秋啦啦操兴趣班活动记录表Word格式文档下载.docx
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应到人数
19
缺席者
星期（三）
及原因
目的要求
激发学生对啦啦操及形体操的兴趣，并能积极主动地参与到课堂中的各项练习中。
记录人
陈萍英
训练重点或内容
安排站队、分小组、基本手位、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高
活动效果
活
动
过
程
记
录
1、整队集合、点名
2、介绍本课教学内容
3、教师示范基本手位和啦啦操基本动作
4、指导学生自主练习
5、教师巡视，指导纠错，
6、重点、难点分解示范
7、请优秀学生示范表演并给予表扬
8、随音乐进行练习
9、师小结、点评
第四周
形体训练、创编动作练习、基本手位、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高
2、介绍本课教学内容《创编动作练习》
3、分组讨论并进行创编花球啦啦操练习
4、指导学生进行创编动作练习
8、随音乐进行练习、分组练习
9、集体进行竞赛
10、师小结、点评
第五周
进一步巩固技术动作，体现少儿的形体美、自信心，复习基本手位、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高
2、介绍本课教学内容《单一动作和力度的强调练习》
3、师生一起听轻音乐做放松动作、教师示范基本手位和啦啦操基本动作
第七周
形体训练、轻音乐自由发挥、尽情放松身体和心理、基本手位、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高
1、整队、点名
2、复习上节课内容
3、讲解本节课内容
4、游戏，增强学生的自信心和团体合作精神
5、播放轻音乐，形体自由发挥
6、形体要点动作指导
7、请优秀学生做示范并给予表扬
8、自我评定、相互评定
9、谈收获、师总结
第九周
了解啦啦操的规范动作、学习不同种类的操、基本手位、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高
3、了解啦啦操的规范动作、学习不同种类的操
4、复习上一节课的内容、指导学生自主练习
7、师带操，及时纠正错误
8、随音乐进行练习、检查各小组练习的情况
9、师小结、点评：
注意动作之间的连贯性。
第十周
基本动作练习、基本手位、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高
1、集合、整队、点名
2、示范基本动作
3、学生模仿学习新动作（注意手脚动作的协调）
4、教师念口令，学生独立完成给合动作，个别辅导
5、学生分小组进行练习
6、集体比赛练习组合动作
7、从学生中找出这个组合做的最好的来示范，
8、跟着音乐练习动作
9、最后让学生随音乐做放松法，呼吸训练和形体放松、
10、师小结、下课。
第十二周
啦啦操规范动作训练、基本手位、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高
2、感受啦啦操音乐
3、教师完整动作示范
4、动作要点说明
5、重复一个八拍动作
6、分组练习，单一姿态和队形
7、变队形讲解、
8、跟音乐合动作
9、师个别指导学生的协调性
10、小结、下课
第十三周
啦啦操规范化动作训练及软度训练、腰腿功训练、基本手位、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高
2、介绍本节课教学内容
3、课前热身游戏
4、腰腿功训练
5、手位组合复习，结合呼吸等练习
6、进行腿部、旁、后的肌肉练习
7、头部练习，结合音乐做练习
8、放松法，师小结、下课
第十四周
啦啦操及形体操的基本动作训练、基本手位、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高
2、学习地面正压腿，旁压腿
3、啦啦操及形体操规范动作示范
4、讲解要点和较难的动作进行分解并示范
5、学习分组练习
6、集中练习
7、跟音乐进行练习，注意节奏
8、师指导个别学生的动作协调性，及时纠正不正确的动作
9、随音乐做放松法，师小结、下课
第十五周
啦啦操及形体操基训、基本手位、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高
2、热身活动
3、开肩、开胸腰训练
4、进行腿部前、旁、后的肌肉拉伸
5、啦啦操花式组合动作练习（这是教学的重点内容）
6、分组练习
7、集体比赛练习
8、跟音乐合节拍
9、低年级多鼓励、及时纠正不正确的动作
10、随音乐做放松动作、呼吸训练
11、小结、下课
第十六周
啦啦操组合完整动作训练、基本手位、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高
2、老师先示范腿部训练，学生观察后总结动作要点
3、教师分小组进行教学，每一个动作结束后要求学和保持信，再进行纠正
4、学生跟着节奏一起完成啦啦操动作
5、师生齐做
6、学生自己练习两次，要求动作连贯、节奏准确
7、教师适当的加以纠正个别学生的不规范动作
8、点评、小结
9、随音乐做放松动作、下课
第十七周
基本手位、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高
7、教师适当的加以纠正个别学生的不规范动作、集体跟音乐来完整做一次。
第十八周
放一首轻音乐自由发挥做形体动作、完成啦啦操完整动作
2、讲解本学期教学内容
3、复习本学期教学内容
4、考试说明
5、考试内容：
6、考试开始
7、集体合影
8、师小结、下课
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