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精选机械制造工程学参考答案
机械制造工程学
实验1车刀几何角度的测量
参考答案：
实验数据：
副偏角主偏角刃倾角副后角前角后角
oooooo10525908外圆车刀oooooo57234545端面车刀oooooo61057901切断车刀
数据处理：
,,α，进给剖面切深剖面αγγ１．计算外圆车刀法剖面γαf
fnppn,αγ求n
ntan=tancoss
λγγonooo=arctan（tancoss）=arc（tan10cos2）=10λγγonooo
arccot（cotcoss）=arctan（cot5cos2）=5λα同理：
α＝on,γα求p
parccot（cotcosk+tanssink）
λ＝ααrpor
ooooo）=88sin90+arccot（cot5cos90tan2＝=arctan（tancosk+tanssink）λγγrpor
ooooo
）=2=arctan（tan10+tan2cos90sin90,α求γf
farccot（cotsink-tanscosk）
λαα＝vfov
ooooosin90）=5-tan2arccot（cot5cos90＝arctan（tansink-tanscosk）
λ＝γγvvof
oooooarctan（tan10sin90-tan2cos90）=10＝思考题：
和后角？
1．在什么情况下需要测量车刀法剖面前角nn答：
在刀具设计，制造，刃磨和检验时，需要测量法剖面，前角和后角，许多斜角切削刀具，特别是大刃倾角刀具，如大螺旋角圆柱铣刀，必须知道法剖面角度
2．刃倾角的正负对车削加工有什么影响？
（试从车削力和刀具耐用度方面分析）
答：
刃倾角对切削力的影响：
当刃倾角由负变到正时，F切削力稍微增大，Ｆp减小（影响大），Ｆc对影响很小f当刃倾角为负时，使远离刀尖的切削刃先切入工件，避免刀尖受到冲击，同时，使刀尖强固，刀尖处导热和散热条件较好，有利于延长刀具使用寿命，刃倾角为零次之刃倾角为正时最差
3．前角的大小对车削加工有什么影响？
（试从前刀面摩擦和切削热方面分析）答：
在一定范围内，前角大，切削温度低，前角小，切削温度高，若进一步加大前角，则因刀具散热体积减小，切削温度不会进一步降低，反而升高．Fc减小，并且能很快弄断切削，提高工件质量，前角越大，变形系数会减小，切削力
减小刀具的磨损．
1
实验2加工过程误差的统计分析
参考答案：
实验数据：
数据处理：
直方图：
Ｔ－Ｒ图：
2
Ｔ－Ｑ图：
3
实验３PLC顺序控制设计与调试
参考答案：
实验程序：
梯形图：
指令表：
4
K5031OUTT3
MPP
34
T3
35AND
K3OUTC136
END
39
思考题：
：
控制程序PLC1．编写能实现下列要求的
控制程序PLC。
．编写十字路口交通信号灯2
5
C轴（工作台）控制实验４
参考答案：
实验程序：
梯形图：
6
指令表：
思考题：
？
8000个脉冲，C轴旋转多少度．如果向步进电机每发送1度8000/（64*200*38）*360=5.92旋转5.92答：
C轴将旋转：
？
135度，须向步进电机发送多少脉冲轴旋转．如果使2C）
个答：
须发送脉冲数为：
135/360*64*200*38=182400（7
3．步进电机通过蜗轮蜗杆控制C轴旋转，力矩是增大还是减少？
答：
旋转力矩会增大若不考虑传动系统的能量损失，则PW=PW=...=PnWn2121故有Tc/T=W/Wc=n/nc=i=38,即Ｔc=38T，显然C轴力矩增大1111
4．步进电机细分驱动和非细分驱动的主要区别是什么？
答：
它们的主要区别是：
细分驱动能实现１，２，４，８，１６，３２细分，采用不同的细分，电机进一步时，驱动器向它发送的脉冲就不一样，而非细分驱动就只能实现一种细分方式，且每次发送的脉冲相同．
8
实验５微加工中心选刀换刀实验
参考答案：
机械手选刀和换刀动作状态表：
主轴松刀刀库前进选刀命令刀库旋转转换主令序号名称M1282YA1YA命令0Y轴原位定位完成1Z轴原位定位完成
2Y轴定位定位完成
41SQ刀库前进＋
53SQ主轴松刀＋
7Y轴后退定位完成8刀库旋转选刀完成
10Y定位完成轴前进
114SQ主轴夹刀－
122SQ刀库后退－
12Y定位完成轴定位
选刀换刀实验面板接线表：
连接端点连接端点
刀库（步进）
其它板面部PLC部件
件1X10＋）5VY轴前极限（右端FPX112）右端轴后极限Y（RP3X12）轴原位（右端YS/SX4024V）主轴松刀（右端地端子名称DOGX41
刀库原位刀库前进（右端）（右）
VINX42＋刀库后退进（右端）5V端COM0Y05V地轴（步进）C2
Y14Y轴伺服－脉冲子Y2其部3C轴（步进）件Y轴交流伺服它
3Y36名轴伺服－方向Y5Y424V29轴伺服使能Y＋称7Y10X轴正向手动端子8Y11轴负向手动轴前极限Y（右）X名称9Y12（右）轴回原位X轴后极限YY14Z轴正向手动Y15Z轴负向手Y16
轴回原位9COMY轴前极限（左端）COM1）
直流电源C轴（步进部件41
轴交流伺服地、5VY1
COM25V
端子名称＋COM3注：
各部件之间的重复接线不再标出X轴COM1
COM4
思考题：
．微加工中心包括几大部分？
每个部分的作用及工作原理？
1答：
包括ＰＣ控制部分，电气控制柜（ＰＬＣ）部分，机械部分ＰＣ控制部分：
主要是向ＰＬＣ，２０ＧＭ发送程序，编辑程序，通信等作用
电气控制柜（ＰＬＣ）部分：
主要是对机械部分的动作进行控制
机械部分：
通过各种电机，液压油缸执行动作
．微加工中心机械工作台包括那几个坐标轴，试说明每个轴的驱动原理；2．其中Ｘ轴，Ｚ，Ｔ轴（刀库）答；有５个坐标轴．Ｘ轴，Ｙ轴，Ｚ轴，Ｃ轴（工作台）
，Ｔ轴（刀库）是步进电机带动蜗轮蜗杆轴是步进电机带动丝杠螺母传动，Ｃ轴（工作台）传动，Ｙ轴是伺服电机带动丝杠螺母传动
3．试说明液压系统的组成；答：
组成：
液压泵，溢流阀，电磁换向阀，油缸．
．试说明主轴夹刀、松刀的作用及工作原理；4松刀的作用是在刀库中选好对应的刀后然后和主轴上正在使用的刀具进主轴夹刀、答：
行交换．工作原理：
用液压油缸推动主轴后面的卡簧使刀具松开的，当油缸后退时，卡簧恢复原来状态，卡紧刀具．
10
实验6夹具实验台PC控制实验
参考答案:
实验接线图:
思考题:
1.试说明液压系统的组成与工作原理
答:
组成:
1个液压泵,1个溢流阀,2个电磁换向阀,2个手动换向阀,4个液压油缸
工作原理:
液压泵从油箱抽油形成高压油,通过油路换向阀进入各油缸,使液压油缸动作,带动夹具体夹紧;电磁换向阀改变油缸里油路方向,使油缸向相反的方向运动,实现夹具体的松开动作.
2.为什么必须在液压电机启动一段时间后,夹具才能动作?
答:
因为液压电机未启动前油缸里并没有油,必须等液压电机抽的油使油缸充满后,再继续供油,才会运动,夹具才可以动作.
3.在PLC中怎么样改变延时时间?
答:
在PLC处于中止运行状态下,双击梯形图中延时语句,再弹出的对话框中修改时间即可,修改完成后,点击转换按钮,重新送入程序即可.
4.说明此实验PLC的工作过程
11
-高氯酸对阿胶进行湿法消化后,用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝,人参、鹿茸和阿胶。
”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史历代宫①马作峰论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31
（1）:
31.①史丽萍马东明,解丽芳等力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J].辽宁中医杂志①王辉武吴行明邓开蓉《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J].成都中医药大学学报,1997,20
（2）:
9.①杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报.1996,19
（1）:
8.1运动性疲劳与肝脏①张俊明“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，（）：
10117种水解蛋白氨基酸。
总含量在56.73%～82.03%。
霍光华②采用硝酸硫酸消化法和18（）：
372-374.1995,206．②林华吕国枫官德正等.衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J].天津体育学院党报,1994,9（4）:
9-11.②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，（）31.②凌家杰肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报2003，（）：
1.②谢敏豪等训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn,LDH和MDH的影响[J]．中国运动医学杂②杨维益陈家旭王天芳等运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报.1996,19
（1）:
8.2.1中药复方2.2单味药33阿胶和复方阿胶浆③常世和等参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，991，10（）：
49.③聂晓莉，李晓勇等慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J].热带医学杂志，2007,7（4）：
323-325.3.1概述3.2关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1营养成分和评价3.2.2阿胶的药理作用3.2.3阿胶的临床应用④XieMH,etal．EffectsofHongjingtiansheuoneproductivexisfunctionandexercisecapacitiesnmen.The5⑤周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，001，20（）：
83-84202-204.5`InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistrandNatritionofexerciseandtraining（Abstract）6⑥杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p一内啡肤、亮氨酸及强啡肤l-13影响的实验研⑥。
仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。
F3口服液能调整PCO2⑧孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，（）：
11.⑨于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，（）：
83.⑩牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14（9）:
18．P<0.01）,其他肝功能相关指标未见异常（P>0.05）。
肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。
人体肝脏的功能活动也必阿胶,味甘性平入肺、肝、肾经,具有补血止血、滋阴润肺的功效。
《神农本阿胶又称驴皮胶为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻,共奏益气补血之功,主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。
另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。
比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。
中药界有句口头禅阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。
把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。
阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。
医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：
一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产习惯性流产等。
对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用,并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。
《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血血淋尿血,肠风下痢,女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。
从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。
通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”,也就说明了筋的功能受到肝脏的调节,所以,医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳,已经成为运动医学领域的热点而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。
红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。
到影响。
的变化,主要表现为部分肝细胞破裂,内容物进入窦状隙,未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一也是运动训练学所要克服的核心问题之一,疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是5%～45、10.97%～13.18%。
霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者其充在筋”的观点、“食气入胃散精于肝淫气于动领域的广泛应用。
动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。
动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。
动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系,其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS标准液,加适量天青Ⅰ试液,36nm处测定吸收值建立工作曲线回归方程。
对于运动产生的机理,中医学解释比较通俗易懂,即：
韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。
故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。
总之体力和脑力的产生均复的适应能力②。
复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成,主入肝、脾两经。
方肝，人动血运于经”的论述。
明确指出运动能力与肝和血密切相关。
这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降,也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降,其程度随着衰竭运动次数增加而增加。
林华等②通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。
再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。
如“肝主筋”的观肝脏对内分泌具有促进作用。
中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要意义。
就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量；降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。
《素问?
六节藏象论》曰：
“肝者罢极之本魂之居也,其华在爪其个特别复杂的生理生化过程。
总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。
1982工作能力的作用①。
强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用②。
参宝片也能具有官的疲劳。
肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。
国际运动医学协会主席普罗科朴（Polo1Capur）认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。
临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗⑦。
机体的血量增加以便增加通气血流比值。
肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。
筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”,而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加⑧。
剑,便无踪无影。
阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。
最后,用利剑杀死了一奖牌呢毫无疑问是靠长时间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇,决心要找到救治此病的特效药物,为民解忧。
阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水,不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察,发现连续7次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明?
皇甫中《明医指掌》中的“劳伤乎肝筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。
经论》有“肝藏血”的观点，另外，在《素问?
五脏生成论》里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3口服液等。
复方阿胶浆能显著提究[J]．北京中医药大学学报，1997，20（）：
37-40.具有多种代谢功能。
血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑就会能协调精神、情趣和意志使情绪稳定思维敏捷对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。
实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。
阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。
”运动性疲劳属中医“劳倦”范畴,中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高（P<0.05或理而言如果肝脏的疏泄功能正常就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅那么力劳动时的疲劳②,并有效减少相同体力劳动下的出汗量等作用。
两虚证,通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。
药理实验亦证实人量方法表明,阿胶水溶液（Murphy法与其经Gornall双缩脲和Lowry酚试剂反量水平。
从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。
二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。
（）年的第届国际运动生物化学会议将疲劳定义为“机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。
近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效益不可估量。
平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。
高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注,目前很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德就将驴皮膏叫做“阿胶”。
①人血痛经水不调,子,
崩中带下,胎前产后诸疾。
”现代表明,阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。
运动员靠什么去夺取伤。
升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。
疏泄功能失常那么五脏气机也就紧接着发生紊乱因此有者认为五脏之中与疏于补。
肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用提供运动所输送；当运动结束或安静休息时机体内剩余的血液就回输送回肝脏。
所以，《素问?
调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤素和生物酸等。
阿胶中蛋白质的含量为60%～80%左右樊绘曾③等通过四种蛋白质定洗脱使游离生物酸吸附在活性炭上。
酸高氯酸混酸消化中药阿胶,采用火焰原子吸收法测定其中的铜。
王朝晖④等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环,为机体提供更多的能量,因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量,均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。
阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱,最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重①。
杨维益等②认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力②。
廷并将其作为“圣药”专享。
关于阿胶药名的由来,还有一则动人的传说。
据说很早吃饱喝足的小黑驴。
她遵照老翁的嘱咐将驴皮熬成膏用膏治好了许多吐血病人。
吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。
为“圣药”专享。
动物实验结果显示复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量；降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。
肝脏与运动性疲劳关系密切。
在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。
（）肝主显减少。
聂晓莉等③通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较,慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功能⑤。
体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。
樊绘曾⑤通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素（DS,并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。
须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三（）肝藏血，具有需的能量来源。
《内经》载：
“肝者，罢极之本”，王冰注：
“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。
能保证运动过程中血液的正常循环。
当机体在运动时，运动血不滞不瘀有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降进而影响运动员比赛成绩的发挥。
如何尽快消血脉和顺、经络通利可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有
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