大雪节气要吃山楂Word文档下载推荐.docx

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但是你知道大雪节气要吃山楂吗?

其实，据了解大雪节气来临，对身体十分的好哦!

山楂又称红果、山里红、胭脂果。

在我国已有3000多年的栽培历史。

据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新测定显示，山楂富含多种营养物质，能提高机体免疫力，增强体质。

时常吃山楂会有一定的防衰老、美容、防癌和预防动脉粥样硬化的作用。

在寒冷的“大雪”节气到来之时，吃一些美味又营养的山楂，让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。

祖国医学认为，山楂味酸甘，性微温，能增食欲，助消化，破瘀血，止泻痢。

山楂除生吃或制成果脯、山楂糕、罐头、糖葫芦等休闲食品外，还可以做成美味的菜肴。

如山楂肉丝、点心馅、山楂饼等。

还可以干制成山楂片煮水饮用，具有很好的润燥生津作用。

山楂虽然是营养品，也不是多多益善。

山楂吃多了会伤中气。

所以，中气不足的人，尤其是食用人参等补气药的要慎食。

山楂味酸，食用后应及时漱口，以防损伤牙齿。

以上就是关于大雪节气要吃山楂的相关知识，希望对您有所帮助!

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