《主修项目理论与实践乒乓球运动》课程教学大纲.docx
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《主修项目理论与实践乒乓球运动》课程教学大纲
《主修项目理论与实践—乒乓球运动》
课程教学大纲
一、说明
本大纲根据成都体育学院运动系的培养目标、社会的需求以及在乒乓球主修课的学时规定和教学要求等基础之上所制定，供运动训练专业本科学生教学使用。
（一）课程定义
乒乓球是一项历史悠久的体育运动，它要求运动员通过球拍将球准确的击到对方球台上。
我国的乒乓球运动水平在世界乒坛居于领先地位，作为体育学院运动训练专业的一名学生，应具备良好的技术、战术能力和理论知识以及掌握乒乓球业余训练和教学方法。
乒乓球主修课程是学习并掌握这项运动的一门课程。
（二）编写依据
1、大纲根据《成都体育学院运动训练专业本科培养方案》培养目标和要求制定。
2、根据教学改革的精神，大纲注重能力培养，提高学生教学能力、训练能力、纠错能力、科研能力、组织管理能力以及陪练能力。
3、体现出“一专多能”的培养目标。
（三）目的任务
1、系统地学习和掌握乒乓球基本理论、基本知识、基本技能。
较好地了解和掌握乒乓球运动教学与训练的基本规律和方法，重视能力培养。
2、较大幅度地提高乒乓球技术、战术水平，提高实战能力，达到或接近乒乓球一级运动员标准。
3、较熟练地掌握有关训练技能，能胜任基层单位的训练和竞赛组织工作。
裁判工作能力达二级标准，部分学生争取达到一级裁判员标准。
4、掌握乒乓球科研基本方法，完成一定质量的毕业论文。
5、强化实验教学，加强对学生实践能力、创新能力的培养。
（四）课程编码及适应专业
课程编码：
本课程适用于运动系学生运动训练专业。
（五）学时数与学分
本课程总学时数700学时，37学分。
二、教学内容与学时分配
（一）总学时教学内容与学时分配
第一学期
第二学期
第三学期
第四学期
第五学期
第六学期
第七学期
合计
理论课
10
20
14
20
16
12
8
100
技术课
98
128
68
60
62
66
20
502
实验教学
8
8
10
12
14
14
4
70
考核
4
4
4
4
4
4
4
28
合计
120
160
96
96
96
96
36
700
（二）理论课教学安排与学时分配
教学内容
第一学期
第二学期
第三学期
第四学期
第五学期
第六学期
第七学期
合计
乒乓球运动概况及发展史
2
2
乒乓球竞技制胜因素
4
4
4
12
乒乓球专项技术分析
6
4
4
14
乒乓球基本战术
4
2
2
2
2
12
乒乓球先进技术与技、战术创新
2
2
2
6
乒乓球教学与训练理论和方法
2
2
4
4
4
16
乒乓球竞赛规则及裁判法
4
2
2
8
乒乓球竞赛组织与编排
4
4
4
2
8
乒乓球双打
4
4
乒乓球选材
4
4
乒乓球科研方法
4
4
8
合计
10
20
14
18
18
12
8
100
（三）技术课教学安排与学时分配
教学内容
第一学期
第二学期
第三学期
第四学期
第五学期
第六学期
第七学期
合计
乒乓球单项技术
24
30
10
10
10
10
94
乒乓球结合技术
26
40
20
10
10
10
6
122
乒乓球战术
20
30
14
14
14
14
6
112
乒乓球双打
2
2
4
4
4
4
20
乒乓球步法
6
4
2
2
2
2
18
乒乓球比赛实战
8
10
8
8
8
12
6
60
身体训练
10
10
6
6
8
8
48
预防与纠正错误
4
4
2
2
2
4
2
20
乒乓球陪练
2
2
2
2
8
合计
98
128
68
60
62
66
20
502
（四）实验教学内容与学时分配
学期学时
类别
第一
学期
第二
学期
第三
学期
第四
学期
第五
学期
第六
学期
第七
学期
小计
乒乓球单项技术训练、教学设计
2
2
2
2
4
2
14
乒乓球组合技术训练设计
2
2
2
2
2
4
2
16
乒乓球技术动作预防及纠正错误
2
2
2
2
2
10
乒乓球业余训练计划制定
2
2
4
2
10
乒乓球竞赛的抽签方法
2
2
4
乒乓球竞赛秩序的编排
2
2
4
乒乓球临场裁判实习
2
2
2
6
乒乓球比赛技术统计及分析
2
2
2
6
合计
8
8
10
12
14
14
4
70
三、教学内容技术点
（一）乒乓球理论课
第一章概述
知识点：
乒乓球运动的起源、乒乓球的发展、乒乓球运动的趋势
第二章基本理论知识
知识点：
常用术语、球拍的种类及其性能、击球的基本环节和动作结构
第三章乒乓球基本技、战术及教学
知识点：
单项技术、结合技术、基本战术、双打、乒乓球先进技术与技、战术创新
第四章青少年乒乓球训练
知识点：
青少年乒乓球训练原则与方法、青少年乒乓球技术训练、青少年乒乓球战术训练、青少年乒乓球身体训练、青少年乒乓球心理训练、青少年乒乓球运动员选材
第五章乒乓球技术规则裁判法
知识点：
乒乓球比赛规则、乒乓球竞赛规程、裁判临场操作规程
第六章乒乓球竞赛组织编排
知识点：
乒乓球竞赛办法、抽签、编排、基层业余比赛编排方法
（二）乒乓球技术课
1、身体练习
①乒乓球速度素质，②乒乓球力量素质，③乒乓球耐力素质，④乒乓球灵敏素质，⑤乒乓球柔软素质
2、基本技术
①握拍法、基本站位、基本姿势
②步法：
单步、跨步、交叉步、侧身步
③推挡：
平挡、快推、加力推、推下旋、侧旋、减力挡、反手拨球
④攻球：
A、正手攻球、近台攻球、拉抽球、中远台攻球、扣杀球、攻弧圈、杀高球。
B、反手攻球
C、侧身攻球
⑤弧圈球：
前冲弧圈、加转弧圈、侧旋弧圈、反手弧圈
⑥搓球：
反手慢搓、反手快搓、正手快搓、搓加转和不转
⑦削球：
正手、反手削球
⑧发球与接发球
A、低抛发球：
反手发平击球、正、反手反急上旋长球、正反手法下旋短球、左右侧上下旋发球、转和不转发球
B、高抛发球
C、下蹲发球
⑨结合技术：
左推右攻、推挡侧身攻、搓中突击、拉扣结合、削中反攻。
3、先进技术
①反手拧球；②反手弹击弧圈；③正手反拉弧圈；④反手反拉弧圈⑤反手快撕⑥正手台内爆挑
4、直拍横打反手技术
①反手拨球；②反手台内拧球；③反手防守技术；④反手弧圈⑤反手反拉弧圈⑥反手快撕
5、基本战术
①发球抢攻战术，②对攻战术，③搓攻战术，④拉攻战术，⑤接发球战术
6、双打
①双打的配对，②双打的走位，③双打的战术，④双打的技术
7、组织竞赛
①循环赛，②淘汰赛
8、临场裁判实习
①单打比赛，②双打比赛，③男子团体赛，④女子团体赛
9、主要打法训练
①快攻型，②快攻结合弧圈，③弧圈结合快攻
10、能力培养部分
①对介绍性技术可组织教法作业课的形式进行教学
②班级比赛由学生组成进行
③基本技术学习中，培养学生发现错误、纠正错误的能力
④培养学生的乒乓球陪练能力。
四、实验教学
1、实验项目名称：
乒乓球单项技术训练、教学设计（验证性、综合性、设计性三种实验）
实验性质：
验证性实验
实验时数：
14
实验的地位、作用和目的：
乒乓球单项技术训练是各级乒乓球训练的基础，也是乒乓球训练中最基本的元素，通过该项实验使学生掌握乒乓球单项技术训练基本方法和手段，为综合实验和设计性实验的顺利完成打下良好的基础。
实验内容及步骤：
①在教师完成乒乓球单项技术训练授课的前提下，要求学生复习课堂学习内容，然后学生根据实验教学规定单项技术（正手攻球、正手弧圈、反手拨球、反手弧圈、搓球等）编写训练计划。
②对所编写教案进行口头表述，要求重点突出，语言清晰。
③课堂演练。
五人一组，一人担任教师完成训练计划，其余四人充当学生角色协助完成训练。
教师角色必须使用多球训练法、陪练、语言讲解、示范等基本训练方法进行训练。
考核内容与方式：
①学生认真完成训练计划的编写。
②课堂演练后认真完成训练课总结报告。
③考核成绩由训练计划、课堂演练完成情况、说课和训练总结报告四部分组成。
④教师全程参与考评、学生参与训练计划、课堂演练等部分的评价。
2、实验项目名称：
乒乓球组合技术训练设计（验证性、综合性、设计性三种实验）
实验性质：
综合性实验
实验时数：
16
实验的地位、作用和目的：
乒乓球各种组合技术是战术训练与运用的基础，通过该项实验使学生掌握乒乓球组合技术训练基本方法和手段，提高学生乒乓球组合技术设计能力，为设计性实验的顺利完成打下良好的基础。
实验内容及步骤：
①在教师完成乒乓球组合技术训练授课的前提下，要求学生复习课堂学习内容，然后学生自行设计组合技术，并编写训练计划。
②组合技术由二到三项单项技术组成，上旋球、下旋球：
短球、长球：
右半台球、左半台球可自由组合。
③对所编写教案进行口头表述，要求重点突出，语言清晰。
④课堂演练。
五人一组，一人担任教师完成训练计划，其余四人充当学生角色协助完成训练。
教师角色必须使用多球训练法、陪练、语言讲解、示范等基本训练方法进行训练，组合技术训练应体现出该技术训练的针对性、特殊性。
考核内容与方式：
①学生认真完成训练计划的编写。
②课堂演练后认真完成训练课总结报告。
③考核成绩由训练计划、课堂演练完成情况、说课和训练总结报告四部分组成。
④教师全程参与考评、学生参与训练计划、课堂演练等部分的评价。
3、实验项目名称：
乒乓球技术动作预防及纠正错误
实验性质：
综合性实验
实验时数：
10
实验的地位、作用和目的：
乒乓球技术动作预防及纠正错误是乒乓球技术训练的重要环节，通过该项实验使学生掌握预防和纠错时的注意事项、纠错的方式和方法，促进乒乓球技术训练水平的提高，同时为设计性实验的顺利完成打下良好的基础。
实验内容及步骤：
①在教师完成乒乓球技术动作预防及纠正错误授课的前提下，要求学生复习课堂学习内容，然后学生自行决定被诊断技术，并编写教案。
②被诊断技术可在单项技术、组合技术中任意确定。
但需注明选择原由。
③对所编写教案进行口头表述，要求思路清晰、重点突出，语言恰当。
④课堂演练。
五人一组，一人担任教师执行教案，其余四人充当学生角色协助完成训练。
教师角色应从握拍、站位、引拍、击球等多种时空因素中去发现和纠正错误。
在纠错时，应根据学生个体特性，有的放矢使用教具和正确的手段，以达到较好的纠错效果。
考核内容与方式：
①学生认真完成教案的编写。
②课堂演练后认真完成训练课总结报告。
③考核成绩由教案、课堂演练完成情况、说课和训练总结报告四部分组成。
④教师全程参与考评、学生参与教案、课堂演练等部分的评价。
4、实验项目名称：
乒乓球业余训练计划制定
实验性质：
验证性实验
实验时数：
10
实验的地位、作用和目的：
制定训练计划是从事系统训练活动的教练员和运动员不可缺少的一项重要工作。
训练计划的正确制定将极大的帮助教练员和运动员完成各种训练和比赛任务。
通过该项实验使学生掌握制定训练计划的基本方法。
实验内容及步骤：
①在教师完成乒乓球业余训练计划制定授课的前提下，要求学生复习课堂学习内容，然后学生自行决定具体打法、训练计划类型，并编写训练计划。
②训练计划类型包括多年训练计划、年度训练计划、周训练计划、训练课计划等。
③对所编写训练计划进行口头表述，要求思路清晰、重点突出，语言恰当。
考核内容与方式：
①学生认真完成训练计划的编写。
②口试后认真总结报告。
③考核成绩由教案、说课和训练总结报告四部分组成。
④教师全程参与考评、学生参与训练计划的评价。
5、乒乓球竞赛的抽签方法
实验性质：
验证性实验
实验时数：
4
实验的地位、作用和目的：
抽签工作是完成乒乓球竞赛组织的非常重要的环节，对竞赛名次合理的产生起着决定性作用。
通过该项实验使学生掌握和熟悉乒乓球各种竞赛类型的抽签基本原则、基本方法和手段。
实验内容及步骤：
①在教师完成乒乓球竞赛的抽签方法授课的前提下，要求学生复习课堂学习内容，然后学生自行决定竞赛类型、竞赛方法、种子数目等，比赛人数不超过64人。
并准备好抽签方案，备好抽签说明词。
②竞赛方法包括单循环赛、双循环赛、单淘汰赛和混合制等。
③对所编写抽签方案进行口头表述，要求清晰的报告出大的抽签思路即可。
④课堂抽签演练。
要求教师角色扮演者准备好抽签用具、组织抽签小组。
完成一次完整的比赛抽签，包括抽签分区和抽签定位。
考核内容与方式：
①学生认真完成抽签方案的编写。
②课堂演示后认真撰写总结报告。
③考核成绩由教案、说课和课堂演示、总结报告四部分组成。
④教师全程参与考评、学生参与抽签方案、课堂演示的评价。
6、乒乓球竞赛秩序的编排
实验性质：
综合性实验
实验时数：
4
实验的地位、作用和目的：
编排工作的主要任务是科学合理的确定全部比赛的日期、时间和台号，是乒乓球竞赛组织的核心的环节。
通过该项实验使学生掌握和熟悉乒乓球各种竞赛类型的编排基本要求、基本方法和手段，了解编排工作的主要内容。
实验内容及步骤：
①在教师完成乒乓球竞赛秩序的编排授课的前提下，要求学生复习课堂学习内容，然后学生自行决定竞赛类型、竞赛方法、比赛项目等，比赛人数不超过64人，并备好编排预案。
②竞赛方法包括单循环赛、双循环赛、单淘汰赛和混合制等。
③对所编写的编排预案进行口头陈述，要求清晰的报告出大的编排思路即可。
④课堂完成编排。
要求教师角色扮演者的报告包括设计编排方案、编排竞赛秩序和编排竞赛秩序表等详细内容。
考核内容与方式：
①学生认真完成编排预案的编写。
②课堂作业后认真撰写总结报告。
③考核成绩由教案、说课和课堂作业、总结报告四部分组成。
④教师全程参与考评、学生参与编排预案的评价。
7、实验项目：
乒乓球临场裁判实习
实验性质：
验证性实验
实验时数：
6
实验的地位、作用和目的：
临场裁判工作是乒乓球竞赛工作的重要部分，临场操作的规范性和对应急状况的合理处理是乒乓球技术官员级别高低的重要标志。
该实验将使学生身临实际比赛环境中，遭遇各种比赛状况并灵活、规范地处理，这将使学生的裁判操作能力得到极大的提高。
实验内容及步骤：
①在教师完成乒乓球临场裁判实习授课的前提下，要求学生利用课余时间复习课堂讲授内容，了解并熟悉各种裁判常规，并做好处理各种应急情况的准备。
③对乒乓球临场裁判操作规程进行口头陈述，要求重点记忆准确，语言表述恰当。
④课堂演示：
三人一组，一人担任裁判执行裁判任务，其余二人充当进行比赛协助完成裁判演示。
要求程序规范、手势正确、语言清晰、判罚果断。
考核内容与方式：
②课堂演示后认真撰写总结报告。
③考核成绩由说课和课堂演示、总结报告三部分组成。
④教师全程参与考评、学生参与说课、课堂演示的评价。
8、实验项目：
乒乓球比赛技术统计及分析
实验性质：
验证性实验
实验时数：
6
实验的地位、作用和目的：
乒乓球比赛技术统计及分析是乒乓球教练员的基本素质之一，此项技术的掌握将提高教练员对运动员比赛能力、技术掌握、使用情况和战术运用情况的了解。
通过本实验，将提高学生分析比赛、技术和战术使用的能力，为教练员工作打下坚实的基础。
实验内容及步骤：
①在教师完成乒乓球比赛技术统计及分析授课的前提下，要求学生利用课余时间复习课堂讲授内容。
②学生任意选定一场高水平乒乓球比赛进行技术统计。
包括对发球段、接发球段和相持段三段进行统计，包括使用率和得分率两个指标。
参照各段优秀、良好、及格和不及格的既定标准进行分析。
③报告撰写包括三段技术统计数据和对各段的技术分析。
考核内容与方式：
①收集分析数据和撰写分析报告。
③考核成绩由数据表和总结报告二部分组成。
④教师全程考评。
四、考核
（一）考核的形式
1、理论考试：
每学年进行一次，采用笔试答卷（闭卷）考试，试卷成绩不及格（未达60分）者，不予总评，笔试内容为所讲授理论部分，占总成绩30%。
2、技术考试：
技术部分考试采用分项测试综合技术进行评定，其中任何一项达标或技评不及格者，不予参加总评。
（1）达标：
10%
（2）技评：
10％
①优秀：
动作正确、协调、挥拍过程连惯、发力集中、还原及时
②良好：
动作基本正确、节奏感差、无明显错误
③及格：
动作僵硬无力、协调性差、但动作无根本性质错误
④不及格：
动作有原则性错误
3、实战能力：
30％
按本校实际情况（教学设备、班级人数）自行制定比赛评分标准。
由校内比赛和校外比赛两部分组成。
4、实验教学考核：
10％，详见实验教学部分。
5、平时成绩评定：
10%，包括学习态度、纪律情况、出勤情况等。
（二）考核的内容
第一学期：
技术考试
（1）掌握基本步法：
单步、跨步、交叉步、侧身步
（2）掌握正手快攻技术
（3）掌握反手快推、反手拨球技术
（4）掌握加转弧圈球技术
第二学期：
1、技术考试
（1）熟练掌握正手快攻技术
（2）掌握左推右攻技术
（3）掌握推、侧、扑结合技术
（4）熟练掌握加转弧圈球技术
2、理论考试
（1）掌握乒乓球运动的起源和乒乓球的发展情况
（2）掌握乒乓球的常用术语、球拍的种类及其性能
（3）掌握乒乓球竞技制胜因素
第三学期：
技术考试
（1）熟练掌握正手快攻技术
（2）掌握加力推、推下旋技术
（3）掌握推、侧、扑结合技术
（4）掌握前冲弧圈球技术
（5）掌握正手发下旋短球技术
第四学期：
1、技术考试
（1）熟练掌握正手快攻技术
（2）掌握两斜对两直的结合技术
（3）掌握推挡侧身攻结合技术
（4）熟练掌握前冲弧圈球技术
（5）掌握正、反手急上旋长球技术
2、理论考试
（1）掌握各种打法的发展简况及打法特点
（2）掌握各种类型打法训练的要点
（3）掌握乒乓球的基本裁判法，并通过二级裁判考试
第五学期：
技术考试
（1）熟练掌握正手快攻技术
（2）掌握搓中突击的结合技术
（3）掌握左推右攻技术
（4）掌握发球抢攻战术
（5）掌握正、反手左右侧上下旋发球技术
第六学期：
1、技术考试
（1）熟练掌握正手快攻技术
（2）掌握推、侧、扑结合技术
（3）掌握搓球侧身抢拉技术
（4）掌握搓攻战术
2、理论考试
（1）掌握技术诊断、纠正错误的方法
（2）掌握乒乓球基本战术训练方法
（3）掌握乒乓球教学训练的基本原则与方法
第七学期：
技术考试
（1）熟练掌握正手快攻技术
（2）掌握前冲弧圈球技术
（3）掌握搓、侧、扑结合技术
（4）掌握正、反手发上、下旋长、短球技术
（5）基本掌握正、反手削球技术
2、理论考试
（1）掌握乒乓球双打的战术和练习方法
（2）掌握乒乓球的专项身体训练
（3）掌握乒乓球的基本心理训练
（4）掌握乒乓球的裁判法，部分学生通过一级裁判考试
（5）了解乒乓球的竞赛办法、抽签和编排
五、教材
刘建和主编，《乒乓球教学与训练》，北京：
人民体育出版社，2004年第1版
六、主要参考书籍
《乒乓球竞赛规则》中国乒乓球协会编译北京：
人民体育出版社，2007年第1版
《乒乓球》全国体育学院教材委员会北京：
人民体育出版社1992年第1版
《跟专家练——乒乓球》蔡继玲等编著北京：
北京体育大学出版社1999年第1版
《乒乓球运动教学与训练》苏丕仁北京：
人民体育出版社1996年第1版
小球教研室
2008年9月
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