夏季养生茶有哪些.docx

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夏季养生茶有哪些

当今时代，喝茶已经成为了人们日常生活中的一种习惯了，那大家是否对养生茶有所了解呢?

下面就来为您介绍一些夏季养生茶吧!

夏季养生茶有哪些呢：

夏季养生茶：

薄荷青

饮调制：

西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。

功效：

清热，解暑，除烦。

西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。

夏季养生茶：

竹叶青

饮调制：

竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。

功效：

清暑，祛湿，利尿。

市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。

夏季养生茶：

辛凉饮

调制：

薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效：

这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。

同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。

夏季养生茶有哪些大家清楚了吗?

大家会做了吗?

在炎炎夏日之际不妨按上面的方法来调制一两盅夏季养生茶来喝喝看。

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