心理健康的教育随笔5篇.docx
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心理健康的教育随笔5篇
心理健康的教育随笔5篇
心理健康的优秀教育随笔1
1.认识自我成为首要心理健康教育内容
对于初中年级学生的青春期心理,提出要培养其认识青春期的生理特征和心理特征,把握与异性交往的尺度;提出培养初中生的职业规划意识,树立早期职业发展目标.
对于初中阶段要求学生培养职业规划意识,最开始我是没有想到的,但是听了老师的讲解之后,觉得这真的是比较有用的一件事.在现在的中国各家基本上都是独生子女,有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长宝贝的当成小孩一样来对待,相应的这些祖国的下一代缺少了他们应该拥有的最起码的独立自理能力.有许多的孩子不知道自己学习到底是为了什么,不知道自己将来要干什么,只是漫无目的的跟着老师学习,对于自己的学习也没有什么规划,因此在学习的过程中往往坚持不到最后,而且还会产生厌学的情形.但是如果老师及早的知道学生规划他们的职业目标,让学生有一个目标,这样再来学习就会增加很多的动力.
2.开展心理辅导
开展心理辅导尽管在许多大的城市都比较受重视,但是对于我们所在的乡镇农村学校来说,还没有收到很大的重视.但是《纲要》指出,面向中小学生开展的心理专题教育可利用地方课程或学校课程开设心理健康教育课.相信在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理健康建设上.
心理健康教育课应以活动为主,可以采取多种形式,包括团体辅导.心理训练.问题辨析.情境设计.角色扮演.游戏辅导.心理情景剧.专题讲座等.
开展心理辅导必须遵守职业伦理规范,在学生知情自愿的基础上进行,严格遵循保密原则,保护学生隐私,谨慎使用心理测试量表或其他测试手段,不能强迫学生接受心理测试,禁止使用可能损害学生心理健康的仪器,要防止心理健康教育医学化的倾向.
心理健康教育的主要内容包括:
普及心理健康知识;
树立心理健康意识;
了解心理调节方法,认识心理异常现象,掌握心理保健常识和技能.
关于心理健康的含义,主要集中在四个方面,即心理状态.成长发展.社会适应和道德伦理.
良好的情绪状态是指平和.稳定和愉悦.
良好的认知状态是指自知.自控和自律.
情绪化的人往往使他人难以适应,也很难与人共处,当然也影响自我判断力和学习.工作的效率.对于初中阶段的学生来说往往处于一种愉快和忧伤相互交替的矛盾状态,因此采用一定的方法来培养他们的平和稳定愉悦的情绪状态不仅对他们的学习有帮助对于他们以后的人生发张也是相当的有作用.
良好的认知状态即良好的自知自控自律的能力是中学生很难达到的一种能力.现在的社会各种学校以外的诱惑更是考验着他们的自控自律的能力.在这方面适当的引导而不是激烈的方法来解决比较好.而对于自知的能力,初中生的自我意识已经开始并且发展的很快的一个阶段,引导他们培养良好的自我意识,认识自我接纳自我.
青少年常见的心里异常:
（1）焦虑,是由紧张.不安.忧虑.担心.恐惧等感受交织而成的复杂情绪状态.焦虑大多是因为遭遇到威胁和内心冲突而引起的,不过这些威胁的象成分一般多于真实成分,焦虑中的人往往夸大威胁的严重性.正常/病态;偶尔发生/持续存在.
对于这些青少年的焦虑情绪,主要辅导策略是:
通过创设宽松环境.做松弛训练.调整预期等方法,减轻他们过重的心理负担.
（2）抑郁,是一种持续的心境低落.悲伤.消沉.沮丧.不愉快等综合而成的情绪状态.抑郁与焦虑是有一定联系的.严重焦虑者常常伴有抑郁的心境.
（3）恐惧,是指面对某些特定对象（如人.物或场景）时产生不合情理的强烈恐惧或紧张不安的体验,并伴有回避行为的一种情绪障碍.恐惧与恐惧症的区别:
恐惧症存在典型的回避行为,而一般人的恐惧可以有回避行为,也可以没有回避行为;强烈的情绪反应和自主神经系统征象（如心悸.心慌.脸红.手抖.出汗等;明显影响正常生活和社会功能,导致人的生活质量下降.
（4）注意缺陷多动障碍（俗称多动症）,是指儿童智能正常,但表现出与年龄不相称的注意力分散.不分场合的过度活动.情绪冲动等问题.
（5）攻击性行为是指伤害别人且不为社会规范所许可的行为.学生攻击性行为可能有下列原因:
①生理上内分泌不平衡;
②错误模影视暴力行为,以此为荣;
③参加了不良团伙,染上恶习;
④被别人过度压制,心里过于紧张,一遇机会全部释放;
⑤不能控制自己冲动过激的情绪.
教育事业是一个伟大而艰巨的任务,学生的身上肩负着祖国未来的重担,那么我们身上就肩负着这如何让他们肩负起祖国未来的重担.所以这是一个光荣的职业也是一个责任重大的职业.无论怎样的学生问题我相信只要你有心,有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子来看,相信一切问题都会解决的.
心理健康的优秀教育随笔2
人的健康包括身体.心理及社会适应能力三方面的内容.如今,随着时代的发展,人们在健康方面的问题越来越多,特别是在中小学阶段,青少年的心理健康问题也是层出不穷.作为一名班主任,面对班级中各色各样的学生,我常感到自己知识和能力的欠缺.
通过这两天的学习,我聆听了众多专家的精彩讲解,收获颇丰.教师作为学校心理健康教育的具体实施者,这就要求我们不但要有渊博的知识.出色的专业技能,还要有健全的人格.在日常的教学生涯中,我也常感受到教师的言谈举止.待人接物都对学生影响之大.一名优秀的教师,会在课堂中营造和谐的氛围,让你学生如沐春风.因此,我认为教师心理素质的健康也是实施心理健康教育和情感教育的出发点,是构建良好师生关系的基础.在教育实践中,要求每一位教师都应不断的完善品德修养,提升自己的人格修养.
这次学习,我也认识到了学生心理健康教育的重要.作为一名教师,我的职责不仅是传道受业,还在于呵护学生的心灵.在日常教学之外,也应抽出时间来认真了解和分析学生的问题及行为.中小学阶段对学生的心理健康对其一生都影响重大.我们常常能在新闻及生活中听到学生自杀的事件,有学习方面.也有生活方面等,这也说明当代青少年心理承受能力有待提高.面对这些问题,教师也该多学习,力求对症下药,给予学生鼓励,帮他们重拾信心.当我们无力摆脱社会风气的困扰,就要学会同学说家长采取较为科学的方法教育子女.例如尽量创设健康的教育环境,也可以有针对性的开展心理教育活动;可与学生家长沟通交流,相互配合,而且要将其渗透到学校教育的过程.
总之,在教书育人的过程中,我们不仅要让学生弄懂知识,更要培养人格健全的孩子.通过这次学习,无论是理论学习,还是方法技巧上我都对心理教育有了进一步的了解.为提升自身人格魅力,为了孩子们能够真正健康快乐的成长,我会继续学习,继续关注心理健康教育问题,将所学心理知识应运到教学之中.
心理健康的优秀教育随笔3
学校心理健康教育是面向全体学生实施的,旨在提高学生心理健康水平的教育活动.由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的,所以构成.维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应当是多渠道.全方位的.本学年我校心理健康教育在学校〝育人为本,和谐发展〞以及〝乐和〞学校文化的理念下主要开展了以下几方面的工作:
一.主要工作
1.认真做好上海市心理达标校评估工作
本学期是上海市心理达标校的首次申报和评估,学校心理健康教育中心根据我校心理健康教育工作和学校的要求首批进行了申报.总结了近三年的工作情景,认真撰写了评估报告,并查找材料制作汇报PPT.按照评估标准逐条梳理几年来的文字,进行很多材料的搜集.整理.补充和装订工作.在区经过率78%的情景下顺利经过了区的评审,最终上报上海市教育评估院评审并成为全区首批上海市心理达标校（全区中小学首批经过的26所之一）.
2.举办第六届学校心理剧大赛
举办了第六届〝明明白白我的心〞心理剧大赛,本届大赛的主题是:
〝乐和少年健康欢乐〞,要求参赛班级围绕学生的学校生活.家庭生活以及成长历程中的自我意识.学习适应.人际交往.亲子沟通.网络游戏.情绪调节.青春期等方面的问题.困惑以心理剧的形式演绎,鼓励原创.各班在知心委员的带领下,在班主任教师的关心指导下,进行自创自编自演.参与师生的热情和进取性都很高,首场中预年级和第二场初一年级的比赛中,有部分班级的心理剧主题深刻.资料丰富.表演精彩,体现师生对心理剧比赛的关注和日益重视.
3.开展青春期主题教育活动
青春期健康教育也是学校心理健康教育的重要组成部分.为进一步加强女生生理和心理健康教育,增强女生青春期的自我保护意识,深入开展〝关爱女孩行动〞,学校〝成长驿站〞心理中心和吴泾镇妇联联合举办了以〝关爱女孩,关注未来〞为主题的女生青春期保健知识讲座.六年级50名女同学参加了此次活动.就青春期女孩子的生理特点.心理特点以及在生活中如何进行自我保护等方面经过游戏的方式分别作了系统讲授,此次活动不仅仅让女生了解了青春期的心理.生理的变化,以及如何正确地看待这些变化,并且让女生们认识到自我所存在的问题,在以后的学习生活中进行改善更好地成长,深受女生们的欢迎和好评.
4.家庭教育工作渗透心理健康教育
家长是学生的第一任教师,家庭教育环境深深地影响着孩子的成长,家长.教师.学生是创设良好学习心理环境的重要主体,三者缺一不可.同时,素质教育发展的要求,家庭教育工作中不可或缺的需要渗透心理健康教育.本学期举办了〝玫瑰课堂——女生家长性教育〞讲座.此次家庭性教育讲座应吴泾镇妇联的要求在吴泾中学进行试点,我认真制作讲座PPT,精心准备讲稿,经过视频资料.很多的数据.案例,剖析了引起当前青少年性开放.少女流产等问题的原因,引起家长对此重视并要求在家庭教育中对孩子进行性观念.性道德.性伦理等的教育.讲座之后,家长们纷纷表示受益匪浅,今后要重视家庭性教育问题,来帮忙孩子建立正确的人生观.价值观,传授科学的知识,开启孩子健康欢乐的人生.
5.进取参加心理培训和完成相关调研
本学期我参加了上海市〝家庭治疗〞的专业培训,路程远,培训量大,每次都在完成了工作了以后认真参加培训,圆满完成本学期的培训任务.利用暑假参加了NCDACDF国际生涯发展咨询师课程的学习,并取得了证照.另外配合上海市人口发展中心开展随迁子女人际交往状况调查,工作量大,涉及到每个年级好几个班级,我都认真按要求事先做好学生抽样工作,然后协调年级组和班主任分批完成学生测量工作,得到了人口中心工作人员的赞赏.
二.日常工作
1.加强咨询工作落实个案跟踪
为使学校的心理教育能够提高全体学生的心理品质,开发学生的心理潜能,塑造良好的人格,学校心理中心经过心理辅导和心理咨询,对学生进行适当的心理干预,为学生的心理发展供给必要的服务,指导和帮忙.同时,对极个别有心理问题和心理偏差的学生进行心理辅导工作,及时疏导学生的负面心理情绪,给他们供给心理帮忙.如重点关注初三人际关系适应不良的学生.初一与家长关系不良的学生等,另外对学校其他一些存在心理困惑和偏差的学生进行了咨询和疏导,效果良好,取得了教师们得认可和赞赏.本人每周一到五心理值班3-4次,每学期咨询量达五六十次,有详细记录的咨询辅导近二十次,个案跟踪2-3个,其他几位心理教师金黎芳.何蓓蕾等也作了不少的辅导咨询工作.
2.开展心理社团活动和知心委员队伍培训
开展心语心愿社团活动,一方面能够为对心理健康感兴趣的同学供给一个平台,让他们先行理解心理学的知识.理念,学习初步的心理学的助人自助的技巧,体验心理学的团体活动并从中获益,更加完善自我的心理状态,让健康的心理充满阳光;另一方面,社团本着〝关心你.我.他,为每一位会员的心理健康相互支持,奉献爱心,协同发展〞的宗旨,经过以社团成员为核心开展一系列活动,以点带面建立学生层面的心理互动机制.按照〝帮忙他人,提升自我,发动学生,助人自助〞的工作思路,每班延续传统设置班级心理委员制度,了解班级学生心理情景和宣传心理健康知识,开展知心委员培训.开展团体活动,不断完善助人自助的学生自我宣传教育体系.
3.制定心理健康教育新三年规划
根据吴泾中学20__—20__三年建设规划和〝欢乐学习健康成长〞新优质学创立的要求,本学期重新修定了《上海市吴泾中学20__—20__心理健康教育三年规划》.从心理健康教育中心硬件建设.心理健康教育队伍.欢乐心理课堂.心理校本课程建设等方应对学校心理教育进行了三年规划,以期经过努力在硬件方面到达基本配置齐全,队伍方面构成专职+兼职+全员的〝金字塔〞心理辅导教师队伍以及构成我校心理健康教育特色等,并进取向上海市心理健康教育示范校目标努力.
心理健康教育是一项意义深远的工作,开展心理健康教育工作需要有探索的勇气,但更需要有行动的决心,在行动中不断创新.改善.对于〝乐和教育〞背景下心理健康教育工作的思路.途径.资料与模式,我们还将进一步摸索和研究,期望得到学校领导的支持,以及专家的帮忙和指导,以便更加科学.有效地搞好这项工作,进一步培养学生良好的心理品质,促进学生个性社会化的实现,为〝乐和〞学校作出新的贡献.
心理健康的优秀教育随笔4
我有幸参加了心理健康教育培训,对我来说,这次的培训意义重大,对我今后的工作具有很大的帮助.本次培训我很认真的听了多位专家的理论课,还有课上与课下的交流,让我受益匪浅,以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想.
一.心理健康教育的重要性
通过本次学习,更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性.学生心理健康问题主要表现为:
学习与考试焦虑.心理承受力脆弱.人际交往障碍.性格孤僻抑郁.自卑心理严重.对新环境不适应等等,并且在近几年呈上升趋势,学校心理健康教育越来越被重视.可是,不正确的关注,反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果.心理健康教育应该是预防为主的,面向的是全体学生,不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科,而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论,不要我们教师诚惶诚恐,而应该是讲究艺术,心理健康教育实施方式应该是形式多样,时时处处注意的问题.
二.心理教育培训对于教师自身的重要性
俗话说,〝家家都有一本难念的经〞,老师也有烦心的事,也会遇到各种各样的压力和苦恼.但如果要做一名受欢迎的老师,就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂,更不能因此而在课堂上随意发怒,挖苦打击学生.而是要学会良好的情绪控制,在走进教室的前一刻,告诉自己,〝一定要微笑〞,要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生,并以此来感染学生的学习情绪.没有一个学生愿意看到一个怒气冲天,动不动就发火的老师的.教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用.
提高心理健康的时效性.在新形势下,小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求,这就要求教师有针对性地开展工作.一是新生入学的适应期.这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案,目的是通过分析评价,了解每一个学生的气质.性格类型.兴趣爱好.情绪意向等基本心理素质和个体心理差异,帮助学生认识自我,接纳自我,树立健康的新形象.同时有助于学生更快.更好地适应学校生活的角色转换,为他们身心健康发展打下良好的基础.二是学习生活的困惑期.这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期,这一阶段,第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位,口头言语,内部言语能力不断完善,但学习生活中往往表现出自制力差,社会道德是非判断力以近期.自我为主的特点.
通过心理咨询.心理训练等内容丰富,形式多样的方式解决学生学习焦虑.人际关系不良.多动症和学习无能的心理问题.同时通过心理健康指导,开发小学生潜能,建立心理健康新观念,塑造正确的人生观.道德观和价值观,推进整体素质教育的贯彻实施.
心理健康的优秀教育随笔5
听了杨老师的专题讲座,使我懂得心理健康教育要面向全体学生,培养学生良好的心理素质,促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动,现今社会不仅要求我们具有健康的身体,而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力.经过这次心理健康教育的学习,我的收获很大.不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性.以下是我学习后的一些心得:
一.教师自己必须是心理健康的人
通过一线的教学经历,深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人,心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵.因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人.
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护.一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康.优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行.身为教师,只有不断提高自身的综合素质,不断学习和掌握新的知识,尽快适应新的教学观念,掌握新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的安全感.教师不断地接受新知识,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义.
一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松.充当〝无所不能〞的教育者形象的确使人精疲力尽.因此,教师可以试着在假期给自己充电,例如:
学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨.新的工作体验不仅能使教师得到放松,而且可以开阔教师的视野,增加教师的知识面.教师可以把从其他工作体验中获得的经验.积极情绪带到教育工作中来,更好的促进教育工作.
二.经常关注特殊学生的心理辅导
教师的天职就是教书育人,对待问题学生更应该尽心尽责,遇到问题学生怎么办呢?
一定要充分利用班集体的作用,在宽松平等的班级氛围中,加强对学生心理的团体辅导,通过主题班会的形式,充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应.针对特殊学生的特点,有侧重地选择团体辅导的主题.如自信心教育.青春期教育等.采用讲座法.认识法.操作法.表演法.角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机,并在活动中得到领悟.通过一系列的团体辅导活动,不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识,也拉近了同学间.师生间的距离,融洽了师生关系.
在考虑学生一般心理规律的同时,也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助.在对学生的个别辅导中,我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别咨询辅导,另一方面也进行了个别谈心与辅导.通过学校开通的心理咨询箱,打通教师和学生的心理通道,及时了解学生的真实思想,帮助学生解决心理困惑.
以上,是我的一家之言,收获是巨大的,体会可能肤浅,切记心理健康的前提是身体健康!
重视我们自己的心理,正视我们自己的问题,看到自己的优势,找到自己的不足,这样才能更有效的帮助我们身边的人,希望我们都能保持开阔的心境,良好的心态!
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