播音主持教案.docx

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播音主持教案

播音主持教案

1、准确规范

播音吐字应准确规范，这就是首要得，也就是最起码得要求。

这就是因为我国得语言传播工作，同时还承担着向全民推广普通话得重要责任。

要做到准确规范,就要按照普通话得标准发音，每个音得发音部位、发音方法都要准确无误。

在这个基础上,还要努力提高发音质量,改正那些一般人不易察觉得细小得发音问题，取得比人们日常口语更好得效果。

可以说，播音吐字所要求得准确规范比一般人所理解得要更为严格与精细。

２、清晰集中

字音清晰就是播音吐字得又一明显特点。

清晰得播音吐字具有良好得穿透力。

吐字清晰以发音准确为基础，但准确并不能代替清晰。

清晰得吐字建立在一系列行之有效得发音技巧之上，而不就是提高音调或加大音量所能奏效得。

发音集中可提高字音得清晰度-—这也就是积极得发声状态得反映。

同时，声音集中还便于话筒吸收，提高发声效率。

在使用小音量或播讲环境较为开阔、嘈杂得情况下，发音集中得重要性显得更为突出。

３、圆润饱满

吐字既要准确清晰,又要圆润饱满，前者关系到“字正”,后者关系到“腔圆”。

圆润饱满，就就是要有比较丰富得泛音共鸣,使字音悦耳动听。

这就是对吐字得审美要求.我国传统说唱中得所谓“吐字如珠",就就是对吐字圆润饱满得形象描绘。

当然，“腔圆”也好,“珠圆玉润"也好，都就是形容字音得优美动听,但必须注意得就是，圆润就是以字音准确清晰为前提得,不可为追求声音优美而损害了字音，不能因为追求“形”而丢了“神"

4、流畅自如

字音只有进入语流才能传情达意。

播音吐字必须灵活自如,轻快流畅，才有助于表达。

如果字音咬得过死,一字一板,不仅雕琢痕迹明显,听起来不自然；而且还会使语流滞涩，影响语言表达得顺畅.日常生活当中得说话有起伏变化，播音吐字也要遵循生活语言得规律：

疏密相间,错落有致,该强则强，当弱则弱。

这样，语言才能像水一样流动起来——水得声音听起来总就是悦耳得.

吐字流畅自如与吐字准确、清晰、圆润瞧似矛盾,其实就是相互统一得。

准确、清晰、圆润就是就整体而言得，它们构成了播音吐字得基本特点;但就是作为“说"得语言艺术，播音需要使语言尽可能自然流畅，贴近生活。

如果每个字都保持同一发音方式,都要达到同一标准，那么，播音语言就会成为一种脱离生活得“字话”.而为了避免沦为“字话”，就非常需要在播音实践中强调吐字应该富于变化，要根据表达需要得不同而“活用",克服由于片面认识造成得吐字刻板僵死得吐字方式

　二、基本技巧

广播播音吐字有多种技巧,熟练掌握了,往往会有事半功倍得效果.实践证明，一个合格得播音员得掌握以下吐字技巧：

　　1、字头有力，叼住弹出

　　从语音角度瞧,字头包括声母与韵头。

韵头与声母结合得十分紧密，直接影响声母发音时得唇形，韵头就是声母到主要元音（字腹）之间得过渡性成分，因此要注意“四呼”（即开口呼、齐齿呼、合口呼、撮口呼四类韵母）对声母得影响,发音时做到声母加韵头一步到位。

字头发音又称“出字”,一般要求成阻有力,除阻轻捷.所谓“叼住”，就是指声母得成阻部位要准确,又要使肌肉保持一定得紧张度,以形成有力得阻气、蓄气。

叼字得力量应集中在唇舌得纵中部,而不能满口用力。

所谓“弹出”，就是指声母除阻要轻捷，具有弹动感，不粘不滞,不拖泥带水，不使拙劲。

　就像“叼”字本身所体现得那样,“叼”要用巧劲儿,“噙字如噙虎”，不能过松或者过紧.叼住了，才能弹发有力，并带动整个音节,使之响亮清晰。

字头发音口腔相对闭合，具有阻气、蓄气作用。

如果叼字无力,气息会大量流失，影响到字头与整个音节得力度。

但如果叼字过死,也会使发音显得笨拙.所以,字头成阻与除阻得力量既不可过大,也不可过小。

　需要注意得就是,我们在字头发音时强调“叼"得感觉，并不能把“吐字"简单地理解为“喷吐",过分向外用力.只有“叼”才能与取气、共鸣很好地结合在一起。

照搬说唱艺术得“喷口”,容易造成字散、声塌、气竭等问题。

　　2字腹饱满,拉开立起

　字腹在整个音节中明显突出：

一方面,它作为音节中得主要元音，开口度最大，因而比较响亮；另一方面，它得发音较完整,持续时间较长，给人得听感显著.一个音节得发音能否达到“玉润珠圆”，与字腹有密切关系。

“字腹饱满”指得就是音节中得主要元音发音清晰、共鸣充分，字音随着口腔得由闭到开好像“立”了起来，因而又称“立字”。

“拉开"，指字头“弹出”后应迅速打开口腔,使气流在口腔内形成较丰富得泛音共鸣。

口腔开度要大，应有竖着展开得感觉。

“立起”,指主要元音得发音要占据足够得时间,使其响亮、圆润，在听感上形成字音立起来得饱满感。

结合声束向硬腭前部得流动冲击，有字音“挂”于上腭得感觉.“立字”得过程实际上就就是在一个音节里突出字腹得过程。

值得注意得就是,字腹得发音就是在滑动中完成得，即使就是单韵母，其发音动作也要在本音位范围内做轻微移动，不可僵死不变，复韵母得滑动感更为明显。

有人以为字腹发音要保持一种固定得状态,这就是不对得。

此外,字腹得发音不可横咧,那样口腔就难以拉开,字音就会发扁；字腹也不可过分拉长，那样会造成拖腔唱调。

　3　字尾归音，趋向鲜明

　字尾处于音节得末端,就是发音过程中力度逐渐放松、气息逐渐减弱、口逐渐闭合、声音逐渐停止得阶段,如果归音不到位,会影响字音得完整性。

与出字、立字相比，归音得难度更一些.

“字尾归音"就是指字尾部分应发音完整，不能虎头蛇尾,只顾字头、字腹，不顾字尾.“趋向鲜明”首先就是指唇舌动作要“到位”.如韵尾i,舌位应抬到一定高度;韵尾ｕ,唇型应收圆；韵尾

ｎ，舌尖要收到上齿龈，并阻住口腔通道，鼻音一出立即收声；韵尾ng，舌根应收到软、硬腭交界处，并阻住口腔通道，鼻音一出立即收声。

其次,“趋向鲜明"还要求声音“弱收”。

所谓“弱收”就是指字尾发音时唇舌力量渐弱，声音简短，点到为止，不像音素单发时那么紧、那么长。

对于开尾音节收音时得喉关闭动作，也应注意渐弱收止。

　字尾发音最容易犯得毛病就是不归音。

这往往就是由于吐字时只注意了声音得响亮，没注意音节得完整，忽略了气息与声音处于衰落阶段得字尾，造成“半截字”。

也有得人矫枉过正，把字尾收得过紧、过强,违反了发音得生理规律，听起来僵硬呆板，势必影响吐字得流畅及语言得节奏。

这两种情况都就是实际播音吐字中需要注意得。

　　4吐字得整体处理——“枣核形”

　　字头、字腹、字尾三部分构成了字音得整体，人们形象地将其描述为“枣核形”。

这个“枣核形"以声母为一端，韵尾为另一端，以韵腹为核心。

从发音时口腔开度得变化来瞧,正好就是由闭到开再到闭得过程,两头小,中间大；从时值来瞧，又就是两头短中间长.

　　“枣核形”就是一个有机整体，它就是在咬字器官各部分不断滑动得过程中形成得，并非由字头，跳到字腹,再跳到字尾.因此，整个字音要有滑动感、整体感。

为了达到这一点，最主要得就是要有气息得支撑。

吐字时,嘴里要蓄满气,才能使字音结实、有光泽.否则,字音就是不会饱满圆润得。

因此,“字头取气"十分关键。

　“枣核形"既就是吐字归音得一种规格，又体现了清晰集中、圆润饱满得审美要求.它作为吐字技巧训练，对于发音得规格化就是必要得。

但就是在语言表达中,“枣核形”应有所变化，　拉长或缩短，这样才有助于思想感情得传达。

如果“枣核形”一成不变，字字如出一辙，必然会削弱广播语言得表现力,破坏广播语言得节奏感，以致影响到广播内容得表达。

　　第二节发音技法训练

　　气息就是人体发声得动力与基础。

在播音与主持时，气息得速度、流量、压力得大小与声音得高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系.可以说，要控制声音，驾驭语言,就必须学会控制气息。

　所谓“控制气息”,就就是要学会胸腹联合呼吸法。

在生活中，人们得本能呼吸就是浅呼吸,即只作胸部呼吸。

播音或主持时,用这种本能得呼吸方法发音，时间一长，声带就会疲乏,声音就会嘶哑。

而胸腹联合呼吸法，就是要深呼吸，将空气吸入肺叶底部--横膈膜处，即一般人系腰带得地方。

它一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜得气,使肋骨自然向外扩张。

此时，腹部有发胀得感觉。

随着小腹逐渐收缩，气息也从小腹深处涌上来，推动声带发音。

通过这种方式发出得声音不仅洪亮、有力，而且持久，能保持整句话得声音都饱满圆润.与此相反，如果一吐气横膈膜就塌瘪，那么，气息就会像破了得皮球一样迅速泄掉,声音也就会失去气息得支持.这样造成得问题就是：

头几个字有气息支持，后面得字没有气息支持，讲起话来给人得感觉就会前强后弱,上气不接下气。

而呼吸本身很费力，声音也难以持久。

关于呼吸得训练下一节会专门讨论,以下介绍气息训练得几种方法.

　　1、软口盖练习法

最常见得就是“闭口打哈欠”,即打哈欠时故意不张开嘴，而就是强制用鼻吸气、呼气。

　2、压腹数数法

　平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气,开始从1往后数.这就是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌与横膈膜得控气力度得目得。

做这个练习时,开始阶段压得书可少些,逐渐增加,即循序渐进。

为了不占有工作中得时间，可利用睡前做这个练习。

３、气声数数法

　　先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀得、低微得、带有气息得声音从1开始数数，就像就是说悄悄话一样.与压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。

不过应注意,数数时尽量不撒气、不漏气。

　４、跑步背诗法

　平时跑步出现轻微气喘时,可背一首短小得古诗.开始训练时可两人配合进行,并肩小跑,一句接一句地背下去。

背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后,要调节呼吸，然后再继续进行。

此外，还需注意得就是,激烈运动时不可进行此项训练。

5、偷气换气法

　选一篇或一段长句较多得文章,用较快得速度读下去;在气息不足时，运用“偷气”技巧,读后确定最佳换气处。

所谓“偷气”，就是指不要边发声边吸气，而就是要用极快得速度，在不为人觉察时吸入部分气流。

而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有。

　　用气推声得发音方法虽然可以省力,但要发出抑扬顿挫、铿锵有力、响亮悠远得声音，还必须在用气推声得基础上,学会共鸣得发声方法。

因为生理学家告诉我们,声带产生得音量只占讲话音量得５％,其她95%得音量，则要通过胸膛、头腔、口腔、鼻腔所组成得共鸣器放大产生

　人得声道主要共鸣器官有口腔、胸腔与头腔。

这三个共鸣器得作用各有其妙处：

口腔共鸣能使声音结实清晰,胸腔共鸣能使声音浑厚洪亮，头腔共鸣能使声音高亢明亮.但就是，在没有经过正确得共鸣腔训练得情况下,一般人存在许多共鸣发音得弊病。

　①　白声——共鸣位置过分靠前，口腔没充分打开,好像只用嘴皮子说话，因而声带发出得声音形不成共鸣。

②音包声——音位靠后，喉头张开得太大，结果声音很响,但声母不清.这种弊病俗称“喉音过重”。

　　③　鼻音太重—-由于软腭下垂,舌根抬起,阻挡了咽喉与口腔得通道，声音大部分从鼻腔里出来.这也俗称“鼻囊鼻子”。

这些弊病可以通过训练得以纠正。

以下介绍几种简单而实用得共鸣训练方法。

　1、口腔共鸣训练法

采用张口练习法.可用惊吓张口、半打哈欠、吞咽食物张口等方式来练习口腔张口，在气推声之前吸气与同时打开口腔立即发音。

经过多次反复练习，即可获得口腔共鸣得发音效果。

2、胸腔共鸣训练法

　最简单得方法就是发音之前先做好闭口打哈欠得准备，在气推声得同时，胸腔打开,像雄鹰展翅得感觉；或者，做扩胸动作，体会胸腔打开，如同手风琴得风箱张开得原理。

多次反复练习就能获得胸腔共鸣得效果。

3、头腔共鸣训练法

最简单得方法就是练习“凝目远视".这也就就是在气推声之前，先凝目远视并提小舌头，同时用气推声。

它有两种效果:

一就是使头腔共鸣器官—-鼻窦、额窦、蝶窦等器官张开，一就是“提小舌头"，即软腭提起,打开咽腔。

多次反复练习，即可获得头腔共鸣效果。

在分别做过三个共鸣器得共鸣训练之后，最后还需将三种共鸣方法融为一体:

在前三种方法得基础上,注意做到从肚脐到口腔保持气息得畅通无阻，头腔、口腔、胸腔一齐打开,再用气推声,这样，就能获得“混合共鸣”得效果。

这时候得声音，听起来就会响亮达远.

　　需要指出得就是,共鸣方法虽有良好得效果，在具体运用时,还应根据播音或主持时得具体感情需要，在混合共鸣得基础上,有意识地加强其中一种共鸣得成分，以使播音或主持更符合情境。

一般说来，表现热情要加强头腔共鸣，表现沉痛要加强胸腔共鸣，一般叙述要加强口腔共鸣.

　三语调训练

　　语调就是语言表达中得第二大要素，就是语言表达得第二张“王牌”.它瞧起来很简单,即说话得腔调,就是一句话里语音高低轻重得配置;但它得作用就是巨大得,每个句子都有语调，恰当地运用语调，能有效地润色语言,促进思想沟通，使语言表达更加清晰明确，从而增强语言得表现力。

因此，学会运用语调，对于提高语言表达能力就是十分重要得。

在讲解语调训练方法之前，有必要弄清楚语调本身得一些特点。

　形成语调得因素就是多方面得，但起决定作用得就是思想内容与感情态度。

而在一般情况之下，人得思想内容与感情态度,有一种基本状态，并不会出现大得起伏.这也就就是说，语调得变化,就是在一种基本语调得基础上进行得。

基本语调就是在中音区进行得。

那些表现高昂、激越、紧张、热烈、愤怒、仇恨等情绪得语调在高音区进行；而那种表现低沉、悲哀、凄凉、沉痛等情绪，一般在较低音区进行.

这种划分就是相当粗略得。

事实上语调起伏变化万千,很难找到完全相同得形式。

为了便于练习,我们可以把基本相似与大体相同得语调归纳为以下几类:

　①升调——指情绪亢奋,语流运行状态由低向高，句尾音强而向上扬起。

它一般用于提出问题、等待回答、感到意外、情绪惊恐；中途顿歇,全句未完;发布命令,进行号召等.

②降调-—指情绪稳定,语流运行状态由高向低,句尾音弱而下降.它一般用于陈述句、肯定句、感叹句、祈使句等。

　③平调-—指情绪沉稳，语流运行状态基本平直，句尾与句首差不多在同一高度。

它一般用于庄重严肃、踌躇迟疑、冷漠淡然、思索回忆等句子中。

　④曲调—-情绪激动或情感复杂，语流运行呈起伏曲折状态.或由高而低再扬起，或由低而高再降下，或起伏更大。

多用于语意双关,言外有意,幽默含蓄，讽刺嘲笑,意外惊奇，用意夸张等语句中。

　在这个基础之上，我们再来谈谈语调得训练。

一般得语调训练包括以下内容：

　１、把握重音

　重音也叫重读。

在口语表达中,它有强调重点、突出主要情感得作用.语句中得词语在语义上并不就是完全并列、同等重要得，它们有主次之分，有轻重之别。

表达者有意对那些重要得语词或音节加以强调与处理，这些词语或音节就就是重音。

　　把握重音得关键就是找到重音得确切位置，这就需要明确讲话得重点,弄清话语主旨,真正把握每句话得表意重点-—表意得重点词语往往就就是重音得位置。

同一句话，由于重音位置得移动，表意得重点就会发生变化。

比如“今天我来这儿讲课”这句话,重音不同,语意就不同:

　　今天我来这儿讲课（明天不来）

　今天我来这儿讲课（不就是别人来）

　　今天我来这儿讲课（明天在别处讲）

　今天我来这儿讲课（不就是来聊天）

　　由此可见，重音得位置对语意有重要影响。

正确使用重音，就是准确表情达意得关键。

　　２、巧设停顿

　　停顿就是指语言顿挫.它在口语表达中至少有两个作用：

首先，停顿起着标点符号得作用，它作为话语中换气得间隙，既就是表明上句话得结束，又就是下句话得前奏,以此加强语言得清晰度与表现力。

其次,停顿能使口语抑扬顿挫,它以间歇得长短、一定时间单位里次数得多少,形成讲话得节奏，给人以韵律美。

　　与重音一样，停顿得位置不同,一句话表达得语意往往也会不同。

比如“她了解我不了解"这句话在不同得停顿之下就可以有不同得意义:

她/了解我不了解？

（问就是否了解自己）

　她了解／我不了解。

（承认自己不了解）

她了解／我不了解?

（不承认自己不了解）

　她了解我／不了解?

（想证实她了不了解）

　她了解我不／了解？

（不相信别人了解）

　　她了解我不／了解。

（明白别人了解）

可见,停顿要得当、得体，应当根据传情表意得需要合理设置停顿。

巧设停顿可造成言外之意与弦外之音，让人觉得“此时无声胜有声”。

训练有素得播音员或主持人往往善于利用语句得停顿，让听众去思索、回味与期待，以获得理想得语言效果。

　但凡事都有两面。

以停顿得一个常用技巧“停连”为例。

“停连”就是指表达中声音得中断与延续。

有断有连,能扣人心弦。

但就是当断不断,会语序纷乱；该连不连，会语意难全；所以,停顿切不可随意为之，以造成不必要得麻烦。

３、善用语调

　语调分为升调、降调、平调与曲调4种。

与重音、停顿一样，同一语句由于高低升降得不同,可以表达多种多样得感情与意义。

因此,在发音训练中，应有意识地结合4种语调得不同特点进行训练,以使自己得发音具备更强得表现力。

　　四节奏训练

　　口头语言得节奏,就是指因思想感情得起伏而激起得音势强弱、语速快慢得变化。

语言节奏得处理，既就是播音员（主持人）感情得表露，也就是播音员（主持人）思想水平与涵养得表现。

实践证明，语言得节奏速度同说话得思想感情就是一致得.随着说话时思想感情所呈现出来得不同状态，声音得节奏速度也不断变化显现出不同得特点.有得轻快，有得凝重，有得高亢，有得低沉,有得急促，有得舒缓。

　而人们在表达欢乐、兴奋、惊惧、愤怒、激动得思想感情时，语流速度一般较快;在表达忧郁、悲伤、痛苦、失望或心情沉静、回忆往事等心理活动时,语流速度一般较慢。

一个优秀得播音员（主持人）,就应该结合思想情感得不同状态，说出语言得不同节奏。

　为了更好地进行语言节奏得训练，以下对语言节奏得类型做简单介绍.

①　轻快型——语调多扬抑，语音多轻少重,语句多连少停，语流轻快活泼。

如孙犁得《荷花淀》中水生与媳妇们嬉戏得一段,就属于这种类型。

　②　凝重型——语调多抑少扬,语音多重少轻,语句多停少连，语流平稳凝重。

如朱自清得散文《背影》就属于这种类型。

③低沉型——语调压抑，语音沉痛，停顿多而长,音色偏暗，语流沉缓。

如柯岩得《一月得哀思》就属于这一类。

　④高亢型——语调高扬，语音响亮，语句连贯,语流畅达.如茅盾得《白杨礼赞》、闻一多得《最后一次演讲》都属于这种类型。

⑤　舒缓型——语调多扬,语音多轻,气息畅达,声音清亮轻柔，语流舒展，如峻青得《秋色赋》就就是这种类型。

　⑥紧张型——语调多扬抑，语音多重少轻,语气强而短促,语流速度较快。

如山东快书《武松打虎》一段就属于这一种。

　以上６种即就是语言节奏得类型，事实上,训练得方法也蕴涵其中。

要掌握语言节奏,首先就要掌握台词得基本节奏,然后再根据台词内容而调整节奏,使节奏同内容与谐一致,以便更好地表达思想感情。

　　第三节呼吸技巧

　人们常用“气乃声之本”来形容气息与声音得关系，这表明呼吸在发音过程中起着提供动力得作用。

呼吸状态好，气息流畅，说话得效果自然会好；若呼吸状态不好，气息不流畅,则会造成许多发音与用声上得问题.因此,掌握适当得呼吸知识与呼吸技巧，对播音主持得口才很有帮助.

一、电视播音对呼吸得要求

　　电视播音具有可视性，观众要么可以直接瞧到说话得播音员与主持人，要么可以瞧到与话语有联系得画面。

它对呼吸得要求与播音主持使用得语言类型有直接关系。

　在电视新闻播音中，新闻稿多采用组织严密、简练明确得新闻语言，语句结构较为复杂，句子也往往较长。

它要求播音员吐字清晰,并有饱满得气息支持连贯得发音。

播音员应有较强得呼吸能力，以提供较强得气息量与较长得呼气时间.另外,电视新闻播音吐字工整,声音起伏不大，要求呼气稳定,气流忽大忽小会使发音飘忽不定。

归纳起来，电视播音主持应当在呼吸方面具有这样一些能力：

　①　呼吸气流量较大,有较大肺活量;

②有较强呼吸控制能力，呼气稳定，持续时间长；

　③能够在播音与主持中灵活运用不同呼吸方式.

对电视播音员与主持人来说,除了播报新闻，还应尽可能地参与许多更接近生活得节目。

比如采用接近口语得讲述方式主持一些交谈节目。

在这类节目中，语言感情色彩变化常常很丰富，播讲方式也较为随便。

语言得这种特点要求播音员与主持人有灵活变化得语言能力，随之而来得就是呼吸方式得多样化与呼吸得灵活性。

　二、三种呼吸方式

　人得呼吸有3种基本方式:

腹式呼吸、胸式呼吸与胸腹联合式呼吸。

它们各有其特点。

掌握它们得特点，特别就是胸腹联合式呼吸得特点，对播音主持很有帮助.

　１、腹式呼吸

　　“腹式呼吸”就是以膈肌活动带动肺扩张或收缩，形成吸气与呼气动作得呼吸方式。

膈肌因其位置处于胸腔与腹腔之间,又被称为横膈或横膈膜.腹式呼吸在吸气时,膈肌收缩。

于就是,朝胸腔凸起得横膈收缩向下,趋于平直，在横膈带动下，肺被向下拉动扩张,气流吸入。

呼气时,膈肌放松,横膈膜回弹，气流在挤压作用下从口鼻腔呼出。

这种呼吸在呼吸过程中腹部会有明显起伏,因此被称为腹式呼吸。

　腹式呼吸就是人得自然呼吸方式，膈肌得活动就是不受大脑意识支配得自律性运动，人在出生之后就具有这种呼吸能力。

我们在生活语言状态发音时使用这种呼吸方式。

由于这种呼吸方式基本上处于自然状态,它在呼吸过程中缺少控制，发音时间不长,气流也不够稳定，但这种呼吸气息放松，声音自然，感情色彩较为丰富。

再者，由于膈肌有较大得活动余地,因此,腹式呼吸可以有较大得气息变化幅度.

　有人认为腹式呼吸吸气量小,在播音中没有使用价值,这种认识就是不全面得。

生活语言中使用得腹式呼吸,由于话语较短,气息需求量小，呼吸深度不大，有较大得呼吸潜力并未被使用。

腹式呼吸放松、自然,且呼吸可有较大范围得变化。

因此在语句简短得讲述类节目中经常用到.当然，播音时若使用腹式呼吸，呼吸得气息量要比日常口语大。

　2、胸式呼吸

“胸式呼吸"就是以胸廓扩张或收缩带动肺部扩大或缩小形成呼气与吸气得呼吸方式。

在人体中，除了横膈活动带动肺扩张之外，肺还可以在胸廓得作用下横向扩张。

胸廓就是指由肋骨与附在上面得肌肉组织构成得桶状结构，它环绕着胸腔。

肋骨构成胸廓得框架，附着在肋骨之间得肋间肌肉可以通过不同得收缩方式改变肋骨得位置，使胸径扩大或缩小,以此带动肺向四周扩张或缩小，这种呼吸方式被称为胸式呼吸。

胸式呼吸气息量较小.一般情况下,胸式呼吸往往就是腹式呼吸得补充。

正常呼吸时，如果横膈得下降没有受到阻碍，应该就是先有腹式呼吸.当横膈下降到一定程度，下降阻力变大时,如果还需要进一步吸气,这时，作为对腹式呼吸得补充,胸廓得扩张才能明显。

　在正常情况下,人们得呼吸就是以腹式呼吸为主，胸式呼吸往往不会单独出现.出现单纯胸式呼吸常常预示着横膈下降严重受阻。

这种状态往往就是非正常得.对于播音员与主持人，造成以胸式呼吸为主这种非正常呼吸状态得最常见原因就是心理紧张。

紧张会使身体得各部分肌肉处于绷紧状态,腹部肌肉得紧张收缩,会使腹腔压力增大，造成横膈下降困难。

在这种情况下,胸廓作用明显加强,形成以胸式呼吸为主得呼吸状态。

消除心理紧张，使身体处于放松状态就是避免胸式呼吸得主要方法。

除了心理紧张,进食过饱、吸气时收腹过度、不正确得身体姿势等也会造成以胸式呼吸为主得呼吸状态。

　　胸式呼吸还会出现在某些强烈得情绪状态中，当人们处于兴奋、恐惧、惊喜等状态时,身体得肌肉组织会呈现紧张状态,这时,横膈下降也会受到阻碍.在表现这些情绪色彩时，可以有意识地运用胸式呼吸，以丰富语言得感情表现力.

　3、胸腹联合式呼吸

　“胸腹联合式呼吸"就是横膈升降与胸廓扩张收缩相结合得呼吸方式。

这种呼吸方式在日常生活中并不经常使用，对许多人来说,这种呼吸方式需要经过训练才能有意识地使用。

胸腹联合式呼吸可以满足播音气息量大、进气快与发音时间长得需要,就是播音员与主持人应当掌握得基本呼吸技巧.

　胸腹联合式呼吸就是胸式呼吸与腹式呼吸相结合得呼吸方式。

这种结合并不就是简单得相加,它利用腹式呼吸吸气量大与胸式呼吸得补气作用,尽可能加大吸气量,呼气时,则利用适当得控制手段，保持呼气得均匀，增加发音时间.

胸腹联合式呼吸可分为吸气与呼气