跳绳活动记录表下.doc

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跳绳大课间活动记录1

活动时间

第1～2周

活动地点

教学楼外西南角

活动指导

韩传芬

活动项目

跳长绳穿八字

活动过程及内容

活动内容：

跳长绳穿八字

训练重点：

①若干组，10人一组。

②八字跳长绳

活动过程：

1、热身运动。

2、40秒的单跳练习。

3、教师示范并讲解动作要领。

4、学生分组自主练习，教师巡视指导。

5、组内学生个人技能展示。

6、以组为单位、比赛进行

7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。

活动效果：

通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。

跳绳大课间活动记录2

活动时间

第1～2周

活动地点

教学楼外西南角

活动指导

韩3传芬

活动项目

跳长绳穿八字

活动过程及内容

活动内容：

跳长绳穿八字

训练重点：

①分若干组，10人一组。

②穿八字跳长绳。

一个接一个跳。

活动过程：

1、 热身运动。

2、 40秒的单跳练习。

3、 教师示范并讲解动作要领。

4、 学生分组自主练习，教师巡视指导。

5、 组内学生个人技能展示。

6、 以组为单位、比赛进行

7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。

活动效果：

通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。

跳绳大课间活动记录3

活动时间

第1～2周

活动地点

教学楼外西南角

活动指导

韩传芬

活动项目

跳长绳穿插跳

活动过程及内容

活动内容：

跳长绳穿插跳

训练重点：

①分若干组，20人一组。

②相互面对面穿插跳，一个接一个。

活动过程：

1、热身运动。

2、40秒的单跳练习。

3、教师示范并讲解动作要领。

4、学生分组自主练习，教师巡视指导。

5、组内学生个人技能展示。

6、以组为单位、比赛进行

7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。

活动效果：

通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。

跳绳大课间活动记录4

活动时间

第1～2周

活动地点

教学楼外西南角

活动指导

韩传芬

活动项目

跳长绳穿插跳

活动过程及内容

活动内容：

跳长绳穿插跳

训练重点：

①分若干组，20人一组。

②相互面对面穿插跳，一个接一个。

活动过程：

1、热身运动。

2、40秒的单跳练习。

3、教师示范并讲解动作要领。

4、学生分组自主练习，教师巡视指导。

5、组内学生个人技能展示。

6、以组为单位、比赛进行

7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。

活动效果：

通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。

跳绳大课间活动记录5

活动时间

第1～2周

活动地点

教学楼外西南角

活动指导

韩传芬

活动项目

集体跳绳

活动过程及内容

活动内容：

集体跳绳

训练重点：

分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。

活动过程：

1、热身运动。

2、40秒的单跳练习。

3、教师示范并讲解动作要领。

4、学生分组自主练习，教师巡视指导。

5、组内学生个人技能展示。

6、以组为单位、比赛进行

7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。

活动效果：

通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。

跳绳大课间活动记录6

活动时间

第1～2周

活动地点

教学楼外西南角

活动指导

韩传芬

活动项目

跑跳绳

活动过程及内容

活动内容：

跑跳绳

训练重点：

分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。

活动过程：

1、热身运动。

2、40秒的单跳练习。

3、教师示范并讲解动作要领。

4、学生分组自主练习，教师巡视指导。

5、组内学生个人技能展示。

6、以组为单位、比赛进行

7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。

活动效果：

通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。

跳绳大课间活动记录7

活动时间

第1～2周

活动地点

教学楼外西南角

活动指导

韩传芬

活动项目

友谊比赛

活动过程及内容

活动内容：

友谊比赛

训练重点：

双人单跳、双跳、反跳比赛。

活动过程：

1、热身运动。

2、40秒的单跳练习。

3、教师示范并讲解动作要领。

4、学生分组自主练习，教师巡视指导。

5、组内学生个人技能展示。

6、以组为单位、比赛进行

7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。

活动效果：

通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。

跳绳大课间活动记录8

活动时间

第1～2周

活动地点

教学楼外西南角

活动指导

韩传芬

活动项目

集合游戏

活动过程及内容

活动内容：

集合游戏

训练重点：

分4组，对面放四个球。

起点人跑跳绳过去，换球运回。

下个人运球换回绳跑跳过来，依次循环接力。

活动过程：

1、热身运动。

2、40秒的单跳练习。

3、教师示范并讲解动作要领。

4、学生分组自主练习，教师巡视指导。

5、组内学生个人技能展示。

6、以组为单位、比赛进行

7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。

活动效果：

通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。

跳绳大课间活动记录9

活动时间

第1～2周

活动地点

教学楼外西南角

活动指导

韩传芬

活动项目

活动内容：

双跳

活动过程及内容

训练重点：

①绳跳热身。

②飞跳

活动过程：

1、热身运动。

2、40秒的单跳练习。

3、教师示范并讲解动作要领。

4、学生分组自主练习，教师巡视指导。

5、组内学生个人技能展示。

6、以组为单位、比赛进行

7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。

活动效果及总结

活动效果：

通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。