部编人教版道德与法治七年级下册-知识点汇总文档格式.docx
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（4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
★5、青春期心理变化表现的三个方面？
（青春期心理产生矛盾与困惑的原因？
）P5
认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。
6、青春期矛盾心理的出现是正常现象。
P6
★7、青春期矛盾心理的三个主要表现？
（1）反抗与依赖；
（2）闭锁与开放；
（3）勇敢与怯弱。
★★8、青春期矛盾心理的影响与应对态度？
（1）影响
A.青春期的矛盾心理有时让我们烦恼；
（构成我们向前发展的动力）
B.也为我们的成长提供了契机。
（成为我们发展的阻力）
（2）应对态度
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
★★★9、积极面对和正确处理青春期矛盾心理的方法？
（1）可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
（3）可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
（4）可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
10、自我调节的方法？
P7
（1）把自己的想法写下来；
（2）参加体育活动；
（3）学习自我暗示；
（4）试试自我解嘲。
1-2成长的不仅仅是身体
★1、独立思维的形成和发展？
P9
步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。
我们的思维逐渐具有独立性，对未知事物充满了好奇。
★2、独立思维的内涵？
独立的思维并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
3、思维的批判性的表现？
P10
思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
★★4、思维的批判性的作用？
P11
（1）思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。
（2）批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
★★5、思维的批判性的培养？
批判不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被他人接受，更有利于解决问题。
6、批判的技巧？
（1）批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。
（2）批判要具有一定的建设性。
7、青春期蕴含着伟大的创造力？
P12
青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
8、开发青春的创造潜力？
创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人的身上。
我们敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；
我们也会关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。
★★9、创造与实践的关系？
P13
创造离不开实践。
人世间的一切成就、一切幸福都离不开劳动和创造。
社会实践是创造的源泉，给了我们广阔的创造空间，激发我们创造的热情。
第二课青春的心弦
2-1男生女生
1、正确认识青春期男生女生的性别特征？
P14
到了青春期，男生女生在生理方面的差异会更加明显。
在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。
2、男生女生性别特征表现？
P15
（1）生理上主要表现为男女生理上的差异，最显著的生理差异来自青春期男女生第二特征的相继出现。
（2）心理上表现为性别角色方面的差异。
性别角色，是指在特定社会中被认为典型的男性和女性的行为模式。
这些模式表现出最基本的男性和女性的差异。
（3）社会行为上性别刻板印象是人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法。
★3、悦纳青春期的生理变化？
男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应该平静而欣然地接受。
4、性别刻板印象对性别认识的影响？
在社会中，人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。
有时我们也会这样认识自己，认识身边的同学、朋友。
★★5、对性别角色的认识？
P16
（1）积极作用：
可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。
（2）消极作用：
性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
（3）正确态度：
我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板的影响。
★★★6、对性别角色的认识？
P17
（1）男生女生各自拥有自身的性别优势。
欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。
因此，我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。
（相互欣赏、取长补短）
（2）不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应自己某一方面的欠缺而自卑。
男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。
（相互理解、共同进步）
2-2青春萌动
1、青春期的心理萌动？
P18
（1）含义：
步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。
（2）表现：
在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。
★★★2、如何正确认识和对待与异性交往？
P19
（1）与异性相处的作用
A．与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感和特征。
B．我们与异性交往，成为好朋友，并不仅仅是因为性别的吸引，更是因为我们能从对方身上看到某些优秀品质，这些品质吸引着我们。
（从对方身上看到某些优秀品质，学习对方的长处）
（2）与异性相处的方式
异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡。
言谈得当，举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。
★★3、正确认识青春期对异性朦胧的情感？
P20
（1）相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。
这是青春成长中的正常现象。
（2）在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
其实，这并不是真正的爱情。
★★★4、正确对待青春期对异性朦胧的情愫？
P21
面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。
★补充：
如何理解“爱情≠青春期朦胧的情愫”？
（1）爱情是一种高尚的情感。
爱情既意味着欣赏与尊重，更需要责任与能力。
（2）爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。
（3）爱情需要彼此深入的了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的情感。
（4）真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第三课青春的证明
3-1青春飞扬
1、青春的渴望？
P24
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山、激扬文字”。
2、青春的探索？
面对青春，每个人会有不同的憧憬，形成不同的理想，规划青春路径，思考自己如何走过青春之路。
青春的探索不会停止。
★★★3、青春期的探索需要自信？
（自信的作用？
）P25
（1）有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
（2）自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。
★★★4、自强可以让我们更自信？
（自强的作用？
）P26
我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力。
相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。
5、自强的内容？
P27
自强，让青春奋进的步伐永不停息。
不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。
★★★6、培养自强的方法？
自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
7、如何实现青春期的梦想，创造美好的未来？
刚刚步入青春期的我们，有很多梦想等着我们去实现，美好的未来需要我们去创造。
激荡的青春的活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长！
3-2青春有格
★★1、“行己有耻”的含义？
P28一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。
★2、青春期的我们做事要有规则和界限？
P28
青春期的我们，乐于实践，敢于尝试，希望证明自己；
但青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越。
★★★3、“行己有耻”的要求？
P28-29
（1）“行己有耻”需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。
（2）“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。
（3）“行己有耻”要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。
（4）“行己有耻”需要我们磨练意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。
4、增强自控力？
P29
（1）增强“我不要”的力量。
（2）增强“我想要”的力量。
（3）加强自我监控。
★★5、如何理解“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善”？
P29
《大学》的主旨在于使人的美德得以彰显，在于鼓励天下的人革除自己身上的旧习，在于使人达到完美的境界。
★6、“止于至善”的含义？
使人达到完美的境界。
★★7、如何理解“止于至善”？
（“止于至善”的内涵？
）P29
（1）“止于至善”是人的一种精神境界。
（2）“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
★★★8、如何追求“止于至善”？
（“止于至善”的要求？
）P29-31
（1）每个人都可以从点滴小事做起。
“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
”积少成多，积善成德。
（2）“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。
”善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量。
（3）“止于至善”要求我们养成自我省察的习惯，“日醒其身，有则改之，无则加勉”。
检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。
9、榜样的作用？
P30-31
榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。
10、如何理解“慎独”？
P31
慎独，作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界，是指在没有外在监督的情况下，能严守道德准则。
11、青春的证明？
P32
以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获，是对青春最好的证明。
第二单元做情绪情感的主人
第四课揭开情绪的面纱
4-1青春的情绪
★1、人的情绪的分类？
P35
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2、情绪的成分？
P35包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
★3、影响情绪的因素？
我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的期待、周围的舆论环境、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
★★★4、情绪的作用？
情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
★5、青春的情绪特点？
P36
（1）情绪反应强烈；
（2）情绪波动与固执；
（3）情绪的细腻性；
（4）情绪的闭锁性；
（5）情绪的表现性。
★★6、青春期情绪的影响？
P37-38
（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
4-2情绪的管理
1、情绪的表达？
P39
人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
★★2、情绪表达的影响？
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
3、积极情绪和负面情绪？
P40
人生路漫漫，有喜也有悲。
该喜则喜，该悲则悲，我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。
★4、积极情绪的影响？
保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
★5、负面情绪的影响？
适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
★★6、情绪调节的必要性？
学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
★★★7、合理地调节情绪的常用方法？
（1）改变认知评价；
（2）转移注意；
（3）合理宣泄；
（4）放松训练。
8、愤怒管理的方法？
P40-41
（1）与信赖的长者交流；
（2）自我提醒；
（3）运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式；
（4）寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式；
（5）写一封信。
9、安慰他人的方法？
P41
（1）为他做些体贴的事；
（2）做一个耐心的听众；
（3）设身处地，向他表示理解；
（4）帮助他转移注意。
第五课品出情感的韵味
5-1我们的情感世界
★★1、情感与情绪的联系与区别？
P43-44
（1）联系：
A．情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。
B．与情绪一样，我们的情感也是复杂的。
其中，有基础性情感，如安全感；
有高级情感，如道德感。
有正面的体验，如爱的情感；
有负面的体验，如恐惧感；
也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
（2）区别：
情绪与情感也有区别。
情绪是短暂的、不稳定的，会随着环境的改变而变化，情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
★2、情感的体现？
P44
在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
例如：
我们需要最基本的安全感、信任感；
我们都渴望得到爱与关怀；
我们参与社会事务离不开责任感、胜任感，等等。
★★★3、情感的作用？
P44-46
（1）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
（2）情感与我们的想象力、创造力相关。
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
（3）情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。
狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。
在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
5-2在品味情感中成长
1、美好情感的内涵？
P47
生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
★2、情感的产生？
（1）情由心生，它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。
（2）我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
3、创造正面的情感体验的方法？
P48
（1）完成一项自己喜欢的活动；
（2）帮助他人；
（3）走进博物馆或大自然；
（4）欣赏艺术作品。
★★★4、负面情感体验的影响？
（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。
（2）体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命更加饱满丰盈。
★★★5、如何面对负面情感体验？
P49
学会承受一些负面情感，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
★6、情感需要传递？
P49-50
（1）在情感体验中，我们并不总是被动地接受外部环境的影响，也可以用自己的热情和行动来影响环境；
（2）我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。
我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量；
（3）我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
7、如何学会关心他人？
这是人与人之间进行有效、深入的情感交流的重要条件，需要做到以下几点：
（1）没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察；
（2）适时运用可能被接受的方式向对方表示关心；
（3）关注对方的态度和反应；
（4）确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受对方的方式来表达。
第三单元在集体中成长
第六课“我”和“我们”
6-1集体生活邀请我
1、集体的含义？
P53集体是人们联合起来的有组织的整体。
★★2、怎样理解“集体是温暖的”？
P53-54
（1）一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的集体温暖就越多，我们每个人都有过集体生活的情感需要。
（2）在集体中，我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。
（3）当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。
这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。
★★★3、什么样的集体才有力量？
P55-57
（1）集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确的整体。
集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。
（2）个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；
个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。
借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。
（3）集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
个人在集体生活中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。
★4、个人力量和集体力量的关系？
P56
个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；
6-2集体生活成就我
★★★1、怎样在集体生活中涵养品格？
P58-59
（1）集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。
（具体表现：
在集体中，每个人有不同的角色，承担不同的职责，我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。
）
（2）集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力。
在集体中，每个人来自不同的家庭，有不同的生活经历和性格特点。
我们在交往中可以学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。
★★★2、怎样在集体中发展个性？
P60-61
（1）集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。
在这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。
（2）每个人的个性特点不同。
包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。
（3）实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。
第七课共奏和谐乐章
7-1单音与和声
★1、如何正确认识个人意愿与集体规则的关系？
P62-64
（1）相一致：
在集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的规则。
这些规则能够保证集体的和声更动听。
当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护。
（2）不一致：
我们有时会感受到集体规则与我们的某些个性化需要之间存在矛盾甚至冲突。
面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。
实际上，个人意愿与集体的共同要求之间往往不是完全对立的。
A.原因：
基于一方有不正当或不合理的要求，也可能是个人和集体的需要不同。
B.解决方法：
理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平衡点。
★★2、个人和集体的关系？
P64
（1）如果把个人比作单音，集体比作和声，那么，要让集体的和声更美，需要每个人保持单音的准确，在与其他单音组成和声时尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美。
（2）对于集体要求中存在的不合理因素，我们可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议。
★★★3、如何正确处理个人利益和集体利益的关系？
P64-65
（1）在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致的。
当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。
（2）坚持集体主义，不是不让关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。
（3）在集体生活中，我们要学会处理与他人的各种关系。
当遇到矛盾和冲突时，我们要冷静考虑，慎重选择适当的处理方式。
（4）无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因为个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。
7-2节奏与旋律
1、我在多个集体中？
P67
我们同时属于多个集体，每个集体都有自己的旋律。
在不同的集体中，我们扮演不同的角色，承担不同的责任。
★★★2、个人节奏应该如何融入集体的旋律？
（1）相和谐：
每个人都有自己的生活节奏，当自己的节奏与集体的旋律和谐时，我们就可以顺利地融入集体。
（2）不和谐：
当自己的节奏与集体的旋律不和谐时，为了保持旋律的和谐，我们需要调整自己的节奏。
（3）无法统一：
当我们面对不同集体中的角色无法统一时，角色之间的冲突就可能给我们带来烦恼。
3、排解角色冲突的策略？
P68
在排解角色冲突带来的烦恼时，我们通常会考虑自己更关注哪个集体，或在其中的角色和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等。
4、不同集体发生冲突怎么办？
当遇到班级、学校等不同集体之间的矛盾时，我们应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。
★5、在不同的集体中，扮演好不同的角色的意义？
我们在不断调整自己的节奏中学习过共同生活，在解决不同集体的角色冲突中学习过集体生活，让自己更好地融入集体，感受集体生活带给我们成长的快乐。
★★6、如何正确认识集体中的“小群体”问题？
P69-70
（1）从积极方面看
A.“小群体”产生的因素：
在集体生活中，一切志趣相投、个性相似，或者
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