小学健康教育教案46.docx

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小学健康教育教案46

小学健康教育4-6年级

课题1；正确认识自己

【教学目的】通过教学使学生知道怎样认识自己，从而使自己心理得到合谐发展，永葆身心健康。

【教学重点】怎样正确认识自己。

【教学过程】

一、导言

我们每个同学自从上学那天起，我们的父母就希望我们都能做一个全面发展，身心健康的好学生，因此，我们就要从小就会正确认识自己，怎样才能正确认识自己呢？

我们这课就学习正确的认识自己。

二、新授

1．要做一个全面发展，身心健康的好学生，就要学会正确的对待自己。

2．我们虽然生活在同一社会里，但每个人都有自己的思想、能力、性格、习惯和爱好，也有自己的长处、短处。

如果在这些方面不能对自己有一个正确的认识，就易产生狂妄自大，消极自插或嫉妒狭隘等不健康的心理，使自己变得孤独、离群、悲观、伤感。

这样既不利于自己成长，也影响他人。

三、总结

通过学习，我们要学会正确的认识自己，避免对自己作出过高或过低的评价，要善于开展批评和自我批评，虚心听取父母、师长和同学的劝告，发挥优点和长处，只有这样，我们才能适应社会，永葆身心健康。

课题2-3:

慢性病基本知识

教学目标：

知道什么是慢性病，怎样防治。

教学重点难点：

了解各种慢性病的预防

教学过程：

（教具，学具，器材，板书设计）

一、谈话导入：

随着生活水平的提高，人们吃的、喝的越来越好，越来越丰富，随之而来的各种富贵病也日益增多，现在我们就看看都有哪些疾病？

1、（出示幻灯片）

⑴高血脂、冠心病、高血压；⑵胆囊炎、胆石症；⑶肥胖症、脂肪肝、糖尿病；⑷肠癌、乳癌等。

2、哪些疾病是由吃引起的呢？

（生发言）

二、哪些行为对人们的健康有影响呢？

（生发言）

出示幻灯片：

⑴吸烟；⑵饮酒过量；⑶不恰当的服药；⑷缺乏经常地体育锻炼，或突然运动量过大；⑸热量过高或多盐饮食，饮食无节制；⑹不接受科学合理的医疗保健；⑺对社会压力产生适应不良的反应；⑻破坏身体生物节奏的生活、

三、吸烟

1、对人体有什么危害？

⑴烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物质、导致肺癌、冠心病、气管炎等多种疾病；⑵吸烟污染环境，危害子女及他人健康；⑶浪费金钱，也是引发火灾的重要原因。

2、吸烟可引起哪十大癌症？

⑴肺癌；⑵喉癌；⑶口腔癌；⑷胃癌；⑸食道癌；⑹肝癌；⑺膀胱癌；⑻胰腺癌；⑼直肠癌；⑽乳腺癌。

3、吸烟可引起哪九种疾病？

⑴慢性支气管炎；⑵肺气肿；⑶肺心病；⑷高血压；⑸冠心病；⑹脑中风；⑺胃炎；⑻消化溃疡；⑼神经衰弱。

4、什么叫“被动吸烟”？

吸烟者喷出的烟雾和从纸烟直接燃烧出来的烟雾使不吸烟者也受到伤害，成为不吸烟的吸烟者。

四、高血压

1、什么是高血压？

在查不到引起血压增高的其他疾病或原因的情况下，安静休息时收缩压≧140毫米汞柱和舒张压持续≧90毫米汞柱。

2、怎样预防高血压？

⑴生活有规律，注意劳逸结合，避免过度精神紧张，保持情趣稳定、乐观；⑵坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠；⑶不吸烟、不饮酒或少饮酒；⑷控制食欲，防止肥胖；⑸饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。

五、冠心病

1、何为冠心病？

是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。

2、怎样预防冠心病？

⑴预防和控制高血压；⑵低盐低脂饮食；⑶适当节制饮食，控制体重，多参加体力劳动和体育活动；⑷不吸烟；⑸定期去医院检查。

如果患有高血脂症、糖尿病要及早治疗。

六、怎样预防脑中风？

⑴首先要预防高血压，高血压患者应及时、正规治疗；⑵不吸烟，不酗酒，低盐饮食，勿暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜瓜果，保持大便通畅；⑶生活要有规律，保持充足睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动；⑷冬季注意保暖，避免寒冷刺激；⑸遇事不怒，心胸豁达，避免情绪激动；⑹每年定期检查一次胆固醇和血脂，出现中风先兆时应及时就医，以避免中风的发生。

七、怎样预防糖尿病？

⑴积极参加体育锻炼和体力劳动；⑵肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要经常检查自己的血糖，做到有病早治，无病早防；⑶肥胖者要节食、减肥、控制体重；⑷多吃新鲜蔬菜，增加纤维素的摄入。

板书设计：

慢性病基本知识

一、常见的慢性病

二、对健康的影响

课后小结

通过本节课的学习学生初步了解了慢性病，及其预防的方法。

在课上，同学们积极讨论，大胆发言，学生学习积极性很高，课堂气氛很活跃。

课题4:

蔬菜的营养

[教学目的]让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养，多吃蔬菜

有益健康。

[教学重难点]蔬菜的营养对人体健康的重要性

[教学过程]1、导入，我们每天都会吃到蔬菜，，如果在人的膳食

中缺少蔬菜行吗？

为什么？

蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜

素、无机盐等营养成分，其中维生素的含量最大。

因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜

2、了解学生吃蔬菜情况。

3、根据挂图讲解蔬菜中的营养：

（1）维生素C：

缺少维生素C会得坏血病，经常牙龈

出血，对疾病的抵抗力减弱。

维生素C含量高的

蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿

黄瓜、白萝卜等。

维生素C能溶于水、易氧化破

坏，因此洗菜时不要泡的太久，要先洗后切，急

火快炒，以免破坏维生素C。

我们日常吃的水果

中维生素C的含量也仅为蔬菜的十分之一

（2）维生素A：

在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转

化成维生素A的胡萝卜素，维生素A可以促进

儿童生长发育，维护视觉和皮肤，人体缺乏维生

素A就会影响发育，还得夜盲症

（3）叶酸：

绿叶蔬菜中的叶酸，能和维生素B12共同

合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育，孕期多补

（4）鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁

等无机盐和B族维生素

（5）纤维素：

蔬菜中含有丰富的纤维素，能刺激肠蠕

动，保持肠道清洁，预防疾病，天天吃一定量的

蔬菜，使得营养全面，同时还预防了疾病

由于各种蔬菜的营养成分不一样，因此吃菜要多样化。

4、熟读课文，完成课后练习。

[板书设计]六、蔬菜的营养

维生素C维生素A叶酸维生素B

课题5:

少吃零食

[教学目的]让学生了解多吃零食对身体健康的危害。

培养学生

定食定量进食的好习惯。

[教学重难点]合理的吃零食

[教学过程]1、导入，让学生分组讨论：

贪吃零食有什么坏处？

怎样合理地吃零食？

请几个同学讲一讲。

2、请几位平时贪吃零食和合理吃零食的同学谈一

自己的亲身体验，问：

同学们，谁做的最好，

们该向谁学习？

3、在学生讨论的基础上，教师做出总结：

（1）合理地吃零食：

饭后吃点水果；在两正餐之间

当的吃点糕点；在保证一日三餐的前提下适当吃

一些干果类；吃零食不要影响正餐，要注意讲卫

生，防止“病从口入”

（2）贪吃零食对健康的危害：

影响胃肠的消化功能，

破坏了胃对食物的条件反射，影响身体发育和健

康；如果零食中吃的甜食过多，会引起发胖，

会腐蚀牙齿，易得龋齿

（3）贪吃零食容易养成不卫生的习惯，容易得寄生虫

病和肠道传染病

（4）贪吃零食会养成一些不良习惯：

不分时间、地点

地吃零食，既不文明也不雅观；还会养成爱花零

钱的毛病，不利于儿童身心健康发展

课题6：

愿你拥有诚实的美德

教学目的：

考查学生诚实的品质，引导学生认识撒谎、苦恼的行为是有害的，教育学生做一个诚实的孩子。

教具：

幻灯片２张，录音机一台，录音带带一盒

教学过程：

一、课前准备：

1．课前举行一次简单的测验，师阅卷评分，但卷面不做任何记录，阅卷情况另行记录。

2．将试卷发还学生，公布正确答案，要求学生对照标准，自行打分。

3．生打分后把卷子交还老师，师核对原阅卷记录，检查学生是否有自行修改试卷的现象。

二、情境表演

考试前，小红与妈妈说好，如果这次考试她双科达到优秀，妈妈就给她买一本《格林童话集》。

可是，今天席卷发下来，数学打了９９分，语文只打了９０分，怎么办？

她的好朋友丽丽给她出主意说：

你把９０分改成９６或９８分不就行了吗？

小红太喜欢那本格林童话集了，她该怎么办？

师：

大家想一想：

丽丽说的办法好吗？

为什么？

生：

丽丽说的办法不好，这是一种撒谎、欺骗的行为。

师：

小红想买那本格林童话集，该怎么办？

生：

可以积攒自己的零花钱

生：

可以对妈妈说明真实情况，表示以后一定好好学习，取得优异的成绩，妈妈看了她的成绩，虽然语文差几分但仍然是不错的，妈妈也许就给她买了。

生：

小红应向妈妈介绍这本书的内容，表达自己想得到这本书的心情。

说明多看课外书，可以提高自己的语文成绩，妈妈就会同意的。

师小结：

我们要学会如何提出自己的正当要求，但不要弄虚作假、期骗别人，这是不诚实的行为。

三、讲述

小刚和小东是一对好朋友，学习成绩都很好，今天语文测验，小刚暗下决心，一定要超过小东。

答题过程中，他无意中看了小东的卷了一眼，发现一道题与自己的答案不一样，他经过思考，觉得还是小东的对，他刚要改正自己的答案，可又想，这样做好不好呢？

师：

请大家发表自己的意见，小刚该不该改正过来。

生：

……

师小结：

小刚虽然想取得好的成绩，但是不应在考时作敝，这也中不诚实的行为。

师：

好，就按照大学的意思，小刚没有把那道题改正过来，大家接着听录音（师出示一幅图）

考试时间只剩下２分钟了，小东一不小心把铅弄断了，怎么办呢？

他只有这一支铅笔，如果现在削，时间又来不及，他还有一道题呢！

没办法，只好向小刚借，小刚的文具盒里有好几支削好的铅笔呢！

小刚该怎么办？

是把铅笔借给小东，还是说自己也没有呢？

师：

小刚会怎样做？

这样做对不对？

生：

略

师：

同学之间竞争，但应当是正当的，自己明明有笔，同学需要帮助，为了成绩超过别人，就说没有，这是自私的、不诚实的作法，是不可取的。

四、教师说明本次测验的真正目的是考查诚实的情况，表扬诚实的同学，阐明作假的危害。

最后，把试卷发给学生。

师：

希望大家保存好这张试卷，留作诚实测验的纪念，愿每个同学都拥有诚实的美德！

课题7：

克服任性

教学目的：

引导学生认清任性的害处，努力塑造良好的个性，从而使学生成为身心健康的一代新人。

教学重点：

分组讨论任性的害处，使学生明确正确的做法。

教学方法：

以情境塑造（表演、录相）采用负告诫和正面诱导相结合的方法。

教学过程：

课前准备：

挑选一名女生扮演剧中任性的小女孩丽丽，一名女生扮演妈妈，一名男生负责旁白。

一、导言

通过前面的学习，同学们知道了个性倾向性是由需要、动机、兴趣等构成的，正确的需要动机、兴趣、无疑对我们的成长是有利的，但生活中也有一些错误的倾向，需要我们在成长中加以摒弃和克服，这节课我们就来学习《克服任性》。

相信通过这节课的学习，同学们能够认清任性的害处，养成优良的个性，从而使我们成为一个身心俱健的一代新人。

二、新授

1．表演：

《任性的小女孩》

旁白：

这是一个星期日的上午，妈妈和女儿丽丽正在屋里交谈

妈妈：

丽丽，你的功课做完了吗？

丽丽：

（自豪地）早就做完了。

妈妈，你带我到姥姥家玩好吗？

妈妈：

（生气地）你这孩子怎么这么任性，妈妈不是说下午去吗，就是不行！

丽丽：

（执拗地）不行，就是不行！

（丽丽越哭越厉害），后来索性坐到了地上。

旁白：

瞧，这位小女孩多任性呀！

大家可千万别学她那样。

三、看了同学们的表演，你认为丽丽这是一种什么行为？

（任性的行为）

下面请同学们讨论：

1．丽丽任性好不好？

2．丽丽如果不任性的话，应该怎么办？

（指几名同学回答）

3．剧中的小妇孩非常任性，很不好；那么录相中的小男孩他做的对吗？

请你当他的心理医生，给他做一下心理诊断。

4．出示录相：

（内容大致是这样的：

一位八九岁的男孩，跟妈妈到百货大楼买文具，路过玩具柜台，他看中了一支玩具手枪，非叫妈妈买，可妈妈一看，兜里的钱不够了，妈妈说：

下次一定买，可小男孩哭着，喊着，扯着妈妈的衣角闹着，引来了许多“观众”）

5．指名回答老师刚才提出的问题。

剧中的小女孩和录相中的小男孩是这样任性，在日常生活中，你有没有出现过类似他们的行为呢？

如果有，你打算今后怎样做？

（指名谈谈）

6．下面请你判断这些观点是否正确，并说明理由（幻灯片出示）

（1）任性长期发展下去，就会使我们产生心理疾病。

（）

（2）妈妈不让明明上学，明明非得要念书，这是任性。

（）

（3）对于合理的要求，我们要坚持，这不是任性。

（）

同学们判断的很好，同时，你们也认清了任性的害处，下面请大家讨论：

怎样才能克服任性的缺点，使自己成为一名天真、活泼、身心健康的孩子？

四、小结：

同学们，通过这节课的学习，我们知道了任性是一种不好的个性品质，任性

的孩子往往缺乏礼貌，不尊重家长，自己撒娇，自我中心，随意放纵，缺少克制力，

如果不注意改掉任性的手病，将来就有可能在集体中到处碰壁，成为不受欢迎的人。

当然，如果改抻了任性的毛病，家长，老师和同学都会很高兴的。

课题8：

上网的时候

教学目标:

1,知道网络对我们的生活学习有帮助,但使用网络不当会给我们的身心带来危害;

2,了解小学生应该怎样正确上网;

3,加强自我保护意识,养成正确的上网习惯.

课前准备:

了解一些因使用网络不当而造成危害的具体事例.

教学过程:

1,开展调查,导入教学内容.

师:

随着科技的发展,电子计算机的出现,人们开始上网了,你们知道什么是计算机网络吗

有哪些同学上过网

你们上网的目的是什么用什么时间上网一天上网多长时间

你们家里有人上网吗

没上过网的同学想上网吗今天,我们就来一起研究上网的问题.

2,引发辩论,明确网络的利弊.

师:

在上过网的人中,有人说网络好,有人说网络不好,你们认为网络好吗为什么大家可以发表自己的想法,也可以谈家长或朋友的看法.在不同意别人的观点时,带可以跟他进行辩论.

学生辩论.

师生归纳.

3,展开讨论,研究正确使用网络.

网络给我们提供了很多便利,我们可以在网上求知学习,与人交往,展现自我,请求帮助,但是,使用不当也会使我们的身心带来危害.我们小学生应怎样正确使用网络,正确上网呢为什么

学生发表意见.

教师归纳小学生上网的"九不".

学生阅读课文中正确使用网络的"四点".

4,总结巩固.

学生制定小学生上网公约,并进行交流.