萨提亚—个人冰山理论.ppt
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案例,引入,早晨上班,刚到办公室,便发现自己的电脑被打开了,桌面上放着一些陌生的文件。
顿时,自己内心很愤怒(感受),然后大声地说:
谁动了我的电脑(行为)!
幽默细胞的培养涉略大量信息,并形成一定的观点,最好是独家的解析或极难获取的资源。
提前了解对方,并掌握一定的知识或信息快速捕捉信息给予对方惊喜自信,我认为,在没有经过我的许可,任何人都不得打开我的电脑操作。
我个人必须对电脑中所有公司机密负责任(想法)。
所以,有人如果要用我电脑,必须事先得到我的许可(期待)。
这样,我才感觉到被尊重,在这样的环境中工作,我才有一种安全感(渴望)。
在我发现电脑被人打开那一刻,我是很低能量的。
自我价值感在那一刻受到严厉地冲击(本性)。
这就是一座个人内在“冰山”!
Why,分析,你的个人冰山是什么,第一篇章,你的个人冰山是什么Ta能带给我什么怎么用好你的个人冰山,无论是谁,都有一个属于自己的冰山,冰山概念,解释,内在冰山,这是一个隐喻的说法。
是萨提亚实用心理学里面一个标志性的心理分析模型。
简单的说,就是告诉我们:
一个人的行为后面,其深层的东西是什么!
个人内在冰山共分成七个层次,依次是:
行为,应对方式,感受,认知(想法),期待,渴望,自我(本性)。
逐步深入!
当我们看待一个人的行为时,就不再仅仅停留在表面,而同时看到导演这一切后面的心理需求与成因。
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就是我们五官所直接接收到的,来自他人和环境的信息。
如我们在用友学习,一个人在静静地读书,一个人在打游戏等等。
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应对方式是指人们在压力下,应对他人、环境及自己的一种行为模式。
具体分为以下五种:
讨好、指责、超理智、打岔、表里一致,应对方式,感受,认知,期待,渴望,自我,行为,感受:
就是行为带给我们的内心感受,它看不见摸不着,但在我们心里真实的发生着。
如看到一群大雁飞过,我们心底可能会泛起一种怅然若失的淡淡忧愁,或许是首次看到大雁心理的惊喜,或许是漂泊异乡有家难回的深切悲痛,应对方式,感受,认知,期待,渴望,自我,行为,认知:
就是制造感受后面的那个脚本,是我们的信念价值观系统。
看到大雁,我感到悲痛,可能内在的想法是:
我应该属于祖国!
人老了,就应该回到故土。
看到大雁开心,其内在想法可能是:
大雁原来是这么美丽的啊,大雁真是好团队的典范啊!
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就是一种具体的需求。
如:
我需要回到家乡!
我需要在事业上尽快有所成就!
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这是一种深层的共性需求与期待。
如需要被爱,接纳,理解,安全,赞美,肯定,尊重、重视等等。
是人类成长过程中,所渴求的共同的心理营养。
重点来自于小时候来自我们父母的给予。
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一种生命的真实状态。
我们在情感上完全活在当下;能完整地兼顾我、他、情境中;能让生命力根据自然状态下不断成长。
内心充满了喜乐与意义感。
同时,有能很顺畅地和任何人链接。
Ta能带给我什么,第二篇章,你的个人冰山是什么Ta能带给我什么怎么用好你的个人冰山,Ta能带给自己什么,清晰的理解自己,高效的沟通,良好的人际关系,怎么用好你的个人冰山,第三篇章,什么是个人冰山Ta能带给我什么怎么用好你的个人冰山,HOW,分析,1.熟知个人冰山的七层结构;2.个人冰山的七层关系不是自下而上的,而是平行的;(区别于马斯洛需求层次)3.常用于实践,在生活中去感知和理解。
夫妻那点事,“冰山”相遇,下班了,丈夫回来,兴冲冲地告诉妻子:
老婆,我告诉你一个好消息啊!
我升职加薪了,怎么样?
!
作为妻子,您看到丈夫在呈现一座怎样的“内在冰山”呢?
丈夫兴冲冲地的行为言语后面,其感受是兴奋和开心。
其想法是:
升职意味着我事业的进步,我能力的体现。
其期待是:
我要和家人分享这一喜悦,让他们也高兴。
其渴望是:
渴望得到家人的认可和赞美。
那一刻丈夫呈现了一种高能量的生命状态。
自我价值迅速提升!
其实,丈夫无非期待妻子说:
“你真棒!
你是我的骄傲!
看到你取得的成绩,我们全家都感到高兴!
”但作为妻子,如果您表现出来的行为,是爱理不理,或者毫无反应,或者冷嘲热讽。
如若长期都对老公的冰山视而不见,彼此关系就渐行渐远,也会极易引发家庭冲突,夫妻那点事,*,两人之间的关系,按照“冰山”理论可作如下解释:
点题,*,任何冲突都是两座“冰山”剧烈撞击的结果;,点题,*,所有亲密都是两座“冰山”和谐共舞的杰作。
点题,