这个春天你还缺10道家常菜.docx
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这个春天你还缺10道家常菜
这个春天你还缺10道家常菜!
不时不食,据说是孔子说的,意思是不当季的菜不要吃。
如果从吃货角度,还有另外一个理解,就是只有时令菜才是最好吃的。
你非要说现在科技发达了,这些菜好像一年四季都能吃到,小编只能无语。
情怀知道不?
一个吃货的情怀岂是你等凡人可以理解的。
小编为了这篇文章,下了好几个小馆子,去了好几趟菜场,还自己动手炒了两道菜。
真的一点都不辛苦,因为吃得开心啊!
1
雪菜春笋
本来想说油焖笋,却总觉得春笋过了大油,那种清香的意思就少了很多。
雪菜虽然不是新鲜的蔬菜,却是极鲜极爽口的,配合嫩嫩的春笋实在是居家下饭必备。
图片来源:
Micky@下厨房
在江苏吃春笋,一定要想办法吃到早竹笋,而不是毛竹笋。
早竹竿高8-10米,粗4-6厘米,笋期3月下旬至4月上旬或更早,故谓之早竹。
其笋味鲜美,是江浙一带早春主要的时令菜鲜之一。
扬州八怪之一的郑板桥擅画竹,他画笔下的竹子就有不少是这种早竹,其一句“江南竹笋赶鲋鱼,烂煮春风三月初”足以证明这位先生也没少祸害家前屋后的春笋。
2
韭菜炒螺蛳
夜雨剪春韭,几场春雨后,韭菜刷刷的生长开来。
俗话说“三月螺蛳四月蚌”,三月也正是螺蛳最好吃的季节。
螺蛳虽然是肉菜,但毫无油腻感。
两种当季的食材,简单的煸炒就是一道既下酒、又下饭的美味。
图片来源:
扬州小南门家常菜@美团
螺蛳肉一定要认真洗净,可先用淡盐水泡5到10分钟,然后反复揉搓冲洗。
待锅中油热,放点干辣椒、姜片爆一下,然后倒入螺蛳肉煸炒一分钟,加点料酒接着炒一下。
倒入洗净切段的韭菜,稍作煸炒,加盐再用大火炒2到3分钟即可出锅。
此外,韭菜炒鸡蛋、韭菜炒蚬肉,以及韭菜盒子都是春天韭菜常见的吃法。
3
秧草烧河蚌
秧草好像是江苏扬中特有的说法,因在插秧后种在秧田里而得名。
秧草也叫三叶菜、金花菜,还有地方叫做草头。
学名叫苜蓿,有点印象了吧,据说是张骞出使西域时传到中国的,比较容易种植,古时一般用来喂马。
图片来源:
厨房大咖@新浪博客
河蚌去壳取肉,去除两边腮叶,清洗干净;因蚌肉边缘肉质紧密,不易烧烂,可用刀拍散。
蚌肉切成条,放入开水锅中氽一下捞出。
锅中加油烧热,加葱姜煸一下,放入河蚌煸炒,再加水烧开,放入高压锅压半小时。
如果没有高压锅,就要用小火慢炖了。
锅中加一勺猪油烧热,放入姜片煸香,再放入河蚌煸一下,倒入白汤烧开,加盐调味,最后加入秧草烧开。
根据口味还可以在起锅前撒些胡椒粉。
秧草烧河蚌还可以加点春笋或咸肉,也都非常搭配。
4
马兰头拌香干
马兰头是地地道道的野菜,生于路边、田野、山坡之上。
如今郊游时稍加留心还能挖到少许,运气好的足够做一盘菜。
菜场售卖的多是大棚培植,四季都能吃到,但从感情上来说,还是春天的马兰头对味。
清代美食家袁枚曾主张:
“马兰头,摘取嫩者,醋合笋拌食,油腻后食之,可以醒脾。
”马兰头拌笋自然无比清脆爽口,但还有更方便的吃法是马兰头拌香干。
图片来源:
嘉木在江南@豆果美食
马兰头剔除老梗老叶洗净,放入沸水中烫3分钟捞出,立即放凉水中清洗,挤去马兰头中的汁水,剁成碎末,放盘内加入精盐、白糖拌匀。
香豆腐干用沸水烫一下,切成小丁,放马兰头末盘内,浇上香油拌匀即可。
讲究一点的,可以再放入一个小碗按紧,倒扣入盘中做个简单造型。
5
香椿拌豆腐
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽,每年春天开始发芽。
香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如翡翠玛瑙。
香椿不仅营养丰富,且具有较高的药用价值,中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。
香椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。
香椿头因品质不同,可分为红芽和青芽两种。
红芽红褐色,质好,香味浓,是供食用的重要品种;青芽青绿色,质粗,香味较差。
图片来源:
食家饭@申江服务导报
汪曾祺特别钟爱香椿头拌豆腐:
“香椿拌豆腐是拌豆腐里的上上品。
嫩香椿头,芽叶未舒,颜色紫赤,嗅之香气扑鼻,入开水稍烫,梗叶转为碧绿,捞出,揉以细盐,候冷,切为碎末,与豆腐同拌(以南豆腐为佳),下香油数滴。
一箸入口,三春不忘。
香椿头只卖得数日,过此则叶绿梗硬,香气大减。
”
6
芦蒿炒干子
很多南京人一度认为芦蒿只有南京才有。
南京农谚有"正月里芦,二月里蒿,三月当柴烧",是说野生芦蒿在早春脆嫩可食,上市期较短。
图片来源:
白金小葵@新浪博客
芦蒿炒干子是最常见吃法,其中干子还分香干臭干,可随口味心情而定。
吃上一盘芦蒿,满满都是春天的味道。
7
清炒芦笋
芦笋又名“荻笋”,外形与芦苇的嫩芽相似,但截然不同。
芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称。
江苏丰县是著名的芦笋产地。
图片来源:
海边人海洋主题餐厅@美团
采下的芦笋需要先剥出笋芯,刚剥出来的笋芯嫩的可以掐出水来,散发着一股自然的清香。
将芦笋洗净,切成段煮沸焯水,芦笋的苦涩被去掉,吃起来便只剩下满口的鲜香。
炒锅内放底油,加入葱粒煸炒,并放入姜、料酒、醋、盐和味精。
加入笋段,不停地翻炒,待笋段熟后加入少许淀粉水收汁即可装盘。
8
上汤菠菜
菠菜是最常见的蔬菜之一,清炒、烧汤均可,讲究一些的是做上汤菠菜。
菠菜洗净,葱姜洗净均切成丝,大蒜去皮洗净剁成蒜蓉;锅中加水,将菠菜汆水,捞出装盘;锅中加上汤,加配料和调味料,烧开,倒在菠菜上即可。
这就是上汤菠菜最基本的做法。
图片来源:
银鹰温泉宾馆@美团
看官可能要问:
松花蛋呢?
咸鸭蛋呢?
瘦肉呢?
老板你偷工减料!
其实很多人都本末倒置了,上汤菠菜的核心在于“上汤”。
上汤算是一种调料,在烹饪时可以作汤汁使用,主要原料为瘦肉、老鸡、火腿,正规做法是以30斤肉熬出30斤汤来。
这样的上汤,才能造就真正意义上的上汤菠菜。
9
菊花脑蛋汤
菊花脑生长于江苏安徽等地区,也叫菊花郎,当地居民门前屋后均可栽植,冬季分根,春季摘其嫩苗做菜,较为家常的做法是菊花脑蛋汤。
图片来源:
玩家惠@旅游美食
菊花脑洗净,取用嫩尖。
锅内放入水,大火烧开后,缓缓倒入蛋液,并轻轻搅开。
放入菊花脑再次煮开,放入盐与芝麻香油调味即可。
如果菊花脑足够鲜嫩,做这款汤要讲究个眼明手快,否则菊花脑煮老,口味就大打折扣了。
10
荠菜馄饨
我们的教科书中曾经有一篇张洁的《挖荠菜》,其中有这样的描写:
“经过一个没有什么吃食可以寻觅、因而显得更加饥饿的冬天,大地春回、万物复苏的日子重新来临了!
田野里长满了各种野菜:
雪蒿、马齿苋、灰灰菜、野葱……最好吃的是荠菜。
把它下在玉米糊糊里,再放上点盐花,真是无上的美味啊!
而挖荠菜时的那种坦然的心情,更可以称得上是一种享受:
提着篮子,迈着轻捷的步子,向广阔无垠的田野里奔去。
嫩生生的荠菜,在微风中挥动它们绿色的手掌,招呼我,欢迎我。
我再也不必担心有谁会拿着大棒子凶神恶煞似地追赶我,我甚至可以不时地抬头看看天上吱吱喳喳飞过去的小鸟,树上绽开的花儿和蓝天上白色的云朵。
那时,我的心里便会不由地升起一个热切的愿望:
巴不得这个世界上的一切,都像荠菜一样是属于我们每一个人的。
”
图片来源:
灿心的厨房@下厨房
如今我们再也不必把荠菜下在玉米糊中吃了,对江苏人来说,春天吃荠菜馄饨是个不错的选择。
是啊,吃上一顿荠菜馄饨,你能感觉整个春天都是属于你一个人的。