一年级体育教案.docx
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一年级体育教案
一年级体育上册教学计划
一、学情分析：
本班学生有30人，年龄小，基础差，体育知识及技术技能差，自控能力不强，组织纪律能维持。
但他们活泼好动，非常乐意参加体育活动和上体育课，本学期应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，积极学习，使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。
二、教材分析：
本学期一年级体育内容有走、跑、跳、体操及游戏等内容，以游戏为主，将其他内容穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还学到了简单的体育知识。
教材的重点是游戏教材，应突出课堂上练的教学方法，难点是队列的基本动作，使学生从小就建立正确的动作概念和动作方法，但是对于一年级来说是比较难做的，可采用直观教学，利用互相帮助和课外活动的方式来突破这一难点教材。
三、教学目标：
1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作
四、教学重难点
1、养成正确的身体坐、立、行、走姿势。
2、队列和队形动作。
3、各种跑、跳动作。
五、教学措施：
1、调动全体学生要积极参加体育锻炼活动，按时上课。
2、遵守体育课常规，认真听讲，积极学习。
3、认真备课，做到深入了解教材与教材有关的书籍及材料。
做好示范和讲解，使学生能有从客观和主观上学习。
4、教学方法具有多样性、灵活性，主要以学生练习为主，教师知识起到指导，纠正学生错误为主，真正以学生为中心。
5、及时进行考评，从学生自评、小组互评、教师总评相结合的方法来评价学生的学习情况。
六、教学进度：
周次教学内容和课时安排
1开学工作
2队列队形：
成纵队站立、原地踏步——立定、齐步走——立定
3队列队形：
左（右）转、向后转、走成圆形
4走：
自然走、前脚掌走
游戏：
踩点走
5国庆放假
6走：
自然走步练习；各种姿势的摆臂走
游戏：
头顶书本走
7走：
自然走步练习
游戏：
各种姿势的摆臂走
8走：
直线走；不同路线的走
游戏：
比哪组走得快
9走：
模仿蟹、熊、象、鸭子走
游戏：
联想不同动物的走
10跑：
自然快跑
游戏：
看谁跑得直
11跑：
沿直线跑；对准目标跑
游戏：
开火车跑
12跑：
30米 快速跑
游戏：
30米 跑比快
13跳跃：
模仿小兔跳、双脚连续向前跳
游戏：
十字跳
14跳跃：
模仿各种动物跳跃
游戏：
青蛙过河跳游戏
15跳跃：
立定跳远
游戏：
猜拳跳
16投掷：
单手向上抛轻物
游戏：
比谁抛得高
17投掷：
单、双手抛物，双手接物
游戏：
看谁抛接次数多
18投掷：
面对面抛接；对准固定目标的投掷游戏：
看谁掷得准
19投掷：
自抛自接；向前、向后掷远
游戏：
看谁掷得远
20期末复习
21期末考试
内容
1、队列：
向左转、向右转、向后转；2、复习，广播操；
目的
1、通过本次课的学习，使学生学会简单的原地转法的队列方法。
2、培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]身体的良好的姿态，以及行动迅速和听从指挥的能力。
3、培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]对工作认真负责的精神，发展良好的身体姿态。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
立正、稍息、集合、解散。
2、广播操。
3、专项准备活动。
组织：
××××××
××××××
××××××
××××××
◎
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
1
1
2
10
小
基
本
部
分
一、队列：
原地的转法：
重点：
转体；
难点：
腿要靠拢不要外扫。
组织：
同上队列四列横队，体操队形。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1学生认真听讲动作方法和要领
2学生集体练习。
3学生分组练习。
4X8
18
中
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
基
本
部
分
二、复习：
（广播操）
第八套广播操（全套）
重点:
各节动作的要求和熟练性。
难点:
动作准确,优美大方,精神饱满。
组织：
◎
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
4神饱满动作轻松整齐一致
1、学生认真听讲游戏规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2/3
9
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
组织：
四列横队
1、总结本次课的情况。
2、下课。
1、认真听讲，精神饱满。
2、下课。
1
3
小
场
地
设
计
操场
教
学
回
顾
动作准确,优美大方,精神饱满。
跳绳
一、设计意图：
跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。
然而，一年级跳绳教学往往被大多数教师所忽视，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多地是让学生自己学，因此一年级就能跳得很好的学生并不多见。
通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
二、教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。
同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠胃功能。
三、学情分析：
1、一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。
对跳绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过跳绳。
2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。
不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。
3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。
四、教学目标：
运动技能目标：
75%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。
身体健康目标：
通过双脚连续跳发展学生腿部力量，上下肢的协调配合能够培养学生的协调能力。
心理健康目标：
敢于挑战自我，并展示自己，获得成功的喜悦。
社会适应目标：
通过集体学习、互相观察与讨论，增进友谊，发扬团结协作的能力。
五、重难点：
重点：
双手正摇并脚跳
难点：
上下肢协调配合
六、教学策略与手段：
针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如徒手空绳练习、跳低台阶练习等等，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。
通过观察跳得较好的同学，让其他学生思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。
让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。
七、常见错误和解决办法：
1、手摇绳错误。
有的小朋友摇绳时会将手内旋，或摇绳不连贯，或所用力量不均匀而造成摇绳间断。
解决办法是一手并抓两绳头，一只手一只手的练习。
老师可手把手――握着小朋友抓绳头的手一块摇，帮助学生找到感觉，熟悉绳性。
用此种办法20％的学生初步能连贯跳起来。
但要注意必须散开，以免被绳甩到。
2、脚跳跃错误。
初学跳绳的小朋友应以双脚并跳为佳。
练习时请一个跳绳节奏较好的学生在中间摇绳跳，其他学生站在四周徒手模仿跟跳，练习并脚跳节奏。
练习时要求学生紧盯跳绳，以找到感觉。
还可以以一帮一，即一个会跳的学生带一个不会跳的同学一块跳。
用此种方法15%左右的学生能初步连贯跳起来。
3、手、脚配合错误。
手快脚慢，手慢脚快，手、脚配合不够协调，是学生最易犯的错误。
针对此错误的解决办法有：
运动参与目标：
在教师地引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。
（1）跳空绳。
学生左右手各持一绳，双手同时甩，双脚并跳。
（2）集体跳空绳。
两个学生在场中间甩长绳，其他学生看绳双脚并跳。
此方法比单人跳空绳效果好。
十几个学生同时跳起落下，容易让学生掌握节奏。
（3）摇绳、跳跃的强化训练。
让学生自己持绳，甩过头顶落地后停顿一拍，然后双脚轻跳过绳，同时双手将绳后拉。
一个能熟练跳过后，连着跳两个，然后逐个增加。
这种方法针对节奏感较差的学生效果较好，但易出现摇绳动作变形的现象。
所以教学时应因人而异。
跳绳教材在小学体育课时中所占比重毕竟有限，要想让学生百分之百掌握跳绳技术，还必须充分利用学生的课余时间，让学生勤练，少数仍掌握不好的学生应及时与班主任、家长联络，请他们在课余、在家中进行辅助。
一、开始部分—时间：
3分钟
（一）常规内容
组织：
师生问好，宣布学习内容
形式：
四列横队（如图）
要求：
精神饱满，体委整队报告出勤人数
（二）队列练习：
踏步走，立定
（一）齐步走，立定（三）跑步走，立定（五）
组织：
教师喊口令，统一指挥
形式：
四列横队（如图）
要求：
队列整齐，口号洪亮
二、准备部分—时间8分钟
（一）一般性准备—时间：
4分钟
内容：
系列操《七彩阳光》
组织：
教师领做，学生喊口令
要求：
动作舒展，准确有力
（二）专项准备—时间：
4分钟
内容1、徒手跟着节奏跳，让学生一边拍手一边跳
组织：
教师巡视指导
形式：
四列体操队形（如图2）
要求：
跳得要有节奏感
三、基本部分—时间26分钟
（一）单摇并脚跳--18分钟
动作方法：
两手握绳的两端，并脚跳过由后向前摇转的绳（加一次垫跳或不加垫跳）连续做数次。
教学重点：
双手正摇并脚跳
教学难点：
上下肢协调配合
教学环节：
1、教师讲解示范握绳和掌握适宜长度并脚跳的方法--时间：
组织：
学生观察，并模仿
形式：
体操队形
要求：
学生能够掌握基本方法
2、按节奏徒手模仿跳绳动作--时间：
组织：
教师巡视指导
形式：
体操队形
要求：
按照在专项准备训练中已熟悉的节奏
3、单手拿绳跳，（左右手交替练习）--时间：
次数：
左右手各练习一次
组织：
教师巡视指导
形式：
体操队形
要求：
绳落地时双脚跳动。
4、两手各握一条对折绳的两端跳—时间：
次数：
练习一次
组织：
教师巡视指导
形式：
体操队形
要求：
上下肢协调配合
5、并脚跳绳练习—时间：
次数：
练习一次
组织：
教师巡视指导
形式：
体操队形
要求：
上下肢协调配合
6、优秀学生展示—时间：
组织：
学生观察并加油鼓励，教师重点提示
形式：
体操队形
要求：
学生认真观察
7、并脚绳再次练习—时间：
次数：
练习一次
组织：
教师巡视指导
形式：
体操队形
要求：
上下肢协调配合
（二）游戏：
并脚跳比赛--时间：
8分钟
游戏方法：
1、10秒、20秒、30秒单位时间内跳绳比多
2、一次性跳绳（失误为止）比多
游戏组织：
体操队形
游戏要求：
动作协调，速度快
四、结束部分—时间：
3分钟
（一）放松
组织：
教师领做
形式：
体操队形
要求：
全身心放松
（二）小结本课师生再见
预计最高心率：
155次/分
预计练习密度：
35%--40%
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