TED英语演讲稿拥抱他人拥抱自己.docx

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TED英语演讲稿拥抱他人拥抱自己

TED英语演讲稿：

拥抱他人，拥抱自己

ThandieNewtonEmbracingotherness,embracingmyself

拥抱他人，拥抱自己

Embracingotherness.WhenIfirstheardthistheme,Ithought,well,embracingothernessisembracingmyself.Andthejourneytothatplaceofunderstandingandacceptancehasbeenaninterestingoneforme,andit'sgivenmeaninsightintothewholenotionofself,whichIthinkisworthsharingwithyoutoday.

拥抱他类。

当我第一次听说这个主题时，我心想，拥抱他类不就是拥抱自己吗。

我个人懂得理解和接受他类的经历很有趣，让我对于“自己”这个词也有了新的认识，我想今天在这里和你们分享下我的心得体会。

Weeachhaveaself,butIdon'tthinkthatwe're

bornwithone.Youknowhownewbornbabiesbelievethey'repartofeverything;they'renotseparateWellthatfundamentalsenseofonenessislostonusveryquickly.It'slikethatinitialstageisoveroneness:

infancy,unformed,primitive.It'snolongervalidorreal.Whatisrealisseparateness,andatsomepointinearlybabyhood,theideaofselfstartstoform.Our

littleportionofonenessisgivenaname,istoldallkindsofthingsaboutitself,andthesedetails,

opinionsandideasbecomefacts,whichgotowardsbuildingourselves,ouridentity.Andthatselfbecomes

thevehiclefornavigatingoursocialworld.Buttheselfisaprojectionbasedonotherpeople'sprojections.IsitwhowereallyareOrwhowereallywanttobe,orshouldbe

我们每个人都有个自我，但并不是生来就如此的。

你知道新生的宝宝们觉得他们是任何东西的一部分，而不是分裂的个体。

这种本源上的“天人合一”感在我们出生后很快就不见了，就好像我们人生的第一个篇章和谐统一：

婴儿，未成形，原始结束了。

它们似幻似影，而现实的世界是孤独彼此分离的。

而在孩童期的某段时间，我们开始形成自我这个观点。

宇宙中的小小个体有了自己的名字，有了自己的过去等等各种信息。

这些关于自己的细节，看法和观点慢慢变成事实，成为我们身份的一部分。

而那个自我，也变成我们人生路上前行的导航仪。

然后，这个所谓的自我，是他人自我的映射，还是我们真实的自己呢我们究竟想成为什么样，应该成为什么样的呢

Sothiswholeinteractionwithselfandidentitywasaverydifficultoneformegrowingup.Theself

thatIattemptedtotakeoutintotheworldwasrejectedoverandoveragain.Andmypanicatnothavingaselfthatfit,andtheconfusionthatcamefrommyselfbeingrejected,createdanxiety,shameandhopelessness,whichkindofdefinedmeforalongtime.Butinretrospect,thedestructionofmyselfwassorepetitivethatIstartedtoseeapattern.Theselfchanged,gotaffected,broken,destroyed,butanotheronewouldevolvesometimesstronger,sometimeshateful,sometimesnotwantingtobethereatall.Theselfwasnotconstant.Andhowmanytimeswouldmyself

havetodiebeforeIrealizedthatitwasneveraliveinthefirstplace

这个和自我打交道，寻找自己身份的过程在我的成长记忆中一点都不容易。

我想成为的那些“自我”不断被否定再否定，而我害怕自己无法融入周遭的环境，因被否定而引起的困惑让我变得更加忧虑，感到羞耻和无望，在很长一段时间就是我存在状态。

然而回头看，对自我的解构是那么频繁，以至于我发现了这样一种规律。

自我是变化的，受他人影响，

分裂或被打败，而另一个自我会产生，这个自我可能更坚强，可能更可憎，有时你也不想变成那样。

所谓自我不是固定不变的。

而我需要经历多少次自我的破碎重生才会明白其实自

Sk/fr

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j|esA|/\|jq6uj.usbmAjojsiqA|/\|jq6uj.usbmJieqA|/\|jq6uj.usbm」o|ooupjsAujjngsseoonsjofAjue|ndodjoAe/vuiejs样屮quuippuesue|dqojeqj,ueoe/\/\

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屮uipue|6u3jojseooeq;uodn/v\ej6|

人，母亲是津巴布韦的黑人。

而想象我和父母是一家人对于其他人来说总是不太自然。

自然有它自己的魔术，棕色皮肤的宝宝诞生了。

但从我五岁开始，我就有种感觉我不是这

个群体的。

我是一个全白人天主教会学校里面黑皮肤无神论小孩。

我与他人是不同的，而那个热衷于归属的自我却到处寻找方式寻找归属感。

这种认同感让自我感受到存在感和重要性，因此十分重要。

这点是如此重要，如果没有自我，我们根本无法与他人沟通。

没有它，我们无所适从，无法获取成功或变得受人欢迎。

但我的肤色不对，我的头发不对，我的过去不对，我的一切都是另类定义的，在这个社会里，我其实并不真实存在。

我首先是个异类，其次才是个女孩。

我是可见却毫无意义的人。

Anotherworldwasopeninguparoundthistime:

performanceanddancing.Thatnaggingdreadofselfhooddidn'texistwhenIwasdancing.I'dliterallylosemyself.AndIwasareallygooddancer.Iwouldputallmyemotionalexpressionintomydancing.IcouldbeinthemovementinawaythatIwasn'tabletobeinmyreallife,inmyself.

这时候，另一个世界向我敞开了大门：

舞蹈表演。

那种关于自我的唠叨恐惧在舞蹈时消失了，我放开四肢，也成为了一位不错的舞者。

我将所有的情绪都融入到舞蹈的动作中

去，我可以在舞蹈中与自己相溶，尽管在现实生活中却无法做到。

Andat16,Istumbledacrossanotheropportunity,

andIearnedmyfirstactingroleinafilm.Icanhardly

findthewordstodescribethepeaceIfeltwhenIwasacting.Mydysfunctionalselfcouldactuallyplugintoanotherself,notmyown,anditfeltsogood.ItwasthefirsttimethatIexistedinsideafullyfunctioningselfonethatIcontrolled,thatIsteered,thatIgavelifeto.Buttheshootingdaywouldend,andrdreturntomygnarly,awkwardself.

16岁的时候，我遇到了另一个机会，第一部参演的电影。

我无法用语言来表达在演戏的时候我所感受到的平和，我无处着落的自我可以与那个角色融为一体，而不是我自己。

那感觉真棒。

这是第一次我感觉到我拥有一个自我，我可以驾驭，令其富有盛名的自我。

然而当拍摄结束，我又会回到自己粗糙不明，笨拙的自我。

By19,Iwasafullyfledgedmovieactor,butstill

searchingfordefinition.Iappliedtoread

anthropologyatuniversity.Dr.PhyllisLeegavememyinterview,andsheaskedme,"Howwouldyoudefinerace"Well,IthoughtIhadtheanswertothatone,andIsaid,

"Skincolor.""Sobiology,genetics"shesaid."Because,Thandie,that'snotaccurate.Becausethere'sactuallymoregeneticdifferencebetweenablackKenyanandablackUgandanthanthereisbetweenablackKenyanand,say,awhiteNorwegian.BecauseweallstemfromAfrica.SoinAfrica,there'sbeenmoretimetocreategeneticdiversity."Inotherwords,racehasnobasisinbiologicalorscientificfact.Ontheonehand,result.RightOntheotherhand,mydefinitionofselfjustlostahugechunkofitscredibility.Butwhatwascredible,whatisbiologicalandscientificfact,isthatweallstemfromAfricainfact,fromawomancalled

MitochondrialEvewholived160,000yearsago.Andraceisanillegitimateconceptwhichourselveshave

createdbasedonfearandignorance.

19岁的时候，我已经是富有经验的专业电影演员，而我还是在寻找自我的定义。

我申请了大学的人类学专业。

PhyllisLee博士面试了我，她问我：

“你怎么定义种族”我觉得我很了解这个话题，我说：

“肤色。

”“那么生物上来说呢，例如遗传基因”她说，“Thandie肤色并不全面，其实

一个肯尼亚黑人和乌干达黑人之间基因差异比一个肯尼亚黑人和挪威白人之间差异要更多。

因为我们都是从非洲来的，

所以在非洲，基因变异演化的时间是最久的。

”换句话说，

种族在生物学或任何科学上都没有事实根据。

另一方面，我对于自我的定义瞬时失去了一大片基础。

但那就是生物学

事实，我们都是非洲后裔，一位在16002019年前的伟大女

性MitochondrialEve的后人。

而种族这个无效的概念是我

们基于恐惧和无知自己捏造出来的。

Strangely,theserevelationsdidn'tcuremylowselfesteem,thatfeelingofotherness.Mydesiretodisappearwasstillverypowerful.IhadadegreefromCambridge;Ihadathrivingcareer,butmyselfwasacarcrash,andIwoundupwithbulimiaandonatherapist'scouch.AndofcourseIdid.IstillbelievedmyselfwasallIwas.Istillvaluedselfworthaboveallotherworth,andwhatwastheretosuggestotherwiseWe'vecreatedentirevaluesystemsandaphysicalrealitytosupporttheworthofself.Lookattheindustryforselfimageandthejobsitcreates,therevenueitturnsover.We'dberightinassumingthattheselfisanactuallivingthing.Butit'snot.It'saprojectionwhichourcleverbrainscreateinordertocheatourselvesfromtherealityofdeath.

奇怪的是，这个发现并没有治好我的自卑，那种被排挤

的感觉。

我还是那么强烈地想要离开消失。

我从剑桥拿到了学位，我有份充满发展的工作，然而我的自我还是一团糟，我得了催吐病不得不接受治疗师的帮助。

我还是相信自我是我的全部。

我还是坚信“自我”的价值甚过一切。

而且我们身处的世界就是如此，我们的整个价值系统和现实环境都是在服务“自我”的价值。

看看不同行业里面对于自我的塑造，看看它们创造的那些工作，产出的那些利润。

我们甚至必须相信自我是真实存在的。

但它们不是，自我不过是我们聪明的脑袋假想出来骗自己不去思考死亡这个话题的幌子。

Butthereissomethingthatcangivetheselfultimateandinfiniteconnectionandthatthingisoneness,ouressence.Theself'sstrugglefor

authenticityanddefinitionwillneverendunlessit'sconnectedtoitscreatortoyouandtome.Andthatcanhappenwithawarenessawarenessoftherealityofonenessandtheprojectionofselfhood.Forastart,wecanthinkaboutallthetimeswhenwedoloseourselves.IthappenswhenIdance,whenrmacting.rmearthedinmyessence,andmyselfissuspended.

Inthosemoments,I'mconnectedtoeverythingthe

ground,theair,thesounds,theenergyfromtheaudience.Allmysensesarealertandaliveinmuchthesamewayasaninfantmightfeelthatfeelingofoneness.

但其实我们的终极自我其实是我们的本源，合一。

挣扎自我是否真实，究竟是什么永远没有终结，除非它和赋予它意义的创造者合一，就是你和我。

而这点当我们意识到现实是你中有我，我中有你，和谐统一，而自我是种假象时就会体会到了。

我们可以想想，什么时候我们是身心统一的，例如说我跳舞，表演的时候，我和我的本源连结，而我的自我被抛在一边。

那时，我和身边的一切空气，大地，声音，观众的反馈都连结在一起。

我的知觉是敏锐和鲜活的，就像初生的婴儿那样，合一。

Andwhenrmactingarole,Iinhabitanotherself,andIgiveitlifeforawhile,becausewhentheselfissuspendedsoisdivisivenessandjudgment.AndrveplayedeverythingfromavengefulghostinthetimeofslaverytoSecretaryofStatein2019.Andnomatterhowothertheseselvesmightbe,they'reallrelatedinme.AndIhonestlybelievethekeytomysuccessasanactorandmyprogressasapersonhasbeentheverylackofselfthatusedtomakemefeelsoanxiousandinsecure.IalwayswonderedwhyIcouldfeelothers'painsodeeply,whyIcouldrecognizethesomebodyinthenobody.It'sbecauseIdidn'thaveaselftogetintheway.IthoughtIlackedsubstance,andthefactthatIcouldfeelothers'meantthatIhadnothingofmyselftofeel.Thethingthatwasasourceofshamewasactuallyasourceofenlightenment.

当我在演戏的时候，我让另一个自我住在我体内，我代表它行动。

当我的自我被抛开，紧随的分歧和主观判断也消失了。

我曾经扮演过奴隶时代的复仇鬼魂，也扮演过2019

年的国务卿。

不管他们这些自我是怎样的，他们都在那时与我相连。

而我也深信作为演员，我的成功，或是作为个体，我的成长都是源于我缺乏“自我”，那种缺乏曾经让我非常

忧虑和不安。

我总是不明白为什么我会那么深地感受到他人的痛苦，为什么我可以从不知名的人身上看出他人的印痕。

是因为我没有所谓的自我来左右我感受的信息吧。

我以为我缺少些什么，我以为我对他人的理解是因为我缺乏自我。

那个曾经是我深感羞耻的东西其实是种启示。

AndwhenIrealizedandreallyunderstoodthatmyselfisaprojectionandthatithasafunction,afunnythinghappened.Istoppedgivingitsomuchauthority.Igiveititsdue.Itakeittotherapy.I'vebecomeveryfamiliarwithitsdysfunctionalbehavior.Butrmnotashamedofmyself.Infact,Ir