郑州市第五中学高中体育与健康课程 实施方.docx
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郑州市第五中学高中体育与健康课程实施方
郑州市第五中学高中体育与健康课程
实施方案
（2011年—2014年）
郑州市五中学
2011年5月
郑州市第五中学高中体育与健康课程实施方案
（2011年—2014年）
一、学校基本情况与分析
1、学生的状况
我校是完中，全校42个班，在校人数2600多人，每年招收8个班级的高一新生，全校共有24个高中班级。
因郑州市有中招体育考试，故学生的基本身体素质尚可；但由于应试教育及各初中场地、器材、教师配备等多方面因素的影响，在一些球类项目上学生的基础整体较差。
因此，学生在选择自己所喜欢的运动项目过程中盲目性较大。
2、体育教师师资状况
我校体育组由7位体育教师组成，教师的年龄结构比较合理，全部都在一线工作，但高中部只有四位教师任教。
3、体育场地器材的情况
我校运动场地设施总体情况较好。
有一个400米的标准塑胶田径场，五个篮球场，一个标准足球场，四个排球场，各个项目所需要的器材数量充足，能满足选项教学的要求。
5.社会能利用场地情况；
周六、周日的足球场有偿使用，其它场地可以活动。
6.教师课时安排表；
课次
星期一
星期二
星期四
星期五
1
2
3
高一（1、3、5、7）
高二（1、3、5、7）
高一（1、3、5、7）
4
高一（2、4、6、8）
高二（2、4、6、8）
高一（2、4、6、8）
5
高三（1、3、5、7）
高三（1、3、5、7）
高二（1、3、5、7）
6
高三（2、4、6、8）
高三（2、4、6、8）
高二（2、4、6、8）
7
二、体育与健康课程设置
1.能为学生提供学习所开设的运动项目；
根据我校的场地和老师的专项，能开设篮球、排球、足球3个选项进行教学，供学生选择的余地不大，基本能开设新课程选项教学。
2.必修项目和选修项目以及特色项目；
（1）、必修必选内容：
由田径、健康教育两个专题组成。
田径在高一上期进行一个模块的学习（18课时1个学分），健康教育专题分配到三年5个学期中进行教学。
（2）、必修任选内容：
根据学校体育师资资源和运动场地设施的情况，将开设篮球、足球、排球、三个运动项目作为必修任选内容，供学生选择。
3.各运动项目模块设置；
根据我校各方面的条件及特点，我们确定了篮球、排球、足球三个项目模块让学生选择，因为在实验阶段，为了更好地更有效地组织教学，稳步推进体育与健康新课程改革，考虑到学生的兴趣转移或形成稳定的兴趣，学生高一、高二、高三可能选修同一项目，因此，我们根据目标的整体性、项目内容的系统性以及提高运动技术水平这三个方面考虑，从激发兴趣、培养兴趣、增强巩固兴趣形成专项特长出发，一个项目必须进行五个模块的学习，便于教学和实施。
田径（高一年级学生必修必选）；健康教育（所有学生必修必选）；篮球、排球、足球（选修）。
选项教学在高中三个年级同步实施。
5.各运动项目模块学时分配；
系列名称
模块名称
模块要求
模块分配
田径类项目
（必修）
跑
跳跃
投掷
获得和运用该项目的基础知识、技能与方法，安全锻炼，增强体能，提高其运动水平和社会适应能力。
一个模块
（18学时）
健康教育专题
（必修）
见体育与健康教材
理解和获得三维健康观的基础知识，并在自身的学习、锻炼和
生活中自觉运用，提高生存与发展能力。
一个模块
（18学时）
球类项目
（选修）
篮球
排球
足球
获得和运用某项球类运动的技战术及其游戏规则，安全锻炼，全面发展体能，培养良好的合作精神和体育道德，提高社会适
应能力。
五-九个模块
（90-160学时）
6.项目模块计划
郑州五中高中足球模块（水平五）教学计划设计方案
目标
内容
体育与健康课程目标
通过本课程学习，学生将：
1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；4、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
足球模块教学目标
通过足球基础理论知识的教学，进一步加深学生对足球运动的认识和理解，提高观赏比赛水平，了解足球裁判的基本方法并能与他人合作执法。
在对抗练习比赛和教学比赛中提高学生运用技、战术的能力，并能形成一定的战术配合意识，发展学生的创造性，身体对运动的感知能力及支配身体的能力，发展学生的各项身体素质，培养集体主义精神和良好的体育道德风尚。
足球模块阶段教学目标
高一
高二
高三
1、初步了解足球运动的发展史、特点和作用，培养学生对足球运动的兴趣，树立终身体育观念。
2、掌握简单、基础的足球运动基本理论知识和技术，增强体质，锻炼意志。
3、初步了解、掌握必要的竞赛规则，尝试观赏比赛，促进身心全面发展。
1、进一步了解足球运动，体验足球文化，满足学生个性化学习和发展的需要，养成自我锻炼的习惯。
2、强化基本技术学习，理解、运用一定的基本技术、战术，在实践中全面发展学生的身体素质，培养学生勇敢顽强，克服困难的精神。
3、初步掌握足球基本规则及部分裁判法，体会合作与竞争的关系，提高学生的心理品质和社会适应能力。
1、掌握丰富的足球基本理论知识和技术，建立一定的个性足球。
2、通过足球运动的学习，提高学生的技战术水平，锻炼学生的意志品质，同时全面提高学生的综合素质。
3、较好的掌握足球基本规则及裁判法，学会足球竞赛组织与编排具备组织竞赛及临场裁判的基本能力，能分析比赛，有较高的比赛欣赏能力。
水平五足球模块教学计划（模块1）
学生基本情况
学生们喜欢足球但是对足球运动的基本知识、基本技术、运动技能及战术大多数不了解。
更不理解足球运动的目的、作用以及健身价值；本模块的重点是：
让学生了解足球运动项目相关基本知识，培养学生对足球运动的兴趣，加深对足球基本知识的理解，然后逐步学习基本技能、技术。
教
学
目
标
1.培养学生对足球运动的兴趣和爱好。
2.使学生了解和掌握足球运动的基础知识，通过多种多样的学、练方式，使学生初步掌握足球的基本技术和简单战术，并能在比赛中运用所学的技战术，以有利于形成运动爱好和专长，满足学生个性化学习和发展的需要。
3.通过足球活动发展学生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质，发展学生的体能。
4.通过足球游戏和教学比赛等形式，在活动中培养学生能主动地与同伴合作，具有较强的合作意识，良好的心理品质和社会适应能力。
5.使选学足球项目的学生学会踢足球，参与到足球比赛中。
课次
学习目标
学习内容
学习建议
1
1、激发学生学习兴趣；
2、能主动学习足球基础训练；
3、能与同学相互配合。
4、发展身体素质练习：
协调性
1、熟悉球性
2、颠球技术
3、身体素质练习：
协调性
采用游戏方式，分组讨论
2
1、进一步提高学生的球性
2、了解运球技术
3、初步掌握几种运球技术
1、球性练习
2、运球技术：
脚内侧运球
分组合作
教师巡回针对性指点
3
1、掌握脚内侧和脚背外侧运球技术
2、提高学生球性练习，能够较好的控制球
3、发展学生身体素质练习：
上肢力量
1、学习运球技术：
脚背外侧运球，复习脚内侧运球
2、球性练习
3、身体素质练习：
上肢力量：
俯卧撑
集体授课与分组轮换结合
4
1、熟练掌握脚内侧运球和脚背外侧运球
2、提高学生在有障碍情况下的运球能力
1、复习运球技术：
脚内侧运球、脚背外侧运球
2、球性练习
分组轮换练习，强调动作的规范性
5
1、了解踢球技术
2、初步掌握脚背内侧踢球技术
1、介绍踢球的常用技术
2、学习脚背内侧踢球技术
分组合作学习
6
1、进一步提高学生脚背内侧踢球技术
2、了解停球技术
3、初步掌握脚内侧停球
1、复习脚背内侧踢球
2、介绍停球常用技术
3、学习脚背内侧停球
分组轮换
增加脚背内侧停球学练和讨论
7
1、提高学生脚背内侧踢（停）球技术在运动中的合理应用
2、发展学生身体素质练习：
速度50m
1、复习脚背内侧踢（停）球
2、身体素质练习：
速度
采用游戏竞赛方式练习
8
1、提高学生在运动中技术的应用能力
2、发展学生身体素质练习：
上肢力量
1、运球—踢球—停球综合技术学习
2、身体素质练习：
上肢力量
1、注意综合技术的衔接
2、采用游戏竞赛
9
1、初步掌握常用运球过人技术动作
2、通过身体素质的练习来提高个人技术。
1、介绍常用运球过人技术动作
2、学习扣球—拨球过人技术、假动作过人技术、运球—拉球过人技术、运球—人球分过等过人技术
分组合作练习
10
1、提高学生个人运球过人技术的应用能力
2、发展学生身体素质：
跳跃
1、复习常用运球过人技术
2、身体素质练习：
跳跃
素质练习采用游戏竞赛方式
11
1、了解基本的进攻战术配合
2、初步了解“二过一”战术配合
1、介绍配合过人技术
2、介绍学习基本“二过一”战术配合：
踢墙式、直传斜插、斜传直插
分组讨论、练习
12
1、了解抢截球技术
2、初步了解常用抢截球方法
1、介绍抢截球技术
2、介绍常用抢截球方法：
正面抢截球、侧面抢截球
分组讨论、练习
13
1、进一步熟练抢截球技术
2、发展学生身体素质：
耐力
1、复习常用抢截球技术
2、身体素质练习：
5分钟折返跑
增加竞赛内容，促进学生练习积极性
14
1、初步学习守门员技术及规则
2、发展学生身体素质：
上肢力量
1、介绍守门员基本技术及规则
2、学习守门员手抛球和掷界外球技术
分组讨论学习
15
1、了解初步掌握学生基本的进攻战术配合
2、提高学生个人球感练习
1、“二过一”配合练习
2、自主练习
分组讨论合作练习
16
1、通过理论课提高学生了解足球比赛规则
2、能够欣赏足球比赛，对比赛中的判罚有初步了解
1、足球比赛常识
2、足球比赛裁判判罚规则
1、课件制作
2、分组讨论
17
1、初步培养学生的组织比赛能力
2、提高学生在比赛中灵活应用所学技术能力
1、足球比赛组织
2、教学比赛
分组合作练习
18
1、在练习和教学考评中要表现出良好的体育道德；
2、学生学会评价与分析
教学考评
引导学生合理评价
水平五足球模块教学计划（模块2）
学生基本情况
学生对接控球方面有了较大提高，能够在比赛中初步灵活应用所学技术；团队合作意识有了提高；对学习、掌握足球技战术的充满了信心；能在比赛中表现出很好的体育道德品质；课余活动中学生能够初步主动、积极的参与锻炼。
教
学
目
标
1.进一步培养学生对足球运动的爱好。
2.使学生进一步了解和掌握足球运动的基础知识，通过练习使学生巩固所学的基本技术，以利于形成运动爱好和专长，满足学生个性化学习和发展的需要。
3.学生要学会学习，针对课堂产生的问题，学生要会分析问题与解决问题；并能初步创编一些活动内容。
4.增强团队意识，培养良好的心理品质。
课次
教学目标
教学内容
教学建议
1
1、培养学生学习兴趣；
2、熟练球性，提高球感，发展学生下肢动作的灵活性。
3、增强学生反复冲刺能力
1、熟悉球性
2、颠球技术：
脚背正面—大腿
3、折返跑30米×3组
1、拉、拨、踏等球性练习
2、从单个到连续；从用手辅助到熟练控制
2
1、提高学生身体对抗能力
2、掌握、提高脚内侧传球准确性
3、了解运动中脚内侧传球技术
1、单足跳冲撞游戏
2、复习脚内侧推传球技术
3、介绍运动中脚内侧传球
1、分组进行游戏
2、分组轮换复习
3、分组轮换学习
3
1、增强学生上肢力量及平衡协调
2、了解、掌握脚背内侧踢球技术
1、俯卧撑——侧平举6个×3组
2、学习脚背内侧踢球技术
3、自主练习
1、固定球体验练习
2、完整动作练习
4
1、提高学生下肢力量及弹跳能力
2、掌握、提高脚内侧踢球技术
3、提高实战应用能力
1、蹲跳起练习10个×3组
2、复习脚背内侧踢球技术
3、自主练习
1、分组讨论练习
2、强调学生踢球力量的控制
5
1、进一步提高学生脚背内侧踢球技术
2、了解、学习头球技术动作要领
1、学习头球技术动作
2、脚背内侧踢定位球——头球——射门练习
1、分组讨论练习头球技术
2、引导学生初步创编相关组合练习
6
1、巩固、提高学生脚背内侧踢球技术熟练应用能力
2、掌握头球技术动作要领
1、脚背内侧踢滚动球技术
2、脚背内侧踢定位球——头球——射门练习
1、分组讨论踢滚动球技术
2、引导学生初步创编相关组合练习
7
1、提高学生运球能力
2、掌握、应用运球变向技术
3、提高运球转身技术的应用能力
1、运球过杆练习
2、脚内（外）侧运球——扣球——转身；运球——踩停球——转身
1、无球过杆跑动练习
2、分组合作练习
3、分组轮换练习
8
1、提高学生运球变向应用能力
2、巩固运球转身技术的应用能力
1、运球过杆练习
2、脚内（外）侧运球——扣球——转身；运球——踩停球——转身
3、自主练习
1、分组轮换
2、分组合作
9
1、增强学生上肢力量及平衡协调
2、巩固、提高运球变向能力
1、俯卧撑—侧平举6个×3组
2、运球过杆练习
3、自主练习
1、分组合作练习
2、强调学生运球过杆时的节奏
10
1、发展身体素质练习：
速度、灵敏
2、提高运动中技术应用能力
1、身体素质练习：
50米×3
2、自主练习
1、小步跑——障碍冲刺跑
2、注意安全，提高合作意识
11
1、让学生了解、学习足球规则
2、了解足球技术的基本理论
1、足球比赛的基本规则
2、足球技术的分类
1、理论内堂
2、课件制作
12
1、了解、学习“二过一”配合战术
2、提高学生实战中的应用能力
1、“二过一”配合战术：
横传直插斜传二过一；横传斜插直传二过一
2、自主练习
1、分组合作练习
2、传球、跑动要准确、及时到位
13
1、了解、学习“二过一”配合战术
2、提高学生实战中的应用能力
1、“二过一”配合战术：
横传斜插斜传二过一；回传反切直传二过一
2、自主练习
1、分组合作练习
2、传球、跑动要准确、及时到位
14
1、掌握所学“二过一”配合战术
2、能够在实战中灵活应用
1、“二过一”配合战术：
横传直插斜传二过一；横传斜插直传二过一；横传斜插斜传二过一；回传反切直传二过一
2、自主练习
1、分组合作练习
2、传球、跑动要准确、及时到位
15
1、掌握射门技术与技巧
2、合理应用定位球战术
3、锻炼学生心理素质
1、射门
2、定位球战术
3、点球练习
1、分组互学，相互指点
2、配合演练定位球战术
3、分组点球游戏
16
1、进一步了解、掌握防守战术
2、提高学生的防守意识以及大局观
1、个人防守战术
2、局部防守战术
3、整体防守战术
1、分组配合，相互学习
2、分组配合，进行有球和无球练习
17
1、提高学生在比赛中合理应用所学技战术能力
2、培养、提高学生的体育道德观念
1、复习所学足球技术
2、教学比赛
1、分组练习
2、进行“五人制”分组比赛
18
1、在练习和考核中要表现出良好心理素质
2、学会自我评价和相互评价。
教学评价
学会考评并能制定、讨论考评相关事宜
水平五足球模块教学计划（模块3）
学生基本情况
学生对所学足球基本技术有很大的提高，并能在一些组合练习中能够积极配合，能够初步创编一些组合练习套路；对于很好的掌握足球相关知识和技战术信心有的极大提高，学习兴趣进一步巩固提高；能在比赛中灵活应用所学技术，能在比赛中表现出很好的体育道德品质；课余活动中学生能够主动、积极的参与锻炼和策划组织小型比赛。
教
学
目
标
1．学生在进一步提高所学单个技术的前提下，加强串联及简单的组合技术。
能积极探索、创编适合自己的单个和组合练习内容，并能主动展示。
2．全面了解足球项目的技术特点，能够在学习中自创适合自己特点的运动技术以及练习方法
3．养成自觉锻炼的习惯，通过足球运动项目的学习，树立自信观念，积极参与不同级别的比赛，提高个人技术。
4．满足学生现在生活与毕业后生活中所需要的果断、勇敢、进取、应变、自信、自制等个性特征的发展需求。
课次
教学目标
教学内容
教学建议
1
1、巩固、提高学生运动兴趣
2、进一步提高学生控球能力
3、提高集体团队意识，培养良好的学习习惯
1、建立课堂常规
2、球性练习
3、“传球—抢球”游戏
球性练习：
各方向踏球、拉球，连续拨拉球等
2
1、进一步提高学生运球熟练性
2、熟练掌握1～3种运球转身动作
1、复习脚内、脚背外侧运球
2、复习运球转身动作
采用分组轮换教学
3
1、让学生熟练掌握接控球技术
2、增强学生在实战中的应用能力
1、复习脚内（外）侧、大腿部、胸部接控球
2、自主练习
1、分组合作
2、行进中的接控球练习
4
1、提高学生传球的准确性
2、通过游戏增强学生相互配合意识
1复习脚内侧、脚背内、脚背正面及脚背外出传球
2、“传球—抢球”游戏
1、分组轮换
2、定位球传球、运动中传球
5
1、掌握1～3种局部进攻战术配合
2、提高学生在实战中的应用
1、学习“运球—传球—接控球”组合练习
2、自主练习
介绍1～3种组合练习
6
1、熟练并能掌握简单的配合练习
2、能够利用已学知识自创局部配合战术
1、复习“运球—传球—接控球”组合练习
2、自主练习
引导学生自创“运球—传球—接控球”的组合
7
1、掌握掷界外球技术，增强学生上肢力量
2、提高学生弹跳、平衡性及下肢力量
1、复习掷界外球
2、掷界外球战术
3、游戏“脚力赛”
分组合作
8
1、掌握个人战术原则及应用
2、通过个人战术学习增强学生的奔跑能力
1、学习个人战术中如何跑位
2、无球“捉捕”游戏
利用游戏提高学生练习体能的热情
9
1、增强学生射门的心理素质
2、提高学生上肢力量、协调性
1、点球—射门练习
2、身体素质练习：
俯卧支撑侧举手10个×2组
分组竞赛
10
1、提高学生合作能力，掌握1～3种“
二过一”局部配合
2、在实战中能灵活应用
1、复习“二过一”局部配合
2、自主练习
1、分组合作练习
2、引导学生自主创造简单的局部配合
11
1、让学生了解、学习足球规则
2、了解足球攻防战术与个人战术
1、足球比赛的基本规则
2、足球战术的分类
1、理论内堂
2、课件制作
12
1、了解定位球相关知识以及战术配合
2、增强学生的团队意识
1、介绍定位球战术：
任意球、角球、掷界外球、球门球
2、自主练习
1、分组合作练习
2、引导学生自主设计定位球战术
13
1、发展学生的灵敏素质
2、提高学生奔跑能力
1、游戏“拉网捕鱼“
2、各种变向、变速跑
3、自主练习
分组合作
14
1、了解抢截球技术及方法
2、提高学生传球、抢截球的能力
1、学习抢截球技术：
正面、侧面
2、围圈传、抢球游戏
分组轮换
15
1、进一步掌握抢截球技术及方法
2、提高学生在实战中技术的应用
1、学习抢截球技术：
正面、侧面
2、围圈传、抢球游戏
3、自主练习
分组合作
16
1、了解足球比赛基本战术原则
2、让学生初步了解比赛阵型的演变和发展以及目前常用阵型和打法
3、让学生了解各个位置职责与战术打法
1、足球比赛中基本的进攻和方式原则
2、比赛阵型
3、比赛中队员的分工
4、典型比赛集锦欣赏
1、课件制作
2、引导学生对比赛做出简单的评论
17
1、提高学生在比赛中对所学技术的灵活应用
2、培养学生机智果断、勇敢拼搏、积极进取的品质
3、增强学生团队合作意识
教学比赛
引导学生自己策划和组织小型的足球比赛活动
18
1、通过教学评价了解学生对所学知识的掌握情况
2、培养学生的自评和互评能力
教学评价：
教师评价、分组互相评价
引导学生能够积极的参与考评，并能初步制定考评内容及标准
水平五足球模块教学计划（模块4）
学生基本情况
学生在基本技术方面有了很大提高，能够初步运用所学知识和技术进行组合练习；能主动和同学进行探讨与创编适合自己的技术和组合练习，学习兴趣进一步得到巩固；在足球技战术方面的有了更大的需求；在比赛中学生能够积极主动寻求配合，团队意识进一步提高。
能够很好在课余活动中策划和组织一些比赛。
教
学
目
标
1、通过学习，使其提高局部配合技术，掌握几种局部配合进攻战术
2、通过每次课的教学比赛来不断完善已经掌握的个人技术和团队战术，享受足球比赛中所带来的乐趣，同时引导学生增强团队意识和集体荣誉感。
3、在教学过程中，全面提高学生身体素质，培养学生不畏困难、敢于拼搏的作风
课次
教学目标
教学内容
教学建议
1
1、巩固、提高学生运动兴趣，形成自己特长和爱好
2、进一步提高学生球感和控制球的能力，发展学生下肢动作的灵活性和协调性
1、建立课堂常规
2、球性练习游戏
3、多种方式运球练习
1、引导学生体验和自创练习方式
2、教学中尽可能的增加学生练习密度
2
1、提高学生脚内侧推传地滚球能力，尤其是滚动球
2、增强学生的团队配合意识
1、运球——传球组合练习
2、运球——传球竞赛
1、分组合作
2、设立障碍增加运球和传球的难度
3
1、进一步提高学生脚内侧推传地滚球能力，尤其是滚动球
2、提高学生实践、探索精神
1、复习运球——传球组合练习
2、学生创编运球——传球组合
1、分组合作
2、教师引导，总结学生创编情况
4
1、复习背射门技术；自运自射并进一步熟练技术动作
2、运球传球射门练习，提高运动中射门技术
3、了解罚点球规则
1、复习脚内侧推射，脚背内侧、正脚背射门等技术
2、运球——射门组合练习
强调学生射门的命中率和射门的技巧
5
1、巩固、提高学生射门技术
2、掌握运动中射门技术
3、增强学生下肢力量的练习
1、运球——传球——射门组合练习
2、素质练习：
全蹲小跳10米×3
1、素质练习中可采用游戏法进行
2、强调配合意识
6
1、掌握、提高局部进攻战术的几种配合
2、提高学生的团队配合意识
1、局部配合：
交叉掩护配合、传切配合
2、自主练习
1、分组合作练习
2、强调自主练习中灵活应用所学配合
7
1、提高学生局部配合意识
2、能在实战中灵活应用
1、局部配合：
踢墙式二过一、直传斜插二过一、斜传直插二过一、回传反切直传
2、自主练习
通过一种或两种二过一配合，引导学生灵活应用多种二过一配合
8
1、提高学生头球技术的应用能力
2、增强学生的身体协调性和平衡性
1、复习头球技术，练习头球射门
2、身体素质练习：
足球徒手操
头球射门练习中可以由手抛球
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