《爱的五种语言》解读Word文件下载.docx

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就像那本《男人来自火星，女人来自金星》所比喻的，你们来自不同的星球，互相听不懂对方的语言罢了。

如果你们彼此学习相互间的爱语，让双方能够有效沟通，问题就解决了。

那你可能会说，两个人都说一种爱语不就行了吗，为什么还要互相琢磨？

这话很对呀，我们都希望如此简单。

可惜的是，现实中，因为彼此的生活经历不同，很少有伴侣是有相同爱语的。

你有自己独特的爱语，你用自己的方式表达了出来，可是对Ta来讲，压根儿就是外星语，听不懂，接收不到，结果，自然对你来讲，就会觉得憋屈了。

但是，如果你能够学会说Ta听得懂的爱语，用Ta的爱语去表达你的爱，你就会发现，你的爱得到了理解。

如果对方也能以你的爱语回应你，你们就再也不用感叹“其实你不懂我的心”了。

第二，爱的语言，能够让你们的爱箱保持常满，满足人性深处对爱的深切渴望。

你有想过吗？

为什么你会需要亲密关系，需要婚姻？

一个人过，不是挺自在吗？

何必多个人给自己上枷锁呢？

那是因为，人的本性里，就是渴望和人亲近、被人所爱的。

而婚姻，就是被设计出来满足这种亲近和爱的需求的。

当你还是个小娃娃的时候，你就和其他孩子一样，心里面有个“情绪的箱子”等着爱来填满。

只有这个箱子是满满的，你才会感觉自己沐浴在爱的阳光里，你才会健康快乐地成长起来。

一旦这个箱子空了，你就会感到不舒服，你会捣蛋、任性、闹脾气，或者有其他让大人搞不明白的问题行为，有时，你自己可能都意识不到。

如果，这种空箱的情况一直延续到成年，进入婚姻，就会有更严重的问题出现。

曾有这样一个故事，说的是有个小女孩，妈妈很忙，忙到没有时间好好看着她说话。

她长大后谈恋爱，遇到一个追求她的男孩，她特别沉醉于男孩长久凝视她的眼神，也喜欢男孩不停地和她说话，她觉得那种感觉简直妙极了。

于是，他们走入了婚姻的殿堂。

可是，结婚后不久，女孩就发现，男孩不再和她卿卿我我，也不再总是凝视她，而是把目光更多地移到了电脑和电视上。

女孩很生气，开始不停唠叨说男孩根本不爱她。

男孩给她送花、买漂亮衣服，试图抚慰她，可是女孩并不领情。

男孩为此痛苦万分，觉得女孩简直是无理取闹。

“恋爱”，暂时满足了女孩对爱的渴望，可是终究只是治标不治本。

女孩的问题，就是爱箱没有被填满的后果。

在这个案例中，男孩并没有理解女孩的爱语，如果男孩能够意识到女孩对凝视和说话的重视，掌握了女孩的爱语，就可以选择用正确的方式，比如，每天注视着她、陪她说会儿话，让女孩将爱箱慢慢填满，他们的关系也就恢复正常了。

保持爱箱常满，对婚姻是如此的重要，就像汽油对汽车一样。

掌握爱的语言，你就能更深入地了解Ta，影响Ta的行为，让你们彼此的情感爱箱加满油，让爱始终处于动力充足的状态。

第三，爱的语言，能够让你们彼此理性地思考婚姻，让爱更长远。

恋爱，让你们神魂颠倒，陶醉其中。

白天想着Ta，夜里梦着Ta，到处都是Ta的身影。

你们渴望在一起，手牵手，拥抱和亲吻，一直到永远。

你对自己说：

“啊，太棒了，我坠入情网了，Ta是如此的完美，我们的未来会非常快乐，彼此相爱，我们的爱会地久天长的”。

可惜的是，这都是你的幻觉。

人们常说，“三年之痛，七年之痒”。

不用三年，爱情的保鲜期一过，你就会回到真实世界，那段令你神魂颠倒的浪漫恋情，就会褪去光环，让你激情不再。

亲密的感觉消失了，你开始回到自我中心状态，更加关注自己的愿望和情绪。

渐渐地，爱情进入第七个年头，一切都开始索然无味，现实的各种琐碎和变化不停地分离你们，让你们渐渐对婚姻越来越厌烦。

这个时候，你该怎么办？

退缩？

分居？

离婚？

寻找新的爱情？

这些办法，都不是理智的选择。

之所以不理智，是因为，最早将你引导到婚姻的那段经历，让你坠入情网的那份爱，就不是真爱。

它太容易达成，不是一种理智的行为，不是有意识的选择，在恋爱中，你们并不是有兴趣去培育对方的成长。

如果你的婚姻是建立在这样脆弱的基础上，摇摇欲坠自然是不可避免了。

幸运的是，你们还可以有一个更好的选择，那就是：

学习彼此爱的语言。

这种学习，是有意识的选择。

它要求你去努力，去克制，去承认个人成长的需要。

同时，能够满足你们彼此最基本的情绪需要，不是坠入情网，而是真正地被另一个人所爱。

唯有如此，你们的爱才能长远。

好了，以上就是为你讲述的第一个重点，为什么你需要爱的语言？

原因有三点。

第二，爱的语言，能够让你们的爱箱常满，满足人性深处对爱的深切渴望。

接下来，我继续为你讲解第二个重点，爱的语言有哪些？

作者总结出了最主要的五种，分别是肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。

我们先来看第一个爱语，肯定的言语。

肯定的言语就是用赞扬的字句来感性地表达爱。

马克.吐温曾说：

“一句称赞的话，可以让我活两个月。

”我们中国有句老话“良言一句三冬暖”。

说的都是这个意思。

肯定的言语能够有力地表达“爱”。

它可以是一个小小的鼓励、一张感激的卡片、一句真心的赞赏等等。

比如，每天对Ta说不同的赞赏话，“你这顿饭做得真好”，“你穿这件衣服真好看”，“谢谢你把晾在外面的衣服收起来”等等。

在特殊的日子，写一封情书、一段爱的短文，或是一句爱的诗句给Ta，让Ta感受到你的含情脉脉。

平时，不时在Ta的父母和朋友面前称赞他，寻找Ta的优点，告诉Ta，你多么欣赏那些优点。

告诉你们的孩子，他们的母亲或父亲有多么好。

表达的目的是用来肯定Ta，让Ta感受到你的爱。

当Ta听到肯定的言语，就会受到激励，发自内心地想去回报你，做你喜欢的事。

第二个爱语，精心的时刻。

精心的时刻，是说你和Ta“同在一起”，不是指位置上的接近，而是指注意力的焦点在彼此身上，心思在一起。

试想一下，当你们在家里谈话时，你和Ta是各自忙着在注视手机，回复朋友的聊天，有一搭没一搭地扯聊，还是全神贯注在对方身上，关注着彼此的情感情绪呢？

泰戈尔有句诗说：

“世界上最远的距离/不是/生与死的距离/而是/我站在你面前/你不知道我爱你。

”你和Ta在一个屋顶下生活，在一个床上睡觉，在一张饭桌前吃饭，可是不见得就同在一起。

那么，怎样去创造这样的精心的时刻呢？

你需要学会用打造精心的会话和活动。

精心的会话是指具有同理心的对话：

你和Ta能够在友善、不受干扰的环境中，互相倾听对方，并分享彼此的想法。

精心的活动则是指两人同在一起做事，并且给予彼此全部的注意力。

想想看，当你们一起在公园散步时，你们会快乐地回忆那些曾经共同经历的往事吗？

你们会坐在池塘边，静静地看风中的芦苇摇曳，观赏野鸭游来游去，或者聊一聊玫瑰花的芬芳吗？

平时，你试图参与过Ta喜欢的活动吗？

比如，听交响乐、看电视或者逛书店？

这些都是精心的时刻，重点不在于你们聊了什么、一起做了什么，而在于你们花时间关注了彼此的情感。

第三个爱语，接受礼物。

送礼物，大概是我们最常用、也是最容易学到的爱语了吧。

礼物对你意味着什么呢？

比如说，生日时，Ta送了你一束玫瑰，你会说，“看，Ta爱我”。

节日时，Ta送了你一张卡片，你会觉得，“哈，Ta想着我呢”。

礼物的本身是思念的象征：

它是否值钱，无关紧要，重要的是Ta想到了你。

而且，通过礼物，Ta表达了对你的爱。

礼物还是爱的视觉象征，可能对某些人更重要。

比如，每个人对结婚戒指有不同的态度。

有些人在婚礼之后，从未取下他们的戒指，还有些人从来不戴戒指。

如果你主要的爱是接受礼物的话，你大概会非常重视Ta给你的戒指，你也会深深地，被Ta每年送的其他礼物感动。

你会视礼物为爱的表现，没有礼物，你甚至会怀疑Ta的爱。

说到第四个爱语，服务的行动，可能就比较琐碎了。

所谓服务的行动，是指做Ta想要你做的事。

你借着替Ta服务，使Ta高兴，来表示你对Ta的爱。

并且，这些服务需要你投入时间和精力，有计划地努力去实现。

举个例子，如果Ta的爱语是服务的行动，你可以把过去几周Ta曾请求你做的服务列一张单子，比如用吸尘器吸地、洗碗、遛狗、清理鱼缸等等。

每星期选做一件，把它当作爱的表示。

如果你钱比时间多，也可以雇个小时工帮她做，这样即使你不在家，你也在表达爱。

最后，第五个爱语，就是身体的接触。

身体的接触，是沟通婚姻之爱的有力工具。

牵手、亲吻、拥抱以及性生活，都是你和Ta沟通爱的方式。

不是连儿歌里都这么唱吗？

“爱我你就亲亲我，爱我你就抱抱我”。

对有些人来说，身体接触是它们主要的爱语，缺少了它，他们感觉不到爱。

这让我想起电影《芳华》，在片尾，当刘峰和何小萍坐在车站长椅上准备离别时，何小萍说：

“有句话，我在嘴里含了十几年，都没说”。

当时我就在想，她会说什么？

我爱你吗？

可是，何小萍说的却是：

“能抱抱我吗？

”我听到这句爱的表达，立马就泪崩了。

这不仅是她表达爱的方式，更是她打小以来渴望的被爱的方式，也是她最主要的爱语。

好了，这就是本书的第二个重点，爱的语言有哪些？

下面，我们来说说最后一个重点：

如何运用爱的语言，让你的人生大不同？

这部分，我将通过一个真实的案例，用三步法来帮助你实践爱的语言。

这三步分别是：

一，发现自己和Ta的主要爱语。

二，在Ta面前说Ta的主要爱语，而不是你的。

三，让爱在你们的婚姻中重生。

约翰和苏珊结婚已经30年了，称得上是钻石级的婚姻了，可是苏珊却哭着对查普曼博士说：

“我们就像室友一样，我根本感受不到来自他的任何爱，我没法再像这样过下去了。

”而约翰却说，他做饭、吸尘、叠衣服，他做了那么多家事，苏珊居然感受不到爱，实在难以理解。

另外，他也感受不到苏珊的爱，只是他不说什么罢了。

听了这样的话，查普曼博士是怎么做呢？

首先第一步，让他们发现彼此的主要爱语。

怎样发现呢？

查普曼博士介绍了三种方式：

第一，你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深？

跟这件事相反的，可能就是你的爱语。

第二，你最常向你的配偶请求什么？

你最常请求的事，可能就是最能使你感觉到爱的事。

第三，你通常以什么方式向你的配偶表示爱？

你表示爱的方法，也许显示它会使你感觉到爱。

经过这样的询问，苏珊发现，自己需要约翰做的是“坐在沙发上跟我谈谈话，给我一些时间，看着我，聊聊我们的生活”，显然，她的爱语是“精心的时刻”。

而约翰的希望则是：

“她会在下午回到家后，为我做晚饭；

我会在院子里做事，然后她会叫我吃饭；

吃完饭，她会洗碗。

当我的衬衫扣子掉了，她会缝上去。

”你已经看出了吧？

约翰主要的爱语是“服务的行动”。

那么，接下来，第二步，在Ta面前说Ta的主要爱语，而不是你的。

婚姻会出现问题，说明爱箱已经接近空竭，而我们却不了解为什么。

爱是一种选择，这种选择，首先是为你所爱的人付出，而不是要得到些什么。

当你说Ta的主要爱语时，你的付出，其实，就是在满足Ta的需要，Ta感觉到被爱，爱箱逐渐被填满，就会愿意回报给你同样的爱。

在约翰听到苏珊的回答后，他明白了，原来苏珊需要他做的是：

每天晚上，花些时间坐在沙发上跟她聊天，而不是忙忙碌碌地做家事。

他表示，马上从当晚做起。

而苏珊听到这样的回答，也表示自己会做晚饭，而且很乐意缝扣子，这一生都会洗碗，只要那样能够让约翰感受到爱。

最后，就是第三步了，让爱在你们的婚姻中重生。

苏珊和约翰回到家，开始以正确的爱语去爱对方，不到两个月，他们去度了第二次蜜月，旅行回来后，还告诉查普曼博士，他们的婚姻有了彻底的改变。

爱可以在婚姻中再生吗？

当然。

关键在于去学习Ta的主要爱语，而且选择在实际生活中表现出来。

说到这里，今天就聊得差不多了。

最后，总结一下今天分享的内容：

首先，我们讲了第一个重点，为什么你需要爱的语言？

其次，我们详细讲解了爱的语言有哪些？

最后，我们讲了如何运用爱的语言，让你的人生大不同？

我们通过一个真实的案例，学习了实践爱语的三步法。

我们对《爱的五种语言》这本书的学习到这里就要说再见了。

我想再为你分享三点这本书给我的感悟：

一是“爱在心头口要开”。

爱，是需要表达的，爱也是需要被填满的。

每一个人都有一个情绪的爱箱，只有当这个爱箱填满了的时候，人际关系才能发展。

二是“特别的爱给特别的你”。

不同人的爱箱需要用不同的爱语来填满。

我们需要在这五种爱的语言中，找到彼此最合适的那一个。

三是“爱拼才会赢”。

获得幸福也要靠能力，而不是放逐给运气。

要努力去学习，掌握这种爱的能力，你才能处理好婚姻中的冲突和失败，甚至让危机四伏的婚姻起死回生。