最新初二体育《跳跃运动》教学设计Word格式文档下载.docx

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b、师生问好

c、宣布本节课教学内容

要求：

运作迅速、队伍整齐、精神饱满、积极向上

集合队形图：

（2）准备部分（6--8min）

1．慢跑一圈（400米）

2．准备操

①头部运动，②肩部运动，③扩胸运动，④腹背运动，⑤膝关节运动，⑥正、侧压腿，⑦手腕踝关节运动，

专项练习：

原地纵跳5次

精神饱满、动作整齐有力规范

体操队形图（略）

身体负荷：

小心理负荷：

小

（3）基本部分（24--26min）

1、学习单腿跳

练习内容：

单腿跳（15—20米）

组织措施：

教师统一讲解动作要领，男女生分组轮换进行练习。

动作要点：

两臂用力摆动与起跳腿协调用力，使身体平衡。

起跳腿用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲与起跳迅速交换循环。

难　　点：

：

要　　求：

动作到位，积极练习。

中大　　　　心理负荷：

中大

示范队形1：

练习、比赛队形2：

ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○

ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○

ⅹⅹ△○○ⅹⅹ○○

ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○

ⅹⅹ○○

组织形式：

分组轮换练习方法：

学生成4列横队13人为一组进行分组轮换练习

每组男女学生尽量相等

2、单腿跳接力比赛

教师讲解游戏规则，学生进行游戏，“奖励”犯规和失败队伍

路线图示（同上图2）

3、原地立定跳

学习立定跳的基本动作技术

教师统一讲解动作要领，学生在教师统一指挥下完成练习。

两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。

双腿用力蹬地及落地缓冲。

中　　　　心理负荷：

中

4、蛙跳接力比赛

5、游戏：

跳过跳绳

游戏方法：

全班学生以集合队形形式，另选3组学生，每组2人，然后两人各握长绳两端，第一组将长绳放低，沿着全班学生的脚横扫而过，第二组将长绳举致胸前高，沿学生胸部扫过，第三组同第一组，在游戏过程中将被长绳扫住的学生捉出，待游戏结束后对失败学生进行“奖励”。

游戏重复4次。

游戏规则：

长绳在横扫时，握绳人在拉紧和不得脱手。

路线图示：

中　　　心理负荷：

游戏：

“老鼠”与“猫”

画三条间距10米的平行线，中间一条为中线。

把全班学生分成两组（男女相等两组）面对面站在中线的两边，一队起名叫“老鼠”，另一队叫“猫”，各队记住自己的队名。

当教师发出“老鼠”的口令，“老鼠”队马上转身往自己的场地跑，“猫”队立刻追击，如在限制线内被追上者失败，待游戏结束后对失败学生进行“奖励”。

游戏重复3次。

听错号或记错号的队员为失败。

略

（4）结束部分（3--5min）

1、放松操

动作放松自然达到消除疲劳的效果

2、集合整队，师生总结评价

3、安排学生归还器材。

小　　　　心理负荷：

预计负荷指标

平均心率：

130

练习密度：

30%—50%

强度指数：

1.2—1.5

中堂实验中学《体育与健康》课教案

班级：

初二（14）班男：

28人女：

24人执教者：

　时间：

教

学

内

容

1.跳跃:

跳跃运动

2.游戏

3.结合我校创绿，坚持绿色体育，绿色健康

教学目标

1.通过学习80％的学生掌握跳跃运动的技术动作。

2.发展下肢力量来提高立定跳远的成绩。

3．通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。

4．培养学生自觉锻炼和集体协作的意识。

重点难点

教材重点、难点：

。

教学顺序

准备操→教师讲解示范→学生练习教师指导→学生进行游戏→放松操→师生评价

程序

达成目标

学习内容

教师指导

学生活动内容和形式

运动负荷

时间

练习

强度

参与技能

心理社

会适应

开始部分

1、充分活动身体各部位

2、全班集中注意力进行队形队列变化练习

培养学生良好的组织纪律性

课堂常规：

1、体育委员集合整队，向老师报告人数

2、师生问好，宣布本课内容

3、安排见习生

4、队形队列练习内容：

①稍息、立正、看齐、转法

②蹬下、立正

1、教师口令指挥

2、学生按口令集体练习.

1.集体练习

2.学生按照老师要求，统一口令进行队形队列变化

3.要求:

①精神饱满

②动作整齐，规范，有力

2、

3分钟

1次

准备部分

精神饱满、动作整齐、规范

培养学生运动前做准备运动的良好习惯

准备运动

1．慢跑一圈

①头部运动

②肩部运动

③扩胸部运动

④腹背运动

⑤膝关节运动

⑥正、侧压腿

⑦手腕踝关节运动

⑧原地纵跳5次

教师引导并领做

学生四列横队成体操队形散开做准备活动。

8分钟

4ⅹ8拍

基本部分

大部分学生掌握立定跳远的技术要领

发展学生身体的协调性、灵敏性和柔韧性

通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。

培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

体验练习从中得到乐趣，培养自信心。

培养团结合作及竞争意识

培养团结合作及刻苦耐劳的体育精神。

一．跳跃：

1．单脚跳（15-20米）

2.单脚跳接力比赛

3.原地立定跳

4.蛙跳接力比赛（10-15米）

二．游戏

1．跳过跳绳

2．“老鼠”与“猫”

教师讲解示范各个动作要领

重点：

摆臂与蹬跳分解示范教授

奖励”犯规和失败学生队伍

1、预摆

2、蹬跳、3、落地缓冲分解示范教授

要求:

声音响亮，运动分解示范要清晰，注意观察学生练习，并及时纠正

教师统一指挥学生完成练习与比赛

游戏方法（略写）

规则：

（略写）

教师要把方法、规则讲解清楚，当好裁判

示范队形：

ⅹⅹ○○

ⅹⅹ△○○

分组轮换

练习队形：

ⅹⅹ○○

练习方法：

学生成4列横队12人为一组进行分组轮换练习

学生成4路纵队进行比赛。

2．学生成两路纵队进行比赛。

（示图略）

15~18分钟

7、8

分钟

1-2次

2-3次

3-5

次

2-3

大

结束部分

1．培养运动后放松的良好习惯。

2．学会用舞步放松

动作自然达到消除疲劳的效果。

1．放松操

2．师生评价

3．回收器材。

老师带领并指导学生练习。

集体练习成体操队形。

平和身心调整呼吸充分放松。

4~5分钟

预计负荷

练习密度

平均心率

40-45%

120±

5次/分

场地器材

课后记

雪糕筒8个，长绳3条

本次课学生学习兴趣很高，课堂气氛很活沃，尤其在游戏和比赛中，充分体现了中学生的活泼与团结合作精神，但有个别调皮学生纪律较为松散，经过批评教育后，都到积极参与到活动中去。

习

目

标

1、掌握立定跳远的基本技术、基本知识、基本技能

2、提高学生的身体素质，掌握科学的锻炼方法

体验成功，培养集体协作和拼搏精神

材

基础知识

运动技能

体能

掌握立定跳远的基本技术，基本知识，基本技能

正确掌握立定跳远的预摆、蹬、伸、下地缓冲各环节的衔接

提高弹跳力和协调性，发展下肢力量及爆发力

顺

序

周次

课次

内容

重、难点

8

15

初步了解体育中跳的定义与基本技术

体会兔仔跳、蛙跳等跳跃方式

和跳类游戏

学生能全情投入到运动中去

16

通过跳跃练习与游戏，发展下肢力量

单脚跳、蛙跳练习与游戏

全身协调用力

9

17

掌握立定跳远的基本技术与技能

学习立定跳与体育爱好分组活动

蹬、伸、跳、落地缓冲

18

检查学生立定跳远的学习成果

立定跳远考核

提高学生的的竞争意识与上进心

东莞市中堂实验中学体育与健康课程

初二级第二学期立定跳远单元教学计划