户外素质拓展培训手册2012年版Word下载.doc
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学习的约定
我————今天参加素质拓展培训，下定决心要全心全意学习，听从教练的指挥、安排。
素质拓展培训是一个提供人心灵成长学习的环境，参加的伙伴可针对个人的思想、经验、行为既日常生活中隐藏的情感，透过团队的互动，分享与回馈，从各方面尝试去激发全体伙伴的沟通表达能力，进而使个人在学校学习、生活、情感、人际关系等方面，都有有突破与超越。
都能通过活动，希望大家可以做到：
²
请敞开心胸认真学习。
请尊重自己和他人的学习成长空间。
请认真填写学员手册并妥善保管。
认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象。
克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。
启发想象力和创造力，提高解决问题的能力。
认识团队的重要性，增强集体荣誉感和责任心。
改善人际关系，学会关心他人，更好更快的融入集体。
学员签字：
年月日
一、项目名称：
破冰
二、项目主题：
分工与合作
三、引子：
这个叫法起源于冰山的理论，冰山理论是指人就像一座冰山一样，意识的部分只占了很少的部分，而更大的部分是潜在的意识，或者说是不容易被分辨的意识，而破冰就是把人的注意力引到现在，因为注意力在现在就无法或者不容易被潜在的意识影响，这样就可以达到团队融合，离开怀疑、猜忌、疏远。
真正认识到彼此隔阂的存在，利用彼此自己的力量来消除它，在户外培训开始前的第一步是要让每一个组员相互之间达到一种相对和谐的状态,即破冰。
快速组建机构，你们能吗？
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齐眉棍
团队和个人
四肢看到胃成天不干活，心里很不是滋味，他们决定像胃那样，过一种不劳而获的绅士日子。
“没有我们四肢，“四肢说：
”胃只能靠西北风活着。
我们流汗流血，我们做牛做马的干活，都是为了谁？
还不是为了胃！
我们都在忙碌却没有好处，我们的马上停止不干了，只有这样，才会让胃明白，它得让我们养着。
“
四肢这么说了，也这么做了，于是，双手停止了拿东西，手臂也不再干活，而腿也歇下了，没过多久，饥饿的人笔挺挺的躺倒了。
因为心脏再也供不上新鲜的血液，四肢也因此遭了秧，没有了力气，软绵绵地耷拉在身上。
这下，不想干活的四肢才发现，在全身的共同利益上，被它们认为是懒惰和不劳而获的胃，要比它们四肢的作用大很多……
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手舞足蹈与交头接耳
表现力与归纳概括力
一天动物管理员发现袋鼠从笼子里跑出来，便把情况告诉了园长。
于是开会讨论，一致认为笼子的高度过低。
所以他们决定派管理员进行修理，将笼子的高度由原来的10米加到了20米。
结果第二天它们发现袋鼠还是跑出来了，于是决定将笼子高度加到30米。
没想到隔天见袋鼠居然都跑到了外面，于是管理员大为紧张，一不做二不休，将笼子高度加到了100米。
一天长颈鹿和几只袋鼠在闲聊，“你们看，这些人还是不会继续加高你们的笼子呢?
”长颈鹿问。
“很难说。
”袋鼠说，“如果他们再继续忘记关门的话！
”“当然”，袋鼠妈妈说，“如果清洁员还不把发现的情况反映上去。
”
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方寸大乱
方法比想法更重要
老鼠一起开会，商讨怎样才能不被猫抓住。
其中一只老鼠提议，在猫的脖子上挂一个铃铛。
全体老鼠欢声雷动：
“这个主意实在太好了！
但是，当有老鼠问，怎样才能把铃铛挂在猫脖子上的时刹那间老鼠鸦雀无声。
想法固然重要，而方法管道是否顺畅，直接关系到团队内部组织是否能及时、有效。
面对复杂多变的市场和工作环境，我们要怎么做呢？
坐地起身
团结协作的力量
要做一件事情容易，要做好一件事情并不那么容易，关于团结协作的故事我们看了太多，但纸上得来终觉浅，得知此事要躬行.
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迷失丛林
团队智慧与个人智慧
你是一名飞行员，但你驾驶的飞机在飞越非洲丛林上空时飞机突然失事，这时你必须跳伞。
与你们一起落在非洲丛林中有14样物品，这时你们必须为生存作出一些决定：
物品清单
1药箱2手提收音机3打火机4三只高尔夫球杆
5七个大的绿的垃圾袋6指南针7蜡烛 8手枪 9药箱一瓶驱虫剂 10大砍刀 11蛇咬药箱 12一盒轻便食物13一张防水毛毯14一个热水瓶
①在14样物品中，先以个人形式把14样物品以重要顺序排列出来。
②当大家都完成之后，各队开始进行讨论，以小组形式把14样物品重新按重要顺序再排列把答案写在纸上。
③当小组完成之后，工作人员把专家意见表发给每个小组，小组成员将把专家意见转入第三栏。
④用第三栏减第一栏，取绝对值得出第四栏，用第三栏减第二栏得出第五栏，把第四栏累加起来得出一个个人得分，第五栏累计起来得出小组得分。
⑤队长在分析时主要掌握两个关键的地方：
说明团队工作的效果（1+1大于2）；
说明该个人的意见对小组的影响力。
“迷失丛林”工作表
第一栏【个人栏】
（请将所有物品按重要性排序）
第二栏【团体栏】
第三栏【专家栏】
（请将专家意见按顺序填入下栏）
第四栏【个人得分栏】
（请得出第三栏与第一栏差的绝对值）
第五栏【团体得分栏】
（请得出第三栏与第二栏差的绝对值）
个人得分汇总
团体得分汇总
记录队员的个人得分得出平均值（队长填写）
平均值
这次的拓展对“团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我”的精神作了一次完美的诠释。
本来看似不可能的任务，靠着我们的信任、团结、智慧，最后都让我们一个个完成了。
这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我们今后的工作！
我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹！
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