大学生实践作业范例职业生涯规划书Word格式文档下载.docx
《大学生实践作业范例职业生涯规划书Word格式文档下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生实践作业范例职业生涯规划书Word格式文档下载.docx（18页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
一“知己”—自我认知与定位
1我的成长经历第6页
2360度全面解析—别人给予我的评价第6页
3自我认识第7页
4我的职业性格第7页
5我的职业兴趣第8页
二“知彼”—职业环境评估
1社会环境第8页
2职业要求第9页
3专业分析第9页
三“目标分解”
1大学学习阶段（2011－2013年）第10页
2工作初级阶段（2013－？
年）第12页
3工作发展阶段（2014－？
具体计划实施一览第13页
结语第14页
一“知己”—自我认知与定位
职业规划只有从自我认识开始，才能建立可实现的目标，并确定怎样达到这些目标，以及考察目标是否实现。
正所谓不知身在何处，如何知生涯，所以职业生涯规划的第一步就是知道自己身在何处即对自我的全面认知与定位。
1、我的成长经历
我出生在一个普通的农村，这对我的性格有很大的影响。
我的启蒙教育是由我母亲完成的，以及各种为人处事的方法道理也都主要受影响于我的母亲。
母亲有耐心，很热情，喜欢帮助别人，善于与人沟通交流，做事不论付出多少代价都要做到尽善尽美，对生活很满足，但偶尔有点脾气。
大学以后父亲对我的影响开始显现。
父亲很爱看书，总是寻找人生的意义、追求精神生活的充足，父母的性格对我影响深刻，但也由于父母性格的差异而导致我性格偶尔的矛盾。
使我我兼具研究型与社会型人的特质。
小学时很喜欢看科幻类的书籍，喜欢幻想，也喜欢搞设计。
小时候总会写关于梦想的作文或是被大人们问以后想干什么。
从小到大都一直有个信念在我心中——我很与众不同，我将来要从事影响很大很神圣的事业。
而现在我已到了方向。
对我人生影响最大的是我的高考和考研这两次重要的考试。
由于高考成绩的不理想，甚至无法得到任何一份通知书，我于2003年被迫转到了文科复读班，开始了自己由理改文的新的奋斗过程。
进入文科班后成绩开始明显起色，逐渐受到老师们的关注，也渐渐融入班级。
“高四”的复习是艰辛的，但仍觉得那是一段温馨美妙的时光，为着一个明确的目标努力拼搏。
2004年我收到了湖南师范大学传播学的录取通知书，从那一刻起，我走向了人文科学的研究之路。
大学毕业后，发现自己又不幸地处于了中国教育大跃进的时期，本科扩招的弊端由于金融危机而进一步显现出来。
于是我又做出了一个大胆的抉择：
回炉再造！
经过近一年的复习努力，2009年我再次敲开了心仪的南昌大学哲学系的大门，这将是我在科学研究路程上获取新的成绩的起点。
从我的成长经历可以看出，我有上进心、不甘平庸，想象力丰富，喜欢自己制作，遇到自己喜欢的事很有激情、很执着。
我以后的职业生涯之路基本由自己决定，自己规划，不会受家里人太大影响。
2、360度全面解析—别人给予我的评价
身边熟悉的同学的评价：
同学一：
优点：
有上进心，奋斗感，有为青年。
缺点：
有时候过多注意细节。
同学二：
自信、善于言辞、活泼大方，为人和善，上进心强，爱学习。
缺点：
偶尔有恋家的倾向。
同学三：
与朋友相处融洽。
花钱没计划。
曾在一起工作过的同事的评价：
同事一：
学习认真，爱思考，很负责，沟通能力好，很热情。
同事二：
性格开朗，人际关系很好，对人真诚，喜欢笑，容易接受新鲜事务，有自己的主见，做事认真，喜欢帮助人。
太容易相信人。
长辈们：
父母：
乖巧、懂事，独立，不用太操心，有爱心，孝顺，想象力丰富，动手能力强。
做事有点冲动，不太喜欢与人交流，身体素质差，容易患病。
有时光说不做，不能合理花钱，粗心，不肯及时承认错误。
3、自我认识
优点方面：
乐观开朗积极进取，能够积极并有效地应对挑战；
有较好的综合素质，懂得很好地把握机遇；
有一定的沟通交际技巧；
有较好的创造性，思维活跃，思路开阔；
吸收新知识的速度较快，并且善于在实践当中运用；
遇事细心，喜欢思考，对许多事情有预先的准备思考等等。
缺点方面：
心理的消极暗示过多；
情绪容易激动，感情过于丰富；
容易表露自己的想法，对事情的态度看法容易固执，偏激；
竞争意识太强，追求完美，容易自加压力造成紧张等等。
总体分析认知：
我有较好的社会适应能力和活动能力，并且有较好的生存竞争能力。
个人素质较全面，适合综合性较强的职业；
有良好的表现能力，这种能力下适合从事交际性较强的职；
善于组织和管理。
总的来说，是属于社会型的职业类型。
4、我的职业性格
通过MBTI职业性格测试我得到：
性格类型倾向是“INTJ”（内向直觉思维判断）在实现自己的想法和达成自己的目标时有创新的想法和非凡的动力。
能很快洞察到外界事物间的规律并形成长期的远景计划。
一旦决定做一件事就会开始规划并直到完成为止。
多疑、独立，对于自己和他人能力和表现的要求都非常高。
根据测试结果分析：
INTJ型的人是完美主义者。
他们强烈地要求个人自由和能力，同时在他们独创的思想中，不可动摇的信仰促使他们达到目标。
INTJ型的人思维严谨、有逻辑性、足智多谋，他们能够看到新计划实行后的结果。
他们并不十分受冷漠与批评的干扰，作为所有性格类型中最独立的，INTJ型的人更喜欢以自己的方式行事。
面对相反意见，他们通常持怀疑态度，十分坚定和坚决。
权威本身不能强制地们，只有他们认为这些规则对自己的更重要的目标有用时，才会去遵守。
INTJ型的人是天生的谋略家，具有独特的思想、伟大的远见和梦想。
他们天生精于理论，对于复杂而综合的概念运转灵活。
符合该性格测试的职业有：
设计工程师、精神分析师、媒体策划、建筑师、管理顾问、金融规划师、各类科学家、研究所研究人员、系统分析员、计算机程序员、研究开发部经理、各类技术顾问、技术专家、法律顾问、医学专家、各类发明家、建筑师、艺术家等。
5、我的职业兴趣
通过职业兴趣测试运用Holland人格类型论得出我的职业兴趣为：
研究型（Investigative）：
喜欢用头脑依自己的方法来解决问题并追根问底，他们喜欢提出新的想法和策略，但对实际解决问题的细节较无兴趣；
他们多喜欢从事数理、生化等领域的研究工作。
艺术型（Artistic）：
喜欢用文字、音乐、色彩等不同的形式来表达情绪或美的感受；
喜欢创造，不喜欢受束缚；
他们喜欢从事音乐、写作、戏剧、绘画、设计等领域的工作。
通过职业价值观测试进一步筛选的适合我的职业：
作家、艺术家、设计师、高级管理人员、政治家、医生、警察研究人员、数学家、科学家、编辑等。
二“知彼”—职业环境评估
1、社会环境
中共十六大以后，我国政治体制改革步伐加快，干部人事制度改革是政治体制改革的着力点和中心环节。
公务员录用和考试制度逐步纳入国家层次的立法高度，并在政治体制改革的总体布局中率先启动，这是对政治体制改革提供强有力的法制支持和保障，有利于公务员考试的平等公平的选拨，有利于我国公务员的管理的机制化和法制化，体现了我党依法治国、加强政治建设的决心。
国务院《全面推进依法行政实施纲要》（以下简《纲要》）明确提出了经过十年左右坚持不懈的努力，基本实现建设法治政府的目标。
建设法治政府，是我国政治文明和民主法制建设的主要内容，也是建设法治国家的主要内容，意义重大而深远。
现代意义的法治政府，应当是有限政府，即政府行政权力的有限性和规范性。
公务员考试制度体现了不断推进、创新政治体制改革时代要求。
自从1993年8月国务院颁布《国家公务员暂行条例》，在国家行政机关建立和推行公务员制度以来。
经过近12年的实施，促进了干部人事管理尤其是机关人事管理的科学化、民主化和法制化进程，对于提高公务员素质，维护公务员的权益，调动广大公务员的积极性，促进行政能力建设，都发挥了重要作用，证明这是一套行之有效的制度。
随着中国社会经济发展和干部人事制度改革的不断深化，亟须调整补充完善。
尤其是近10年来，中国经济社会进入快速发展时期，新情况新问题层出不穷，对公务员制度和公务员队伍建设提出了新的更高的要求。
出台《公务员法》既是时代的呼唤，也是加强公务员管理实践的迫切需要，更是完成全面建设小康社会宏伟目标的重要保障。
21世纪被称为人才的世纪，人才资源已成为最具战略意义的“第一资源”。
党中央站在推进改革开放和现代化建设的高度，作出了实施人才强国战略的重大决策，提出了把优秀人才集聚到党和国家的各项事业中来的战略任务。
中共中央、国务院在《进一步加强人才工作的决定》中明确指出，党政人才是我国人才队伍建设的三大主体之一。
要求我们树立科学的发展观和正确的政绩观，坚持群众公认、注重实际的原则，在实施人才战略中结合完善国家公务员制度，逐步建立综合体现工作职责、能力、业绩、年功等因素，职务与职级相结合的公务员工资制度。
公务员制度的改革和创新，顺应了新世纪人才工作的根本任务是实施人才强国的时代要求，为大力加强党政人才队伍建设提供了重要法律保障。
建立国家公务员制度，有利于加强廉政建设。
廉政建设的要害是提高队伍素质和加强制度约束，国家公务员制度正是为廉政建设提供了保障机制。
通过考试、考核、培训、交流来提高素质；
通过义务、纪律、回避、申诉、控告促进廉洁奉公；
通过法制化的治理，防止人治现象。
不难预料，一个充满活力的党政人才选拔与使用机制就会呈现在我们面前，人事相宜、劳酬相应、评价公正、激励到位、管理规范的党政干部管理制度的建立也就指日可待，把各类优秀人才集聚到党和国家各项事业中来的战略任务将得以全面实现。
2、职业要求
公务员应该具备的基本素质和能力有：
一、素质要求：
（一）政治素质１．必须具有远大的共产主义理想、坚定正确的政治方向。
２．坚持全心全意为人民服务，密切联系群众，坚决维护人民群众的利益。
３．坚持求实务实的工作作风，解放思想，实事求是，一切从实际出发，勇于开拓前进。
４．模范遵纪守法，树立清正谦洁的公仆形象。
５．刻苦学习，勤奋敬业，不断加强知识积累和经验积累。
（二）专业知识和智力素质１．专业知识公务员的知识两部分：
专业知识和相关知识。
专业知识包括本专业的基本概念、基础理论、基本框架和基本常识以及本专业的来龙去脉和前后动态。
相关知识即指相近或交叉专业的有关知识，这些知识的了解有助于本职专业知识的深化和提高。
２．智力素质智力是公务员的基本素质之一，智力水平的高低直接影响到公务员对于问题的观察、理解和思考。
智力包括观察力、记忆力、思考力和想象力。
普通人智商大体相当，只是不同的人对于智力的各个方面稍有侧重，有人长于抽象逻辑思维，有人长于形象思维，有人长于观察，有人敏于反应。
（三）心理和身体素质公务员的心理素质指公务员在内部和外部环境作用下所形成的、意志、心理感受等方面。
主要包括情绪和稳定性、团结协作的相容性、工作的独创性、面对服务对象的谦和态度、心理的自我调适等。
身体素质主要指公务员的体力和适应力，公务员必须具备连续作战的精力，能够适应外部环境的各种变化。
二、基本能力要求：
（一）政治鉴别能力即有相应的政治理论功底，坚持党的基本理论、基本路线、基本纲领和基本经验，正确把握时代发展要求，科学判断形势；
贯彻执行党的路线、方针、政策。
（二）人际协调能力现实工作中公务员必须能够协调各种人际关系，减少内耗形成合力。
新录用的公务员切忌待人冷漠、自高自大、斤斤计较一已之私。
有全局观念、民主作风和协作意识；
语言文字表达条理清晰，用语流畅，重点突出；
尊重他人，善于团结和自己意见不同的人一道工作。
（三）时间安排能力政府公务工作繁琐而杂乱，要求公务员必须合理掌握时间。
（四）学习能力不仅学习书本知识和他人经验，还要具备独立思考、推断事物的能力。
即树立终身学习观念，有良好的学风，理论联系实际，学以致用；
学习目标明确，根据自己的知识结构和工作需要，从理论和实践两方面积累知识与经验。
（五）表达能力公务员首先必须具备表达能力，能够将自己的思想、意图、或通过口头、或通过书面、或通过电脑准确地传递给对方。
（六）心理调适能力，即事业心强，有积极、乐观、向上的精神状态和爱岗敬业的热情；
根据形势和环境变化适时调整自己的思维和行为，保持良好的心态、情绪；
自信心强，意志坚定，能正确对待和处理顺境与逆境、成功与失败；
良好的心理适应性，心胸开阔，容人让人。
3、专业分析
本人现就读的南昌大学哲学系其前身为创办于1958年的江西大学哲学系，是江西大学建校时较早创办的专业之一，办学历史较为悠久，师资队伍结构较为合理。
现有专职教师22人，其中教授11人，副教授11人，教师中有博士学位15人。
现有本科专业1个即哲学专业，1个一级学科硕士授予权点，6个二级学科硕士点。
拥有江西省人文社会科学重点研究基地“江右哲学研究中心”，具校级独立建制研究所2个即道德与人生研究所、哲学研究所。
近年来，本系教师承担了省级教学改革课题3项，教学成果获校级以上奖励5项，“江西省高校教学名师”获得者1人。
在科研方面共出版学术专著6部，在核心期刊上发表学术论文101篇，在省级刊物上发表论文120余篇。
完成或在研国家社会科学基金项目3项，教育部人文社会科学基金项目1项；
省级科研项目35项，“江西省社会科学文库出版资助”项目2项。
获省级人文社会科学优秀成果一等奖3项，二等奖6项，三等奖10项。
从南昌大学哲学系走出的杰出校友包括江西省人民政府副省长孙刚、南昌市委书记余欣荣、南昌市市长胡宪、九江市人民政府市长曾庆红等等，哲学系前辈们的筚路蓝缕开创的道路是我们哲学系同学就业路上的宝贵的精神财富。
三、目标分解
1、研究生学习阶段（2009－2012年）
（1）在导师的引导下，深层次地学习专业知识，注重向专业知识的深度发展，并确定自己的强势知识，发展强势知识，突出自己的优势。
（2）通过报刊、上网等途径及时了解国家以及国际环境，关注此专业的发展动态。
（3）进一步开放思想，培养与发展创新能力。
（4）研一上学期对公务员有初步的了解并报考，以后每学期参加一次公务员考试，目的在于锻炼，并能争取在研三左右实现目标。
1.思想政治及道德素质方面：
以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想为指导，树立正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观、创业观，坚持正确的人生价值取向。
定期递交对党的章程的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受，争取早日通过审核，加入中国共产党。
2.社会实践与志愿服务方面：
适时参加社会调查活动、下厂参观实习等工作。
适时参加安全义务献血、植树活动、青年志愿服务活动等公益事业。
3.科技学术创新创业方面：
扎实学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆、校外购书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新。
4.文体艺术、社团活动与身心发展方面
积极参加社团活动，担任一些部门的负责人。
学习上最重要的是要培养自己的思考能力、创造能力、学习能力。
我要变被动为主动，自己主动思考问题，充分利用学校里的人力资源，从各种渠道吸收知识。
除了资深的教授以外，大学中的青年教师、自己的同班同学都是我的知识来源和学习伙伴。
除了学习专业知识外，我要多翻阅其他方面的书，拓宽自己的视野，以适应这个多元化的社会。
俗话说，身体是革命的本钱，生活中我要积极锻炼身体，形成良好的生活习惯。
此外我要培养和发展广泛的兴趣和爱好，丰富自己的大学生活。
开放思想，实事求是，关心关心国家发展也是一个优秀大学生必备的素质。
积极参加学校、学院、班级的活动，提高活动能力。
具体来说，主要的实施步骤有：
①制订科学的学习规划和计划
学习单凭勤奋和刻苦精神是远远不够的，只有掌握了学习规律，相应地制定出学习的规划和计划，才能有计划地逐步完成预定的学习目标。
马克斯曾说过：
没有规划的学习简直是荒唐的。
可见严密的学习规划是完成学习任务的保证。
我将根据学校的教学大纲，从个人的实际出发，根据总目标的要求，从战略角度制定出基本规划，经过一年的实践，待熟悉了大学的特点之后，再完善四年的整体规划。
其次要制定阶段性具体计划，如一个学期、一个月或一周的安排，这种计划主要是根据入学后自己学习情况，适应程度，主要是学习的重点、学习时间的分配、学习方法如何调整、选择和使用什么教科书和参考书等。
这种计划要遵照符合实际、切实可行、不断总结、适当调整的原则。
②要讲究读书的方法和艺术
我的学习不光是完成课堂教学的任务，更重要的是如何发挥自学的能力，在有限的时间里去充实自己，选择与学业及自己的兴趣有关的书籍来读是最好的办法。
莎士比亚说：
“书籍是全世界的营养品，”培根也说：
“书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它小心翼翼地把珍贵的货物送给一代又一代。
”学会在浩如烟海的书籍中，选取自己必读之书，就需要有读书的艺术。
首先是确定读什么书，其次对确定要读的书进行分类，一般来讲可分为三类，第一类是浏览性质，第二是通读，第三是精读。
正如“知识就是力量”的提出者培根所说：
“有些书可供一赏，有些书可以吞下，不多的几部书应当咀嚼消化。
浏览可粗，通读要快，精读要精。
这样就能在较短的时间里读很多书，既广泛地了解最新科学文化信息，又能深入研究重要理论知识，这是一种较好的读书方法。
读书时还要做到如下两点：
一是读思结合，读书要深入思考，不能浮光掠影，不求甚解。
二是读书不唯书，不读死书，这样才能学到真知。
③做时间的主人，充分利用时间
大学期间，除了上课、睡觉和集体活动之外，其余的时间机动性很大，科学的安排好时间对成就学业是很重要的。
吴晗在《学习集》中说：
“掌握所有空闲的时间加以妥善利用，一天即使学习一小时，一年就积累365小时，积零为整，时间就被征服了／想成事业，必须珍惜时间。
首先，要安排好每日的作息时间表，哪段时间做什么，安排时要根据自己的身体和用脑习惯，在脑子最好用时于什么，脑子疲备时安排干什么，做到既调整脑子休息，又能搞一些其他的诸如文体活动等。
一旦安排好时间表，就要严格执行，切忌拖拉和随意改变，养成今日事今日做的习惯，千万不要等明日。
我生待明日，万事成磋砣。
其次，要珍惜零星时间，大学生活越丰富多采，时间切割得就越细，零星时间越多。
华罗庚曾说／时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。
”英国数学家科尔，1903年因攻克一道200年无人攻破的数学难题而轰动世界，而他是用了近三年的星期天来完成的。
④完善知识结构，注意能力培养
所谓合理的知识结构，就是既有精深的专门知识，又有广博的知识面，具有事业发展实际需要的最合理、最优化的知识体系。
李政道博士说：
“我是学物理的，不过我不专看物理书，还喜欢看杂七杂八的书。
我认为，在年轻的时候，杂七杂八的书多看一些，头脑就能比较灵活。
”大学生建立知识结构，一定要防止知识面过窄的单打一偏向。
当然，建立合理的知识结构是一个复杂长期的过程，必须注意如下原则：
①整体性原则，即专博相济，一专多通，广采百家为我所用。
②层次性原则，即合理知识结构的建立，必须从低到高，在纵向联系中，划分基础层次、中间层次和最高层次，没有基础层次较高层次就会成为空中楼阁，没有高层次，则显示不出水平。
因此任何层次都不能忽视。
③比例性，即各种知识在顾全大局时，数量和质量之间合理配比。
比例的原则应根据培养目标来定，成才方向不同知识结构的组成就不一样。
④动态性原则，即所追求的知识结构决不应当处于僵化状态，而须是能够不断进行自我调节的动态结构。
这是为适应科技发展知识更新、研究探索新的课题和领域、职业和工作变动等因素的需要，不然跟不上飞速发展的时代步伐。
研究生要培养的能力范围很广，主要包括自学能力，操作能力，研究能力，表达能力，组织能力，社交能力，查阅资料、选择参考书的能力，创造能力等等。
总之这些能力都是为将来在事业上奋飞作准备。
正如爱因斯但所说：
“高等教育必须重视培养学生具备会思考，探索问题的本领。
人们解决世上的所有问题是用大脑的思维能力和智慧，而不是搬书本。
”总之，凡是将来从事的工作所需要的能力和素质，我们必须高度重视，并在学习的过程中自觉认真地去培养。
2、工作初级阶段（2012－2014年）
在此阶段，由于对社会的了解不够，工作经验不足，要脚踏实地，一步一步做。
在单位里要虚心向领导、同事学习，多与同事交流，建立良好的人际关系，做事要积极主动，不断思索，不断学习，树立为人民服务、甘愿奉献终生的理想。
3、工作发展阶段（2014－）
形成了比较成熟的工作方法和工作思路，做到学以立德、学以增能、学以致用。
注重从小事抓起，预防在先、未雨绸缪、关口前移，把问题解决在初始阶段、矛盾化解在萌芽状态，避免倾向性因素变为现实性问题、小问题变为大问题、个别问题变为群体性问题。
严格执行党和国家的政策法规，做到不枉不纵，刚正不阿。
此为职业生涯发展的黄金时期，应抓好这一阶段，使本人发展到个人事业的顶峰。
完成主要内容：
（1）学历、知识结构：
重点加强知识的更新，熟练掌握本专业领域技术技能，并成为技术权威，并具有较强的生产技术管理经验，途径：
加强学术交流，虚心向年青人学习新技术。
（2）个人发展、人际关系：
成为单位的中流砥柱或中层领导，注意管理方法的学习总结，加强对年青人的指导帮助，带动新一代快速成长。
（3）婚姻家庭：
在工作时注意处理好家庭与工作关系，保证家庭和睦。
（4）生活习惯、兴趣爱好：
前些年养成的良好生活习惯将成为现阶段宝贵的一笔财富，注意继续保持。
具体计划实施一览表
计划名称
时间跨度
总目标
分目标
计划内容
策略和措施
备注
短期计划
（研究生计划）
2009年～2012年
在核心期刊发表两篇论文以上，英语过国家六级，考上公务员
研一扎实基础，研二开始主要研究较深层次知识并追求进一步扩展，毕业之前考上省市级公务员
学好专业课，学习英语各方面知识，打好基础，为未来做好铺垫，并深入对国家公务员的认识和了解
学习加实践
课内结合课外
努力学习最重要
中期计划
（毕业后五年计划）
2012年～2017年
毕业后第五年时要进入心目中的理想单位
通过不断努力争取进入理想单位，站稳脚跟
与同事学会合作，脚踏实地，一步一步做。
在单位里要虚心向领导、同事学习，多与同事交流，建立良好的人际关系
把所学知识熟练的应用到工作中去，搞好领导同事的关系，与外界保持友好互助的关系；
做出成绩，得到认可；
好好干。
锻炼自己，树立崇高理想
长期计划
（毕业后十年或以上计划）
2017年～
争取尽早进入理想单位中层
升级会员 