幼儿园小小班秋季保健知识Word下载.docx
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妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
6．营养调理；
多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。
多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。
富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。
要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。
第三．四周
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。
适应能力差，皮肤稚嫩。
与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘、等一系列的征象。
所以，做好各项保健保健措施，对为辅宝宝健康十分重要。
诀窍1，给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。
如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。
在早教园里，老师也会配合爸爸妈妈给宝宝多喝水。
平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
诀窍2，少吃上火食物
少吃偏咸的食物，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
热量过高的油炸食物和一些热性水果，如荔枝、桂圆、桔子等，也尽量少吃。
诀窍3，忌生冷食物
中医认为“寒凉伤脾宝宝秋季腹泻”。
即使体质好的宝宝宝保健品宝也不能经常吃冷饮。
除了限制冷饮以外，从冰箱梨拿出的饮料、酸奶也最好放置在室温下15分钟后食用。
诀窍4：
预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。
妈妈在家一定要把好“入口”关，注意饮食卫生，不吃生了食物，定期给玩具和食具煮沸消毒。
总之，为了宝贝的健康。
老师们会配合好爸爸妈妈，做好各项工作，希望宝宝在我们的努力下健康快乐的成
第五．六周
进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。
1、衣：
由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。
对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。
同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。
在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。
对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。
另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住：
虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。
幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。
4、行：
秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
我园充分做好了疾病预防工作，由于气候多变，患感冒幼儿增多，各班教师做到了督促幼儿多饮水，增加饮水次数，由保健大夫每天对饮水量进行检查，确保每一名幼儿有足够的饮水量。
另外家长应根据天气变化及时为幼儿增减衣物，防止感冒的发生。
第七．八周
秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，早、晚温差较大，所以要加强对孩子的护理。
秋季是肠道传染病（秋季肠泻、肠炎）高发季节。
家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。
另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。
病毒性结膜炎（俗称红眼病）。
发现孩子结膜充血，眼有浓分泌物。
一定要带孩子到医院就诊，并对孩子的用品（面盆、毛巾、玩具等）进行消毒，爆晒。
红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所区，避免接触患病儿童。
流鼻血。
因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易出鼻血。
家长应让孩子多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。
另外注意不要撞伤，若发现孩子出鼻血，用压迫法（手指压迫鼻血多的鼻翼）止住血，较多到医院就诊，教育孩子不要挖鼻子。
总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。
第九．十周
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。
幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。
做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。
诀窍1：
给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。
在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。
平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
诀窍2：
少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
诀窍3：
呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。
孩子的嘴唇容易干裂。
妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。
孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4：
冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾”。
即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。
秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。
第十一．十二周
幼儿园保健知识，幼儿园秋季保健知识：
孩子上幼儿园感冒现象确实增多，幼儿园班级中人数多，难免会有个别孩子感冒，从而让孩子们接触到不同的病菌，抵抗能力差的孩子就容易引起感冒。
毕竟从家庭到幼儿园对孩子来说是一个较大的转折点，不管是情绪、环境等方面都有了很大的变化，所以我们作为家长更应该做的是如何来增强孩子的抵抗力。
1、生活习惯要养成。
养成良好的生活习惯包括制定好生活作息时间，养成良好的卫生习惯等等。
对孩子来说生活作息非常重要，有的家长晚上自己看连续剧或者打麻将让孩子自己睡觉，孩子不肯睡反而还埋怨孩子不睡。
做家长的一定要准时带孩子上床入睡，这样早上他也能按时起床。
同时还一定要注意卫生习惯的养成，比如：
吃饭前洗手，手脏了要洗手，平时不咬指甲等等。
2、锻炼身体要坚持。
每天锻炼一小时，健康幸福一辈子。
所以让孩子从小养成锻炼的习惯非常重要。
我们每天可以安排半小时的时间陪孩子一起锻炼，夏天天气热可以在室外，比如：
溜冰、骑滑板车、骑自行车等等，冬天天气冷可以在室内跳绳、拍皮球、跳羊角球等都可以。
孩子身体锻炼多了体质也会更增强了，自然感冒也就少了。
3、治疗感冒看情况。
在幼儿园特别是爷爷奶奶带领的孩子一有感冒、咳嗽想象就带孩子去吊盐水。
其实孩子的抵抗力需要慢慢增强的，如果经常给孩子吊盐水，孩子的抵抗力较差。
我们要根据情况具体情况具体处理。
如果孩子感冒经常咳嗽可以要给他吃点消炎药和咳嗽药。
比如：
头孢克洛分散片、盐酸氨溴索口服液、易坦静等等效果还不错，或者再加点酮替芬扩展器官的。
如果孩子发烧精神状态较好，看情况吃退烧药;
如果精神状态较差，应该带孩子先去验个血，医生会根据验血的情况来处理，最好还是能不吊盐水就不吊盐水。
4、穿衣保暖要适当。
在幼儿园我发现冬天衣服穿得较多的孩子反而经常要得感冒，而衣服穿得较少的孩子反而很少感冒。
原因在哪儿呢?
主要是有的爷爷、奶奶总是说要给孩子多穿些衣服，以免冻着。
孩子衣服穿得少感冒是感冒的导火线，不是真正的原因。
第十三．十四周
宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。
做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。
1、给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。
2、少吃“上火”食物
3、呵护宝宝皮肤
4、冷水锻炼
5、冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。
6、预防腹泻
7、营养调理
总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
第十五．十六周
天气渐渐进入秋季，让人感觉有丝丝的凉意，象这样一个早晚温差较大的季节，再加上秋天气候的干燥，幼儿很容易出现感冒和喉咙不适的现象，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长特别的注意。
由于温差较大，幼儿早上入园时应加件外套，到了幼儿园由老师提醒把外套脱下，让幼儿自己叠整齐放入指定地方，离园时家长来接再穿回去，这样就避免幼儿在路上着凉。
同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿不透气的鞋子。
2、食：
多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物。
大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能大部分幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用。
3、住：
幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期日把幼儿的被子洗、晒一下。
4、行：
秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，如：
玩球、跑步、等一些亲子游戏，还要带幼儿多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质
天气渐渐进入秋季，让人感觉有丝丝的凉意，象这样一个早晚温差较大的季节，再加上秋天气候的干燥，幼儿很容易出现感冒和喉咙不适的现象，因此幼儿的衣、食、住、行需要家长特别的注意
第十七．十八周
秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，早晚温差大，幼儿如何养生？
一旦幼儿出现发热、咳嗽，流鼻涕等感冒症状，如果抵抗力低或治疗不及时，可发展成气管炎，肺炎等。
做好感冒、气管炎、肺炎等秋季易患病的预防工作：
感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重的多。
上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。
护理不当是小儿患呼吸道感染的触发因素，正因为小儿在生理和解剖上存在着薄弱环节，我们应该倍加注意，科学护理:
1.秋季不要给孩子添加过多的衣服，睡觉时也不要盖得过厚。
加上后就不好减掉了，因为天气一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没的加了。
最好的办法您与小儿穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷，小儿就不会冷，小儿虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。
在平日的生活中，几乎没有哪个父母或老师给孩子冻着了，他们都很会给孩子保暖。
2.每天为孩子准备长短、厚两套衣服到幼儿园，让老师根据天气变化给孩子增减衣服，当孩子已经出汗时，不要马上脱掉衣服，应该让孩子静下来，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放孩子去玩。
3.秋燥食粥最适宜，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。
4.应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。
第十九．二十周
秋天来了，气候的变化让不少的小朋友很不适应，诸如：
感冒、腹泻等都是这个时节的好发疾病，而专家门纷纷表示：
季节转换时，父母们最要当心孩子们的健康，秋季要做好疾病的预防工作。
秋季腹泻据调查结果显示：
每年10月中旬到期11月之间是小儿腹泻高发季节，患儿的年龄大多在2岁以下。
感冒 每到季节更替时，孩子的呼吸道总容易中招。
虽然现在家家基本上都有空调，但实际上小空间里“人造天气”与外界气候的差异，却让孩子们更容易发生呼吸道感染。
哮喘秋天，变幻不定的天气，容易导致呼吸道感染;
秋雨绵绵，潮湿的环境便霉菌加速繁殖……这些都是诱发孩子哮喘的诱发原。
皮肤过敏秋天，许多小儿会发生皮肤干痒、鼻子痒、打喷嚏，流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难等症状。
专家表示：
这些皮肤症状都是由过敏引起。
过敏性鼻炎秋季天气干燥，各种过敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜，引起过敏性鼻炎。
而且，现在城市空气污染比较严重，孩子得季节性的过敏性鼻炎比多。
当心气管炎很多孩子在感冒伤风之后，跟着来的就是支气管炎，常常咳的喘不过气来，有的孩子甚至咳了两三个月还不见好，主要的原因就是家长们在孩子初咳时没加注意，随便买点药吃，结果越吃越坏，咳得更凶。
由此可见，孩子感冒伤风时要预防支气管炎之中并发症，不吃风，不吃生冷的东西，在家静养，少在外面外跑，要不然孩子的咳嗽不容易好，如果晚上再受凉，或与病人接触，就容易发生肺炎，危及生命。
重视并发症在患伤风感冒、支气管炎、扁桃腺炎的同时，最容易发生的并发症就是肺炎，很多孩子病未痊愈又因受凉或接触病人，或因扁桃腺炎而并发肺炎，肺炎除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高烧，如不及时治疗就有生命危险，预防本病就是不要忽略病发的初期，有病早医，不自作聪明随便拿药给孩子吃，以致延误了治疗时间，导致病情加重。
石狮市育才幼儿园2015秋季小小班家教文章
第一．二周
任何一个孩子，都是由于父母的教育和环境的影响，才形成了不同的人格品质和能力的。
家长可以因势利导，把握孩子这个时期的心理特点，在保证孩子安全的前提下，放手让孩子去做力所能及的事情。
一、在日常生活中，本着“大人放手，孩子动手”的原则，培养幼儿的自理能力。
在现实生活中，有一些家长怕累着孩子，怕孩子做不好，自己重新再做太麻烦，因而不让孩子做一些力所能及的事；
还有一些家长认为，吃饭、穿脱衣服等生活技能是不用训练的，因为小孩长大自然就会。
其实这些观念都是不正确的。
从儿童发展的观点来看，不给予孩子锻炼的机会，就等于剥夺了孩子自理能力发展的机会，久而久之，孩子也就丧失了独立能力。
所以我们要本着“大人放手，孩子动手”的原则，让幼儿做一些力所能及的事情。
在家里，家长可以根据孩子的兴趣和能力因势利导，通过具体、细致的示范，从身边的小事做起，由易到难，教给幼儿一些自我服务的技能，如学习自己擦嘴、擦鼻涕、洗手、刷牙、洗脸、穿衣服、整理床铺等。
这些看上去虽是很小的事，但实际上给幼儿创造了很好的锻炼机会，无形中幼儿独立生活能力。
当孩子完成一项工作后，作父母的要给以适当的肯定和赞赏，当孩子的存在价值被肯定，自己的工作能力被肯定，他们也会感到无比的兴奋和快乐，在很大程度上增进孩子的自信心。
二、尊重幼儿的好奇心，激发幼儿探索的兴趣，培养幼儿独立思考的能力。
家长应该尊重孩子的好奇心，千万不要因为孩子提的问题过于幼稚而加以嘲笑，以免伤害孩子的自尊心。
随着家教观念的更新，有一些具有现代家教观、教子有方的家长，注意创造机会，从小培养孩子独立生活和独立思考的能力。
家长可以给孩子讲一些科学家、发明家成长的故事，以激励孩子从小立志，培养孩子对学习新知识、探索新问题的兴趣。
三、创造机会，感受挫折，培养幼儿自我抉择、解决问题的能力。
我们家长经常说孩子主意不好，应该听大人的，实际上孩子有主意是件好事，他有自己的看法，自己的认识，应该给孩子创造机会培养他自己拿主意。
我们的教育常常是注意培养孩子顺从听话，不大注意去倾听孩子的需要，从生活小事一直到孩子的发展方面都由家长一手包办了，因此我们的孩子缺乏自己做决定的机会和权利，就很难培养孩子自我解决问题能力。
独立生活能力差的孩子依赖性强，缺乏进取心和毅力，遇事容易打退堂鼓或把任务转给成人。
这大多是成人娇惯、包办代替的结果。
那么孩子的成长也是一样，大人应给孩子创造机会，培养孩子自己做选择和处理问题的能力。
让他在尝试的过程中感受失败，碰钉子，这样孩子就会从失败中记取教训而成长起来。
一个人在成长的过程中，不可避免的有成功，也有失败和失误。
而且通常是经过无数次的失败，才能获得较大的成功。
家长还要给孩子一个独立自主的好榜样。
榜样的力量是无穷的。
如果你自己就是一个处处依赖他人，对什么事都拿不定主意、动不动就寻求帮助的人，那你不要指望你的孩子能够独立自主。
你的一举一动，还有你的品质，都是孩子模仿和学习的榜样。
所以，先从你自己独立自主做。
石狮市育才幼儿园2015秋季小小班家教文章第三．四周
首先，培养孩子的观察能力。
观察是非常重要的，孩子们学会了观察，学会了思考问题。
不仅仅是这样，家长还可以带孩子到外面去接触社会，远足等活动，让孩子们到大自然中去观察，可以请自己的孩子说说自己观察到的事物，说说自己的感受，如果孩子不会说，可以拿他记录的符号，引导他说。
然后，培养孩子倾听的习惯。
倾听时，不能打断别人说话，要等别人把话说完了，再发表自己的意见或看法。
学会理解别人的意思，孩子的天性是无意注意占主导地位，又有强烈的表现欲望，时时可刻刻需要成人的关注。
有时，老师或家长说话时，孩子就喜欢抢着说，家长在家里也应该多提醒幼儿注意倾听别人发言。
接着，培养孩子大胆的说和读的习惯。
家长可以每天讲故事给孩子听，让孩子听完故事，自己也来讲这个故事的主要内容，这样也可以培养孩子大胆的说，并且可以让孩子来读这个故事，从而养成良好的说和读的学习习惯。
还有，培养孩子正确的书写姿势。
我们不要求孩子写多少字，对大班的孩子来说，孩子写字的正确姿势是非常重要的，特别是握笔和坐姿。
我们在幼儿园内及时的加以提醒和指导，并鼓励孩子向书写姿势正确的孩子学习，孩子们渐渐的养成了书写要坐端正，有一尺的距离，习惯比较好。
除了在幼儿园，还需要家长一起配合，孩子在书写数字或者是画画的时候，家长要在旁边细心的观察和提醒，教育孩子书写或画画时要保持一定的距离。
另外，培养孩子良好的学习习惯，还要注意一些其他的因素，如：
养成遵守幼儿园各种规章制度、课堂纪律的习惯。
建议家长在开学时为孩子制定一个合理的作息时间表，尽量让孩子按时上幼儿园，不迟到，不早退，上课不开小差。
创设良好的学习氛围，激发孩子学习的兴趣。
让孩子养成乐于交往的习惯，形成开朗活泼的性格。
因此，家长应该多让孩子接触社会，参加各种活动，也要鼓励孩子多与邻居、同学交往，与大人交谈，遇到困难不气馁。
良好的学习习惯会影响到孩子一生的命运。
最重要是培养他们做事专注、投入、独立思考问题、大胆发问等心理素质，教师和家长都要多鼓励孩子，肯定他们的成绩，千万不要打击孩子的自信心。
孩子在取得了一定的成绩时，家长要及时的给予表扬，并鼓励孩子继续保持良好的学习习惯。
良好的学习习惯不是一天两天就能够养成的，而是需要教师和家长耐心的指导和督促。
石狮市育才幼儿园2015秋季小小班家教文章第五．六周
自信心是一个人对自身力量的认识和充分估计。
它是自我意识的重要组成部分。
幼儿期的自我意识处于从生理的自我向社会的自我过渡的时期。
原来一切以生理需要为基础，仅仅停留于对自己的躯体、衣着、家庭关系和自己所有物的自我意识，逐步扩展与转化为对自己的主张、力量、地位、责任、义务等的自我意识，即按社会要求为依据的自我意识。
这个时期的自我体验仍带有强烈的自我中心期的痕迹，以为世界是为“我”而存在的，总是以自己主观的想法来解释外界现象。
这个时期的自我评价的特点，一是他律性，二是表面性，三是片面性。
正因为这样，幼儿对于自己力量的认识和自己可能达到的成就估价就不免零星、肤浅、不稳定，完全从属于成人的评价。
实际上是他们心目中权威人物的评语的翻版。
因此，5、6岁以下有些幼儿所表现出来的信心不足，只能看作是尚未充分形成自信心，不能武断地认为是自卑感，因为从自我发展史的整体上来说，幼儿期自我意识虽已萌发，但尚处于朦胧阶段。
在这生命早期，及早观察与发现幼儿自信心形成的趋向，注意培植和塑造，防止骄傲、固执与退缩、自卑等性格的发展及不良影响的侵袭，并通过有目的有计划的教育影响，把自信心的发展引向健康积极的方向，具有重要的现实价值，可以得到事半功倍的效果。
培养孩子相信自己力量的心理品质，对其一生的发展都有极少的影响。
一个人如果缺乏自信，看不到自己的能力，认为自己干什么都不行，总是不如别人，成就愿望较低，
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