体育理论考试题答案.docx
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体育理论考试题答案
学生体育理论考试题
红色标志为正确答案
一、单项选择题
1、近几年，随着社会的进步和我国体育水平的不断发展、提高，开始出现下列哪三个既有区别又有互为联系的体育内容？
A、学校体育，健身体育和娱乐体育
B、体育教育，竞技运动和身体锻炼
C、竞技运动，社会体育和娱乐体育
D、竞技体育，健身体育和健美运动
2、学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，
A、既是社会体育的前期教育，也是竞技体育的基础
B、既是健康教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。
C、既是娱乐体育的重要补充，也是社会体育的基础
D、既是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础
3、学校体育在具体的实施过程中，只有通过下列哪三种组织形式？
A、理论教学，实践教学及课外辅导
B、体育课，课余体育训练及课外体育活动
C、体育讲座，课余体育训练及体育活动
D、体育课、课余体育训练及社团体育活动
4、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？
A、生存和发展的需要
B、提高生物潜能的需要
C、精神和文化生活的需要
D、增强体质的需要
5、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指
A、竞技体育
B、体育教育
C、健康教育
D、体育运动
6、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心
A、培养竞技体育后备人才
B、提高体育意识
C、增强体质
D、传授体育知识和技能
7、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着
A、政治领域
B、军事领域
C、经济领域
D、整个社会
8、
9、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？
A、学校体育，竞技体育和社会体育
B、娱乐体育，学校体育和竞技体育
C、社会体育，娱乐体育和学校体育
D、娱乐体育，社会体育和竞技体育
10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在
A、谋生与防卫需要中
B、宗教与祭奠需要中
C、娱乐与游戏需要中
D、战争与掠夺需要中
11、经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。
但其根本目的仍在于
A、强身健体
B、维持生存
C、消遣娱乐
D、技巧训练
12、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？
A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳
B、参加社交活动增添生活情趣
C、通过体育锻炼调节身心健康
D、广交知心朋友解除内心烦恼
13、为了适应未来社会生活的需要，体育在学校所引起的教育作用，集中在下列哪一方面？
A、发展身体素质
B、掌握运动技能
C、获得体育能力
D、培养体育素养
14、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们
A、积极参加社会体育
B、成为社会体育活动家
C、与社会保持一致性
D、树立个人奋斗目标
15、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？
A、体育本身所具有的经济价值
B、体育与经济的相互促进作用
C、国民经济对体育的合理投资
D、体育促进了劳动生产力提高
16、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化
A、精神意志力
B、社会感染力
C、劳动生产力
D、政治鼓动力
17、我国高校体育的首要任务是
A、传授知识，提高技能
B、增强体质，增进健康
C、培养品德，提高素质
D、造就骨干，指导普及
18、实现我国高校体育目的的第一基本要求是
A、加强师资队伍建设
B、改善场地、器材设施
C、全面贯彻教育方针，摆正高校体育的位置
D、进行体育课程设置改革
19、大学生的心理变化是自己一生中最复杂、波动最大的时期，其主要心理特征是
A、成熟而稳定
B、稳定而平衡
C、不成熟、不平衡、不稳定
D、成熟而不平衡
20、体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的
A、唯一途径
B、基本组织形式
C、唯一组织形式
D、必修课程
21、课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。
课间活动的主要意义是活动躯体，进行
A、充分活动
B、积极性休息
C、消极性休息
D、适当休息
22、课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门
A、学习过程
B、教育过程
C、比赛过程
D、交流过程
23、《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段，是大学生接受同样教育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必备条件。
为了综合评定学生的体育成绩，主要依据内容是：
身体形态、身体机能、身体素质、体育课和
A、早操出勤率
B、课外体育锻炼
C、校运动会取得名次
D、参加社团活动的状态
24、肌肉的弹性成分是
A、结缔组织
B、肌纤维
C、肌原纤维
D、蛋白质微丝
25、经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？
A、ATP增加
B、肌肉中毛细血管网增加
C、神经末梢增多
D、水分增多
26、快肌纤维的收缩是
A、快而耐久
B、快
C、持久
D、慢
27、肌肉中慢肌纤维百分比含量与下列哪种能力成正相关？
A、速度
B、纵跳高度
C、静力耐力
D、最大力量
28、慢肌纤维占优势是哪类运动的特点？
A、中跑运动员
B、短跑运动员
C、投掷运动员
D、长跑运动员
29、人体运动时的直接能源来自体内下列何种能源物质？
A、三磷酸腺苷（ATP）
B、脂肪
C、糖
D、蛋白质
30、人体有氧供能系统能力是下列哪项素质的基础？
A、柔韧素质
B、耐力素质
C、灵巧素质
D、速度素质
31、人体有氧供能系统能力主要和下列哪种功能有关？
A、消化系统
B、内分泌系统
C、肌肉收缩功能
D、心肺功能
32、经常参加锻炼的人，安静时心跳频率比一般人
A、快
B、相等
C、略快
D、慢
33、人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？
A、神经系统
B、消化系统
C、心血管系统
D、运动系统
34、中枢神经系统的基本活动方式是
A、收缩
B、反射活动
C、吸收功能
D、分泌激素
35、增进健康、增强体质最积极、最有效的方法是
A、体育教学
B、体育锻炼
C、运动训练
D、体力劳动
36、体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用，还具有
A、康复作用
B、健美作用
C、娱乐作用
D、教育作用
37、体育锻炼的主要目的在于
A、增强体质，追求身心健康的实际效果
B、创造优异成绩，提高运动技术水平
C、增强体质。
掌握知识和技术技能
D、丰富文化生活，娱乐消遣
38、体育锻炼的对象是
A、大、中、小学学生
B、不同年龄，不同性别的人
C、运动员
D、中老年人
39、影响体育锻炼负荷大小的主要因素是
A、锻炼时间、运动量、密度和强度
B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度
C、锻炼时间、密度、强度和情绪
D、运动量和锻炼时间
40、下列什么项目不属于娱乐性体育的内容？
A、打台球
B、郊游
C、拳击
D、篮球游戏
41、制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行
A、体力测定
B、肺功能测定
C、各种身体素质测试
D、健康诊断
42、以健身为目标的耐力性运动，通常采用
A、中上强度
B、中等强度
C、大强度
D、小强度
43、每次健身运动的时间，一般控制在
A、5—15分钟为宜
B、15-60分钟为宜
C、60-90分钟为宜
D、60分钟以上为好
44、以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人学习、生活和工作情况，每周锻炼次数为
A、3次
B、6次
C、3-5次
D、5次以上
45、早操锻炼强度宜小，时间不宜过长，一般控制在
A、10分钟即可
B、不超过30分钟
C、30分钟以上
D、10分钟有上
46、爆发力是
A、最短时间内发挥最大力量的能力
B、长时间克服小阻力的能力
C、最短时间内克服小阻力的能力
D、长时间克服大阻力的能力
47、经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展
A、绝对力量
B、速度力量
C、爆发力
D、力量耐力
48、有氧耐力锻炼，通常采用
A、大强度练习法
B、间隙训练法
C、重复训练法
D、持续负荷方法
49、有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在
A、140次/分以下
B、140—170次/分
C、170次/以上
D、160次/以
50、速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等反映
A、身体形态与结构水平
B、生理功能水平
C、适应能力
D、身体素质发展水平
51、在我国大学生体质测定中，确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的
A、身体形态
B、适应能力
C、生理功能
D、反应能力
52、反映人体骨骼的发育和纵项发育水平的指标，是
A、体重
B、身高
C、胸围
D、肩宽
53、体重与身高的比例，除了可以辅助说明营养状况外，还可以说明
A、心脏发育程度
B、肺脏发育程度
C、肌肉发育程度
D、骨骼发育程度
54、为了准确测量相对安静心率，一般情况下，受试者于测量前应安静坐休息
A、5分钟
B、3分钟
C、10分钟
D、8分钟
55、反映呼吸功能的常用指标是
A、肺活量
B、1000米跑或800米跑
C、呼吸差
D、呼吸频率
56、我国大学生测定身体素质和运动能力时，通常选用反映心肺功能的耐力跑项目是
A、男生1500米跑、女生1000米跑
B、12分钟定时跑
C、男女生1500米跑
D、男生1000米跑、女生800米跑
57、烟卷中含有大量的有毒物质——烟碱，烟碱也叫做
A、一氧化碳
B、尼古丁
C、微尘
D、乙醇
58、新鲜空气中除含有百分之二十一的氧外，还含有大量对人体健康有益的
A、负离子
B、二氧化碳
C、维生素C
D、维生素D
59、空气中对人体健康有益的负离子以
A、公园最多
B、海滨、瀑布、森林地带最多
C、城市绿化区最多
D、室内最多
60、运动结束时，应做些身体放松练习，这样可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到
A、兴奋状态
B、抑制状态
C、活动状态
D、相对的安静状态
61、准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的
A、思想准备
B、心理准备
C、身体准备
D、思维准备
62、运动中腹痛，一般采用的方法是
A、及时补充生理盐水
B、减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等
C、服止痛药
D、停止运动
63、学校体育教育是终身体育的：
（）
A、学习阶段
B、起始阶段
C、中期阶段
D、终止阶段
64、脉搏也称心率，正常人的安静脉搏为：
（ ）
Ａ、40~60次/分
B、60~80次/分
C、60~100次/分
D、80~120次/分
65、血乳酸是评价肌体代谢能力的一个重要指标，是指血液中乳酸的含量。
乳酸是糖的（）的产物。
A、无氧代谢
B、有氧代谢
C、无氧和有氧的结合
D、其他
66、人体通过心肺循环系统将氧气和营养物质源源不断地输送到人体的各个细胞，同时将其代谢最终产物向体外运输与排出，人体的这一过程称之为：
（）
A、循环过程
B、消化过程
C、新陈代谢
D、生命活动
67、经常锻炼者心脏的心肌壁增厚，收缩有力，腔室增大，心容积增加，每搏输出量：
（）
A、减少
B、增多
C、不变
D、其他
1、体育课程教学原则有：
（ABCD）
A、健身性原则
B、兴趣性原则
C、发展性原则
D、分层次教学原则
2、健康的表现有：
（ABCD）
A、身体各部位发育正常，功能健全，没有疾病。
B、体质状况好，对疾病有高度的抵抗能力，并能担负艰巨的任务，能经受多种自然环境的考验。
Ｃ、精力充沛，能经常保持头脑清醒，全神贯注，思想集中，对工作、学习都有较高的效率。
Ｄ、意志坚强，情绪正常，精神愉快。
3、健康的标志有：
（ABCDEFGHIJ）
A、精力充沛，对担负的日常生活和繁重的工作不感到过分紧张疲劳。
B、乐观，积极，乐于承担责任，工作效率高。
C、善于休息，睡眠良好。
D、应变能力强，能适应环境的各种变化。
E、抵抗疾病能力强，能够抵抗一般性感冒、传染病等。
F、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
G、眼睛明亮，反应敏锐。
H、牙齿清洁，无空洞、无痛感、无龋齿、无出血现象，齿龈颜色正常。
I、头发有光泽，无头屑。
J、肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。
4、世界卫生组织提出的健康表现是“五快三良好”。
“五快”是针对生理健康而言，即：
（ABCDE）
A、吃得快
B、便得快
C、睡得快
D、说得快
E、走得快
5、亚健康表现有：
（ABCD）
A、心理方面：
精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦
B、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等
C、生理方面：
疲劳、乏力、活动时气短、
D、出汗、腰酸腿疼、心律不齐。
6、影响健康的因素有：
（ABCDE）
A、遗传因素对健康的影响
B、环境因素对健康的影响
C、心理因素对健康的影响
D、行为和生活方式对健康的影响
E、卫生服务因素对健康的影响
7、直接关系人的每天物质和精神生活的因素有：
（ABCD）
A、饮食
B、运动
C、情绪
D、心理变化
8、体育教育的总的目的是：
（ABCD）
A、增强体质健康，建立终身体育意识
B、从小培养对体育的兴趣和体育效益意识
C、培养良好的卫生习惯和生活方式
D、使国民从体质健康水平的全面增强中获得终身效益
9、良好的个人行为和生活方式有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素，包括：
（ABCD）
A、经常自觉参加体育锻炼
B、平衡的膳食
C、保持充足适宜的睡眠
D、能对精神紧张和压力予以放松和处理
10、不良的个人行为和生活方式直接影响着人体的健康，表现有：
（ABCD）
A、吸烟
B、酗酒
C、吸毒
D、不良性行为
11、影响肺活量大小的因素有：
（ABCD）
A、性别
B、年龄
C、身高、体重
D、胸围
12、身体形态是的组成成分有：
（ABCD）
A、体格
B、体型
C、姿势
D、身体组成成分
13、在一般的身体形态测量中，常用体格中的（ABCD）项指标。
A、身高
B、体重
C、胸围
D、坐高
14、身体素质是指人体在运动中所表现出来的（ABCD）等方面的功能能力。
A、速度
B、力量
C、耐力
D、灵敏及柔韧
15、速度是指人体进行快慢运动的程度。
影响速度的因素是多方面的，除了肌肉的收缩速度、力量外，还与下面的那些因素有关：
（ABCD）
A、年龄
B、性别
C、体型
D、柔韧性及协调性
16、根据速度的表现形式可分为：
（ABC）
A、位移速度
B、动作速度
C、反应速度
D、绝对速度
17、力量素质是指肌肉抵抗阻力的能力，根据肌肉收缩的形式可分为：
（AB）
A、等张性收缩
B、等长性收缩
C、决对性收缩
D、相对性收缩
18、在人体的各器官系统中，由（B）与（D）组成的人体氧运输系统，对人体的健康及生命活动有十分重要作用。
A、运动系统
B、呼吸系统
C、消化系统
D、心血管系统
19、体育锻炼对心血管系统的影响有：
（ABCD）
A、能增加心脏的重量、体积，并增大心肌容积
B、能使心肌收缩有力，每搏输出量增多，心动徐缓
C、使心血管功能得到改善，能改善血液成分
D、对心血管系统疾病有良好的预防作用
20、体育锻炼对呼系统的影响：
（ABCD）
A、增强呼吸肌的力量，肺活量增大，肺通气能力提高
B、呼吸频率改变，肺通气效率提高
C、提高人在特殊状态下的工作能力
D、对呼吸系统的疾病有预防和治疗作用
21、运动系统又称骨骼肌肉系统是由（BCD）构成。
A、血管
B、骨骼
C、关节
D、肌肉
22、体育锻炼对关节的影响：
（ABCD）
A、关节面骨密质增厚，提高对运动负荷的承受能力
B、关节面软骨增厚，加大了关节稳固性，提高关节的运动缓冲能力
C、关节囊增厚，加固关节；减少软骨之间以及关节面过的撞击和摩擦
D、关节周围肌腱和韧带增粗，加强关节的稳固性，提高运动能力
23、体育锻炼对肌肉形态结构的影响：
（ABCD）
A、肌肉体积增大，肌肉中脂肪减少
B、肌纤维中线粒体数目增多，体积增大，肌肉内结缔组织增多
C、肌肉内的化学成分发生增加，力量增大
D、肌肉中毛细血管增多，参加体育锻炼的肌纤维数量增加
24、世界卫生组织提出的健康表现是“五快三良好”。
“三良好”是针对人的心理健康而言的，即：
（ABC）
A、良好的个性
B、良好的处事能力
C、良好的人际关系
D、良好的表达能力
判断
1、体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。
（V ）
2、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前经常认为，体育可由医疗体育、娱乐体育和保健体育三个主要部分组成。
（X ）
3、社会体育开展的广泛性和社会化程度，取决于全民体育意识和群众体育素养的提高。
（V ）
4、体育在满足社会需要方面，始终只是满足人的生理或生存需要，而与适应和改变自己生
活方式无关。
（X ）
5、只要我们的身体没有疾病或不衰弱，就算达到了“健康”标准。
（ X）
6、教育功能是体育最基本的功能，它的作用主要表现在竞技场上，并对国际交往产生深刻
的影响。
（X ）
7、体育的娱乐功能，主要是为了满足增强体质的需要和达到提高生物潜能的目的。
（X ）
8、体育的军事功能，主要是由于战争和训练士兵的需要。
因为要赢得战争的胜利，就必须通过各种身体训练，从身体素质、专门技巧及适应能力等方面综合提高士兵的作战能力。
（ V）
9、体育的经济功能由体育本身所具有的经济价值所决定，而并不受国民经济发展的制约。
（ X）
10、在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关。
（V ）
11、近几年来，我国现代体育的发展是以“全民健身”和“奥运会”为战略目标的。
（X ）
12、我国高校体育的目的是以身体练习为基本手段，培养学生的体育意识，增强体育能力，养成自觉锻炼身体的习惯，使之成为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人。
（V ）
13、我国高校体育的首要任务是造就骨干，指导普及。
（X ）
14、我国大学生的生长发育日趋完善和成熟，因而再没有必要在躯体和心灵上主动承受包括体育活动在内的各种锻炼了。
（X ）
15、大学生的主要心理特征，从以下四个方面明显地呈现出来：
（一）自我意识方面；
（二）情感方面；（三）意志方面；（四）性格方面。
（V ）
16、体育课程是我国高校教学计划中的基本课程之一，是高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的唯一组织形式。
（X ）
17、《普通高等学校体育课程教学指导纲要》规定体育课程的基本任务是传授知识、掌握技术、培养良好品德和训练出高水平运动员。
（X ）
18、课外体育活动是高校体育课程的延续和补充，是实现高校体育目的的重要组织形式。
《学校体育工作条例》规定：
中等专业学校、普通高等学校除安排体育课、劳动课外，每天应组织学生开展各种课外体育活动。
（ V）
19、大学生坚持做早操，不仅是保持合理的生活制度，养成良好的卫生习惯，锻炼意志，增进健康的良好措施，也是每天从事脑力劳动的准备活动。
它可以消除抑制，兴奋神经，活跃生理机能，促进有机体以良好的状态进入一天的学习生活。
（V ）
20、课间活动或课间操，主要指文化课下课后，在教室周围进行的激烈活动，课间活动的主要意义是通过活动，消除上课产生的疲劳，便于休息。
（X ）
21、肌肉收缩时，肌肉处于适宜的预先拉长状态，才有利于发挥最大力量。
（V ）
22、两人肌肉粗细程度相似，则两人肌肉力量大小一定相同。
（X ）
23、快肌纤维收缩快而耐久。
（X ）
24、肌肉酸痛（延迟性疼痛）是由乳酸堆积引起的。
（V ）
25、人体运动时ATP的消耗是由糖、脂肪、蛋白质等能量物质补充。
（V ）
26、短跑主要由有氧供能系统供能。
（X ）
27、时间短、强度大的运动主要是消耗脂肪。
（X ）
28、氧运输系统是由呼吸、消化与排泄系统构成。
（X ）
29、经常锻炼的人，由于心肌收缩强而有力，每搏输出量多，因而安静时心跳次数比一般人要快。
（X）
30、最大吸氧量是反映人体呼吸功能。
（V ）
31、运动性疲劳是指运动过程中运动能力与身体功能能力暂时下降的正常生理现象。
（V ）
32、锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。
（X ）
33、运动能力与身体素质的变化不是导致运动性疲劳的因素。
（X ）
34、在体育比赛受到挫折时，既能引起人的不安、消积，也能激发其义务感、责任感，精神振奋，这是情感两极性的一种表现。
（V ）
35、在体育比赛中，怕苦怕累，精神不振，遇难而退，不敢进取，或虎头蛇尾，这是意志品质果断性的一种表现。
（X ）
36、体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，它是增进健康、增强体质最积极、最有效的方法。
（V ）
37、体育锻炼内容广泛，参加者在教师的指导下进行练习，要承受大强度、大负荷，才能创造优异成绩。
（X ）
38、体育锻炼效果的大小，很大程度上取决于运动刺激的强度，弱刺激不能引起机体功能的变化，强度愈大，锻炼效果愈好。
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