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医院临产
熟悉临产症状：
医生一而再、再而三的跟我强调了临产症状，希望我在新年的忙碌中，不至于忙中添乱，能够在镇定中到医院待产。
在出现下列症状时我需要去医院了：
胃部压迫感消失，胃的周围感觉很舒畅，食欲增加，呼吸也很轻松。
尿频。
不规律宫缩。
如果子宫收缩渐渐有规律，疼痛越来越利害，间隔10分钟一次时，就要去住院了。
阴道流出血性粘液，俗称见红，这是分娩即将开始的一个可靠征象。
破水。
如宫颈管口未开，已感觉有温水流出时，可疑为早破水，这时不能自己处理，应立即去住院。
产房中，爸爸的包里必备
我临盆时，未来宝宝他爸爸肯定会抄起早已准备好必备品送我去医院的。
慌乱之中，他一定很少想到为自己拿些必需的物品，所以，我要事先给他准备好。
简单的洗漱用具。
一般初产妇产程都比较长，熬一个漫长的黑夜是很正常的，你愿意蓬头垢面、胡子拉碴地与宝宝见面吗？
注意第一印象哟！
消磨时间的东西。
好不容易把妻子送入产房，你感觉一点都不轻松。
一小时如同一年般难以打发，如果你带一本轻松的书，电子游戏机等，就可以不必过去七步、回来七步地瞎转了。
照像机或摄像机。
为了记录下妻子被推出产房以及宝宝被送到眼前的一刹那，当然要带上你的照像机或摄像机，注意电池是否有充足的电。
电话号码。
妻子和宝宝都安顿好后，你可以松一口气。
接下来就该给关心我们的亲朋好友报喜了，但兴奋之余，你会不会连自家电话号码也忘了？
所以去医院前就把你要通知的人列出名单，并写上他们的电话号码。
零钱。
打电话、买你的快餐、水都需要零钱。
在待产室中
我知道，我那时候肯定疼得不行。
但为了顺利地迎接宝宝的到来，我必须要为将在待产室里度过的痛并快乐着的时间做好下列准备：
准备好补充体力的点心，除了传统的鸡蛋外，我还必须带上巧克力，很多有经验的妈妈都告诉我，在待产的时候吃巧克力能增加体力和兴奋度，有利于分娩呢。
带上我久违的手表。
在待产室里，我必须自己观察自己的宫缩间隔时间，配合医生掌握我的分娩情况。
第一天：
我需要月嫂为我准备一顿既丰盛又有营养的早餐：
谷类、水果和牛奶。
这些都有助于我恢复体力。
第二天：
尽管我处于产后恢复期，可能会有产后痛。
但我打算尽早起来活动，避免一些产后的并发症。
第三天：
我应该就会下奶了。
要是我的宝宝不饿，而奶水又太多，我就得在医生的指导下学会挤奶。
第四天：
因为身体的激素水平还高于正常值，所以我可能会出现情绪不稳定的情况。
所以，我希望这个时候我的老公能在旁边陪着我。
第五天、第六天：
几天下来，身体还在恢复中，但又要照顾BB，疲倦感随之而来了，所以我这个时候要好好补一觉，这两天就让月嫂和老公照顾着宝宝吧。
第七天：
我已经度过了最为艰难的一周，从今天开始，我可以基本正常生活了，看看电视，散散步，放松放松
环境
月子的时候，家里来探望客人可能会比较多，还有可能有人抽烟，所以，我要选一个既通风且隔音比较好的房间坐月子，并且在房间里贴上禁烟标志。
探视卫生
在月子里，由我的长辈和老公来接待客人。
在房间里，我打算穿睡衣，这样，来探视的人就不会逗留太长时间。
有客人来的时候，尽量不把宝宝抱出房间，不能让宝宝接触太多的人，尤其是带有病菌的人。
饮食
月子里，最不缺的就是吃的，但我是产妇，我必须要注意自己的饮食，不能什么都吃，饮食无度。
要求：
1.富于营养、易于消化。
要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄人，而且对防止便秘也有帮助。
2.不吃太咸太酸的东西。
由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，对产妇不太适合。
而酸类食物虽可减肥，但对产后易疲劳的身体，就太强了点，会导致肌肉无力及下垂松弛。
3.不喝茶。
茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。
茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。
4.不多吃核桃、花生等坚果类的东西。
这类坚果虽然营养丰富，但容易上火。
另外，由于体内激素水平的变化，产妇的牙齿比较松动，也不宜吃太硬的东西。
个人卫生
勤洗澡、勤换衣服，将产褥期体内排出的汗渍污垢统统洗掉。
注意，洗澡的时候要用热水，选择淋浴或者擦浴。
并且要选择棉质内衣。
注意口腔卫生。
饭后5分钟，细菌就会在口腔繁殖。
月子里一般都吃的比较好，更加要注意口腔卫生，每次饭后都要刷牙漱口。
注意，要用温水来刷牙和漱口，牙刷要软一些，可准备儿童用的牙刷，刷牙时不要左右刷，以防止牙周受到损坏。
头发勤洗、指甲勤剪。
肮脏的头发会损坏毛囊导致脱发，头发和指甲中的脏物在护理宝宝的时候会污染到宝宝，使宝宝感染。
长长的指甲不小心会划伤宝宝的皮肤，所以月子里一定要勤洗头发、勤剪指甲。
注意，洗头要用温水，洗后要及时擦干。
月子里的心理问题 生产完毕，我体内的激素水平会发生较大的变化，加之刚刚上任母亲的角色，我想会出现许多的心理问题。
母乳喂养的焦虑：
担心母乳是否够，营养是否好等。
解决：
充分学习和掌握母乳喂养的知识，建立起母乳喂养的自信心。
必要时，咨询我的保健医生。
情绪低落：
新生活的不适应或者新年里被忙着招待客人的家人冷落都有可能引起情绪的波动和低落。
１、注意营养，促进体内激素水平早日恢复。
２、在体力允许的范围内，可以和家人一起接待客人，一起适当的娱乐。
３、家人要外出旅行的，要安排好时间，保证家里除了月嫂外，有一个亲人能陪着自己一起度过月子里的寂寞时光。
战胜生产疼痛有方法
期待了好久的时间，到了该和宝宝见面的时刻，不过前头还有个困难的关卡考验着准妈咪，有没有什么方法可以减轻生产的疼痛呢？
妈妈之所以伟大的地方不但是在怀胎10月那段艰苦的时间，在临盆时虽然终于可以和亲爱的宝宝见面，但痛苦也到达了最巅峰的状态；
因此，要怎么生才比较不会痛，堪称是不少女性朋友们在怀孕后、生产前最关心的热门话题。
现在就帮准妈咪们搜集了许多信息和前辈的建议，让各位准妈咪可以克服疼痛、顺利生产。
医院能帮你做到的减痛法
分娩时的疼痛程度每个人并不一定，有些人可能痛觉感受较深，有些人却很可能只是腰非常酸而已，而除了「拉梅兹」生产呼吸法可于分娩前事先练习，藉由专注于呼吸的控制来减轻生产疼痛的方式外，目前临床使用的减痛方式有：
硬膜外麻醉止痛法（无痛分娩）、产程末期施打具吗啡成分之药物、音乐治疗、芳香治疗、冥想、穴位按摩等。
硬膜外麻醉止痛法
是一种透过麻醉剂使下半身神经暂时处于无痛感的状态，因此能使疼痛得到缓解，也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。
硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间，使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退，使用此法，妈妈有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出。
麻醉所存在的风险，让许多孕妇在生产前总忐忑不安。
麻醉有这么可怕吗？
麻醉在生产的必要性及风险性，惟有先了解麻醉，才可以让每一位孕妇都能安心度过产程。
麻醉有这么可怕吗？
生产一定需要麻醉吗？
基本上剖腹产是一定需要麻醉，而自然产則在产妇选择做无痛分娩時才需要。
麻醉属于侵入性的处置，所以一定有其副作用及并发症，但其实麻醉是在帮助产妇度過生产过程，减轻疼痛，並在发生产科并发症或急症時，协助产妇及胎儿维持生命症象。
所以在了解麻醉的必要性及风险后，并不需要害怕麻醉。
生产常用的麻醉方式，包括区域麻醉及全身麻醉。
各有其优缺點、适应症及禁忌症。
脉替啶止痛法
即度冷丁，在第1产程的早期使用此药，尤其适用处于焦虑、难以松弛的情况下，此药剂注射于一侧的臀部或大腿，可持续2~3小时，可能会使胎儿呼吸减慢、感到想睡，但娩出后困倦感就会消失。
如果过晚使用，注射时间距离胎儿分娩时间过近，有时胎儿出生后会有无力的情形而需要适当的紧急处置。
其它
除了施打药剂的方式外，有些医疗院所也会提供音乐、芳香治疗及穴位按摩等方式，帮助准妈妈镇定疼痛的情绪，准妈咪们可以事先询问医疗人员生产时能够提供的服务，便可以减轻自己待产包的重量。
你可以采取缓和疼痛的姿势
改变姿势有时能够意外有效的缓解阵痛的难过，从以下介绍的姿势中产妇不妨积极的尝试，找寻自己感觉最舒服的姿势。
＊来回踱步
当阵痛尚不强烈的时候，活动一下身体会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。
＊把体重负荷压在墙上
将双臂伸直压着墙壁，把所有的体重压在墙壁上，由于此姿势是站立的方式，因此有帮助胎儿降落的效果。
＊膝胸卧姿
采俯卧姿势，两手臂贴床面，脸侧贴地面，双膝弯曲跪着与大腿成垂直状，注意臀部应抬高，胸部与肩部尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，以避免腹壁肌肉受到压力，此种姿势可促进骨盆腔之血液循环。
＊跨坐在椅子上
将两脚张开跨坐在椅子上有利于产道的扩张，同时还能减轻腰部的负担。
可将身体略微前倾，把体重负荷在椅背上，注意不要用有轮子的椅子，也不要过度使力前倾，以免摔倒。
爱老婆．你可以这样做
陪妻子进入产房后，看着她阵痛的模样，是不是很想帮她做点什么呢？
丈夫的陪伴有利于妻子生产的情绪稳定，此时丈夫可以在妻子腰骨附近施以某种程度的强力，上下左右的进行按摩或用力压迫肛门，在指压背部及腰部时可使用拇指强力按压，而妻子可以配合丈夫的按摩放松时吸气、指压时吐气。
初产妇临产六忌
现代产妇多数只生一胎，属于初产妇，没有经验。
一到临产，往往是全家慌乱，不知所措。
怎样才能做好精神和物质上的准备，避免忙乱和意外事故发生呢？
笔者认为以下六忌最为重要。
一忌过度紧张。
精神过度紧张，使整个机体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。
所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。
生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。
特别在现代条件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。
二忌焦虑性急。
有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物。
这种心情也会给分娩带来不良影响。
预产期是有一定活动期限提前或错后十数天都是正常的。
但如超过预产期l0天以上还不分娩，应请医生查明原因。
三忌粗心大意。
少数产妇和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。
有少数孕妇已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子的生命安全。
所以，孕妇临近预产期最好不要随便外出。
四忌疲倦劳累。
充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。
临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。
所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。
五忌忧愁苦闷。
有些孕妇临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。
有些孕妇的精神压力是来自她的亲人-丈夫或公婆。
他们盼子孙心切，使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。
亲人应给予孕妇足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。
六忌忽视孕期保健治。
胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。
如果产前吃不好睡不好，对生产十分不利。
临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务；
临近产期，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便。
大便也要随时排净。
因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成外阴部及胎儿感染。
大便后还应注意冲洗外阴部。
妊娠7个月后，要尽量减少性生活，以免导致小产。
接近预产期时更要避免性交，以免影响胎儿安全或引发感染。
临产11项软准备和假分娩
1、分娩前容易忽视的软准备工作
对多数孕妇来讲，从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到，有时家里的亲人也会代为做好准备。
准备越充分，越周密，越有利于分娩或母婴生活。
但除了那些已经成为经验之谈的所谓“硬件”准备工作外，还应做好如下“软件”准备工作：
1）应该什么时候给医生打电话；
2）医生和护士下班后如何能找到他们；
3）是先给医生打电话还是直接去医院；
4）家离医院有多远；
5）乘什么交通工具去医院；
6）是否有人时刻守护在孕妇身边；
7）在上下班时间交通拥挤时，从家大约需多长时间到达医院；
8）最好预先演练一下去医院的路程和时间；
9）寻找一条备用的路，以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择，尽快到达医院；
10）是否将家里的事情安排好，请人帮助照顾孩子、宠物和料理家务；
11）工作的事情是否安排好了，应该让上司和同事知道你的预产期。
2、分娩前容易忽视的征兆
多数产妇能预测预产期是那一天，但却无法预测是什么时刻。
一般说，即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。
收缩时腹部变硬，停止收缩时子宫放松，腹部转软。
另外还有一些变化也许不为人们所重视，举例如下：
1）产妇感觉好象胎儿要掉下来一样，这是胎儿头部已经沉入产妇骨盆。
这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。
2）阴道流出物增加。
这是由于孕期粘稠的分泌物累积在子宫颈口，由于粘稠的原因，平时就象塞子一样，将分泌物堵住。
当临产时，子宫颈胀大，这个塞子就不起作用了，所以分泌物就会流出来。
这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。
3）水样液体的涓涓细流或呈喷射状自阴道流出。
这叫做羊膜破裂或破水。
这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。
4）有规律的痉挛或后背痛。
这是子宫交替收缩和松弛所致。
随着分娩的临近，这种收缩会加剧。
由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出，疼痛是必然的。
这种现象只是发生在分娩开始时。
3真假分娩的辨别
有的产妇会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩。
一般来讲，真假分娩是难以辨别的。
通常假分娩宫缩无规律，且宫缩程度不如真分娩剧烈。
辨别的办法是检查阴道，看子宫颈的变化。
还有就是进行宫缩计时，计算连续两次开始宫缩间的时间间隔，持续记录一小时。
下表列出真假分娩之间的差别。
鉴别类型
假分娩
真分娩宫缩时间
无规律，时间间隔不会越来越小
有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续30--70秒宫缩强度
通常比较弱，不会越来越强。
有时会增强，但然后又会转弱。
宫缩强度稳定增加。
宫缩疼痛部位
通常只在前方疼痛
先从后背开始疼痛，而后转移至前方。
运动后的反应
产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。
不管如何运动，宫缩照常进行。
若出现下列情况，请马上去医院或请医生：
1）即便在没有发生宫缩的情况下，羊膜破裂，羊水流出。
2）阴道流出的是血，而非血样黏液。
3）宫缩稳定而持续的加剧。
4）产妇感觉胎儿活动减少。
六种方法增加顺产几率
方法1：
选择合适年龄分娩
大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。
随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。
首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。
其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。
方法2：
孕期合理营养，控制体重
宝宝的体重超过4000克（医学上称为巨大儿），母体的难产率会大大增加。
巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。
孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。
理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。
如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
方法3：
孕期体操
孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：
1.体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。
2.孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。
另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
方法4：
定时做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。
使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。
方法5：
矫正胎位
通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。
因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。
若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要矫正了。
可以采用胸膝卧位法矫正胎位。
方法6：
做好分娩前的准备
预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。
临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。
产前精神准备
通常我们所说的母子情是指妈妈与孩子之间强烈的归属感和依恋感。
这是一种妈妈希望为自己孩子付出爱和感情的一种发自内心的情感。
有的母亲在生产后第一眼看到宝宝的那一瞬间就有了这种强烈的感情，有的妈妈是在和宝宝相处几天后才慢慢有了这种感情。
由于我们现有医疗方法的限制，很多母亲不能在宝宝刚刚出生的时候就和宝宝主动的建立这样的亲情，因此妈妈就更应当抓紧和宝宝在一起的最初的时间和宝宝建立母子感情。
如果没有在产后立即建立母子情会怎样
不必担心。
我们在上面已经谈到过，很多妈妈由于各种原因都不是在产后就立即和宝宝建立亲情关系的。
新生儿可爱活泼招人喜爱是我们容易和他建立感情的一方面，然而我们也必须承认他是一个独立的人一个独立的个体，我们需要时间来了解来掌握和他相处的规律和方法，同时我们也需要时间来适应因他而引起的一系列生活中的变化。
在您和宝宝相处的时候，用心的照顾他，观察他，有一天您一定会惊喜地发现您是那么的爱他，希望呵护他，保护他，愿意为他付出一切，您会发现您的生活中多了份牵挂;
孩子的一切左右着您的喜怒哀乐;
而孩子也十分的依恋您，看到您的时候他会开心的手舞足蹈，您要离开的时候他会泪水漣漣，这个时候就是您真正和宝宝建立起了亲情关系。
对自己的孩子没有母子情是怎么回事
如果您在和宝宝相处了几周后依然感觉不到相互的依恋和亲情，甚至会有不愿看到孩子的想法，那么您要注意了。
您要迅速咨询您的医生寻求解决办法。
因为您有可能患了产后忧郁症。
早期及时的干预可以及时的治疗制止您的情况的继续演变，使您尽早和宝宝建立母子情。
初次怀孕产前产后你需要知道的
初次怀孕，临近分娩，准爸准妈不知道如何是好，先来了解一下产前产后你最想知道的问题吧。
妊娠第十个月
◎
生理特点：
妊娠第十个月，胎儿的大脑发育完善，眼睛活动协调，视力增加。
胎儿的头部进入母体的骨盆中，等待临产。
孕妇须知：
预产期越来越近，你最好提前为入医院生产作一些物质准备，如换洗的内衣、内裤，及加长加宽的卫生巾，或加药的卫生巾。
还要准备一些鸡蛋、红糖、巧克力（生产时吃）、脸盆及洗漱用具。
此外，还要准备婴儿用品。
许多医院为婴儿配备了衣服被褥和尿垫，你最好到你计划生产的医院打听清楚，以免重复。
住院期间，宝宝需要被褥1～2套，针织衬衣2～4件，睡袍2件，小方巾、小毛巾各2条，脸盆一个，爽身粉一瓶及婴儿奶具、一次性尿垫等。
为宝宝准备的衣服应该是纯棉的，式样宽松，穿脱方便。
衣服的后背和腋下不要有纽扣和暗扣等，没有领子的衣服较好。
去医院时，还需带住院押金、孕期检查记录本、身份证。
住院物品放在一起，随时都可以拿起去医院。
·
注意事项
等待分娩时，要注意每天清洁自己，充分休息，积蓄体力。
一个人不要走得太远，以免发生意外。
严禁性生活，以免造成早产或产后感染。
绝大多数的孕妇在预产期前后两周内生产，当你有规律地腹痛，且间隔时间越来越短，疼痛时间延长时，就预示着快临产了。
从阴道中排出少量血性黏液，即“见红”，或破水，即子宫内的羊膜囊破裂，羊水流出，也是临产的可靠征象。
分娩通常分为三个连续的过程：
第一产程是从有规律的子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10厘米，能使胎头娩出为至。
这一过程对于初产妇来说需要4~24小时。
第二
产程从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为至。
初产妇需半个小时到两个小时的时间，第三产程从胎儿娩出后到胎盘免除为止。
初产妇需十分钟到一个半小时。
分娩过程中大喊大叫会使产程延长。
了解分娩疼痛
什么因素会影响你的痛感呢？
其一是孤独。
在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你予支持，这样会减轻你的
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