健美操课程试卷Word文档格式.docx

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得分

总分

评卷人

一、名词解析（每题5分，共15分）

1、动作频率：

2、练习方法：

3、有氧博击操：

二、单项选择：

（每题2分，共20分）

1.健身健美操发展中最具代表性的人物是：

（）

A简·

方达B奥黛丽·

赫本C马华D南茜·

克拉克

2、世界性的健美操热传到上海、北京、广州是在（）年

A、1979年B、1984年C1980年D1982年

3、简．方达健身操的特点是：

（）

A、低冲击步为主B、高冲击步为主C中等冲击步为主

4、健身性健美操练习的主要目的是（）

A、娱乐身心B、健身C、锻炼身体，保持健康

5、表演性健美操属于（）

A、健身健美操B、竞技健美操C、健身与竞技健美操之间

6、由国际体联组织的正式比赛是（）

A、世界竞技健美操锦标赛B、竞技健美操世界杯赛

C、世界健美操冠军赛D、TDEA健美操健身赛

7、一般规定竞技健美操比赛成套动作的时间为（）

A、1min15s+5sB、1min25s+5s

C、1min35s+5sD、1min45s+5s

8、与广播操、竞技体操相比，健美操更重视（）的运动

A、肌肉B、韧带C、关节D、肌腱

9、开合跳跳开落地时，足跟（）

A、着地B、不着地C、一脚着地，另一脚不着地

10、竞技健美操比赛中集体六人操的比赛场地为（）

A、12×

12mB、10×

10mC、7×

7mD、5×

5m

三、填空题：

（每题3分，共21分）

1、竞技健美操比赛裁判评分包括、、三部分。

2、健美操之父是健美操皇后是。

3、由中国学生健美操艺术体协推广的“健康活力健身操规定套路”共分、、四个级别的比赛。

4、健美操音乐的选用方法有和两种。

5、年国家体育总局颁布了大众健美操锻炼标准三套等级动作，并设立了

和等级健美操指导员制。

6、健身健美操的音乐速度一般是在（节拍数/秒）以下。

7、竞技健美操的比赛项目为、、、

、五种。

四、简答题（每题10分）

1.健美操基本动作练习应注意的事项

2.健美操的锻炼过程

五、问答题（每题12分）

1、有氧博击操教学的注意事项有哪些

2、健美操动作的记写方法及要求有哪些