良好的习惯文档.docx

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第二单元良好的习惯、

1、认识我们的身体

主题一看看我们的身体

主题目标：

1、认识身体各部分器官，感受自己身体的基本特征。

2、学习测量身体，了解自己生长发育的基本状况。

3、用多种方式表现自己的身体特征，增强保护意识。

活动准备：

老师：

人体挂图、米尺、纸袋（成长记录袋）。

活动课时：

1课时

具体活动过程：

活动案例一看看我们的身体

1、连一连：

试一试，你能把字和相应的身体部位用线连起来吗？

先识字，再让学生连线。

检查订正。

2、指一指：

了解我们的身体。

作个游戏，指一指自己的眼睛、耳朵------

进一步认认自己身体的各部位名称。

3、比一比：

看看五官中谁的本领大？

可以让孩子们自编自演，说说五官的用途。

4、布置作业：

回家让爸爸、妈妈帮忙用米尺量身高、胸围记在书上。

主题二我有一双小巧手

主体目标：

1、了解手的主要功能，知道身体部分部位的用途。

2、培养孩子们的动手能力。

3、纠正不良习惯，培养学生的合作精神。

活动准备：

老师：

关于手的儿歌。

学生：

图画纸。

活动课时：

1课时。

具体活动过程：

1、复习上节课内容：

（1）身体各部位的名称。

2）每部分器官对身体的重要作用。

活动案例一手影游戏

1、教师示范，做手影，让学生猜猜手影像什么，。

2、同桌活动：

看看我的手影。

3、画画我的手影。

活动2：

我有一双小巧手。

老师过渡：

手多么有趣呀。

同学们的手非常灵巧。

说说你的手还有什么作用？

交流评议。

出示儿歌：

“人有两件宝，双手和大脑。

双手会劳动，大脑会思考。

”读读想想，这首儿歌称赞了什么？

让我们夸夸自己的手吧。

活动3：

试一试，手有多么灵巧。

画一画，你知道的身体部位。

说说你怎么画出来的？

主题三、卫生习惯早养成。

主题目标：

1、养成好的卫生习惯。

2、学会保护自己的身体。

活动时间：

1课时

活动过程：

一、联系生活，激发保护意识。

谈话导入：

我们现在知道了，手的作用可大了，我们要学会保护我们的身体。

可是，我们的身体有时难免受伤害，比如：

运动时打球走路时。

还有什么时候会弄伤我们的身体呢？

学生回答，师小结：

吃东西、打球、走路、运动时都会不小心弄伤自己，怎么保护自己呢？

二、切身体验，学习正确的方法。

1、做一做：

同学们平时怎样洗脸刷牙呢？

请同学示范，互相评议。

2、议一议：

正确的洗脸刷牙方法你学会了吗？

请同学示范。

教师指导总结。

三、反思行为，养成良好习惯。

1、要保护好我们的身体，必须养成良好的习惯。

想想你平时怎么做的？

生互相交流。

2学会保护身体的方法很简单，可是要坚持做到却很难，让我们设计一份良好卫生习惯的计划表，根据计划表上的时间安排去做，并请家长帮助监督。

师指导学生设计计划表，小组内互相评议。

3、小结

4、作业：

5、完成计划表，每天坚持做正确的姿势

正确的姿势

教学内容：

《品德与生活》一年级（下）34—37页

教学目标：

1、了解初步的健康知识，知道保持正确姿势的意义，养成正确的坐、立、走的姿势。

2、培养健康向上的良好精神风貌。

教学重点：

引导学生明确什么是正确的姿势。

教学难点：

引导学生养成正确的姿势。

教学方法：

体验法、讨论法、观察法。

教学准备：

教学课件。

教学过程：

第一课时正确的坐立走姿势

一、激发兴趣，导入新课：

师：

同学们，本周一升国旗时老师让大家仔细看了高年级的大哥哥、大姐姐升旗的场面，谁能说一说你都看到了什么？

有什么感受？

学生谈所见及感受，师适时引导学生注意升旗手行走的姿势及站立的姿势。

师：

正确的坐、立、走姿势能让人非常有精神，同学们想不想有正确的坐、立、走的姿势呢？

今天这节课我们就来认识关于坐、立、走的姿势。

板书课题：

正确的姿势。

二、认识正确的姿势：

1、认识正确的坐姿

（1）师：

同学们每天都会有很多时间是坐着的，可大家知道什们样的坐姿才是正确的吗？

（2）请几名学生到讲台前表演各种坐姿：

有正确的、也有不正确的。

（3）师：

大家能来评价一下这几位同学的坐姿吗？

谁的正确、谁的不正确？

为什么？

（4）学生评价不同的坐姿，在讨论中引导学生明确正确的坐姿：

上身要头正、肩平、身正、立腰、挺胸；下身应当是臀部坐在凳子上，大腿自然并拢平放，从膝盖以下小腿部分自然并拢垂直，两脚自然平放在地上。

（5）全体学生练习正确的坐姿，教师巡视指导。

2、认识正确的站姿

以同样的过程引导学生认识正确的站姿，教师总结并指导学生进行练习：

头正、肩平、身正，双臂自然下垂，双手放身体两侧，双腿站直，膝和脚后跟要靠紧，脚尖稍稍分开些。

站立的姿势应当像小杨树，挺拔向上，自然平和。

3、认识正确的走地姿势

以同样的方法引导学生学习正确地走的姿势，教师总结并指导学生练习：

上身要保持挺立姿势，头正、肩平、身直、腰直、挺胸、收腹，同时要注意把握好步位和步幅。

三、分析不正确的姿势，讲清危害。

1、展示不正确坐姿的图片，师：

这些同学的坐姿正确吗？

哪里不正确？

学生指出不正确的地方。

2、师：

其实不正确的姿势不仅是不好看，还对我们的身体有很多危害呢！

同学们知道有哪些危害吗？

3、学生讨论不正确姿势的危害，各小组选代表汇报。

4、课件演示：

驼背的小松树，配音介绍不正确姿势造成的危害。

四、实践活动—展示正确的姿势

1、师生共同小结正确的站立行姿势；

2、课件演示国旗班战士训练的录像，引导、教育学生下决心练习正确的姿势。

3、学生以正确的姿势走出课堂，结束本课。

第二课时正确的读写姿势

一、激趣导入，探究原因

1、课件出示课本36页图片，师：

你看到了什么？

小明的视力为什么会下降了？

2、学生看图片讨论、探究原因。

3、师：

想一想，还有哪些不正确的做法会使我们的视力下降？

学生说出其他错误的做法：

比如在强烈的阳光下看书；边走路边看书等。

二、采访交流，活动体验。

1师：

眼睛近视会有哪些烦恼呢？

让我们听一听近视的同学是怎么说得吧。

2、学生采访近视的同学，请他们谈苦恼。

3、活动体验：

戴眼镜的不方便。

（用平镜或墨镜代替近视镜。

）

要求学生戴上眼镜做运动。

4、交流活动感受，使学生加深对近视危害的认识。

三、反思交流，指导行为。

1师：

看来近视眼的同学真有很多烦恼，那我们应该怎样做才能保护好我们的眼睛呢？

2、学生讨论、交流彼此好的做法。

3、师：

为了预防近视，希望同学们读书写字做到三个一：

眼离书本一尺，胸离课桌一拳，手离笔尖一寸。

4、学生用正确的姿势抄写一首小诗，教师巡视指导书写姿势。

四、课堂小结，强化行为。

师：

其实不正确的姿势还有很多危害，同学们可以回家请爸爸妈妈帮忙上网查一查有关的资料，同学之间相互交流一下，并且互相监督、提醒，养成良好的读写、站立行姿势，做一个行为优雅的人，体现出良好的精神风貌。

3、合理饮食

教材分析：

《合理饮食》一课是《品德与生活》一年级上册第二单元“良好的习惯”中的主题之三。

随着生活条件的不断改善，市民对身体健康状况也越来越重视了，开始讲究起吃来，饭桌上的花样越来越多，就连一些反季节销售的蔬菜、水果，家长也不怕贵，买来让孩子尝尝，鲜鱼、肉、蛋已成为家庭饭桌上的普遍食品。

但是多数家长对怎样“吃”却了解不多，只是想吃什么做什么，以致于生活条件好了，身体素质却并不高。

学生方面，现在的孩子基本上都是独生子女，大数孩子在家娇生惯养，衣来伸手，饭来张口，挑食、偏食现象严重，没有良好的饮食习惯，以致出现营养不良，肥胖症等现象，严重影响了少年儿童的健康成长。

本主题的目标侧重于使学生初步了解合理饮食的常识，克服偏食、挑食和不良的饮食习惯，做到饮食要按时、定量，养成良好的饮食卫生习惯。

本课程不以知识教育为主要目标，而是引导学生从生活中获得经验，形成体验，养成习惯，把握自我，健康地生活为另外三个方面的生活打下基础。

一年级学生缺少一定的饮食健康知识，所以偏食挑食、三餐不定时、定量的情况普遍存在，本课突出“品德”和“生活”的综合，“吃”是生活中不可少的一部分，在吃的过程中还包含有关“用餐礼仪”、“用餐卫生”等知识，这些内容都要在教学中渗透。

教学目标：

1、初步了解有关饮食健康的常识，学习合理配餐。

2、逐步养成良好的饮食习惯：

三餐定时、不挑食偏食、多喝水少喝饮料、吃零食有节制。

3、使学生了解一些就餐礼仪，培养学生节俭意识。

4、对学生进行公德教育，让学生知道饮食要卫生。

教学重点：

使学生初步了解合理饮食的常识，培养学生文明用餐，饮食要卫生及节俭意识。

教学难点：

在健康饮食的同时学习合理配餐，对学生进行公德教育的培养。

教学准备：

1、安排学生观察自己家的一日三餐情况，留意周围人的用餐习惯，向家长了解一些有关蔬菜水果及其它食品的营养情况并填写就餐记录表。

2、教师查阅有关教学内容的资料，制作课件。

3、教师准备在纸上画出的各种食物的图片以及大一些的纸板托盘，学生各自准备一个小的纸板托盘。

教学过程：

第一课时、饮食要按时定量

一、创设情境导入新课：

小朋友们，大家喜欢过年吗？

为什么？

（生：

过年可以穿新衣服、和爸妈一起出去玩、还有好吃的东西等。

）什么是好吃的东西？

把自己喜欢吃的东西画出来，介绍给大家。

（课件播放厨师做菜，美食家品尝菜肴的片段。

）

看了美食家的品尝之后我们知道原来吃什么、怎样吃是需要科学合理搭配的，今天，我们一起来研究一下。

（教师板书“合理饮食”的课题）学生齐读。

活动一：

辨析配制的菜单

1、教师出示食物图

让学生自由选择食物在进行归类，并检查自己所选是否合理。

2、模拟活动：

让学生做“小小营养师”大家动手配制营养餐，开出菜单。

3、小组讨论所配菜单是否合理并比较这次的选择比上次的好在哪里。

活动二 吃好早餐：

（出示课件）妈妈早起来，做了一桌丰盛的早餐叫小刚吃，结果他磨蹭了半天，耽误了时间，早饭没吃就去学校。

数学课上，没有精神，影响了听课；体育课上跑不动，体力不支，满头大汗；放学回家，狼吞虎咽，吃得肚子疼。

提出疑问：

小刚为什么不吃早饭？

你有过这样的经历吗？

不吃早餐有什么危害？

狼吞虎咽吃饭好吗？

（引入研究主题，学生展开讨论。

）

师生交流：

早餐不仅要吃，而且要吃好，这样才能确保身体健康。

活动三我会吃好：

1、按第39页下表，布置学生记录自己当天的饮食状况，看是否会吃，是否吃得好。

 2．请学生坚持每天都做记录，看看在饮食方面有无变化。

探究变与不变的原因是什么。

活动四他（她）的做法正确吗?

1．让学生参照课本第39页，分角色进行表演。

妈妈和孩子的对话，及心理变化要有所体现。

其余学生认真观看，想一想自己有过这样的经历吗？

想说点什么？

2．学生自由结合进行讨论，对于孩子的做法发表自己的看法。

3．请学生陈述自己的看法，并说出自己做的比图片上好的地方。

4．小结：

教师要对学生的想法给予及时、恰当的评价，引导学生建立合理饮食，营养均衡的观念，使其懂得偏食、暴饮暴食、不规律饮食不利于身体健康。

要过得健康、快乐，就要有良好的饮食习惯，希望大家互相提醒。

活动五：

听歌、律动；小儿歌用来结束课堂：

多媒体课件出示《健康歌》，让学生和老师一起听着音乐做运动，让学生明白要有一个好身体除了合理用餐外，还要适当的运动。

比一比那个小组做的又快又好。

齐读儿歌：

用餐前，安静等，拿餐具，不出声；

用餐时，做端正，口含饭，不交谈；

细细嚼，慢慢咽，消化好，身体健；

不挑食，不乱扔，这样做，真文明。

第二课时、饮食要讲究卫生

导入：

今天我们继续学习第三课。

（贴出课题《合理饮食》）通过上节课的学习，我们知道了如何吃得合理，今天，我们学习如何吃得文明。

（板书：

文明）

活动一：

出示录像：

每天中午都有很多同学在我们学校的食堂用餐，他们是怎样用餐的呢？

让我们来看一段录像。

同学们要仔细观看录像内容，看谁能发现录像中反映的不文明的用餐行为。

（播放录像，生观看后回答。

预估：

如果学生说得对，给以肯定；如果学生说得不全，在下面的“定格录像画面，逐一引导学生分析”的环节相机指出来，给以补充。

）教师定格录像画面，逐一引导学生分析。

学生仔细观察画面，分析这种不文明的用餐行为有什么害处？

应该怎样做？

活动二：

1.学生分析完餐盘剩下饭菜的害处后，引导学生背诵《悯农》这首诗，了解粮食的来之不易，知道浪费粮食是不文明、可耻的行为。

引导学生把吃与珍惜资源，保护环境结合起来。

（可以谈一谈使用方便袋与一次性筷子，给人们带来了方便，但蕴藏着更大的危害。

）补充资料：

向学生介绍方便袋不卫生对人体的害处和结合生活中随处可见随风飘舞的袋子对环境的影响以及方便袋埋在地下不易腐烂对土地资源的污染；介绍制造一次性筷子引起的非法砍伐树木造成的沙尘暴等现象。

2.学生分析完不正确的就餐姿势的害处后，借助校本课程《礼仪与思品》中“仪餐篇”中有关就餐姿势的内容进行教育。

3.模拟练习正确的用餐姿势。

先请一、二位同学到台前用餐盘练习用餐的正确姿势，一人练习，大家评议。

接着让单排学生用《思品与生活》这本书代替餐盘模拟练习，双排学生评议纠正，然后互换，达到全员练习，发挥学生的评价作用。

然后叫几个做得好的同学前面示范。

最后全体学生再练习一遍。

活动三:

交流、分析其他不文明的用餐行为

在教师的引导下，学生介绍所发现的不文明的用餐行为──分析害处──了解正确的做法。

1.能当堂练习的就当堂练习。

如果学生说到有人吃东西吧嗒嘴，引导学生分析完吧嗒嘴有什么不好，怎样做到吃东西不发出声音？

师生想出好办法后，让学生课上模拟练习闭嘴嚼东西。

2.如果时间富裕，学生说得不全，老师创设情境，补充几种不文明的用餐行为，引导学生分析，如：

有的孩子在和老人一起用餐时，老人还没入座，他就坐在桌旁吃起来。

（渗透孝敬老人的教育。

）牙缝里塞了食物当众剔牙齿。

有的孩子把自己喜欢吃的菜直接拿到自己身旁吃个够。

活动四：

课后延伸

1.发布评比文明用餐小队的信息。

2.师（展示文明用餐小队的标志牌）：

希望每位同学每天都能做到文明用餐，看哪个小队能获得“文明用餐小队”的称号。