为教师线上教学缓解压力培训学习总结Word下载.docx
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“为教师线上教学缓解压力”学习心得和收获通过这次培训解决很多我的线上教学的困惑和问题,我总结了一下几个方面:
@#@@#@一对于线上教学这个新事物,在面对新的事物时,积极应对,接纳不良反应。
@#@@#@找到自己的压力源就是不适应网络教学,掌握不了学生的学习情况而着急,通过这次的培训,学会压力的自我调节。
@#@@#@二作为教师,在上课前要有课前任务驱动,有问题模式的预习。
@#@在课努力提高学生的参与性,设计多样问题、讨论、观点分享、学生互评等。
@#@另外教师巧用课后的评价,促进学生反思自己的不足,以便线上课后立即改进,对于好的作业展示在学习群中,促进大家学习的积极性。
@#@@#@三怎样调节这次线上教学的压力总结如下:
@#@@#@1自我对话调认知2转移注意力,感恩练习3心里滋养一刻钟,下班后选择安静的房间,闭眼,听音乐,想美好的事放松自己4腹式呼吸心平静5肌肉放松身心缓6睡好吃好蓄能量7穴位拍打强免疫8适当宣泄压力:
@#@学会哭习近平总书记指出:
@#@“构建网络化、数字化、个性化、终身化的教育系统,建设人人皆学、处处能学、时时可学的学习型社会”。
@#@@#@教育教学与信息化深度融合大势所趋,势不可挡。
@#@我们别无选择只需尽快适应。
@#@@#@以上是我的这次培训总结。
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