企业户外活动方案合集7篇.docx
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企业户外活动方案合集7篇
企业户外活动方案合集7篇
企业户外活动方案1
一、活动主题
绿道骑游烧烤
二、目的
为营造健康向上的企业文化，打造一个团结、朝气、高效的团队，增加每位员工的归属感，进一步促进员工之间的沟通。
三、活动时间
20xx年x月x日早上9：
00下午4：
00
四、活动地点
绿园
五、参加人员
公司全体员工自愿报名参加
六、活动项目
1、绿道骑游2、农家乐自助烧烤3、自由活动4、聚餐（暂定）
七、活动要求
1、参加人员自备自行车（无自行车员工可到起点租用，租车费用自行负责）。
八、活动经费
aa制100元/人
九、人员分工：
1、人员组织、费用收取：
李虹、刘杉
2、场地、聚餐预订：
李虹
3、食材购买：
李虹、刘杉、张世科
十、行程安排
7：
30食材购买人员准时到美好家园门口集合，购买食材;9：
00全体参加人员于交易中心集合;
9：
10出发;
9：
40到绿道入口处等侯（需要租车同事可租用自行车）;
9：
50从绿道入口开始骑游沿途可观赏绿道风景，领略夏日春景，感受大自然魅力;
10：
30到达烧烤农家乐;
10：
35全体开始准备烧烤食材（男士生火，女士洗切菜品）;11：
00开始自助烧烤;
12：
0016：
00自由活动，如打麻将，斗地主等;16：
00集合拍照留念，原路返回;
17：
30（暂定）聚餐1、火锅2、连锅;
19：
30结束愉快的行程;
十一、注意事项:
1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备合适服装（以休闲、运动为最佳）相机以及必要的用品。
2、绿道、农家乐植物较多，请准备好防蚊用品。
3、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点。
企业户外活动方案2
活动策划（该部分主要介绍一下活动目的地的大体情况，为了吸引浏览者的目光，可以用修辞手法把美和好的东西形容的更美好。
）
活动所属级别（参照后附“活动分级标准”）后附《国内部分户外组织的户外活动分级标准》作借鉴，我们也可利用自己制定的分级标准。
活动时间地点
1、活动集合出发的时间及地点；
2、活动估计结束的时间及地点；
活动计划活动计划应大概包含如下内容：
1、乘坐车辆的起点、中转点、终点；
2、中间停留地点的情况和活动；
3、装备扎营和客栈住宿的方式，需要露营的宿营地点；
4、最终目的地的活动项目内容和结束。
线路大体情况主要介绍一下：
行走的道路情况；沿途经过和逗留的景点和风景；对参与人员的温馨提示；
预算
1、费用方式：
（AA制费用AA责任AA快乐AA）；
2、行程总费用及人均费用估算；
3、活动中需要大家共同承担费用的估算；
4、费用的管理、使用、处理方式。
装备要求
1、个人装备；
2、集体装备；
3、补给保障；
4、其他（比如需要提供的地图、（）地理等技术资料或者其他）。
报名要求
1、活动计划参与总人数；
2、参与人员年龄、性别的限制；
3、对个人户外经验的要求条件；
4、报名方式：
写明联系人、联系方式等。
纪律要求
1、是否遵守某个团体活动或某种户外活动的规则、制度和公约；
2、对环保的要求；
3、活动中的要求（旅途、行进、宿营、活动等的纪律要求）；
活动要求
1、身体健康，性格合群，遵守纪律
2、集体活动，互相关照，友爱长存
3、保护环境，不丢垃圾，不破坏生态
4、领队有权根据突发情况临时更改计划
活动中专职分工人员的情况和联系要在出发前将活动的发起人（也就是组织者、总负责）、先锋、协调、收队等相关的人员介绍给每一位队员认识，并提供通信联系方式给每一位活动参与人员。
企业户外活动方案3
一、活动地点：
浙江海盐县。
战略研讨会—宾馆中型会议室;
拓展活动---海盐县南北湖拓展基地
二、参加人员：
公司主管级以上员工（含后勤工作人员）。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
三、活动流程及相关内容
项目时间活动安排备注
16:
00——18：
00公司出发，到达宾馆晚餐、住宿
9：
00——9：
30现有精英情况公司领导简要介绍上海公司__年工作目标及行动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义
9:
30——10:
00全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
10：
00——11：
00全员沟通—我们的困难与不足
11：
10——12：
00配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做---总体目标界定企业的总目标
1、公司未来的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最终目标是什么
14：
00——16：
00全员沟通—三年发展目标之一：
公司品质目标（体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系）及措施
全员沟通—三年发展目标之二：
公司人力资源目标（团队建设与员工素质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理）及措施
全员沟通—三年发展目标之三：
公司客户满意度（服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通）及措施
全员沟通—三年发展目标之四：
公司财务目标（预算制度、采购体系、财务监控）及措施
全员沟通—三年发展目标之五：
公司管理目标（体系、制度、流程）及措施
全员沟通—三年发展目标之六：
公司管理架构及措施在经过讨论形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目标
16：
00——16：
10休息
16：
10——17：
00全员沟通—公司目标汇总
17：
00——17：
30公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的文化氛围畅所欲言，各抒己见。
17：
30——18：
30公司领导总结
附注：
研讨会后续工作行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐18：
30——20：
30草坪烧烤+激情篝火晚会
返回宾馆休息20：
30——晚上自由活动注意安全注意休息和调节!
（活动组织方保险提供室内游泳池、健身房）
起床，洗漱08:
00
宾馆早餐08：
10宾馆自助早餐及办理退房手续
前往基地9：
30——10：
00南北湖拓展
培训基地
拓展活动10：
00——11：
00破冰及集体展示
团队热身活动
团队形成仪式!
（熔炼团队）所有队员将被随机分为1组.选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉
11：
00——12：
00中餐湖边农家特色
12：
00——14：
10a线：
大型高空个人挑战项目
信任背摔高空抓杠
b线：
团队拓展培训项目（团队整合类）
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网
备选项目：
大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行
14：
10——16：
10a线：
团队拓展培训项目（团队整合类）
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网
b线：
大型高空拓展挑战项目
信任背摔高空抓杠
备选项目：
大脚板心心相印培训实施：
教练讲解项目要求，学员讨论分析，完成任务分享总结
16：
10——17：
00大型团队项目：
极地求生墙请听从教练的讲解释!
返回上海17：
00
五、活动费用明细：
项目明细备注价格
交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴
宾馆费含早餐三星豪华宾馆
风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价
拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师，保护教练，相关工作人员
意外保险费
饮用水免费奉送
会议室中型会议室
人均费用930元/人
费用合计39_930元/人
企业户外活动方案4
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动---宝安公园拓展之旅。
具体如下：
一活动时间：
20xx年5月18日（具体时间暂定为：
8：
30—13：
00）
二集合地点：
宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：
上华村）
三活动口号：
放松心情，勇攀高峰
四方案策划：
XXX
五活动组织：
综合管理部
六参加人员：
公司所有员工。
活动总指挥：
XX
监督：
XX
后勤服务与记分：
XXX安全与纪律：
XX游戏主持人：
XXX后勤保障：
XX
七、活动形势：
以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）
八活动行程：
拓展活动行程安排表
九拓展活动安排
（一）拓展竞赛部分
全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。
1、拓展竞赛评分标准
任务1（15分）：
跟陌生人要电话号码。
每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！
）。
任务2（15分）：
跟陌生人合影。
每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。
任务3（12分）：
找人。
公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。
任务4（20分）:
最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。
2、游戏评分标准：
游戏1（20分）：
第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戏2（20分）：
第二名20分，第二名15分，第三10分
游戏3（20分）：
第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戏4（20分）：
第一名20分，第二名15分，第三名
10分
游戏5（20分）：
第一名20分，第二名15分，第三名
10分
3、第一名的队伍将获得由XXX送出的精美礼品一份。
（二）游戏环节游戏1：
无敌风火轮
项目类型：
团队协作竞技型
道具要求：
报纸、胶带
场地要求：
一片空旷的大场地游戏时间：
10分钟左右详细游戏玩法：
12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
6）活动目的：
本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克
服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
游戏2：
2人3足
1）项目类型：
团队协作型
2）场地要求：
一片空旷的大场地3）需要道具：
一米的绳子三条4）详细游戏规则：
参赛队伍为3队。
每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。
每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。
1）2）3）4）5）
5）活动目的：
“2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合
和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
游戏3：
搭桥过河
1）项目类型：
户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
2）参赛人员：
全体队员
3）场地要求：
一片空旷的大场地比赛赛距：
30米4）需要道具：
小地毯（报纸或者毛巾布等）
5）竞赛方法：
（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的’为胜。
按时间记名次，按名次记分。
游戏4：
背人踢球
1）2）3）4）5）
项目类型：
户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：
全体队员
场地要求：
一片空旷的大场地需要道具：
两个皮球
竞赛方法：
比赛分三轮，第一轮：
比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：
输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优胜组，第三轮：
第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。
6）竞赛规则：
每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不
能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
游戏五：
障碍赛
1）项目类型：
户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏2）3）4）5）
参赛人员：
全体队员
场地要求：
一片空旷的大场地需要道具：
无
竞赛方法：
每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。
赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程
中不许轻易变换姿势。
成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。
十注意事项：
1此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。
3提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系
4行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境
5期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作
6在登山及游玩中，要尽量结伴而行
7为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。
8比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。
服从负责人的管理和安排
9请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
并时刻提醒自己不要遗忘物品。
10登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。
11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。
企业户外活动方案5
为庆祝“五四”运动93周年，迎接党十八大胜利召开，继承和发扬“五四”运动光荣传统，引导广大青年员工牢固树立科学发展理念，弘扬“诚信、责任、创新、奉献”企业核心价值观，培养团结奋进、积极进取、开拓创新精神，充分展示京山公司青年员工积极向上精神风貌并增强员工凝聚力，公司团委决定开展“岗位作贡献、青年展风采”庆“五四”青年节主题团活动。
现将活动具体事项通知如下：
一、主题：
岗位作贡献、青年展风采
二、目的：
丰富青年员工生活，搭建相互交流平台，增进友谊，分享工作心得，展示青年员工积极向上精神风貌。
三、时间：
4月20日（周五）
四、地点：
惠亭水库
五、人员：
公司青年员工，自愿报名
六、组织单位：
公司政工科（团委）
七、活动内容：
野外拓展（烧烤，野炊，拉歌，小游戏、登山），听取《建设和弘扬统一企业文化》宣传手册讲解
八、活动流程：
1、活动日上午8：
00在公司院内集合，将活动参与人员分成几个小组（小组数视参加人数定）。
（8:
10~8:
20）
2、各小组推选组长、副组长和安全员各一名，组长全面负责本小组各项工作，协调分工，并协助团委确保活动顺利开展，副组长负责人员联络，小组之间交流合作，安全员负责本组成员活动过程中各项安全措施落实。
（8:
20~8:
30）
3、后勤保障人员随车出发，将活动物资搬至活动地点，活动其他人员徒步出发至活动地点，途径惠亭山，各小组团结互助，争取在最短时间内到达活动地点。
（8:
30~10:
00）
4、开始烧烤和野炊，各小组之间加强沟通和互助，确保食物安全美味。
（10:
00~12:
30）
5、活动中要体现节能环保意识，活动结束后必须进行卫生清扫和东西清理，保持环境整洁。
（12:
30~13:
00）
6、听取《建设和弘扬统一企业文化》宣传手册讲解。
7、以小组为单位，进行全体参与者互动小游戏，游戏输一组要表演节目。
（13:
00~15:
00）
8、集体从惠亭山爬山返回，各小组团结互助，争取在最短时间内返回。
九、活动要求：
1、公司属各单位、各部室青年员工自愿报名。
联系人：
吴小斐（664997）
2、参加活动者需遵守活动纪律，团结互助，并准备娱乐小节目（无硬性要求），充分展现青年员工风采。
3、活动过程中，参与者要积极交流岗位心得、生活趣闻、厨艺或其他特长。
4、请各单位负责人支持并鼓励青年员工参与该主题活动。
十、活动分工
1、活动组织：
公司团委
2、活动总策划：
金亚男
3、活动指挥：
祝德军
3、活动总责：
潘文峰
4、活动摄像、宣传：
刘倩玉
5、活动安全：
吴小斐
6、后勤保障：
刘毓伟、李蓓蓓、商爱玲、李佳
十一、互动游戏
坐地起身
一、项目类型：
团队合作型
二、游戏规则：
1、首先要求四个人一组，围成一圈，背对背坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、依次增加人数，每次增加2个直至每组全员都参加进来。
4、计时起点为四个人坐在地上就位时，计时终点为全员一起完成坐地起身，中间失败或违例则从人数不变环节重新开始。
三、活动目：
这个任务体现是团队队员之配合，该项目主要让大家明白合作重要性。
解手链
一、游戏简介：
所有队员首先左手和左边队友左手相握，右手和自己对面队友右手相握，这样手牵手结成了一张网，要求大家在不松开手情况下，让网成为一个圆。
时间短小组胜利，计时起点为大家面对面站成同心圆，计时重点为手链全部解开。
二、游戏人数：
小组全员（偶数）
三、活动目标：
锻炼新团队沟通，执行及领导力。
人椅
一、游戏类型：
团队游戏
二、游戏目的：
从本游戏中体验团队精神，要求在团队中每一个人都要充分贡献自己力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数思想。
三、游戏规则和程序：
1、每组所有成员都应该围成一圈，每位成员都应该将他手放在前面队友肩上;
2、听从主持人指挥，然后每位成员都应该徐徐坐在他后面队友大腿上;
3、坐下之后，开始计时，要求先正转二圈，再反转一圈，用时少一组获胜;
4、要求所有人屁股不能离开身后队友大腿，否则违例一人次，总时间加5秒。
十二、活动物资
1、安全：
灭火器、云南白药、创可贴、碘伏（吴小斐）
2、烧烤食物：
肉食、素菜、烧烤作料（商爱玲、刘倩玉）
3、主食：
方便面、白膜、火锅（潘文峰、吴小斐）
4、生活用品：
碗筷，纸巾、桌布（李蓓蓓）
5、酒水：
纯净水4桶，矿泉水2箱（吴小斐）
6、车辆：
皮卡车1辆（潘文峰）
7、工具：
烧烤架两套、锅两个（带锅铲）、平底锅一个、木炭、柴火、刀具、砧板（潘文峰、吴小斐）
8、作料：
油、盐、火锅底料
9、横幅、旗子、相机
十三、活动参加人员：
（略）
企业户外活动方案6
装备：
1、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、木碳、锡纸等等
2、小刀、剪子、打火机（火柴）、竹签、刷子（用来刷油和酱之类的东西）、牙膏牙刷、香皂及洗发水（洗手洗澡用的）等等……
3、旧报纸、纸皮、塑料野餐布
4、铝锅、铲子、汤勺
5、刀、砧板、纸巾、湿纸巾、一次性筷子、碗等等
食物：
牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、生鱼、鸡翅、鸡腿、玉米、茄子、地瓜、馒头、海鲜等等
调味料：
基本调料：
盐、孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉，辣椒酱（满足喜欢吃辣的朋友）、调和油（考鸡翅时不刷油会没法吃的）、蜂蜜等等，还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱、调味酱（刷在鸡翅上非常非常的好吃，分为很多种）。
饮料：
可乐、果粒橙、雪碧、啤酒等。
矿泉水：
一定要多带点水，大桶水2桶。
水果：
西瓜、苹果、香蕉、梨、桔子等
人员具体分工
准备工作：
报名登记：
已基本完成
总协调：
吴淑思同志
向导：
张遥
活动方案策划组织：
吴淑思、张瑶同志等。
物品采购：
吴淑思、张瑶、麦明锦同志协助（28日列出需采购清单，领取采购费用，开始采购，30日上午之前完成采购任务，30日下午14：
30准时出发）
集合负责人：
吴淑思、张瑶、麦明锦同志确认参加人员出席情况，确保所有人员按时集合。
物资准备：
吴淑思、张瑶、麦明锦同志负责将所有物品运送到活动地点。
活动主持：
吴淑思、张瑶、麦明锦、林伟同志等。
后勤保障：
吴淑思、张瑶、麦明锦、黎经纬同志负责（烧烤设备、食物、水果、饮用水等物品的分发）
拍照：
吴淑思、张瑶、麦明锦、陈小铿同志等。
企业户外活动方案7
一、活动名称：
会飞家良凤江与欢乐同行
二、活动目的：
激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态，丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。
三、活动时间：
待定（推荐20__年11月26日星期六或12月3日星期六）
四、参加人员：
总公司及分公司全体员工
五、活动地点：
南宁市良凤江国家森林公园
六、活动项目
1.团体游戏时间
1）趣味竞技游戏：
木牛流马、两人三足接力赛、大树与松鼠、信任背摔，2）野战对抗，
3）跑跑卡丁车;4）快乐滑草;2.美味烧烤活动（可进行自由活动）：
1）钓鱼、2）打牌、3）休闲散步等;
4.合影留念。
七、活动内容说明：
1）趣味竞技游戏：
（1）木牛流马：
项目特征：
团队竞技项目
项目简介：
这是一个需要团队默契配合的团队游戏项目，全体成员将以组为单位构建一条“模拟坦克覆带”每位组员负责担当袋中的轮子一起让覆带在平地上快速前进。
本项目的体验目标集中于：
①这个项目成功的关键在哪里?
②团队有统一的智慧吗?
（2）两人三足接力赛：
项目特征：
团队竞技项目
项目简介：
将各小组的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走向对面的选手，交接棒后对面的选手开始出发，依次类推项目意义：
培养员工的协作和团队精神。
（3）大树与松鼠：
项目特征：
个人与团队互动游戏
项目简介：
①.事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
②.裁判员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;裁判员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
③.裁判员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，裁判员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
④裁判员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，裁判员或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
项目意义：
本项目着重培养员工的反应能力，及激发员工的潜力。
（4）信任背摔：
项目特征：
个人与团队互动项目
项目简介：
小组成员依次自1.5米的平台上，背对下方保护队友笔直向后倒去，小组其他成员在其身后用手编织成一张结实的网。
项目意义：
信任与责任：
信任同伴是自己的坚强后盾，在自己面对困难的时候会给自己强有力的支持;感受团队力量：
背摔是团队任务，只有每个人以真
升级会员 