女生青春期心理健康知识讲座稿（完整版）Word下载.docx

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1・你知道月经是怎么一回事吗？

（不知道的请举手）2.你知道遗精是怎么一回事吗？

3.你知道精子、卵子是什么意思吗？

4.你知道男生的生殖器官吗？

5.你认为了解这些知识是难为情的事情吗？

6.你的爸爸妈妈向你介绍过这些事情吗？

7.你是从哪里了解这些知识的？

（也许有点女生会议论这些是恶心的东西，大家的表现在我的预料之中）但是，在许多西欧国家，你们的同龄人无论男女都知道。

就拿芬兰来说吧，上世纪70年代开始，性教育就进入了芬兰中小学的教学大纲，连幼儿园也有正面的性教育图书。

设立了性教育咨询电话、儿童保护机构等，随时为青少年提供帮助。

他们有本性教育书《我们的身体》，家长可以像讲《一千零一夜》那样每天讲一节，性教育就自然而然地开始了。

还有一个例子，在坐的同学们应该大部分有了每月一次的经期，不知大家用什么代号来暗指这几天？

（大姨妈、倒霉）觉得来月经是一件非常痛苦的事，那是因为我们的母亲在教育我们的时候，说这几天怎么怎么样,要注意这样要小心那样，无意中把消极的情绪传达给了我们，而在西方，有些母亲知道女儿有了月经，会买礼物为女儿庆祝，也就说是把高兴，积极的情绪传达给女儿。

青春期的生理变化有哪些？

认识我自己（只有认识了自己，才能保护好自己）青春期女生生理特点：

进入青春期后，在内分泌的影响下，女性生殖器官的形态、功能和第二性征发育迅速，在10-18岁期间，女孩的性器官如卵巢、子宫、阴道等发育迅速，并出现了月经初潮。

女孩第二性征的发育主要表现为乳房隆起、阴毛、腋毛出现，声音变得高而细，骨盆变宽等。

少数女孩会体毛过多，面部有瘗疮，都是正常现象。

性意识的觉醒正是因为我们生理上的变化，我们逐渐有了性意识。

什么是性意识呢：

表现在被某认识的异性吸引或对某异性明星的崇拜、追捧；

异性的一个眼神，或擦身而过，都会让自己激动不已，并产生无限的想象；

幻想与某异性约会、交谈和亲密依偎等情景；

睡梦中梦到了有关性的内容，并伴随性兴奋；

看到有关两性或情爱的小说、电影时出现性幻想或是性兴奋，有时也会渴望看有关这方面的书籍、电影。

性意识活动的产生是符合人的性生理、性心理的发展规律的，是正常现象。

因此，几乎所有处在青春期的少男少女都会有此体验。

但因为保守的文化观念通常把与性有关的一切视为肮脏的、下流的，当这些观念被个体接受时，就会对其心理构成不良的影响，使其产生性意识的困扰，造成学生的苦闷、焦虑、厌恶、自责自罪等情绪，影响学习、生活及其同异性的正常交往。

另一方面，我们也看到，随着时代的变迁，这种困扰逐渐减少，相反，中学生们在这方面有日显开放、大胆的趋势。

如：

街上中学生牵手、拥抱的大有人在，在钱包里放上恋人的贴纸相、约会看电影，并以此作为同性伙伴的谈资，并带有成就感这样又好不好呢？

以下我们看看专家给了我们什么建议：

专家建议如何与男生相处不要认为与男生交往是无耻的，不应该的，相反我们是鼓励男女正常交往的，甚至应该学习如何与男生交往。

我们常说男女搭配，干活不累，在心理学上把这称为异性效应。

现象实例］某校某班学生外出野餐。

第一次，男女分席，男生个个狼吞虎咽，女生一片嬉笑吵闹，杯盘狼藉。

第二次，男女合席，男生彬彬有礼，你谦我让，不乏君子风度，女生细嚼慢咽，温文尔雅，大有淑女风韵。

这两次为何有如此大的差异呢？

这就是异性吸引而产生的推动力。

重要的是，男女个性互补，男性的刚健豪放与女生的俊美细腻，可以在相互交往中得到平衡和升华，满足自我完善的需要。

总的来说，人们潜意识中是向往异性交往的，因为它具有心理的整合、协调和保健功能。

因此，无论是男性还是女性，对自己的异性交往都应是珍惜的。

怎么把握好与男生交往的度呢？

1.尊重是交往的前提。

2.少一点随便，多一份庄重。

3.不宜过分冷淡。

4.避免单独在一起的机会。

忠告：

不要过早陷入感情旋涡。

不发出让人误解的信息感情世界的特征之一是敏感。

尤其是少男少女们，对来自异性的微妙信息是心领神会的。

问题在于，少男少女往往容易在无意之中发出了错误信息，导致剪不断理还乱的麻烦。

在情感世界行走的少男少女们，应掌握一些交往的底线。

譬如，如果你不相谈恋爱，不要与异性单独约会，更不要在晚上俩人独自相处；

不穿过于暴露身体的衣服，以免刺激异性；

给人留言不宜多情，以免让人迷惑等等。

也就是说，应当明明白白的交往：

你是我的同学，不是我的男朋友；

你是我的老师，我们只是师生关系等等。

避免不必要的麻烦。

如何面对陌生男子的纠缠正确地对待纠缠，需要一定的技巧。

首先，年轻的女孩子应有较强的判断力和意志力。

应该克服自己的好奇心理，这并非是展现个人魅力的正确方式。

同时打消天真的幻想，以为这样和马路天使认识，是很浪漫的事情。

马路天使中，可能有玩弄女性的色狼，有想占便宜的好奇者，有贪钱图财的抢劫者，有受男生怂恿的愣小子，或者有陷入单恋的多情人。

他们的年龄、职业、经历、性格、目的各异，言谈举止也有区别。

你应该在迅速判断的同时,做出相应的反应，具体技巧上可考虑：

（1）上学、离校时尽量和同学结伴而行，选择人多的地方走，选择人多的时间走。

（2）对有企图者要态度明朗，语言可委婉，圆中有方，软中有硬，要有一股凛然不可欺的正气。

若他人进行恶意的纠缠，也不必害怕，应尽量与其周旋，找到最佳时机跑开。

遇到严重情况要及时呼救、逃跑。

（3）当然自己的穿着打扮，不能太成人化。

什么年龄有什么样装束。

警惕性暴力的伤害1、不能被侵犯的部位。

腹部、臀部、大腿内侧、我们的胸部和阴部。

这些部位不能让人触摸，也不能向别人暴露。

当有人触摸时，应该说不可以，并远离这个人。

2、实施性侵害的一些伎俩。

哄骗：

我们来玩一种好玩的游戏。

贿赂：

脱衣服给我看，我就给你100元。

恐吓威胁：

你如果告诉别人，我会杀了你的小狗。

暴力：

把你痛打一顿，你才会听话。

甜言蜜语：

我喜欢你，别的孩子都比不上你可爱。

扩大伤害的威胁：

如果你不来，我会找你妹妹。

利诱：

你学会了，将来可以赚很多钱。

以权威的名义来欺骗：

是你爸妈（或老师）要我来找你的。

秘密禁忌：

这是我们之间的秘密，不要让人知道。

拿你的错来封住你的口：

上次你打同学的事，要我告诉你爸吗？

正常化:

以前你姐姐也和我做同样的事，她现在过得这么好，你还担心什么？

拿后果来封孩子的口：

这件事情如果说出去，那就不得了，我会被关到监狱，你妈妈也会被判刑，你呢，会被同学笑。

拿亲人来威胁孩子:

你奶奶如果知道了，她一定活不下去了。

强调善意：

虽然我知道这很不对，但因为太爱你，所以没有办法克制自己。

3、如果不幸遭遇性暴力一定要告诉父母。

否则，将无法得到必要的身体上和精神上的治疗，这有可能造成更加严重的后果。

被强暴只不过是遭遇了不相遭遇的事故，被害人决不应该因为羞耻心或罪恶感而承受痛苦。

但是罪犯应该受到相应的惩罚，因此与其个人想办法应付，还不如向有关机构申请援助。

当你遭遇性暴力时，请采取下列方法报案：

①记录遭遇性暴力的地点、时间、日期，和罪犯的样子、穿着等。

②尽快（最好在72小时之内）到妇产科取证，并检查有没有感染性病，怀孕与否，以及采取预防措施。

③被害时穿的衣服可以成为证据，因此不要洗，放到纸袋里保管好。

④通过性暴力专门咨询机构进行咨询，以便进行心理疏导，并接受医疗、法律援助。

不能与没有责任心的人深交少男少女们的情感是易碎品，必须小心翼翼地对待。

由此联想到,假若你有一件易碎的珍品，你会交给什么人手里呢？

有的人热情洋溢却毛手毛脚；

有的人只想自己，对别人的事漫不经心；

有的人只是好奇并不珍惜你心中的珍品试想一下，你敢把易碎的珍品交付他们吗？

不能！

你必须寻到一位有责任心者，方可重托于人。

何谓有责任心者呢？

第一，他视珍品为珍品；

第二，他全心全意保护珍品；

第三，他会承担起关于珍品的责任。

器物尚且如此，感情更需要责任。

因此，不与无责任心者深交，应成为情窦初开的少男少女们的交往原则。

当然，要求别人有责任心，自己首先应当拥有责任心。

假如已经坠入爱河的同学，请再反思一下自己的状态：

/她在哪些方面吸引我？

我们的恋爱是快乐的，但快乐背后是怎样的后果？

以我现在的能力，我能承担这样的后果吗？

我们的爱在将来应该有结果吗？

为了能和他/她相伴一生，我们做过怎样的努力？

恋爱过程中，我最担心的事情是什么？

我原来的生活目标是什么？

恋爱后，目标受到干扰了吗？

他/她和我的想法一样吗？

我们是不是应该谈一谈？

该怎么谈呢？

过早发生性关系会阻碍相恋大家都认为恋爱到一定程度就只能是性。

可是澳大利亚的少女问题专家贝林达汉福特在《这是女孩子的事》一书中有更为确定的回答：

在恋爱中过早地发生性关系，反而会阻碍你们进一步的相恋。

为了得到愉快而健康的恋情，你们需要时间去一起玩乐，相互理解和学会照顾对方。

很可能你和你的男朋友在何时能走到这一步的问题上意见分歧，但你们必须共同解决问题。

记住：

一个值得去爱的男孩，首先他会爱你胜于爱自己，如果你的选择是慢慢来，那他一定会等你。

爱他并不等于将自己献给他。

太阳在哪里？

在有思想的地方；

寒冷在哪里？

在愚味长驻的地方。

对于性，我们有太多的问题需要了解，有太多的困惑要澄清，希望我们能坦然面对性，大大方方的谈性，了解性，破除对它的神秘感和压抑感，建立健康的性心理和正确的性道德，使性态度和性行为既能符合道德规范又利于自身的身心发展