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好在第二天是个大晴天，学生和另外一名老师来了，大家七手八脚帮我翻晒书籍、被盖，我又振作精神开始了一天的工作。
1993年秋季至94年春季，我孤身一人在慈光二村阴家湾小学任教，工作和生活条件未得到丝毫改变，吃水要到农户家中去提，而且没有电灯。
学生上学放学都要坐船，每逢刮风下雨，学生就无法过河，老师和学生就只能望河兴叹。
面对这些困难，我没有灰心丧气，怨天尤人，而是知难而上，踏实勤奋地工作。
我努力搞好教学六认真，加强业务进修，苦练教学基本功，不断改进教法、学法，工作一丝不苟，严谨治学，对学生我倾注了全部的爱，不仅学习上要求严格，而且在生活上总是尽我所能无微不至地关心照顾。
一分耕耘，一分收获，我的心血没有白费，在慈光工作三年，每年学年统考，我所教班级的成绩均名列学区或乡内前茅，受到了学校领导和老师及学生、家长的好评。
在我94年秋调离慈光小学时，许多家长说:
“我们这儿刚调来一位好老师，可惜又要调走了。
”听到这些话，我真想说一声:
“我不走了，我一辈子都在这里工作。
”
94年秋，我调回盐亭县双碑小学任教。
在双碑小学工作十二年以来，我有十年都是教的住校班，当了十年班主任。
为了教好学生，我倾注了全部心血，全身心地投入了教育教学工作，可以说简直到了废寝忘食的地步。
要教好学生不易，当好班主任更不易。
它需要教师不仅要有爱心，而且要有耐心、细心、真心、诚心，更要有一颗对教育事业的痴心。
对学生我总是采取耐心细致的说服教育，动之以情，晓之以理，不训斥打骂学生。
十五年来，我不管是教哪个班，对学生总是一视同仁，不歧视一个差生。
对学生的一言一行，我随时注意观察分析，发现问题，及时解决。
20xx年秋，我担任了六年级班的班主任。
该班学生人数多，共有67人。
学生基础较好，智力发展水平较高。
但学生过分活跃，思想较复杂。
有几天，我发现班上学生情绪不稳定，通过观察了解，原来班上有部分学生存在早恋现象。
我及时找到这些学生，和他们进行了倾心交谈，没有指责他们不对，而是诚心诚意地指出其危害性，后又在班上进行了生理、心理教育，讲了应当如何渡过青春期等问题，那几位学生也停止了早恋，主动向我承认了错误，从而及时制止了早恋的发生。
从20xx秋开始，，我既担任了一个班的语文教学，又承担了语文教研组长和全校的计算机教学任务，全校打印资料和做课件的任务也落在了我的肩上，去年我又被选为学校工会主席，还承担了学校远程教育管理任务，工作任务非常繁重。
我没有埋怨，而是尽自己最大努力，完成每一项任务。
为了能胜任计算机教学，仅参加过县上六天初级培训、没有丝毫基础的我利用课余时间、节假日、星期天开始了艰苦的自学，克服了许多困难，常常是整天在机房练习，许多时候别人已进入梦乡或在麻将桌上酣战，我还在电脑旁练习。
我牺牲了大量休息时间，苦练计算机基本操作和五笔打字。
经过近两年的努力，现在我已熟练掌握了计算机基本操作和五笔打字，已能胜任计算机教学，为学校打印了大量资料，做了十多个CAI课件，为学校节省了资金。
现在，虽然我的工作任务非常繁重，教一个六年级班的语文，担任班主任，同时任本班的劳技、法制教育、健康教育，还教了两个年级的微机课、三个年级的音乐课，同时任学校的工会主席和远程教育管理员和网络管理员，许多时候连星期天都在忙，根本没有时间逛逛街。
但为了拓宽自己的视野，同时也为了适应社会，我于201x年9月17日在绵阳教育信息网的阳光教师博客上注册申请了自己的博客
由于工作，对家庭我有太多的愧疚。
我母亲20xx年得了直肠癌，20xx年四月不幸去世。
我父亲是一位退休教师，身患高血压、心脏病、脑萎缩等多种疾病，于20xx年九月不幸去世。
在父母生病期间，由于我工作繁忙，对父母照顾不够。
20xx年母亲过生日时，我说:
“自古忠孝难两全，为了工作，我对父母关心照顾不够，请原谅我这个当儿子的不孝。
”妻子身体也不好，经常吃药，常常责怪我对她关心不够。
女儿已快十二岁了，对她的学习我无暇过问。
好在女儿还算聪明、争气，成绩在班上一直名列前茅。
对家庭对亲人我只有在心里表示深深的歉意。
对教育事业，对学生，我可以问心无愧地说:
“我尽到了一个教师的职责，无愧于教师这一光荣称号。
正是由于我对教育事业对学生有一颗爱心、痴心，近几年来，我的教育教学工作取得了较好成绩。
所教语文曾六次获得学区第一位，三次获前五位。
多次受到上级和学校表彰奖励，其中有两次被盐亭县教体局评为学科教学先进个人，有五次年度职称考核为优秀,20xx年又被评为局级先进教师，20xx获得绵阳市首批市级小学语文骨干教师称号。
本人所写教育教学论文有五篇被县教研室评为一等奖。
201x年秋季我被选为学校工会主席，同时被评为小学高级教师。
十六年来，我把我的爱、我的情都深深地倾注在了教育事业和学生身上，我以对教育事业的耿耿忠心与执著的追求在人生旅途上踏出了一个个平凡而坚实的脚印。
虽然至今我仍是教坛这方净土上一棵默默无闻的小草，既没有炫人眼目的惊人业绩，也没有多少豪言壮语，有的只是对教育事业的一腔热血和一颗痴心。
但我一点也不后悔我十六年前的选择。
展望未来，我满怀信心，我将继续在我的人生旅途上阔步前进，踏出一个又一个平凡而坚实的脚印，去托起明天的太阳，为教师这一光荣称号，再增一分光，再添一分彩。
师德演讲稿篇2师德之树常青师德,不再只是一个词,不再只是一个空泛的道德说教,师德是有着最为充实内涵的,最为鲜活生动的对事业的忠诚以至奉献,对学生的呵护以至关爱,对业务的钻研以至精通.
如果把师德比作一棵大树,那么对事业的忠诚就是它的树根.如果把师德比作一棵大树,那么对学生的关爱就是它的枝干.这关爱蕴含着母爱的温和,父爱的严厉,春风般的亲切,太阳一样的宽容.原国家教委主任柳斌同志讲过这样一个故事:
有一位淘气的小学生,有一次突发奇想,要看看狗的内脏是怎样的,就偷来一只狗杀来看,而这只狗恰恰是校长的宠物.愤怒的校长决定罚他临摹两张图:
一张是人体骨骼图,一张是人体血液循环图.不知道是偶然还是必然,这个小学生长大之后,成为著名解剖学家,并在1923年获得了诺贝尔医学生理奖.他就是约翰·
詹姆士·
麦克劳德.英国皮尔丹博物馆收藏了这两张临摹图.我们感谢这家博物馆,他收藏的绝不仅是著名科学家少年时的手迹,更是收藏了那位校长对教师职责的理解,对学生过失的宽容,对学生成长的期望,对学生探索精神的尊重.正如陶行知先生说的,捧着一颗心来,不带半根草去.教师的关爱就是这样无所不包的博大与精深,春风化雨的深刻而从容,脱离世俗的平等和宽厚,毫无功利的清纯与洁净.如果把师德比作一棵大树,那么对业务的精通就是它的果实.古往今来,凡是在教坛上作出非凡贡献的教师,无不是知识渊博,学海纵横的学者型教师.外国如古希腊的亚里士多德,中国如公元前的孔子,都是那个时代百科全书式的人物.当今如魏书生,文史哲样样精通,成为教育改革的先行者:
如孙维刚,除教数学外,还兼教过物理,历史,地理,音乐,体育等,创造了把全班55%的学生输送到北大,清华的奇迹.
正是这不懈地钻研,教师们履行着自己传道,授业,解惑的使命,开启着无数青年学子们崭新的人生.
人格是最高的学位,师德是最美的乐章!
天高云淡,日暖风和,相信我们亲手栽种的师德这株常青之树会更加根深,叶茂,果实甜美,溢满芳香,相信中华民族的教育之树会永远屹立于世界民族之林!
师德演讲稿篇3，有方法就有成功，有爱心就有奇迹，记得刚接上九五班，我发现有一个学生很特别，他就是许健伟高高的个头儿，白净的脸，一身名牌服装，一副玩世不恭的模样。
校领导介绍说旷课逃学，打架斗殴，对于他来说是家常便饭，一年期间他曾经转了城区的三所学校，面对这样一个劣迹斑斑的学生别说我真有点胆怯，但“不放弃，不抛弃”的治班理念绝不允许我放弃班上任何的一位同学，于是在开学的几天里，我认真的观察他，发现是他进教室后最先拿起拖把拖教室，又是他最先在老师面前拿起了黑板擦，看到这些我喜在心里，我知道这样的学生还有救。
但必须出奇招，更要付出比其他学生更多的心血和爱心。
晚上回到家我给他写下这样的小纸条，建伟：
我不了解你的过去，但我了解你的现在，你热情上进，渴望成功，我很喜欢你，更希望和你成为好朋友。
希望今后你能多帮助我。
希望成为你朋友的老班第二天一早我悄悄的将纸条夹在他的书里，上课时我明显感觉到他比以往坐的端正了，听讲的状态更好了，下课时我意外的收住他写给我的回条，上面写道：
老师：
今天上课你把天字的读音tian读成了qian，希望你改正。
你的朋友建伟看到他写的纸条，我高兴极了，连忙回复到，建伟：
知道吗今天我好高兴，不仅仅因为你上课认真听讲，更因为我成了你的朋友，今后的路上我们一起加油！
朋友老班就这样我和建伟用这样的方式交流了整整一年时间，当天气有变化时，我提醒他增减衣服；
当他偏食时，我指导他如何搭配饮食，才能营养全面；
当他身体不舒服时，我及时提醒他喝药；
当他学习遇到挫折时，我给他信心与勇气；
当他心情郁闷时，我倾听他的心声，并及时进行心理沟通疏导。
当节假日来临时，我会送去节日的祝福，他的喜怒哀乐时刻都牵动着我的心。
一年以来我写过多少张纸条我已经记不清楚，但许建伟变了，由原来逃学旷课到遵守纪律，由不爱学习到自主学习，由问题学生到优秀班干，由双差生到高中统招生，今年教师节那天他特意请假来学校看我，被他拥抱的那一刻，我感觉到我是世界上最幸福的人。
许建伟的点点变化验证着我的教育观念和教育方式，这么多年来用这样的教育方式我挽救了多少问题学生我已经记不清楚，但一路走来我更加明白面对问题学生，我们更要有耐心、有恒心、有爱心，一个问题学生他不是一个独立的个体，他的身后有着错综复杂的关系，挽救一个，就挽救了多少破碎的梦！
有尊重才有魅力，有信任才有动力。
晚上11点半，一女生家长打来电话，抱歉中压抑不住她的痛心疾首：
她在孩子的书包里搜到了女儿写给一男生的“情书”，并且用语“污秽不堪”她想明天用信和孩子对质，所以征求我的意见。
我安慰家长：
“我理解你的心情，但你现在无法理智处理，交给我吧。
相信我：
1．信中的有些语言是青春期孩子的“呀呀学语”，事情没有我们想象得那么严重。
2．把信放回书包，否则我们明天会非常被动”挂完电话，我就决定，明天从那个男生入手。
因为信中反映男生被动，另外，男生最近成绩有滑坡现象。
第二天，我以“考后谈话”为由，“不动声色”地把男生叫到了办公室。
由成绩入手，查找原因，最后由他自己说出了困惑，我们商量了解决问题的办法并定下协议，以两周为期限，结束他们之间的这种不正常的书信交往。
然后和女生家长沟通，请他们暂时保持“不知道”的状态，并且最近一段时间要多关注孩子的情绪，生活上多加关心，周末最好陪孩子出去玩。
到第八天，男孩子跑来兴奋地告诉我：
“老师，我做到了！
”我没有问，只是拍了拍他的肩膀，告诉他，“我为你骄傲！
我会一直关注你的！
”事情就这样过去了，将近一年的时间了，没有再起波澜。
曾经和妈妈一直僵持的女孩，现在他们的关系也融洽了很多。
有些东西是不可以完全“曝光”的，当孩子没有任何遮掩的时候，他也就没有了尊严！
没有了任何惧怕与约束！
，开辟“寄语”专栏，开启学生心扉记得开学的第一天,我是这样迎接学生的，在黑板的右边我用真情写下这样的寄语:
同学们,面对初三我知道你们内心的复杂,有对新班级的猜测,有对新老师的好奇,有对中招的害怕,但请大家相信,我们班级就是一个大家庭，你们就是这个家庭中的成员。
作为班主任，我将会以一颗挚友之心来对待你们，不管山多高,海多深我会和你们风雨兼程,并肩作战。
望着学生眼中闪烁着的光芒，听着学生热烈的掌声，我知道我的学生也期待着新的集体是一个有着浓浓亲情的班级。
没过几天，学生之间的拘谨慢慢的’消除了，整个班级洋溢着温馨融洽的氛围。
过了几天我发现同学们拼搏劲头不足，于是我在黑板上写下：
三年寒窗，就待今日一搏。
让我们擎起每一支勤奋的笔，在金黄的时光里做一次庄严的誓言：
未见黄河心不死，不到长城非好汉！
同学们，缚紧你的鞋带，让我们携手出发吧！
很多同学反映“班主任寄语”是他们人生旅途的路标，给他们指引着前进的方向。
表扬赞赏，学生成功的助跑器马珩清是一个经常不做作业且作业本一破再破的学生，虽然头脑灵活，成绩中偏上，但是就是不做作业。
每次我都跟他说：
“你是一个聪明的孩子，学习成绩好，但是如果能坚持每天做作业，那更是一个好学生了。
”每次都说下次会做作业，但每次又都落空。
有一次，课代表把作业情况向我汇报，说马珩清的作业交上来了。
我很纳闷：
为什么这次作业做了呢？
当我翻看了本子之后才发现，这一次的作业是别的同学帮忙做的……在课堂上，我还是表扬了他：
“今天，马珩清的进步非常大，作业按时上交且做的非常认真。
如果他每天都能做到这点，肯定是我们班最优秀的学生之一。
”说完，他惭愧地低下了头。
从那以后，他开始做作业，每一次完成作业，我都会表扬他。
渐渐地，他养成了做作业的好习惯促“假”成“真”，改变了他的习惯，达到了学生自我教育的目的。
学会欣赏我们的学生吧！
只有这样，你才会觉得学生是那样可爱，那样聪颖，你才会觉得我们的工作其实挺充实的，挺有内容的！
欣赏使你、我、他变得更美，更有神韵！
学会欣赏，你会觉得教师生活是流光溢彩的，因为每个孩子都是一颗颗耀眼的星星！
为了让更多的学生感受到赞扬，我利用班会课时间开展“我有一双发现的眼睛”活动，同学们可以表扬身边的同学并向该同学给予拥抱。
定期时间我都会总结同学们的表现，并分发奖状张贴在教室墙背上，每一学期我都要评出感动全班的十大优秀同学，并自掏腰包为他们购买奖品，形形色色的赞赏方式,给我带来了一个有一个的惊喜,班中形成了比,学,赶,超的浓浓学风,每天早晨我没到校,班中已响起朗朗的书声,饭后时间教室没人辅导,同学们一个个伏案疾书,课上专注的目光,课下激烈的争论,同学们你监督我,我帮助你,一团和气,一团正气的班风悄然形成.同学们一个个自信满怀，学生面貌呈现出万紫千红，百花争艳的喜人景象。
关注学生个体，因材施教男孩小勇，因为学习成绩不佳，从小受到父母和老师的呵斥，慢慢地对自己失去了信心，以致自暴自弃。
一次上体育课，我正好从宿办楼经过，发现他正对着教学楼里的大镜子跳舞呢。
“小勇，你会跳舞？
”我像发现新大陆似的。
“喜欢，但跳不好。
”说完，小勇低着头向操场走去。
看着小勇的背影，我陷入了沉思。
当天晚上，我来到小勇家，通过与小勇父亲的交谈，得知小勇在两三岁时就会和着音乐扭动，长大后就更爱跳舞了。
走出小勇家，我径直来到了音像店，精心挑选了两盘学跳街舞的VCD。
“小勇，这个给你，跟着它好好学。
”小勇满腹狐疑地盯着我。
“老师支持你学跳舞。
我还期待在下次的主题班会上能看到你精彩的演出，可得认真练啊?
”那一刻，小勇的脸兴奋得通红。
几位任课老师听说了这件事，大为吃惊，他们十分不解地质问我：
“他书都读不好，你还让他学跳舞？
”我说：
“成才的道路不止一条，既然他读不好书，为什么不让他试着从别的方向发展呢？
在我的支持下，一个多月后的主题班会上，小勇第一次站在了教室中央为全班同学跳舞，受到了好评。
几个月后的国庆庆祝会上，小勇第一次站在了舞台中央为全校师生跳舞，获得了成功。
这大大激励了他。
从此，他不再萎靡不振，不再惹是生非，甚至开始把时间更多地放在学习上了。
成功没有标准，只要在原有的基础上有所进步，他就是成功者，条条大道通罗马作为我们教育者不正应该这样做让每个孩子找到自我，获得成功吗？
以上这些例子，说是技巧，其实都不是技巧。
师生交往也是情感交往，以诚相待，以尊重为前提，以爱心为基础我们就会得到想象不到的收获。
几年来我被评为三门峡市优秀班主任，优秀教师，灵宝市优秀班主任，优秀教师，连续三年被评为灵宝市德育先进个人，连续三年被评为校教学名师并享受终身教学名师奖，教育教学方面也取得了可喜得成绩，09年中招考试中，我们班共54人参加考试，其中22人被重点高中录取。
在这些成绩的面前我收获最多的是来自学生的尊重与爱，但成绩之代表过去，在未来的人生征途上，我将继续奋斗，严格按照杰出青年的标准要求自己，义无返顾的一路走下去，春播夏育，秋收冬藏，时光的流逝暗淡不了我执着的目光，我站不了太高，看不到太远，但我依旧用我浅薄的知识，把握着一线教育的手腕，塑造着我心中的梦想！
师德演讲稿篇4从事幼教工作以来，我孜孜不倦的学习，认真了解学前教育的新动态，揣摩优秀教案，并在日常教育中反复尝试实践，努力将新的教育理念运用的更准确，让幼儿做到“玩中学”、“学中玩”，真正体验到学习的快乐，充分发挥幼儿的学习主动性。
在幼儿园工作中，教师不仅要担负对幼儿进行教育的重任，还要有持久的爱心、耐心和细心管理好幼儿的日常生活。
让幼儿在幼儿园中情绪稳定、身体健康、快乐的成长。
并且让家长放心和满意。
过去的工作成绩不必再提，就今学期的一件小事，让家长感激的无法用言语表达对我们的敬意，只是流着眼泪拉着我的手：
“谢谢，多亏你们！
孩子才能有正常的生活！
”记得今年新学期刚开始，我班新入园一名叫徐雅轩的幼儿，她是一个特殊幼儿，虽然是中班年龄段的幼儿，但她的自理能力却低于小班年龄段的幼儿。
刚来的两周都是她奶奶在幼儿园里陪着她，不管做什么都是奶奶帮她去做，包括上厕所。
一开始我们认为奶奶特别娇惯孩子，也就没太在意，两周后其他幼儿也差不多都乐意上幼儿园了，也不再有哭闹的孩子。
我们就开始对雅轩的奶奶做工作，让她不要天天在幼儿园陪孩子，要让孩子渐渐的习惯自己在幼儿园的生活。
奶奶只是点点头，什么也没说。
雅轩开始了自己在园的生活，我们才发现原来她不光不知道自己的名字叫什么，就连大、小便都不会说。
大家都在活动室内高兴地玩玩具时，她突然尖叫一声哭着就忘室外跑，我以为她与别的幼儿挣玩具打了她，我急忙追出活动室，一把抓住她问她怎么了，她只是用手抱着头大声哭着使劲地挣脱着，并用惊恐的眼睛看着我，我仔细的观察着她，原来她是尿湿裤子了，我忙抚摸着她的头说：
“别害怕孩子，尿湿了裤子没关系，老师打个电话让奶奶给你送裤子来，老师帮你换上就好了，别哭。
”在我耐心的哄说下才停止了哭声。
当雅轩的奶奶把裤子送来时，在我的询问中，奶奶才告诉我们这孩子不知道自己去大、小便，随时都会弄脏和弄湿裤子，：
“她为什么会非常惊恐地大声哭着乱跑？
”奶奶说：
“因为她大、小便不说尿湿裤子后，我就会打她，所以她尿湿裤子自己就会哭着跑，怕我打她。
”弄清了来由，我和雅轩的奶奶制定了一个不能打骂，只能鼓励孩子改掉不良习惯的计划。
在幼儿园我格外的关注雅轩，在点名时，当点到雅轩名字时，她一声也不吭，我就会到她跟前蹲下拉着她的小手说：
“你的名字就叫徐雅轩，老师点你的名字，你赶紧喊到！
让别的小朋友知道你有一个好听的名字！
”她看着我一声也不吭，：
“老师相信你，你一定会做到！
”在我的鼓励下她吞吞吐吐地说了声“到!
”我及时的夸奖她真棒，她高兴的笑笑。
大约
三、四周的时间，每次点名我都会耐心的重复着同样的语言。
终于有一天，早上晨间点名时她竟自己喊出了“到！
”我们两个老师相互看看，长出了一口气开心的笑了。
关于雅轩尿裤子的问题真是让我们头痛了很长时间，不管是在集体教育时，还是在区角活动时，还是在户外活动时，她会经常尿裤子，一上午我要为她换两三次裤子，每次上厕所她也不知道把裤子脱下，站着就尿在裤子里，后来去厕所我干脆跟进去帮她脱裤子，慢慢地我开始手把手的教她怎样脱裤子，：
“小便时先要把裤子褪下才能小便，不然就会尿湿裤子，自己慢慢来，老师相信你，你会做的跟别的小朋友一样好，宝贝，加油！
三个月过去了，今天早上集体去厕所时我听到了让我兴奋的语言：
“老--师--尿--了--没--湿。
”徐雅轩一边用不清晰的语言说着，一边用手指着裤子站在我面前，一脸的笑容，还高兴得跳了几下。
：
“你真棒！
你做到了，宝贝！
”我高兴的竖起拇指笑着对雅轩说。
她高兴得围着我手舞足蹈起来。
今天我终于看到了雅轩通过自己的努力做到了小便不再需要别人的帮忙。
我高兴的眼泪差点掉下来，欣慰自己的辛苦没有白费。
宝贝，老师相信你以后会做的更好，更棒，加油！
通过这一件小事让我深深地感受到在平凡的幼教工作中有一种成功的幸福感。
作为一名幼儿教师即要有慈母般的爱心、要让正常的孩子在幼儿园里健康、快乐的成长，更要让那些特殊幼儿健康、快乐的和正常孩子一样成长。
更需要我们这些幼儿心灵的保护者、智慧的启迪者、需要的满足者、活动的合作者、支持者与引导者有持久的细心、耐心。
我虽然是一个物质上的贫困者，但我绝对是一个精神上的富有者，因为我喜欢这些纯真的孩子们，我要帮每一个正常的孩子成为圣洁的小天使，更要让有着特殊的孩子成为小天使。
在她们中间我才会感到真正的幸福。
师德演讲稿篇5各位领导，各位老师：
大家好。
我叫孙秀凤，是来自泰安四中的一位平凡的教师。
我的题目是：
用师魂在平凡中铸造幸福。
老师是人类灵魂的工程师，而这“师德”却是这“魂”中之“魂”。
今天能够作为师德模范候选人之一站在这里，这是我作为一个普普通通的教师今生最大的荣耀。
在短短的XX年教龄中，我送走了6届毕业生，除了第一届，其他都是半路接手。
形形色色的班级，性格各异的学生，而我又不是他们所谓的“亲老师”，我该拿什么去开启这些个性张扬的心灵？
有用的只是我们的职业之魂——师德！
在接每一届学生时，我都会有这样一个开场白：
与你们以前的老师相比，也许我没有那么潇洒漂亮，没有那么知识渊博，但我敢保证，我有一颗象他们一样的对你们的爱心和责任心，请你们在今后的磨合中来见证我今天的话语。
我知道，这一番话仅仅是对他们心灵的预热，要想正真让他们信服，还需要一点一滴的践行。
所以，我不会放弃每一个与他们沟通的机会。
课堂上，我会想尽办法去吸纳每个同学的注意力，我戏称：
在我的课堂上，你想睡觉，没门！
但体育生因劳累而上课睡觉是经常的事，这时我绝不会提名道姓，更不会突然提问而让他洋相百出，我只是轻轻地拍醒他，并适时插入几句：
人的精力是有
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