小学体育《往返跑教案》Word文档下载推荐.doc
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难点：
身体重心的及时调整
跑步围成圆圈进行徒手操
体验位移速度的感觉
3．
体验起动过渡到快速奔跑
二
1、在掌握一定的奔跑技术后，更进一步促进他们在快速奔跑过程中的反应灵敏的变换方法
2、发展学生的奔跑及速度、灵敏、协调的能力。
培养学生良好的协作意识和团队精神，增强学生的集体凝聚力，并体验全体活动的乐趣
往返跑
2游戏：
叫号往返跑
快速奔跑中的制动及起动
身体的协调能力
分解练习制动转身动作
掌握要领体会往返的协调
按照能力选择折回点
4．
三
1．通过练习，让学生体验加速跑，了解加速跑的方法
2．通过游戏活动，发展学生的协调性、灵敏性和加速跑的能力
3．通过游戏活动，增强学生的合作意识和团队精神
1．加速跑
2．游戏“黄河、长江”追逐跑
在跑中手脚协调配合
在加速跑中注意身体姿势的变化
1．体验成功的乐趣
2．体验加速跑的小风车运用快速跑技术进行练习
3．按要求在安全的环境中进行活动
4．与同伴合作完成游戏活动．
5．游戏中注意安全遵守游戏规则
四
1、
让每个学生都愉快地参与游戏，培养学生对快速跑的学习兴趣2、
通过游戏活动，体验快速跑的动作，了解快速跑的方法3、
通过游戏练习，发展学生的反应、灵敏协调的能力4、
通过游戏活动，发展学生灵敏等素质和奔跑、躲闪能力、加强与他人的团队合作意识
1．快速跑
2、
游戏《大鱼网》
在跑中手脚协调。
在快速跑中保持正确的身体姿势
1．体验快速跑
2．体验快速跑技术
3．学生展示
4．运用快速跑技术进行游戏
5．按要求，在安全的环境中进行活动
五
1．学习在快速奔跑中，利用各种障碍，提高学生的动作协调能力2．通过学习障碍跑，训练身体的灵敏性、协调性
3．培养机智勇敢，合作探究、团结合作的精神
通过3个障碍物跑
快速奔跑中通过障碍的有效方法。
克服心理障碍，培养学习的信心
练钻、跳、平衡
2．选出合适的小组表演
3．按顺序进行
教学设计五年级（水平三）
一、指导思想:
本课根据《体育与健康课程标准》的精神，坚持以素质教育和“健康第一”为指导思想，以人为本，面向全体学生，努力使每个学生都得到全面和谐的健康发展。
以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生的自主能动性，张扬学生个性，让每个学生体验到学习的快乐。
二、教学目标:
1、通过各种形式的往返跑，发展学生跑的能力，在练习中基本掌握快速转弯时合理减速、降重心、转身加速的技术动作。
2、提高身体协调性与快速反应能力，发展下肢力量素质。
3、通过游戏激发学生学习兴趣，在合作中学习，学会与他人共处，提高社会适应能力。
三、教学内容：
1、往返跑2、游戏：
叫号往返跑拓展游戏
四、教学重点、难点：
1、重点：
降低重心制动及转身起动迅速2、难点：
往返转体身体的协调能力
五、教材分析：
本课的教学内容选用了水平三,五年级跑的单元中的往返跑，力图从激发学生兴趣和学习掌握运动技术两大问题入手。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，首先采用模拟游戏的教学方法，没有刻板地去教“往返跑”技术，而是采用情景游戏的方法，把技术教学融入到游戏中，使教材内容具有趣味性和娱乐性，达到玩与学的和谐统一。
充分挖掘学生的主动性、积极性，不仅使学生学会“往返跑”的技术，而且还使学生学会学习的方法。
六、学情分析：
五年级学生正处在长身体时期，身体尚未定型，发育尚未完善，心理尚未成熟，通过跑的教学，使学生掌握正确方法，培养学生身体的正确姿势，形成良好的身体形态。
学生身体素质状况较一般，协调能力较差，，而往返跑是跑的一种形式，通过往返跑的练习，可以有效的提高学生的反应能力和奔跑能力，它在游戏和竞赛中有较多的体现。
本课通过多种形式的练习，使学生个性得以展示、技术得以掌握、心理得以满足，并且对体育课及体育运动产生浓厚的兴趣，为今后形式终身体育的思想打下坚实的基础。
七、教学流程:
队列――准备运动――小游戏――主教材往返跑――游戏和教学比赛――放松操――评价
八、教学组织与教法:
课堂中采用多种教学方法和教学措施如教师讲解示范、分层教学、比赛教学等，及时掌握学生的学习情况，发现问题立即纠正。
通过游戏和比赛的方法，激发学生的学习热情和兴趣，巩固直线跑的动作技能。
在往返跑的练习过程中，采用循序渐进的练习方式，从重心减低——转体迅速起动练习——短距离往返跑练习，充分让学生掌握往返跑的动作技术要点。
五年级（水平三）体育与健康课教案
课次：
第2课时课型:
新授课执教：
班级：
人数：
男女各20人
教学
目标
1、掌握快速往返时合理减速、降重心、转身加速的技术动作。
2、提高身体协调性与快速反应能力，发展下肢爆发力。
3、通过游戏激发学生学习兴趣，提高社会适应能力。
内容
1、往返跑
往返跑拓展游戏
器材
标志简8个音响1套
流程
队列――准备运动――小游戏――主教材往返跑――游戏和教学比赛――放松操――评价
重点
难点
降低重心伸出制动脚
转身起动蹬摆结合
程序
时间
达成目标
学习内容
教师教法
学生学习
教师
活动
学生活动
学习方式
开始部分
准备部分
4
6
课题导入，养成良好的行为习惯
让学生养成服从组织、遵守纪律的好作风
培养学生协调性、节奏感，充分活动身体各关节
一、上课常规
1、集队、报数
师生问好。
2、队列队形练习
二、准备运动：
1、韵律操、手、脚关节活动
2、游戏
上课队形：
四列横队
齐步走四个园形
分散在操场进行练习分成若干个小组进行
服装整齐，集队快、静、齐
听老师指挥进行
听音乐由小组长带领做操
组织：
×
×
△
☆☆★★
☆☆★★☆☆★★☆☆★★
★★☆☆★★
★★
☆☆☆☆★★
☆☆
教师导入主题
老师提示学生动作
基本部分
20
体会各种制动转身的动作。
进一步促进学生在快速的反应灵敏的变换方法掌握的正确方法
掌握制动、转身起动的动作，并连贯完成。
1、模拟运动
进攻防守
2、抓尾巴
3、叫号往返跑
教师导入本课往返跑学习的技术要点：
往返时，身体重心降低，步子小，伸出制动脚后上体迅速转体，脚蹬地加速摆臂往回跑。
1、场地上集体练习
2、两人一小组进行练习
3、各组听信号进行练习
分8个小组听信号进行练习
1、听老师情景做动作
2、主动制动起动争取胜利
3、集中注意力，快速起动、转身时降低重心。
学生积极参与，学生听口令向前跑，再听到口令急停跑回起点。
☆★★☆
☆★★☆
☆★★☆
☆☆
→→←←
●---●---◆--●---●
●---●---◆--●---●
○---○---◆---○---○
教师讲解练习的要求和方法
教师带领学生一起做练习。
5
发展下肢爆发力，和灵敏的素质。
手摸白线往返跑。
脚触白线往返跑
分组展示动作
快速高抬腿接起跑
提示学生有选择地进行练习。
教师巡回辅导。
纠正动作。
语言激励点评，分成8个小组依次展示
分8组依次出发（每人三组）
选择适合自己难度的一组进行练习
大胆表现
注意听口令快速起动
←←
●---●---●---●---●
●---●---●---●---●
○---○---○---○---○
→→
教师讲解示范教学要求和方法。
教育学生注意活动中的安全
结束部分
1、让学生在优美的音乐声中受到美得熏陶，起到恢复身心作用
2、学生共同小结提高学生自我评价能力
1、放松操：
《星星的心》
2、师生评价、小结、收拾器材。
1、集体练习
2、自由靠拢
1、动作自然、舒展，身体充分放松
2、学生自我评价
☆★★☆☆★
★☆★☆★☆
☆★★☆★☆
教师组织学生进行放松练习
运动负荷与曲线预测
脉搏：
次/分
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
051015202530354045
强度指数：
1.5—1.7；
平均脉搏：
135+5/分；
练习密度：
45+5%
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