山东省普体测试办法及标准Word下载.docx

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动作完成后向前走出测试场地。

测试时不准穿钉子鞋。

3.测验方法：

每人试跳2次，每次均丈量成绩。

应以考生身体任何部位着地点距起跳线最近点的后沿至起跳线或起跳延长线的垂直距离。

丈量的最小单位为1厘米，以2次试跳中之最佳成绩为考试成绩。

（三）立定三级跳远

同立定跳远，起跳线距离可酌情后移。

2.动作规格：

双脚站在起跳线后起跳，身体任何部位不得触线；

第一跳原地双脚起跳，单脚落地；

第二跳用落地脚起跳，向前跨出一步，以摆动腿落地；

第三跳用落地的摆动腿起跳双脚落地。

动作完成后向前走出测验场地。

测验时不得穿钉子鞋。

3.测验方法：

应以考生身体任何着地部位距起跳板最近点的后沿至起跳线或起跳延长线的垂直距离丈量成绩。

丈量尺要与起跳地面在同一平面上。

丈量最小单位为1厘米，以2次试跳中最佳成绩为考试成绩。

（四）原地推铅球

场地设置按田径运动竞赛规则规定。

铅球重量为男5公斤，女4公斤。

站立在投掷圈内，考生采用原地侧向或背向均可，但不得做滑步或旋转动作。

推铅球时，应将铅球置于锁骨窝处，用单手由肩上推出，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。

球推出后，脚不得踏出投掷圈或踏在抵趾板上。

身体各部位不得接触投掷圈前半部圈外地面。

球出手后必须从投掷圈后半部退出场地。

3.测试方法：

每人试推2次，丈量成绩时，丈量尺须通过投掷圈圆心，丈量投掷圈或抵趾板内沿至球落地之间的距离。

丈量最小单位为1厘米，以2次试投中的最佳一次成绩为考试成绩。

（五）原地双手后抛铅球

场地设置按田径运动竞赛规则推铅球的场地规定．铅球重量为：

男5公斤．女4公斤。

站立在投掷圈内．双脚平行开立，背正对投掷区．双手握球置于体前；

可做预摆，双脚蹬地，但不得垫步；

展腹挺胸，双手将球经头上向后抛出。

不得从肩上两侧抛出，球出手前不得踏出投掷圈。

球出手后．必须从投掷圈后半部退出场地。

每人试抛2次。

丈量成绩时，丈量尺须通过投掷圈圆心，丈量投掷圈或抵趾板内沿至球落地点后沿之间的距离。

丈量最小单位为1厘米。

以2试抛中的最佳一次成绩为考试成绩。

（六）800米

（1）采用不分道跑的方法进行测试

（2）测试方法：

1.起跑按田径运动竞赛规则中全能项目规定进行；

2.执行计时和确定成绩按田径运动竞赛规则的单项规定执行

3.每次测试人数一般不超过16人。

二、身体素质测试项目评分表

男子100米

分值

成绩

手计

电计

11秒8

12秒04

13秒9

14秒14

11秒9

12秒14

14秒0

14秒24

12秒0

12秒24

14秒1

14秒34

12秒1

12秒34

14秒2

14秒44

12秒2

12秒44

14秒3

14秒54

12秒3

12秒54

14秒4

14秒64

12秒4

12秒64

14秒5

14秒74

12秒5

12秒74

14秒6

14秒84

12秒6

12秒84

14秒7

14秒94

12秒7

12秒94

14秒8

15秒04

12秒8

13秒04

14秒9

15秒14

12秒9

13秒14

15秒0

15秒24

13秒0

13秒24

15秒1

15秒34

13秒1

13秒34

15秒2

15秒44

13秒2

13秒44

15秒3

15秒54

13秒3

13秒54

15秒4

15秒64

13秒4

13秒64

15秒5

15秒74

13秒5

13秒74

15秒6

15秒84

13秒6

13秒84

15秒7

15秒94

13秒7

13秒94

15秒8

16秒04

13秒8

14秒04

15秒9

16秒14

女子100米

16秒2

16秒44

16秒3

16秒54

16秒4

16秒64

16秒5

16秒74

16秒6

16秒84

16秒7

16秒94

16秒8

17秒04

16秒9

17秒14

17秒0

17秒24

17秒1

17秒34

17秒2

17秒44

17秒3

17秒54

17秒4

17秒64

17秒5

17秒74

17秒6

17秒84

17秒7

17秒94

17秒8

18秒04

17秒9

18秒14

18秒0

18秒24

18秒1

18秒34

18秒2

18秒44

16秒0

16秒24

18秒3

18秒54

16秒1

16秒34

18秒4

18秒64

男子立定跳远（成绩计算单位：

米）

女子立定跳远（成绩计算单位：

男子铅球（成绩计算单位：

女子铅球（成绩计算单位：

男子800米（成绩计算单位：

分）

2分08秒

2分40秒

2分09秒

2分41秒

2分10秒

2分42秒

2分11秒

2分43秒

2分12秒

2分44秒

2分13秒

2分45秒

2分14秒

2分46秒

2分15秒

2分47秒

2分16秒

2分48秒

2分17秒

2分49秒

2分18秒

2分50秒

2分19秒

2分51秒

2分20秒

2分52秒

2分21秒

2分53秒

2分22秒

2分54秒

2分23秒

2分55秒

2分24秒

2分56秒

2分25秒

2分57秒

2分26秒

2分58秒

2分27秒

2分59秒

2分28秒

3分00秒

2分29秒

3分01秒

2分30秒

3分02秒

2分31秒

3分03秒

2分32秒

3分04秒

2分33秒

3分05秒

2分34秒

3分06秒

2分35秒

3分07秒

2分36秒

3分08秒

2分37秒

3分09秒

2分38秒

3分10秒

2分39秒

3分11秒

女子800米（成绩计算单位：

3分13秒

3分14秒

3分15秒

3分16秒

3分17秒

3分18秒

3分19秒

3分20秒

3分21秒

3分22秒

3分23秒

3分24秒

3分25秒

3分26秒

3分27秒

3分28秒

3分29秒

3分30秒

3分31秒

3分32秒

3分33秒

3分34秒

3分35秒

3分36秒

3分37秒

3分38秒

3分39秒

3分40秒

3分41秒

3分42秒

3分43秒

3分44秒

3分45秒

3分46秒

3分47秒

3分48秒

3分49秒

3分50秒

3分51秒

3分12秒

3分52秒

男子立定三级跳远（成绩计算单位：

女子立定三级跳远（成绩计算单位：

男子原地后抛铅球（成绩计算单位：

女子原地后抛铅球（成绩计算单位：

田径专项技术测试项目、评分标准与方法

一、测试项目

（一）跑类

男生：

100米、200米、400米、800米、1500米、110米栏（栏高1米，栏距米）。

女生：

100米、200米、400米、800米、1500米、100米栏（栏高84厘米，栏距米）。

注：

身体素质如抽测100米跑，800米跑作为专项技术测试项目。

身体素质如抽测800米跑，100米跑作为专项技术测试项目。

（二）跳类

跳高、跳远、三级跳远、撑杆跳高。

跳高、跳远、三级跳远。

（三）投类

铅球（公斤）、铁饼（2公斤）、标枪（800克）。

铅球（4公斤）、铁饼（1公斤）、标枪（600克）。

二、测试方法

（一）考生根据个人特长任选一个单项进行测试。

（二）测试方法均按田径运动竞赛规则进行。

三、评分方法

（一）考生单项成绩的评分即为该专项总分。

（二）各单项成绩评分标准详见各项评分表。

表1男100米

男子成绩

11秒5

11秒74

11秒77

11秒80

11秒6

11秒83

11秒86

11秒89

11秒7

11秒92

11秒95

11秒98

12秒01

12秒06

12秒11

12秒16

12秒22

12秒28

12秒40

12秒46

12秒52

12秒58

12秒69

12秒79

12秒89

12秒99

1

13秒09

13秒19

13秒29

13秒39

13秒49

13秒59

13秒69

13秒79

13秒89

13秒99

14秒09

14秒19

14秒29

14秒39

14秒49

14秒59

14秒69

14秒79

14秒89

14秒99

15秒09

15秒19

15秒29

15秒39

15秒69

15秒89

16秒09

16秒29

16秒49

16秒69

17秒59

18秒59

表2女100米

女子成绩

13秒