
结
束
部
分
7
分
一、放松练习：
游戏：
“摸子”
小结：
本课内容
布置回收器材
师生再见：
下课
一、组织：
如图（六）
二、要求：
放松、调整呼吸
1
3
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
1.5—1.7
练习密度
42%--45%
课
后
小
结
场地
器材
田径场半片
第三课时
课题：
1、跑步向右（左）转2、素质练习
教目
标学
7、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法
8、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力
9、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。
课的
部分
课的内容
组织教法与要求
次
数
时
间
强
度
准备
部分
8
分
一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动
徒手操：
组织：
如图（六）
（图一）
要求：
3、集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4*8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
一、跑步向右（左）转
1、跑步向右转
动作重点：
行进间左右转法
动作要领：
听到动令后，继续跑两步，左脚再向前半小，脚尖向右约45度，身体向右转90度，左脚不转动，出右脚向新方向跑步。
2、跑步向左转
动作要领：
听到动令后，继续跑两步，右脚再向前半步，脚尖向右约45度，身体向右转90度，同时出左脚向新方向跑步。
要求：
上体正直，臂不外张，节奏同一，转动平稳。
一、组织：
（如图四）
（二）
二、教法：
11、教师讲解
12、与学生合作示范。
13、学生模仿练习。
14、教师讲明练习要求。
15、学生按要求进行练习。
6、分队练习后分队比赛
二、素质练习
3、原地高抬腿跑
3*20S
4、俯卧撑
男生：
50个
女生：
40个
三、要求：
认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
四、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
组织：
如图一
要求：
5、认真刻苦
6、按质量完成
结
束
部
分
7
分
一、放松练习：
游戏：
“摸子”
二、小结：
本课内容
三、布置回收器材
四、师生再见：
下课
一、组织：
如图（六）
二、要求：
放松、调整呼吸
1
3
2
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
1.5—1.7
练习密度
42%--45%
课
后
小
结
场地
器材
田径场半片
第四课时
课题：
1、学习横队方向变换，纵队方向变换
2、复习齐步向后转和跑步向左（右）转
教目
标学
10、通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法
11、发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力
12、活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。
课的
部分
课的内容
组织教法与要求
次
数
时
间
强
度
准备
部分
8
分
一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
六、准备活动徒手操：
1、肩部运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、体转运动
6、活动膝、踝、腕关节
组织：
如图（六）
（图六）
要求：
4、集合快、静、齐。
准备活动充分。
1
1
4*8
1
1
7
小
小
基本
部分
30
五、齐步向后转
动作重点：
行进间左右转法
口令：
向后转——走
动作要领：
听到口令后，左脚向右脚前迈出约半步，脚尖向右约45度，以两脚前脚掌为轴向后转180度，出左脚按原小法向新体制方向前进（如图二）
一、组织：
（如图二）
二、教法：
16、教师讲解示范
2、学生模仿练习。
17、教师讲明练习要求。
18、学生按要求进行练习。
19、分队练习
20、教学比赛，
三、要求：
1、认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。
2、动令之后，两拍转完，节奏不变，不能停顿。
四、教师指导:
一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。
六、分队比赛
以队为单位进行比赛
七、素质练习
原地高抬腿跑3*20S
俯卧撑
男生：
50个
女生：
40个
组织：
以列为单位，每列推举一位同学出列指挥
要求：
3、指挥员声音宏亮，口令正确
4、小组成员步幅一致，整齐，正确
要求：
7、认真刻苦
8、按质量完成
结
束
部
分
7
分
一、放松练习：
游戏：
“摸子”
小结：
本课内容
布置回收器材
师生再见：
下课
一、组织：
如图（六）
二、要求：
放松、调整呼吸
1
3
2
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
1.5—1.7
练习密度
42%--45%
课
后
小
结
场地
器材
田径场半片
第五课时
课的内容：
1、耐久跑。
2、游戏“你追我赶”。
课的任务：
1、掌握一定的耐久跑练习方法，提高耐久跑的能力。
2、发展耐力素质，改善心血管等循环系统的功能，增强体质提高健康水平。
3、培养坚忍不拔，顽强拼搏的意志品质。
课型：
新授课
课的部分
课的内容
组织、教法和要求
时间
次数
强度
准备部分
7
一、体育委员集合整队，报告人数
二、师生问好，检查服装
三、宣布本节课内容，安排见习生
四、准备活动：
1、绕田径场慢跑三圈
2、徒手操
⑴扩胸运动
⑵肩关节绕环
⑶体转运动
⑷腹背运动
⑸弓步压腿
⑹赴步压腿
组织：
四列横队，如图一
（一）
教法：
教师带做
要求：
1、集合快、静、齐。
2、准备活动充分。
7
4×
8
中偏小
基本部分
30
一、耐久跑
动作要领：
耐久跑主要是指中、长距离跑，包括800~3000米、5000、10000米等距离跑。
它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑几个部分组成。
1、起跑：
用站立式起跑。
2、加速跑：
均匀加速。
3、途中跑：
轻松自然，身体重心平稳，跑速均匀，呼吸有节奏。
二、游戏：
“你追我赶”。
1、游戏组织如图三
2、游戏规则：
⑴绕场地进行，直到有一人被追上为止。
⑵小组中第一个被追上者需讲一个笑话或唱一个歌。
组织：
如图二
60m
（二）
教法：
1、教师讲解动作要领
2、中等以下速度匀速跑60米，体会途中跑的动作。
3、认真体会呼吸节奏，要求2~3步一呼，2~3步一吸。
要求：
练习中认真体会动作。
组织：
如图三
10
20
2~3
4
结束部分
8
一、放松练习
二、总结
组织：
四列横队。
要求：
认真积极的放松，
做好自我总结。
8
4
小
最高心率：
185次/分
课后小结：
平均心率：
155--160次/分
强度指数：
1.8—1.9
练习密度：
42%--45%
180
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
051015202530354045
第六课时
课的内容：
1、技巧远撑前滚翻（男）肩肘倒立（女）2、腰腹肌力量练习
课的任务：
1、初步掌握远撑前滚翻,肩肘倒立技术；发展灵敏，柔韧素质，提高身体的协调和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到时的自护方法。
2、通过腰腹肌力量练习，提高腰腹肌力量，促进身体素质全面发展；
3、培养团结、协作、积极进取和吃苦耐劳的思想作风。
增强小组长独立工作能力。
课型：
新授课
课的
部分
课的内容
组织、教法和要求
时间
次数
强度
准备部分
五、体育委员集合整队，报告人数
六、师生问好，检查服装
七、宣布本节课内容，安排见习生
八、准备活动：
1、集中注意力游戏
2、复习行进操
①上肢运动
②下蹲运动
③弓箭步扩胸运动
④踢腿运动
⑤体前后屈运动
⑥腹背运动
组织：
如图
（一）
（图一）
要求：
1、集合快、静、齐。
2、准备活动充分。
3、认真做好行进操。
8’
1
中
偏
小
基本部分
一、俯卧撑顶肩角力
动作要领：
两人对面俯撑，将右（左）臂与对方右（左）臂相交叉，用右肩与对方右肩相抵，运用两腿蹬地，两臂向前移动的力量，力争将对方顶推后退。
如图
（二）
（图二）
二、拔河
动作要领：
在地上画两条相距3~4米的横线为河界，在中间画一中点，分两队，背后站立，用单臂后伸，单臂在体前握绳，绳的中央标志应对好地上的中点。
比赛开始，两队齐向各自队的方向拉绳，中央标志越过本方河界线为胜一局。
组织：
男女分组交换
如图（三）
男：
俯卧撑顶肩角力
女：
拔河
15分交换
（图三）
教法：
1、示范讲解（找一学生协助）
示范如图（四）
2、后排学生相互练习一次
3、角力游戏
规则：
①按固定列分组，两人抵肩角力。
②按队形前后对面的同学互相角力。
③一轮胜的次数多的组为胜。
④三局二胜，败的队需表演一个小节目。
组织：
按体育课队列分队，每列出8个人参与比赛，其他同学在一边加油助威。
要求：
1、注意安全
2、按游戏规则进行。
15
15
3
4
大
大
结束部分
一、放松
轻音乐自然放松。
二、总结
三、收还器材
组织：
如图
（一）
要求：
轻松自然的放松。
认真听好总结找出自已的不足
7’
1
小
预计练习密度：
30%~35%
课后小结：
预计平均心率：
145次/min
预计最大心率：
165次/min
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
051015202530354045
生理曲线图
第七课时
教学目标
1．学生能主动参与运动动作的学习。
2．学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。
3．学生初步掌握原地运球五指自然分开，手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，抬头看前方的动作要领。
4．学生在体育活动中能表现出较高的热情及合作行为。
内容
篮球：
熟悉球性、原地运球
课型
技能学习型
程序
教学方式
效果预计评价
1．
分组
游戏
教师讲解要求，启发学生进行喜爱的游戏活动。
学生分成四个小组在小组长带领下结合本组同学的特点、爱好组织游戏活动。
教师参与学生的游戏活动。
学生积极参与，兴趣较高
2．
球操
1．教师口令、示范
2．学生随教师示范听音乐做球操
达到了准备活动的目的
3．“戏球”练习（熟悉球性）
1．教师示范几种“戏球”方法→学生随示范练习（双手胸前拨球、头上拨球；双手向上抛球；腰间绕球；“八”字绕球……）
2．教师鼓励学生大胆创新，能做一些别的“戏球”动作→1—2名同学进行示范
3．教师布置分组练习内容，启发学生在完成老师介绍的几种方法外，进行自主练习，大胆创新自己设计各种各样的“戏球”动作→小组长带领本组同学进行“戏球”练习（队形不限）→学生自由练习
4．教师巡回指导，重点帮助一些有困难的同学练习，同时要肯定一些有创新动作的同学努力
5．学生练习在音乐伴奏下进行
学生练习兴趣高，能大胆创新，动作五花八门，在练习中对篮球越来越“熟悉”了
4．原地运
球练习
1．课堂提问，启发学生思考
运球的作用、5秒的规则、如何在运球时不被对方破坏及如何观察场上形势
2．教师讲解原地运球的动作要领→示范几种运球的方法→学生认真听讲、注意观察思考→模仿→学生示范→教师、学生讲评
3．分组练习
①在小组长的带领下练习原地左右手高低运球、体前变向运球
②学生根据自己的水平进行自由练习，水平较高的同学尝试有创新的练习
③教师巡回指导、纠错
④在音乐伴奏下进行练习
4．集体练习
学生能积极回答教师的提问，原地运球能力得到了提高
规则：
红、蓝两军各派一名“战士”手持“炸药包”（篮球）沿规定路线向对方阵地冲锋，两人相遇时用“包”、“剪”、“锤”决胜负，胜者继续前进，负队再派一人冲锋，以此类推，先将“炸药包”放在对方“碉堡”里的队为胜，在“阵地”上守候的“战士”进行原地运球。
要求：
勇往直前，不怕“牺牲”
5．游戏“前仆后继”
1．教师讲解方法、规则，路线如下：
2．男、女各二组进行对抗游戏
学生参加游戏的积极性高，完成效果好
6．
放松
1．用音乐进行意念和呼吸放松
2．教师口令：
吸气——呼气——吸气
学生的身心得到了放松
7．
总结
1．教师总结本课情况，表扬练习较好的组
2．学生结合自己情况进行自我评价
3．解散
器材场地：
篮球46只
录音机1台
排球场2片
课后小结：
第八课时
课的内容：
一、篮球直线运球;二、接力游戏
课的任务：
1、认知目标：
1）了解本课的练习方法，明确篮球原地运球、直线运球的技术原理及作用，能正确区分原地运球和直线运球的不同之处。
认识篮球运动的目的是全面发展身体素质、增进健康。
2）90%以上的学生明确本课目标。
2、技能目标：
1）通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握原地运球技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用直线运球技术，提高手对球的控制支配能力。
2）发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性及快速反应能力。
3、情感目标：
1）培养学生积极进取、顽强拼搏、力争胜利的竞争意识及团结协作、吃苦耐劳的优良品质，强化学生的爱情感，提高想象、交往能力，发展学生个性和心理素质。
2）95%以上的学生对情感目标的接受。
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